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熱帯夜でも安眠を！プロに学ぶ夏の寝苦しさを防ぐ5つのポイント

蒸し蒸しとした暑い夏は、寝苦しさから睡眠の質が低下しやすい時期となります。暑くてちゃんと眠れていないと、次の日に身体がダルいという経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。今回は、ふとんで有名な西川のスリープマスター・杉原桃菜さんが紹介する「夏の寝苦しさを防ぐ5つのポイント」を学んでいきましょう！

# 夏 # 睡眠

西野様工藤様

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TENGA広報女子のセクハラ回避術。心がけている5つのコツ【セクハラ対策1】

働く女性を悩ませる問題はさまざまですが、中でも多いのがセクハラです。セクハラは本来、絶対にあってはならないもの。とは言え、現実的に見ればまだまだゼロではありません。職場や飲み会で不快な思いをしたり、誰にも言えずに悩んだりした経験のある女性は、たくさんいることでしょう。

# 会社

女性

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実は…女子がトイレのなかでこっそりしてること♡

用をたす以外に、ちょっと仕事で一息つきたいときにトイレに立つ人も多いのでは。リフレッシュのため、化粧を直すため、スマホをいじるため……トイレって狭いスペースだけど、いろんなことができちゃいますよね。アイカ工業株式会社が20歳から69歳の男女を対象に、トイレでしていることを調査しました。用をたす以外にしていることをご紹介します。

# 女子の本音 # トイレ

怒る

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人間関係で超使える！「いい人になろうとして怒らない人」が損する理由

ここ最近、あなたは「キレた」ことはありますか？そして「キレる」人を見かけたとき、どのような感情を抱きますか？近年、あおり運転や児童虐待など、「怒り」を抑えきれずに社会的事件に至ってしまった……というケースが数多く見られます。そんな社会情勢の中から生まれた1冊が、脳科学者の中野信子さんによる『キレる！』

# 人間関係

プールで失敗

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プールで起きがちな女子の失敗ランキングTOP10

ジメジメした梅雨が空けたら夏はすぐそこ！　夏といえばプールですよね。友人とワイワイ楽しんだり、気になる彼とプールデートをしたり♡　そんな楽しいプールでも、女子達にはある悲劇が起きることも……。今回は、株式会社東京サマーランドが調査したアンケート結果をもとに、女子達の「やってしまった失敗」を紹介。

# 夏 # 日焼け # ムダ毛

複数アカウント

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複アカは当たり前。秘密の「絶対バレたくないSNS」事情

正直、あなたはSNS上の人格をいくつ持っていますか？「完全にひとつしかアカウントを持っていない」という方は、実は少数派なのではないでしょうか。特にTwitterでは「メインのアカウント」「趣味用のアカウント」や「美容情報用」「友達数人とだけやっている非公開アカウント」など、さまざまなアカウントを使い分けている方を非常に多く見かけます。

# SNS

自虐LINE

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それ、むしろ相手を傷つけてる。やっちゃいけない自虐LINE

「自虐」。自分を下げることで笑いをとったり、間接的に相手を高めたり……と、さまざまな効果があるのでクセになっている方も多いのではないでしょうか。でもそんな「自虐」、少し使い方を間違えると、自分を下げるだけでなくうっかり相手も傷つけてしまっている可能性が……。

# LINE # 人間関係

女性

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こんな人は孤立する！友達にいやな思いをさせないためのポイント

あなたの周りで孤立している人はいますか？　確かに仲間外れをしたり孤立化させるのは問題ですが、もしかしたら、ハブられる側にも何らかの原因があるのかも……。そうならないためにも、人間関係におけるトラブルを回避するために、押さえておくべきことをチェックしておきたいもの。そこで今回は、友達にいやな思いをさせないためのポイントをご紹介いたします。

# 恋愛 # 心理テクニック # 彼氏

ケア

ファッション

女性2位は「アソコを清潔に保つため」。男女にアンダーヘアを手入れする理由を聞いてみた

いよいよ令和初の夏が到来！ 今年も高温多湿の日々が続きそうですよね。暑いときに嫌なのが、「汗によるアソコのムレ」。女性の間ではアンダーヘアの手入れをすることは一般的になってきていますが、実は処理をする男性も増えてきている […]

# 脱毛 # ムダ毛

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「正直これは困る…」ありがた迷惑なお中元3つ

日頃の感謝を込めて贈るお中元。デパートなどではお中元コーナーが開催され、そろそろこの季節か...となる方も多いのでは？でも実際、何を選べばよいのか迷ってしまいますよね。そんな意外と知られていない「お中元の実態」を株式会社セブンイレブンジャパンの調査をもとに明らかにしていきます！

# 季節のイベント

石垣島2

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南の島に行きたーい！2019年人気急上昇の美しすぎる離島ランキング発表！

全国的に梅雨入りし、あまり良くない天気とともになんとなく体調も気分もよろしくない。ついでに長いゴールデンウィークを終えたあとは、7月15日の海の日まで3連休もない……と、しばらく気分が乗らない日が続いてしまっている昨今。こんなときは「あ～、全部投げ出して南の島に行きたい」という願望、ちょっとだけ具体的に考えてみませんか？

# 絶景

サマンサItgirl

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サマンサ女子の頂点に輝いた、 CanCam初の「会いに行けるit girl」を直撃！

2018年12月にスタートした、全国で働くサマンサ女子の頂点を決める「サマンサ女子☆総選挙」。多くの声援を受けてついに、グランプリが決定しました！見事グランプリに輝いた3人はなんと、現役のサマンサタバサショップ店員。CanCam史上初の「会いに行けるit girl」としてこれから活動していきます。

# it girl # サマンサ女子

ワーキングメモリー

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緊張するデートや仕事の前にするべき、たったひとつのこと

付き合う前のデートや普段のデートでも、いつだって彼と素敵な時間を過ごしたいですよね。彼に会う前に気持ちを落ち着けようとカフェに入る女性も多いかと思います。そんなとき、実は「紅茶」を飲むといい、ということが、脳科学の権威でもある精神科医の古賀良彦先生の実験によって判明しました！

# 恋愛

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既読無視させないための対処法は、文頭にアレを持ってくること！

LINEのやりとりをしていて、気がかりなことと言えばやはり既読スルーされることではないでしょうか。送ったメッセージを読んでくれているはずなのに、そこから返信がないと、不安な気持ちになってしまいますよね。どうすれば相手からの返信率を高めることができるのでしょう。そこで今回は、既読無視させないための対処法をご紹介いたします。

# 恋愛 # 心理テクニック

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もはやブラ外したい！夏のブラジャーの悩みランキングでわかった、透けよりも不快なのは…

夏のブラジャーの悩みランキング！3位は圧迫感、1位は…   毎日つけているもの、そうブラジャー。女性なら胸を綺麗に魅せるために必ずと言っていいほど着用していますよね。でも、そんなブラも夏には悩みのひとつ。「暑い […]

# 夏 # 汗 # ブラジャー