女性ホルモンとイソフラボンの関係

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たくさんとればキレイになる…わけじゃない！女性ホルモンに大事な「大豆イソフラボン」の真実

女性ホルモンを整える栄養素のひとつとして知られる大豆イソフラボン。たくさんとれば女性ホルモンも増える！ と思っている人も少なくないのでは。実は、その有効性と安全性については、まだ研究段階で確実なことは言えないそう。豆腐や納豆などの大豆食品から摂取している程度であれば問題がないそうですが、サプリや特定保健用食品などで大量に摂取している人は要注意。

# 健康 # ワコール # 体調不良

恋をするとホルモンが増える

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恋をすると女性ホルモンが出るって本当？専門家に聞いてみた

イライラしたり、おなかをこわしたり、肌が荒れたり…。ストレスがたまると現れる、心や体、肌の不調。実はホルモンの分泌と深～い関係が。ストレスがホルモンに及ぼす影響とは？ 恋をすると女性ホルモンは増えるってホント！？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンに効果があるの？ などなど、健康と女性らしさの要、ホルモンの真相に迫ります！

# ワコール # 季節の変わり目 # 体調不良

頭痛

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【頭痛の治し方6】頭痛あるあるQ＆A！医師に聞いた肩こりや二日酔いによる頭痛の対処法

肩こりになったり目が疲れると頭痛になる……。二日酔いの頭痛をどうにかしたい……。そんな、さまざまな頭痛に対する対処法、知っておきたいですよね。 【頭痛の治し方】連載最終回は、頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長・大和田潔先生に、頭痛に関するさまざまな疑問をうかがいました。

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

コーヒー

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【頭痛の治し方5】休日だけ頭痛になるの、どうして!?「頭痛」「カフェイン」「休日」の関係を専門医に聞きました

「平日はなんともないのに、休日になると頭痛になる」。そんな頭痛のクセを持っている人は少なくありません。今回は「頭痛」と「休日」「カフェイン」の関係性について、頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長・大和田潔先生にうかがいました。

# 健康 # コーヒー # 体調不良

頭痛,痛みどめ

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【頭痛の治し方4】ガマンからも、痛みどめの乱用からも卒業！専門医に聞いた、正しい頭痛の治し方

Contents【頭痛の治し方4】専門医に聞いた、正しい頭痛の治し方Q.頭痛になったら「冷やすのがいい」「あっためるのがいい」と諸説ありますが、どちらが合っていますか？Q.冷やす、あっためるが頭痛にいい理由を教えてくださ […]

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頭痛,予防

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【頭痛の治し方3】頭痛の専門医に聞いた、頭痛を防ぐ、本当に正しい方法はコレ！

さて、ここまで2回にわたり「頭痛の要因」「天候と頭痛の関係」など、「気になる頭痛の最新事情」についてお伝えしてきました。 今回は「頭痛を減らす方法」をまとめてご紹介します。 頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長、大和田潔先生にお話をうかがいました。

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

低気圧,頭痛

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【頭痛の治し方2】低気圧と頭痛は関係ないって…ホント!?頭痛の専門医に聞きました

天気が悪い日。低気圧の日。雨の日。そんな日に、 「あぁ、今日低気圧だなぁ、頭痛になりそうだなぁ、いやだなぁ」 と落ち込んでしまう人、多いのではないでしょうか。 でも、実は、頭痛を専門とするお医者さんが集まった会では、この「低気圧と頭痛の関係」は「それほど関係ない」と言われているって……ご存じですか？

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

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【頭痛の治し方1】私たちが苦しむ「頭痛」って結局何？頭痛の専門医に聞きました

頭痛の理由や治し方、知っていますか？ 正体不明のまま、うやむやに付き合っていませんか？ お話を伺ったのは、頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長、大和田潔先生。頭痛に詳しい専門医が語る、頭痛にありがちなQ&Aを見ていきましょう。

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

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夏バテは食べて回復！管理栄養士が教えるおすすめ食材はコレ

体がだるい、食欲がない。さらに吐き気や頭痛も出てくる……。そんな、夏バテになっていませんか？夏バテの大きな原因は、ご存じの通り夏の暑さ。冷房を低くしすぎない、規則正しい生活習慣を守る……などで予防は心がけられるものの、それでもなってしまうときはなってしまうもの。

# 健康 # 夏 # 体調不良

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クーラー好きは要注意！夏元気なのに秋に体調を崩す「秋バテ」の恐怖とは

近年女性の50.8%が秋バテを抱えていることがわかりました！女性の約半数が抱える秋バテとは一体なんなのでしょうか？ 暑さがやわらぎ、過ごしやすくなるはずの秋になっても、夏の疲れの影響で身体のだるさや疲労、食欲不振などの不調を抱えている状態を 『秋バテ』といいます。

# 健康 # 体調不良

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足腰が冷たい、肩こりや頭痛がひどい…そんな「冷え疲れ」回復法

季節の変わり目です。暑い日と寒い日が代わるがわるやってきて、毎日いったい何を着ればいいかわからない……という悩みはもちろん、体調不良になる人も多いものです。寒暖差でエネルギーを消耗してしまうのはもちろん、涼しくなったことでためこんだ夏の不調が表面化してしまうケースなど、さまざまなケースが考えられます。

# 健康 # 美的 # 体調不良