ビューティ

口元の印象が清潔感を左右する!?好感が持てない口元は「歯」が原因だった！

常にリップを持ち歩いているという人は多いですよね。唇に色が無かったり、乾燥していたら顔色が悪く見えてしまいます。リップを忘れると1日中何だかやる気がなくなるという方もいるのでは？このように顔の重要パーツでもある口元。では、どのような口元が好感を持たれるのでしょうか。全国20代～50代男女の1,132人に調査してみました。

# モテ # 歯

ビューティ

睡眠の質を劇的にUPさせる！Googleも認めた発明品がついに上陸

日々の睡眠不足が積み重なり、借金のように健康を蝕む「睡眠負債」という言葉、どこかで聞いたことはあるはず。世界と比べても日本人は睡眠時間が短いと指摘されていますが、仕事や学校、プライベートなど忙しい毎日のなかで充分な睡眠時間が確保しにくいというのも現状。そこで、少しでも睡眠の質を上げて心身ともに健やかに過ごすための最新グッズを紹介します！

# 睡眠 # ガジェット

花粉

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2019年の花粉飛散量は6割増し！花粉を撃退する３つの方法

ウェザーニュースが2018年10月に発表した「第一回花粉飛散傾向」によると、2019年の花粉飛散量は平年の6割増しとなる予想だとか…！ 特に東日本を中心に6年ぶりの大量飛散となる恐れがあるそうなので、「私は花粉症じゃないから～」という方も油断せず、できる限り花粉をシャットダウンするのが正解。

# 花粉症

ビタミンD

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風邪予防には「ビタミンC」より「ビタミンD」！お医者さんが語るその理由【風邪Q＆A】

風邪やインフルエンザが気になる季節。きっと誰もが周囲にひとりは体調を崩している方がいるのではないでしょうか。そんな風邪予防をしたいときに摂るべき栄養素は、よく「ビタミンC」だと言われていますが、実際それは本当なのでしょうか？さまざまなメディアで活躍する医師、大谷義夫先生に本当のところをうかがいました。

# 健康 # 風邪

大谷先生

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お医者さんはなぜ風邪を引かないの？日常的にやっている6つの対策【風邪Q＆A】

日常的に「風邪の人」や「インフルエンザの人」に接することが多い「お医者さん」って、いったいどんな風邪対策をしているんでしょうか？今回はさまざまなメディアで活躍する医師、大谷義夫先生に「お医者さんが実際にやっている風邪対策」をうかがいました。

# 健康 # 風邪

ビューティ

花粉対策グッズ5選。6年ぶりの大量飛散に備えて！

「2019年 花粉飛散傾向予想」によると、昨夏の記録的な猛暑により、今年は6年ぶりの大量飛散となる恐れがあるそう。ここ数年、花粉の量が少なかったというものの、ひどい花粉症に悩まされてきた方も多いはず。今年は特に早めの対策がオススメ！　ということで、ツラい花粉を和らげるアイテムをご紹介します♪

# 花粉症

お茶

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結局どう健康にいいの？忙しい朝に美味しく飲む方法は？意外と知らない「緑茶」のQ&A

「緑茶」は私たちの生活に根付いています。健康にも効果があるということで積極的に飲むように心がけている方も多いですよね。でも、日常的なものだからこそ「結局何がどう健康にいいの？」「美味しく飲むには何か方法があるの？」など知らない方も多いのではないでしょうか。

# 食生活

乳がん予防

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乳がんは怖くない！将来のリスクを下げるため、20代からできること【医師監修】

女性にとって身近な病のひとつである、乳がん。日本の乳がん罹患者は年々増え続けており、今では「日本人女性の11人に1人がかかる」と言われています。乳がんは、がんの中では早期発見がしやすく生存率も高い方です。でも最初から病気にならなくてすむなら、やっぱりそれが一番ですよね。将来できるだけ乳がんにならないためには、どんなことに気をつけたら良いのでしょうか？

# 健康

先生

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「痛い？女性にお願いできる？」女性医師が語る、乳がん検診のホントのところ【医師監修】

女性にとって身近な病のひとつである、乳がん。日本の乳がん罹患者は年々増え続けており、今では「日本人女性の11人に1人がかかる」と言われています。厚生労働省では「40歳以上の女性に対し、2年に１度、マンモグラフィ併用検診を行う」という指針を定めています。今20代、30代の女性も、年を重ねれば乳がん検診を受ける日がやってくるということです。

# 健康

写真

ビューティ

忘年会・飲み会シーズン到来！医師に聞いた、酒太り＆二日酔いを防止する方法

忘年会・新年会のシーズン到来！　年末の仕事や挨拶まわりをしながら、週5でなんだかんだと飲み会に参加する……という方も少なくないのではないでしょうか。飲み過ぎて二日酔いになっている場合ではないし、連日飲み会だと体重も気になる。ダイエット外来を担当されている内科医・工藤孝文先生のアドバイスをご紹介していきます。

