休みの日何してる？｜学生・家族・カップル別、充実する家での過ごし方

休みの日何してる？｜学生・家族・カップル別、家での過ごし方

みなさんは休みの日、家でどんなことをして過ごしていますか？家で充実した過ごし方ができれば、仕事にもいい影響が出そうですよね。さらに家でリラックスできる過ごし方をわかっていれば、ストレスも溜まりにくくなりそう。今回は、みなさんのおうち時間の過ごし方やリラックス法を調査してきました♡ 家での過ごし方に迷っているあなた、必見ですよ！

Contents

休みの日何してる？｜学生・家族・カップル別、家での過ごし方
もっと充実したお家時間になる！みんながやっていることって？
リラックスできる休日の過ごし方
家でのおすすめな過ごし方◆家族・学生編◆
家でのおすすめな過ごし方◆カップル編◆
家でのリモートワークで集中するためのコツ
【まとめ】

もっと充実したお家時間になる！みんながやっていることって？

まずはみなさんが家でどんな過ごし方をしているのか聞いてきました。他の人の生活には充実した時間を過ごすためのヒントが隠されているかも♡ 早速チェックしていきましょう！

Ｑ：家で何して過ごしていますか？

「メイク研究」
「動画配信サイトで気になるものを一気見」
「読書」
「細かいところまで部屋の掃除」
「資格などの勉強」
「筋トレやエクササイズ」

女性に家での過ごし方を聞いてみたところ、家事や勉強、自分磨きまで様々なものが挙がりました。時間があるときこそ、普段できないところまで掃除をしたり勉強を始めたりと、時間を有効に使うチャンスですよね！家での過ごし方に迷っている方は、どれかを真似してみては？

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Ｑ：どんなときに充実した家での過ごし方ができたと感じますか？

「人に邪魔されず自分の事が沢山できた時」（37歳・パート）
「在宅の仕事をたくさんこなした日」（22歳・自営業）
「ヨガ、勉強、料理などの自分磨きをした日」（24歳・会社員）
「入浴剤を入れてゆっくりお湯に浸かってボディケアができた日」（25歳・専業主婦）

続いて、「今日は充実した過ごし方をできたな」と感じる瞬間を聞いたところ、やるべき仕事・勉強が進んだときや、のんびりと自分磨きができたときなどが挙がりました。

そして特に多かった回答が、

「家事をやりきった」（回答多数）

でした。具体的には

「クレープを作り家族に振る舞った」（38歳・自営業）
「手の凝った料理を作ったとき」（25歳・パート）
「断捨離で家の中がスッキリした」（26歳・会社員）

など、普段時間がなくて作れない料理やデザートを作ったり、部屋を片づけることができたりしたときという意見が多数挙がりました。
新しいことにチャレンジし上手くいくと達成感を味わうことができますよね♡ 仮に失敗しても、自分の経験値になります。自宅でもなにかをやりきったときに充実感を感じるようなので、やりきれそうなことを決めて実践することが充実した過ごし方のカギになりそう！

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リラックスできる休日の過ごし方

勉強や家事などをやりきり充実感を味わうのも良いですが、疲れが溜まっている日にはとびきりリラックスして過ごしたいですよね。
家でのリラックス法やストレス解消法がわかっていれば、休み明けに仕事に出るときもスッキリした気持ちで出かけることができそう！まったり癒される家でのリラックスタイムについて、みなさんに聞いてきました。

まったりできる家での過ごし方

リッチなお風呂タイムを楽しむ
マッサージ＆ストレッチ
甘いものを食べる
コーヒーを飲む
お気に入りの音楽をかける

普段入れない入浴剤やアロマを炊くなどしてリッチなお風呂タイムを楽しんだり、好きな香りのグッズを使ってマッサージしたり…♡ まずは身体をゆっくり休ませることがポイント。
そして甘いものを食べる、コーヒーを飲むなどの意見も目立ちました。美味しいものを食べることはやはりストレス解消になるようです。こちらも、普段よりちょこっと高いアイスやスイーツを買ったり、豆からコーヒーを挽いたりすると特別感も出て良さそう。心も身体も労わることができるでしょう！

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香りを使った家でのリラックス法

突然ですがいい香りって癒されますよね。エステサロンやマッサージ店など癒しの空間とアロマは密接な関係にあるといえます。アロマの香りの選び方がわかっていれば、家でも楽しめそう！そこで症状別、香りの選び方をご紹介していきます♡

