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コンビニ飯でも痩せられる！ダイエットに効果バツグンなおすすめ朝食メニュー【ジャンル別】

朝食を取ることは、体を温め代謝を上げる作用があるほか、体内時計をリセットしリズムを整え、体を目覚めさせホルモン分泌などが適切に行われるようになる作用があり、ダイエットにも効果的！ダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社が、ジャンルごとにダイエットに効く朝食メニューをご紹介します！

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管理栄養士が教える美味しすぎて美肌効果抜群のグリーン＆レッドスムージー最新レシピ１０

今大ブームの「スムージー」。美容意識の高い女性の間では朝スムージーはもう鉄板です！　野菜をベースにしたグリーンスムージーや、ベリーやアサイーなどをベースにした新顔のレッドスムージーなど種類も豊富！　『美的』5月号では、管理栄養士で料理研究家の松尾みゆきさんが監修したスムージーレシピをご紹介しています。

# 健康 # レシピ # 美的

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最高に美味しい！女子100人に「好きな納豆へのちょい足し」聞いてみた｜今日は何の日

7月10日は納豆の日！　もう言わずとも「7（なっ）月　10（とお）日」の語呂合わせですね。1981年、関西での納豆の消費拡大のため、関西納豆工業協同組合が作り、1992年に全国納豆協同組合連合会が改めて設定したものです。というわけで、女性100名に「いちばん好きな納豆へのちょい足し」を調査してみました。

# 今日は何の日

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ダイエット料理のプロに聞いた！夜遅くや食べ過ぎの翌日って、何食べたらいいの？

薄着になることが増えていったり、海やプールで水着になる機会があったりと、夏は1年で最もダイエットを意識する季節……と言っても過言ではありません。自身も過去に50キロの減量（!）に成功し、ダイエット本を数々出版している、料理研究家の浜内千波先生にお話をうかがいました。

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頑張ってるのに恋人ができない理由は？あなたが「恋ができない意外な理由」心理テスト

頑張ってるのに恋人ができない理由は？あなたが「恋ができない意外な理由」心理テスト 「どんなに頑張ってもいい恋ができない！」と悩んでいるあなた！　もしかすると、恋が上手くいかない意外な理由があるかもしれませんよ。さあ、深層 […]

# 診断テスト

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何もできない…と感じてしまったときはこれ。友達を励ますのに役立つ心理テクニック

何もできない…と感じてしまったときはこれ。友達を励ますのに役立つ心理テクニック 人を励ますというのは、なかなか難しいもの。相手の立場に立ったうえで適切なフレーズを選び、相手の気持ちや考え方を上向きにするというのは、かなり […]

# 人間関係 # 心理テクニック

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意外と知らない！英語で「お疲れ様です」「よろしくお願いします」ってなんて言うの？

あの日本語、英語だったら何て言うんだろう…？　と思うことはありませんか？日本語特有の表現、英語でも表現できたらいいですよね。 今回取り上げるのは、日本語のお仕事メールに欠かせない「お疲れ様です」「よろしくお願いします」。 […]

# 英語クイズ

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猫はスノードームに興味があるのかないのか実験｜今日も猫に飼われてます。vol.187

『連載 今日も猫に飼われてます。』第187回 猫はスノードームに興味があるのかないのか実験 我が家の暴君（愛猫）トラちゃんの日常を、猫の言いなり飼い主が身勝手に発信するこの企画。ふと、家に置いてあるスノードームの存在を思 […]

# 猫 # 今日も猫に飼われてます。

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愛媛県代表は…名物芋炊きをカレーにアレンジ！寒い季節にぴったりな、もっちり里芋カレー【濱 正悟のカレー連載】

連載 第79回『＃うるとらかれーらばー濱正悟のカレー手帖』 〈愛媛編〉 お取り寄せで楽しめる47都道府県のご当地レトルトカレーを、無類のカレーラバー俳優・濱 正悟が食べ尽くす『47都道府県カレーリレー』企画。暑い夏が終わ […]

# ＃うるとらかれーらばー濱正悟のカレー手帖 # カレー # 濱正悟