# お酒 # 年末年始 # 飲み会

医師

ビューティ

乳がんになりやすい人の特徴・行動は？出産、飲酒、喫煙、遺伝子…リスクを上げる要因と対処法【医師監修】

女性にとって身近な病のひとつである、乳がん。日本の乳がん罹患者は年々増え続けており、今では「日本人女性の11人に1人がかかる」と言われています。患者に最も多い年齢は40〜60代。そのため若い女性は「私にはまだ関係ない」と感じるかもしれません。でも20代、30代のときの生活習慣が将来の乳がんリスクに繋がるとしたら、どうでしょうか？　

# 健康

ビューティ

花粉に備えて一足お先にケア！カルテクリニティの花粉ブロックスプレー

花粉の季節が近づくと敏感になるお肌、繰り返す肌荒れ。だんだん憂鬱になってくる人も多いのでは？今年は肌悩みが気になる前に、早めの花粉対策でハッピーに過ごしましょう♪カルテ クリニティの「スキンプロテクト スプレー」ならメイクの上からも使えて、透明バリアが花粉やホコリをブロック。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 1月の新作コスメ

セルフチェック

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乳がんの「しこり」ってどんな感触？正しいセルフチェックの方法とタイミング【医師監修】

今、乳がんが増えていると言われます。日本人女性が乳がんにかかる確率は現在11人に1人。身近な人が罹患者だったり有名人のニュースを見聞きしたりして、「乳がんって怖いな」と感じている女性も多いのではないでしょうか。そこで今回CanCam.jpでは20〜30代の若い世代が知っておくべき「乳がん対策」について、乳がん治療の権威に詳しく伺いました。

# 健康

ビューティ

電車でアレするだけ！寒い日でも体ポカポカにするプチテクニック

冬でも冷たい飲み物をゴクゴクいったり、つい薄着で過ごしてしまったり。体は知らないうちに冷えいるかも…。だからといって、たくさん着込むのもおしゃれじゃないし。ワコールボディブックで特集された「熱を生み出せる体づくり」に関する記事を参考に、あたたかくなれるプチ知恵をピックアップ！

# 健康 # ワコール # 冷え

ビューティ

美肌の強い味方「ビフィズス菌」の実力について調べてみた

突然ですが、あなたの腸内環境、いかがですか？本日12月2日は「ビフィズス菌の日」。1899年に、フランスの小児科医のアンリ・ティシェ氏がパリの生物学会でビフィズス菌の発見を発表した日にちなみ、善玉菌の代表といわれるビフィズス菌入りの食品を食べることでおなかを良い状態に保ち、健康を維持してもらうことを目的として、江崎グリコ株式会社が制定しました。

# 健康 # 今日は何の日

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冬のお出かけ前の新習慣！IHADAの新スプレーはウイルスもブロック

花粉の季節にはお世話になった人も多かったのでは？  「イハダ」の花粉やPM2.5をブロックするスプレーが、さらに新ブロック成分を配合しウイルスの付着まで防ぐ効果をプラスして新発売！　天然温泉水やサトウキビ由来のアルコール配合で、お肌にやさしい処方。細かい粒子のミストなのでメイクの上からでも気にせず使えます。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # メイク

ピンクリボン

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意外と知らない20代女子の乳がん事情。検診経験者はどれくらい？セルフチェックの方法は？

女性にとって身近な病のひとつ、乳がん。有名人の闘病に関するニュースをきっかけに、乳がんが気になっている若い女性も多いのではないでしょうか。CanCam.jp世代の女性たちは、乳がんに対してどんな対策をとっているのでしょうか？また、乳がんのセルフチェックを行う場合、具体的にどうしたら良いのでしょうか？気になる答えを覗いてみましょう。

# 健康 # 病気

冷え性

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肌荒れや体の不調、冷えが原因かも…！自宅でできる簡単冷え性対策3つ

冷え性人口が75%を越えてきたことに着目して行った調査によると、女性の75%が冷え性の自覚があるのだそう。多くの女性が「冷え」に悩まされているのです……。そこで、今回は隠れ冷え性チェック。さらにたった3ポイントの自宅でできる冷え性対策をご紹介します。

# 健康 # 冷え # 冬

眠る,眠り,睡眠,安眠

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毎日、熟睡できてますか？安眠のために心がけたい10のコツ

10月9日は熟睡の日。一般社団法人睡眠栄養指導士協会が制定したもので、睡眠の時間や質が悪い寝不足の人々に、熟睡することの大切さを知ってもらうため制定されています。（もちろん10と9の語呂合わせ！）最近皆さん……ちゃんと熟睡できていますか？暑すぎず寒すぎずちょうどいい気候で寝やすい今の季節。CanCam.jpの過去記事の中から、熟睡するための小技をいくつかご紹介します♪

# 健康 # 今日は何の日 # 睡眠

快眠

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たまった夏の疲れを撃退！体が整う、簡単快眠＆食事術

そろそろ涼しくなってきた9月中旬。秋服を着るのが楽しい季節になってきましたよね。ただ、そうは言っても紫外線によるダメージ、エアコンによる乾燥、冷え、酷暑による睡眠不足などの夏の疲れが取れない時期でもあるかと思います。ということで今回は、溜まった夏の疲れが取れる簡単エクササイズとレシピをご紹介。参考にしたのは、株式会社ティップネスの「コンディショニング活動通信」です！