●「イライラや怒りで爆発しそう！」なときは……

鎮静作用のあるラベンダー、緊張を緩和するローズ、ハーブティとしておなじみのカモミール・ローマンや、ヒノキがオススメ。

●「心配ごとや不安に押しつぶされそう」なときは……

南国の花を思わせるイラン・イラン、深みのあるサンダルウッド（白檀）などを選ぶと◎

●「落ち込んだ気持ちを上向きにしたい」ときは……

柑橘系（グレープフルーツ、ユズなど）がイチオシ。

●「なんだかモヤモヤする。スッキリしたい！」ときは……

清涼感の強いペパーミントや、気分を穏やかに持ち上げてくれるメリッサ（レモンバーム）がピッタリ。

これらの選び方を参考に、バスタイムやアロマポット、ハンカチなどを使えば家で簡単にアロマタイムを楽しむことができますよ♡ 癒されたいとき試してみてくださいね。

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家でのおすすめな過ごし方◆家族・学生編◆

続いては、家でのおすすめな過ごし方をシーン別にご紹介します。まずは家族・学生編です！

家族・学生はYouTubeでお金をかけず勉強！

家族・学生におすすめな過ごし方は、ずばりYouTubeを見ること。
YouTubeを見るとはいっても映画やドラマを見るのではなく、おすすめするのは学習チャンネル。YouTubeでの学習は再生速度を調整できわからないところは戻せるので、自分自身のペースで進めることができます。
早速、家での時間をムダにしないYouTube学習コンテンツをご紹介します。

1．とある男が授業をしてみた

とある男が授業をしてみた　チャンネルはコチラ

2．Hapa 英会話

Hapa英会話　チャンネルはコチラ

3．AK in カナダ｜ AK-English

AK in カナダ｜ AK-English チャンネルはコチラ

学校の教科書をベースに授業形式で教えてくれるチャンネルや、ネイティブな英会話を学ぶことができるチャンネルまで様々。なんといっても無料で受けることができるので嬉しいですよね。
1日のうちに1時間だけでもYouTubeで勉強を続けたら、半年後1年後変わってきそう！ぜひ自分にぴったりな学習チャンネルを見つけてみてくださいね。

家時間をムダにしない♡YouTubeで勉強できるおすすめチャンネル4選

家でのおすすめな過ごし方◆カップル編◆

お家デートは、ふたりだけの空間で距離を縮めるチャンスでもありますよね。普段と違う一面を見ることができるのも醍醐味♡
お家デートのアイディアと、やってくれたら嬉しいことを彼氏・彼女それぞれの視点からご紹介します。

Ｑ：おうちデート、どんなことをして過ごしていますか？

「映画鑑賞」「テレビを見る」「お酒飲みながら映画」「DVDを見る」（回答多数）
「一緒にご飯を作って食べる」「一緒に飲み食い」（回答多数）
「ごろごろする」（回答多数）
「それぞれ読書」（回答多数）
「ゲーム」（回答多数）
「一緒にお風呂入る」（25歳・大学生）
「お酒を飲みながらいちゃいちゃする」（22歳・大学生）

映画鑑賞や料理、お風呂など普段通りの日常を一緒に過ごすことがポイントだそう。好きな人と一緒なら、何気なくやっている家事も幸せに感じ愛が深まりそうですよね♡

ちなみに一緒に作って楽しかった料理も聞いてみたところ、

「鍋」・「手巻き寿司」・「餃子」・「チーズフォンデュ」・「ケーキ」などが挙がりました！

愛が深まる♡ 女子が好きなおうちデートのアイディア9選♡

Ｑ：女子に聞いた！おうちデートで彼がしてくれたら嬉しいこと

「手料理を作ってくれる」（回答多数）
「色んなお菓子やコーヒーを準備してくれてたら嬉しい」（22歳・自営業）
「マッサージしてくれる」（回答多数）
「片付け等分担して手伝ってくれる」（25歳・会社員）

お家デートで彼にしてもらえたら嬉しいことを聞いたところ、手料理を作る・マッサージなど、お家デートでは甘えさせてほしいという女子が多いことがわかりました。

家事も手伝ってくれたら嬉しいという意見も挙がりましたが、中にはかわいらしいこんな意見が。

「一緒にいれたらなんでもいい」（回答多数）
「ずっと隣にいてくれるならなんでも」（19歳・専門学校生）

大好きな彼と一緒にいられるのなら、なんでもいいなんて回答も多数挙がりました！お家デートでふたりきりの時間を思う存分楽しみたいですね♡

女子がときめく♡家デートで彼がしてくれたら嬉しいこと5選♡

Ｑ：男子に聞いた！お家デートで彼女がしてくれたら嬉しいこと

「手料理」　（超回答多数）
「朝起きたらご飯を作ってくれている」　（30代・男性）
「コーヒーを淹れてくれる」　（20代・男性）
「マッサージ」　（回答多数）
「ぎゅー」　（20代・男性）
「甘えてくれるのが嬉しい」　（30代・男性）
「褒めてくれる」　（30代・男性）

続いて男性にもお家デートで彼女がしてくれたら嬉しいことを聞いてみたところ、料理やマッサージなど女性と似た回答が目立ちました！年代別にみても20代30代関係なく、彼女には甘えさせてほしいようです♡
求めていることは一緒なので、お互い料理を作ってあげあったり、スキンシップをとったりするとよりラブラブな時間が過ごせそう。