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冬野菜たっぷり♡「洋食屋さんのカレー」がおうちでも♪ ｜日本代表シェフ直伝

サッカー日本代表専属シェフが教える「洋食屋さんのカレー」になる秘訣は…!? 11月に代表戦が終わり、年内の活動を終えたサッカー日本代表。 世界中で飛び回り、慣れない環境でプレーをする選手の体はもちろん、心も支える料理で、…

# レシピ # カレー # サッカー

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サッカー日本代表が彼女に作ってほしい料理「肉汁たっぷりハンバーグ」のレシピ ｜日本代表シェフ直伝

やっぱり男子人気NO.1！サッカー日本代表専属シェフが教える「肉汁たっぷりハンバーグ」レシピ♡ 11月に代表戦が終わり、年内の活動を終えたサッカー日本代表。 世界中で飛び回り、慣れない環境でプレーをする選手の体はもちろん…

# レシピ # サッカー

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胃袋ガシッと掴む「絶品しょうが焼き」♡レシピのポイントはたったのひと手間♪｜日本代表シェフ直伝

サッカー日本代表専属シェフが伝授！“ひと手間”で劇的に変わる「絶品しょうが焼き」レシピ 11月に代表戦が終わり、年内の活動を終えたサッカー日本代表。 世界中で飛び回り、慣れない環境でプレーをする選手の、体はもちろん、心も…

# レシピ # サッカー

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「サバ缶パスタ」は栄養満点＆超簡単！料理初心者でも15分できるレシピ♡｜日本代表シェフ直伝

料理初心者でも15分でできる「サバ缶パスタ」の作り方を、サッカー日本代表専属シェフの西さんに教えてもらいました♪ 11月に代表戦が終わり、年内の活動を終えたサッカー日本代表。 世界中で飛び回り、慣れない環境でプレーをする…

# レシピ # サッカー

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自粛太りした人集合！｜効率のいいダイエット法と気を付けるべきこと

自粛期間を経て天気が悪い日や暑すぎる日が続くと、外でお散歩したり運動したりする機会は減ってしまいますよね。どんどん身体を動かす機会が減って、体型が気になってきたなんて人も多いのではないでしょうか？ 今回は効率よくダイエットするための食事・運動のコツやレシピ、気を付けるべきことをまとめました！

# レシピ

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こんなの初めて…！話題の「バルミューダ」で焼いた食パンが異常にウマすぎる

「2万円のオーブントースター」と聞いたら、高いと思いますか？最近その「約2万円のオーブントースター」こと「BALMUDA　The Toaster」が、実際に、ものすごく人気とのこと。その理由を確かめるべく、製造販売元のバルミューダ株式会社さんに、Woman Insight編集部が突撃しました。

# レシピ # 料理 # 家電

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愛され妻になるための激ウマなお味噌汁の作り方の基本

日本人なら誰しもが愛し、熱々をひと口すすれば、ほっこり幸せを感じるお味噌汁。ですが、正しいつくり方は、わかっているようで、わかってない!?　日本の味を守るため『AneCan』3月号では「ご飯とお味噌汁」の基本を特集。その中から今回は、おいしいお味噌汁の作り方をレクチャーしたいと思います。

# AneCan # レシピ

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柔らか美味しい♡自宅でできるサラダチキンの簡単な作り方【炊飯器or鍋で放置するだけ】

低脂質・高タンパク。ついでに疲労回復物質イミダゾールペプチドも豊富に含まれていると言われる「鶏むね肉」。コンビニのサラダチキンってしっとりしていて柔らかく、美味しい。時間に余裕があるなら自作にチャレンジしてみてもいいのでは……？とふと思いつき、いろんなバージョンで作ってみることにしました。

# レシピ

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【レシピ】おうちで作れる！「ザ・リッツカールトン東京」直伝、絶品ヴィシソワーズのつくり方

フランスの中心あたりにヴィシーという町があり、このあたりでは、じゃがいもとポロねぎでつくる「ポタージュ・パルマンティエ」という温かいスープが作られていますが、これを冷製にしたのが、ヴィシソワーズだといわれています。そんなヴィシソワーズの作り方を聞いてきました！

# レシピ

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6月8日はガパオの日。カルディで話題の「ガパオペースト」が神すぎる！｜今日は何の日

6月8日はガパオの日。実は今カルディで発売されている瓶入り「チリペースト」が、ガパオペーストとして神すぎる！と話題なのをご存知ですか？ これと材料がたったの2つがあれば、本格的なガパオができちゃうそうなんです。本格的なガパオライスに挑戦。簡単で時短もかなう、本格ガパオライスの作り方をご紹介します！

