ビューティ

些細な違和感、見逃し厳禁！20代でもリスクがある子宮系の病気5つ

近年、20代でもリスクが高くなってきている子宮系の病気。「あれ？　これってもしかして……」と不安になる前に、正しい知識を身につけ、若いうちから予防をして早期発見につなげましょう。今回は子宮系の病気とその予防・早期発見のためにできることを、産婦人科医・丸田佳奈先生に聞いてみました。

ビューティ

月経の回数が増えると危ない？女の子なら知っておくべき8つのこと

女の子の体の中にある、とっても大切な臓器・子宮。子宮の病気はいろいろあるけど、「まだ20代だから大丈夫」と思っていませんか？　実は近年20代でも「子宮頸がん」のリスクが高まってきていることをご存知でしたか？　子宮頚がんは、正しい知識を身につければ早期発見にもつながります。

# 生理

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生理周期っていつから整う？今さら聞けない生理のキホン

自分の体のことなのに、意外と知らない生理。実はとっても大切なことだから、正しい知識を身につけて！　そうすれば、つらい日も上手に乗り越えられるはず。今回は、みんなの気になる生理のお悩みに、産婦人科医の丸田佳奈先生がお答えします♪　生理の基本を知って正しい知識を身につけましょう！

# 生理

疲れ

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「謎の不調」になってない？疲労回復のために大事な3つのこと

新生活も、ゴールデンウィーク明けの仕事も、きっと少しずつ落ち着いてきた頃。そろそろ疲れがたまってきていませんか？「理由はわからないけど、なんとなく不調……」という、モヤっとする不調が続くこともありますよね。もしかしたらそれ、体のいろんな部位の疲れが連鎖して起きてしまっているかもしれません。

# 健康 # ストレス

ビューティ

ベッドでできる「パジャマヨガ」♡慣れない新生活で疲れたときのリセット法

慣れない新生活で疲れたときのリセット法。「パジャマヨガ」が効果的！ 新年度がスタート！ 自分自身に大きな変化がなくても、周りの空気がそわそわ落ち着かないと、知らず知らずのうちに心にも体にも負担がかかっているものです。今回 […]

# ストレス # ワコール # 新生活

ビューティ

健康的な美ボディを手に入れるための正しい食べ方って？

20代女性の5人にひとりが「やせ」に該当するほど、日本人女性の「やせ」が深刻化。世界的に権威がある科学誌『サイエンス』の2018年8月3日号で、「やせている日本人妊婦が未来に与える影響は大きい」という衝撃的な記事が掲載されましたが、まだまだ日本では「やせ」危機への感心が薄いのが現状。そもそも「やせ」の定義って？ 正しく食べるってどういうこと？という疑問に、健康医療ジャーナリストの西沢邦浩さんが答えてくれました！

ビューティ

口元の印象が清潔感を左右する!?好感が持てない口元は「歯」が原因だった！

常にリップを持ち歩いているという人は多いですよね。唇に色が無かったり、乾燥していたら顔色が悪く見えてしまいます。リップを忘れると1日中何だかやる気がなくなるという方もいるのでは？このように顔の重要パーツでもある口元。では、どのような口元が好感を持たれるのでしょうか。全国20代～50代男女の1,132人に調査してみました。

# モテ # 歯

ビューティ

睡眠の質を劇的にUPさせる！Googleも認めた発明品がついに上陸

日々の睡眠不足が積み重なり、借金のように健康を蝕む「睡眠負債」という言葉、どこかで聞いたことはあるはず。世界と比べても日本人は睡眠時間が短いと指摘されていますが、仕事や学校、プライベートなど忙しい毎日のなかで充分な睡眠時間が確保しにくいというのも現状。そこで、少しでも睡眠の質を上げて心身ともに健やかに過ごすための最新グッズを紹介します！

# 睡眠 # ガジェット

花粉

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2019年の花粉飛散量は6割増し！花粉を撃退する３つの方法

ウェザーニュースが2018年10月に発表した「第一回花粉飛散傾向」によると、2019年の花粉飛散量は平年の6割増しとなる予想だとか…！ 特に東日本を中心に6年ぶりの大量飛散となる恐れがあるそうなので、「私は花粉症じゃないから～」という方も油断せず、できる限り花粉をシャットダウンするのが正解。

# 花粉症

ビタミンD

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風邪予防には「ビタミンC」より「ビタミンD」！お医者さんが語るその理由【風邪Q＆A】

風邪やインフルエンザが気になる季節。きっと誰もが周囲にひとりは体調を崩している方がいるのではないでしょうか。そんな風邪予防をしたいときに摂るべき栄養素は、よく「ビタミンC」だと言われていますが、実際それは本当なのでしょうか？さまざまなメディアで活躍する医師、大谷義夫先生に本当のところをうかがいました。

# 健康

大谷先生

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お医者さんはなぜ風邪を引かないの？日常的にやっている6つの対策【風邪Q＆A】

日常的に「風邪の人」や「インフルエンザの人」に接することが多い「お医者さん」って、いったいどんな風邪対策をしているんでしょうか？今回はさまざまなメディアで活躍する医師、大谷義夫先生に「お医者さんが実際にやっている風邪対策」をうかがいました。

# 健康

ビューティ

花粉対策グッズ5選。6年ぶりの大量飛散に備えて！

「2019年 花粉飛散傾向予想」によると、昨夏の記録的な猛暑により、今年は6年ぶりの大量飛散となる恐れがあるそう。ここ数年、花粉の量が少なかったというものの、ひどい花粉症に悩まされてきた方も多いはず。今年は特に早めの対策がオススメ！　ということで、ツラい花粉を和らげるアイテムをご紹介します♪

# 花粉症

お茶

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結局どう健康にいいの？忙しい朝に美味しく飲む方法は？意外と知らない「緑茶」のQ&A

「緑茶」は私たちの生活に根付いています。健康にも効果があるということで積極的に飲むように心がけている方も多いですよね。でも、日常的なものだからこそ「結局何がどう健康にいいの？」「美味しく飲むには何か方法があるの？」など知らない方も多いのではないでしょうか。

# 食生活

乳がん予防

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乳がんは怖くない！将来のリスクを下げるため、20代からできること【医師監修】

女性にとって身近な病のひとつである、乳がん。日本の乳がん罹患者は年々増え続けており、今では「日本人女性の11人に1人がかかる」と言われています。乳がんは、がんの中では早期発見がしやすく生存率も高い方です。でも最初から病気にならなくてすむなら、やっぱりそれが一番ですよね。将来できるだけ乳がんにならないためには、どんなことに気をつけたら良いのでしょうか？

# 健康

先生

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「痛い？女性にお願いできる？」女性医師が語る、乳がん検診のホントのところ【医師監修】

女性にとって身近な病のひとつである、乳がん。日本の乳がん罹患者は年々増え続けており、今では「日本人女性の11人に1人がかかる」と言われています。厚生労働省では「40歳以上の女性に対し、2年に１度、マンモグラフィ併用検診を行う」という指針を定めています。今20代、30代の女性も、年を重ねれば乳がん検診を受ける日がやってくるということです。

# 健康

写真

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忘年会・飲み会シーズン到来！医師に聞いた、酒太り＆二日酔いを防止する方法

忘年会・新年会のシーズン到来！　年末の仕事や挨拶まわりをしながら、週5でなんだかんだと飲み会に参加する……という方も少なくないのではないでしょうか。飲み過ぎて二日酔いになっている場合ではないし、連日飲み会だと体重も気になる。ダイエット外来を担当されている内科医・工藤孝文先生のアドバイスをご紹介していきます。

# お酒 # 年末年始 # 飲み会