大人、虫歯、虫歯の日、歯みがき

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過半数の人が「私虫歯かもしれない」と思っている事実

本日6月4日は「虫歯の日」。6（む）と4（し）の語呂合わせが由来です。さらに、6月4日～6月10日までの1週間は、厚生労働省・文部科学省・日本歯科協会が「歯と口の衛生週間」を実施しています！大人の「虫歯」の現状について、今回は、ツイッターのアンケート機能を用いて、読者の皆さまに聞いてみました。

# 健康 # 歯

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【動画あり】1日3食ちゃんと食べても栄養失調になる！バランス最高の一品とは

みなさんは3食きちんと食べていますか？　3食ちゃんと食べているのに栄養失調になることもあるって信じられますか？ 株式会社道とん堀が運営する「お好み焼き道とん堀」が、期間限定で原宿に「FAST FOOD AID」というサプリメントショップをオープンしたところ……。 ちょっと怖いというか、興味深い動画を公開！

# 健康

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ク、クサッ！口臭・タバコより嫌な女子のニオイは、モテてるつもりのアレ

「女子を「クサイ」と思ったことのある人9割！ニオイの原因は体よりアレだった」によると、女性の匂いを「くさいな……」と思ったことがある女性は、なんと91.8%。では、具体的にどんなニオイが「くさい！」と思われるのでしょうか。ランキング形式で発表していきましょう。

# 調査 # アンケート # ニオイ

快眠,睡眠,熟睡,トリプトファン,入浴

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日本の女性は世界でいちばん寝不足！いますぐできる快眠テク7

総務省のデータによると、30代日本女性の平均睡眠時間は7時間強。これは概ね8時間前後をキープしているほかの先進国と比べて、最も短い睡眠時間なのだとか。つまり、日本の働く女性は、世界でいちばん眠れていない！『Domani』5月号から、快眠のため、「就寝前」と「起床後」にいますぐできることをご紹介していきます。

# 健康 # 睡眠

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【悲報】冷え性の女性は不幸になりやすい

「冷えは万病のもと」といいますが、肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こしたり、胃腸の不調や生理痛、むくみ、だるさなど、さまざまな体のトラブルの原因になるばかりでなく、メンタルにも影響があるって知っていましたか？女性誌の『CanCam』『Oggi』読者の女性219人（平均年齢29歳）に女性の幸福度に関する調査をしたところ、「冷え」とのおもしろい関係性が明らかとなったんです。（調査元：小学館女性インサイト研究所）

# 健康 # 冷え

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意外！「便秘」解消には食物繊維よりまず炭水化物だった

便秘になると体が重くなったり、肌荒れしたり……と、他の部分も不調になることが多々。逆に腸の働きがよくなると、栄養素が全身に行き渡り、血流がよくなるので代謝がアップし、一気にやせた、という話も聞きます。まさに、便秘でいることは百害あって一利なし！

# 健康 # 生活習慣 # 便秘

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年収が高いほど消費カロリーも高くなる？パーソナルデータ別に生活習慣を比べてみた

体内時計の日にちなんで今日は、ドコモ・ヘルスケア株式会社が行った基本属性による生活習慣の違いに関するアンケート調査から導き出した、みんなの「からだデータ」をお届けします。恋人の有無、出身地、年収……様々なパーソナルデータから見えてくる生活習慣の違いが面白いんです！

# 調査 # 健康

スマホ老眼・診断テスト・予備軍

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まだ20代なのに…「スマホ老眼」かも!?診断チェックテスト

最近よく耳にする「スマホ老眼」。「スマホ老眼」とはスマホやパソコンを長時間利用することで、手元が見えにくくなるなど、老眼のような症状が出ることをいいます。では実際、「スマホ老眼」を実感している人はどのくらいいて、どんな症状が出ているのでしょうか？

# 診断テスト # 健康 # SNS

トマト,コレステロール,中谷美紀,悪玉,善玉,岡部正,カゴメ

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コレステロール、減らしすぎちゃダメって本当？増やすための食材は？

「コレステロールは体に悪い」って、まだ思っていませんか？　先日、中谷美紀さんがインタビューで「コレステロール値が低いよりも多少は高い方が良いと言われている」と語っているとおり、今はコレステロール値を減らしすぎるのは「体に良くない」と言われているんです。

# 健康

うつ病,睡眠障害

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目覚ましで起きられない、記憶違い…それって病気の兆候かも？

十分に寝ているはずなのに目覚めが悪い、悪夢を見やすい、起きようと思っていた時間に起きられない、起きたら体がフラフラする……といった症状がありませんか？もしかしたら“ある病気”が潜んでいるかも……。そこで今回、医学博士の川村則行先生（川村総合診療院）に、寝起きの体調不良について、詳しく話を伺いました。

# 健康 # 睡眠 # ストレス

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猫背でくよくよ!?「風邪を引きやすい人」の習慣・クセ・特徴

毎年この季節になると猛威をふるうインフルエンザや風邪。ほとんど毎年のようにやられてしまう人と、そんな流行どこ吹く風、という人がいると思います。いったいその違いはどこから来るのでしょうか？そんな「感染症にかかりやすくなる人の特徴」をご紹介。さぁ、あなたはいくつ当てはまりますか……!?

# 健康

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下腹、膣トレ、冷え性に効く！お布団でできる楽ちんストレッチ

毎日のPC作業や、スマホのチェック、重い荷物を持っての通勤など。最近、なんだか体が疲れ気味かも、なんて人も多いのでは？　マッサージに行く時間もなければ、改めてスポーツをしようって気も起きない……。そんなときは、『SAKURA』春号のお布団でぬくぬくストレッチがおすすめです！

# ストレッチ # 冷え # 便秘

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この冬多発するかも…猛威をふるう“ゆるハラ”にご注意！

セクハラ”、“モラハラ”、“マタハラ”、いろんな“○○ハラ”がありますが、今回は“ゆるハラ”についてご紹介します！この時期だれもがなり得る“ゆるゆるのお腹”＝ゆるハラです。つまりは下痢ですね。デリケートな問題なので、あまり他人との会話に出てこない分、興味があります!!　では早速見てみましょう。

# 健康

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眠れない夜、スマホがダメならどうすれば？プロに聞く安眠術

ベッドに入ったものの、目が冴えて眠れない……でももうそろそろ寝ないといけない時間だから寝なくちゃ……でも眠れない……眠くなるまでInstagramやTwitterでも眺めようかしら……でも「寝る前にスマホはNG」って聞いたことがある。じゃあ、いったいどうすればいいの？そんな、眠れない夜、どうしてますか？

# 健康 # 睡眠

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今すぐ試したい！お肌がキレイになる冬のお風呂の入り方4つ

11月26日は「いい（11）風呂（26）の日」。Woman Insightでもこれまで沢山のお風呂の記事をお届けしてきました。今日はそんなお風呂にまつわる「キレイになるお風呂の入り方」についてまとめてご紹介！ダイエット、美肌、下準備……いつものお風呂タイムにプラスしたくなる美容術をまとめました。

# お風呂

風邪,熱

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首にネギ巻く？みかん焼く？風邪対策でみんながしてる意外なコト

寒くなってきて、風邪を引く人も増える季節。体温が何℃であろうと、仕事が忙しくて休めない、または休まないという人にとって、風邪が長引くのだけはなんとしても避けたいものですよね。ひきはじめが肝心だと言われる風邪に、皆さんはどんな対処をしているのでしょうか？

# 健康