# レシピ # 今日は何の日 # 料理

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名古屋発の調味料「つけてみそかけてみそ」が万能すぎる【やせおか弁当で－3キロ】

愛知県出身のわたしは名古屋の味が恋しくなり、以前お母さんに送ってもらった、『つけてみそかけてみそ』をお弁当のレシピにも活用♡ この味噌自体にしっかり味がついているので、合わせる豆板醤や塩こしょうは少なめに調整しました。 焼きナスやおでんにそのままつけて食べるだけで美味しいので、みなさんも手に入れてみてください♪

# レシピ # お弁当

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管理栄養士が教える美味しすぎて美肌効果抜群のグリーン＆レッドスムージー最新レシピ１０

今大ブームの「スムージー」。美容意識の高い女性の間では朝スムージーはもう鉄板です！　野菜をベースにしたグリーンスムージーや、ベリーやアサイーなどをベースにした新顔のレッドスムージーなど種類も豊富！　『美的』5月号では、管理栄養士で料理研究家の松尾みゆきさんが監修したスムージーレシピをご紹介しています。

# 健康 # 美的 # レシピ

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5分で完成！ミシュラン1つ星店「sio」の鳥羽シェフが教える簡単アップルパイの作り方♡【レシピ本も発売！】

フライパンで5分で完成！ミシュラン1つ星店「sio」の鳥羽シェフが教える簡単アップルパイの作り方♡ 人気レストラン「sio（シオ）」のオーナーシェフ・鳥羽周作さんは、今SNSでも超話題の人物！　その理由は、鳥羽さんがステ…

# レシピ # sio

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一人暮らしをする人は必見！｜部屋や家電の選び方・準備・食費の節約方法など徹底解説！

新生活というと、期待と不安が半分くらいの不思議な気持ちになりますよね。新生活にあたり一人暮らしを始めた方も多いと思いますが、初めてだと分からないことだらけですよね。今回は、一人暮らしの部屋や家電を選ぶコツ、一人暮らしのメリットデメリットまで一人暮らしに関するあれこれをまるっと解説します！

# レシピ # ひとり暮らし # 家電

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コンビニ食材を5分でホメられ飯に！ミシュラン1つ星店「sio」の鳥羽シェフが教えるふわとろ卵海老チリ丼の作り方♡【レシピ本も発売！】

5分でできちゃう絶品ふわとろ卵海老チリ丼の作り方♡ミシュラン1つ星店『sio』の鳥羽シェフに教えてもらいました！ 代々木上原のレストラン「sio（シオ）」のオーナーシェフ・鳥羽周作さんは、今SNSで超話題の人！　その理由…

# レシピ # コンビニ # sio

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唐揚げやコンビニパンがごちそうに！ミシュラン1つ星店「sio」の鳥羽シェフが教える秘伝の奈良漬けタルタル♡【レシピ本も発売！】

揚げ物やサンドイッチが極上に！　秘伝のタルタルソースの作り方をミシュラン1つ星店『sio』の鳥羽シェフに教えてもらいました！ 代々木上原のレストラン「sio（シオ）」のオーナーシェフ・鳥羽周作さんが、ステイホーム中にSN…

# レシピ # sio

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太りにくいコンビニランチは魔法の食べ合わせ方程式で実現！

食べ合わせを工夫すれば、コンビニに売っているもので太りにくいランチが実現できます。『CanCam』3月号の別冊付録『食べても食べてもなぜか太らないBOOK』では、管理栄養士の浅野まみこ先生にお話を伺いながら、炭水化物系に汁物やおかずを合わせた食べ合わせ方程式を紹介しています。ちょこっと気をつけて食べれば太りにくくなるんです！

# CanCam # レシピ # コンビニ

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管理栄養士に教わる、21時以降に食べても太らない8つのルール

仕事が終わり帰宅するのは21時ということ、働く方にはあること。ダイエットのためには食べないほうがいいと思いつつ、空腹には耐えられない。そんな方のために『CanCam』3月号の別冊付録「『食べても食べてもなぜか太らない』BOOK」より、管理栄養士鶴田麻里子先生直伝の21時以降に食べても太らないルールをご紹介します

# CanCam # レシピ

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夏バテ予防法｜効果的なレシピ・食べ物・運動など、症状が出る前にすべき夏バテ対策！

しっかりと体調管理をしているつもりでも、毎年夏バテの症状に悩まされるという方、多いのではないでしょうか？ なんとなくだるかったり食欲がなかったり...そんな夏バテの症状を引きずってしまうと、いつまでも回復しません。そこで今回は、夏バテを解消する食事法や予防法を調べてきました！

# レシピ # 運動