# 夏 # 睡眠

ビューティ

げっ、クサい！女性も危ないあのニオイの正体は？【生活習慣テスト付き】

「毛」の悩みってつきないもの。体毛、生えぐせ……なかなか簡単には人に聞けないことって多いですよね。そんなとき参考にしたいのが、産婦人科医の監修による「ばでなびライブラリー」のQ&A。「剃ったら濃くなる」の都市伝説から髪の毛の悩みに対する、参考になるアンサーをご紹介します！

# ニオイ # ワコール # 体の悩み

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寝苦しい夜よさらば！今夜から実践できる快眠のための4つのテクニック

寝苦しい夏の夜に実践したい！快適に睡眠が取れるポイントとは？暑くて寝苦しい！目が覚めてしまう！　など、猛暑ならではのお悩みは、どう解消したらいいのでしょうか。眠りのプロの意見をもとに、さまざまな角度から情報を集めました。睡眠コンサルトに聞いた10か条、ベッド周りに置いておくべきグッズ、ヨガ、下着まで、気になる快眠テクを網羅！

# 睡眠 # ワコール # 生活習慣

ワキ汗

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ワキ汗注意報発令！ みんながやってる汗対策、2位「ハンカチで拭く」1位はアレを使う！

全国的に猛烈な暑さが続いていて、少し動いただけでも汗が噴き出すシーズンになってきました。止めたくても止まらないのが汗。せっかくオシャレをしても、服が汗でびっしょり、汗でメイクが落ちる......など、汗に悩んでいる女性は多いはずです。そこで今回は、ユニクロが働く女性200人に聞いた「汗の悩み」を発表します！

# 汗

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知らなかった！熱中症対策に「はちみつ」がいい理由4つ｜今日は何の日

8月3日は、8（はち）3（みつ）の語呂合わせで「はちみつの日」。健康にいいと言われている「はちみつ」ですが、実は暑い夏こそパワーを発揮するのをご存知でしたか？はちみつは健康・美肌に必要不可欠な「必須アミノ酸、酵素、ビタミン、ミネラル」など、約180種もの天然成分を含んだスーパーフード！でも、どうして夏の時期にはちみつがおすすめなのか、下記でご紹介します。

# グルメ # 今日は何の日

白クマ冷えてます

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最近暑すぎでしょ！冷房以外でみんながやった「涼しく感じる方法」4つ

もはや異常気象と言ってもいいくらい猛烈に暑い2018年の夏。全国各地で30度超えは当たり前、35度超えのところも多々。北海道に移住したいですね。 暑い日は日中は極力外出をせず、エアコンの効いた室内にいるのが得策……ではありますが、さらに少しでも涼しくなろうと、エアコンにプラスしてやった「涼しくなる方法」を編集部が独自に調査してみました。その結果を発表します。

# 夏

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【お医者さん直伝】知っておきたい！夏バテの原因と、正しい解消法

夜まで蒸されるような暑い日が続いたり、寒いほどに冷房が効いた室内と外の寒暖差にやられたり……体調管理がうまくいかず、夏バテに悩まされる人、そろそろ増えてくるんじゃないでしょうか。 なんとなくだるかったり食欲がない……そんな夏バテの諸症状を放置して、ずるずる引きずってしまうと、いつまでも体力が回復せず、頭痛などの症状も続きます。 「夏バテになってしまった場合は、いち早く解消法を取り入れて、体調の回復を目指すことが重要！ 聖マリアンナ医科大学の特任教授、井上肇先生に「夏バテを解消するための方法」をうかがってみましょう。

# 健康 # 夏

ランチ　仕事

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美容と健康のために！栄養のプロ・管理栄養士がランチで意識することを聞いてみた

毎日の仕事中でもっとも楽しみな時間と言えば、ランチタイムですよね♪ ただ、楽しみなのはもちろん、身体にも気を遣いたいし、あわよくばしっかりランチを食べつつ、やせたいな……と思っちゃいますよね。 ということで今回は、栄養のプロである管理栄養士による食生活コーディネート「ダイエットプラス」が調査した、「管理栄養士の仕事時のランチの取り方」をご紹介。さっそく管理栄養士がマストで食べるランチの内容や栄養バランスをとるために実践しているコツを見ていきましょう！

# お弁当 # ランチ

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発売後話題に！洗顔ツールで人気のFOREO（フォレオ）から歯ブラシが登場

2013年にスウェーデンで鮮烈なデビューを果たした、今大注目な美容家電ブランド『FOREO（フォレオ）』。セレブにも愛されたシリコーン製洗顔ブラシの「LUNAシリーズ」、美容マニアの方ならご存知の方も多いのでは？そのFOREO（フォレオ）から、健康と美を導くオーラルケアができるシリコーン製の歯ブラシFOREO「ISSAシリーズ」が発売。

# オーラルケア