お風呂の入り方

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冷え性改善！入浴科学者おすすめのお風呂の入り方4つ

今年も冬が近づいてきました。冬は特に、冷え性に悩まされる人も多いのではないでしょうか。リンナイ株式会社が、全国20～60代の男女計1,000名を対象に行った調査では、「約6割の人が冷え性」「男性は4割、女性は7割が冷え性」「30代が最も高く約7割」であることが分かりました。

# 健康 # お風呂

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らくちん美容！ぐっすり睡眠はお風呂から

仕事やデート、飲み会、習い事……女子は毎日大忙し。寝不足になりつつも毎日頑張っている女子。「睡眠が美容に大事」とはよく聞くものの、忙しい毎日を過ごしていると眠りが浅くなってしまったり、なかなか眠ることができなかったり……。そのせいで肌荒れしたり、集中力に欠けたりと、睡眠に悩むこともあるはず。

# 睡眠

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些細な違和感、見逃し厳禁！20代でもリスクがある子宮系の病気5つ

近年、20代でもリスクが高くなってきている子宮系の病気。「あれ？　これってもしかして……」と不安になる前に、正しい知識を身につけ、若いうちから予防をして早期発見につなげましょう。今回は子宮系の病気とその予防・早期発見のためにできることを、産婦人科医・丸田佳奈先生に聞いてみました。

# CanCam # 病気

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月経の回数が増えると危ない？女の子なら知っておくべき8つのこと

女の子の体の中にある、とっても大切な臓器・子宮。子宮の病気はいろいろあるけど、「まだ20代だから大丈夫」と思っていませんか？　実は近年20代でも「子宮頸がん」のリスクが高まってきていることをご存知でしたか？　子宮頚がんは、正しい知識を身につければ早期発見にもつながります。

# CanCam # 生理

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生理周期っていつから整う？今さら聞けない生理のキホン

自分の体のことなのに、意外と知らない生理。実はとっても大切なことだから、正しい知識を身につけて！　そうすれば、つらい日も上手に乗り越えられるはず。今回は、みんなの気になる生理のお悩みに、産婦人科医の丸田佳奈先生がお答えします♪　生理の基本を知って正しい知識を身につけましょう！

# CanCam # 生理