ビューティ

管理栄養士に教わる、21時以降に食べても太らない8つのルール

仕事が終わり帰宅するのは21時ということ、働く方にはあること。ダイエットのためには食べないほうがいいと思いつつ、空腹には耐えられない。そんな方のために『CanCam』3月号の別冊付録「『食べても食べてもなぜか太らない』BOOK」より、管理栄養士鶴田麻里子先生直伝の21時以降に食べても太らないルールをご紹介します

# CanCam # ダイエット # レシピ

ビューティ

自粛太りした人集合！｜効率のいいダイエット法と気を付けるべきこと

自粛期間を経て天気が悪い日や暑すぎる日が続くと、外でお散歩したり運動したりする機会は減ってしまいますよね。どんどん身体を動かす機会が減って、体型が気になってきたなんて人も多いのではないでしょうか？ 今回は効率よくダイエットするための食事・運動のコツやレシピ、気を付けるべきことをまとめました！

# レシピ

ライフスタイル

夏バテ予防法｜効果的なレシピ・食べ物・運動など、症状が出る前にすべき夏バテ対策！

しっかりと体調管理をしているつもりでも、毎年夏バテの症状に悩まされるという方、多いのではないでしょうか？ なんとなくだるかったり食欲がなかったり...そんな夏バテの症状を引きずってしまうと、いつまでも回復しません。そこで今回は、夏バテを解消する食事法や予防法を調べてきました！

# レシピ # 運動

ライフスタイル

サッポロ一番塩らーめんに乗せるだけアレンジ！サバ缶キムチラーメンが美味しすぎ♡

「サッポロ一番 塩らーめん」絶品アレンジレシピ18♡ 外出自粛が続く今、毎日のごはんのメニューがマンネリしがち…なんて人も多いですよね。そこで過去のCanCamから今にぴったりの企画をプレイバック！ 節約もできて、冷蔵庫…

# レシピ # ラーメン # ちょい足し

ライフスタイル

サッポロ一番 塩らーめんがちゃんぽんに大変身！野菜も摂れて罪悪感ゼロの簡単アレンジレシピ♡

「サッポロ一番 塩らーめん」絶品アレンジレシピ18♡ 家で過ごすお昼ご飯は、ちゃちゃっと簡単にが理想だけど、出来合いのものやインスタントをそのままは罪悪感が…という人も多いですよね。 そこで過去のCanCamから今にぴっ…

# レシピ # ラーメン # ちょい足し

ライフスタイル

サッポロ一番 塩らーめんをエスニック調にアレンジ!?オシャレで美味しいレシピを大公開♡

「サッポロ一番 塩らーめん」絶品アレンジレシピ18♡ 外出自粛が続く今、毎日のごはんのメニューが決まらない…とお悩みの方も多いですよね。そこで過去のCanCamから今にぴったりの企画をプレイバック！ 節約もできて、冷蔵庫…

# レシピ # ラーメン # ちょい足し

ライフスタイル

初めて一人暮らしをする人必見｜部屋や家電の選び方・食費の節約方法など徹底解説！

新生活というと、期待と不安が半分くらいの不思議な気持ちになりますよね。新生活にあたり一人暮らしを始めた方も多いと思いますが、初めてだと分からないことだらけですよね。今回は、一人暮らしの部屋や家電を選ぶコツ、一人暮らしのメリットデメリットまで一人暮らしに関するあれこれをまるっと解説します！

# レシピ # ひとり暮らし # 家電

ライフスタイル

パーティで振舞いたい！『深夜食堂』の「とろとろねぎのアンチョビハーブチーズ焼き」秘伝レシピを大公開♡

感動の味！マンガ『深夜食堂』に出てくる「とろとろねぎのアンチョビハーブチーズ焼き」の秘伝レシピを大公開♡【レシピ本『おうちで深夜食堂』発売記念！】 マンガ『深夜食堂』は、すでに2回の映画化＆4シーズンに渡り連続ドラマ化さ…

# レシピ # 深夜食堂

ライフスタイル

炊き込みタイプで失敗知らず！『深夜食堂』の「えびピラフ」秘伝レシピを大公開♡

感動の味！マンガ『深夜食堂』に出てくる「えびピラフ」の秘伝レシピを大公開♡【レシピ本『おうちで深夜食堂』発売記念！】 マンガ『深夜食堂』は、すでに2回の映画化＆4シーズンに渡り連続ドラマ化されている大人気作品。現在も『ビ…

# レシピ # 深夜食堂