ライフスタイル

3人に1人が不正解！「生理周期の数え方」間違っていませんか？

突然ですが、「生理周期」の数え方知ってますか？　生理不順や、PMSを乗り切るためにも自分の生理周期を知っておくことは大切なこと。ドコモ・ヘルスケア株式会社が全国の短期大学、大学、大学院に通う女子学生309人にアンケートを実施。生理周期に生理期間は入れるのか？入れないのか？？調査結果をご紹介します。

# 健康

頭痛

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【頭痛の治し方6】頭痛あるあるQ＆A！医師に聞いた肩こりや二日酔いによる頭痛の対処法

肩こりになったり目が疲れると頭痛になる……。二日酔いの頭痛をどうにかしたい……。そんな、さまざまな頭痛に対する対処法、知っておきたいですよね。 【頭痛の治し方】連載最終回は、頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長・大和田潔先生に、頭痛に関するさまざまな疑問をうかがいました。

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

コーヒー

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【頭痛の治し方5】休日だけ頭痛になるの、どうして!?「頭痛」「カフェイン」「休日」の関係を専門医に聞きました

「平日はなんともないのに、休日になると頭痛になる」。そんな頭痛のクセを持っている人は少なくありません。今回は「頭痛」と「休日」「カフェイン」の関係性について、頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長・大和田潔先生にうかがいました。

# 健康 # コーヒー # 体調不良

頭痛,痛みどめ

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【頭痛の治し方4】ガマンからも、痛みどめの乱用からも卒業！専門医に聞いた、正しい頭痛の治し方

Contents【頭痛の治し方4】専門医に聞いた、正しい頭痛の治し方Q.頭痛になったら「冷やすのがいい」「あっためるのがいい」と諸説ありますが、どちらが合っていますか？Q.冷やす、あっためるが頭痛にいい理由を教えてくださ […]

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

頭痛,予防

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【頭痛の治し方3】頭痛の専門医に聞いた、頭痛を防ぐ、本当に正しい方法はコレ！

さて、ここまで2回にわたり「頭痛の要因」「天候と頭痛の関係」など、「気になる頭痛の最新事情」についてお伝えしてきました。 今回は「頭痛を減らす方法」をまとめてご紹介します。 頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長、大和田潔先生にお話をうかがいました。

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

スマホ,健康,医師,体,情報,正しい知識

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「恋愛すると女性ホルモンが出る」はウソ？ホント？産婦人科専門医がアンサー！

美容や健康、そして恋愛のハウツーまで、気になったことがあればすぐスマホを使ってインターネットで検索しますよね。 ですが、検索上位になるために作られたサイトや素人が作ったまとめ記事、1つだけの情報を鵜呑みにしていると、最悪命の危機に直面することもあるんです！

# 恋愛 # モテ # 健康

低気圧,頭痛

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【頭痛の治し方2】低気圧と頭痛は関係ないって…ホント!?頭痛の専門医に聞きました

天気が悪い日。低気圧の日。雨の日。そんな日に、 「あぁ、今日低気圧だなぁ、頭痛になりそうだなぁ、いやだなぁ」 と落ち込んでしまう人、多いのではないでしょうか。 でも、実は、頭痛を専門とするお医者さんが集まった会では、この「低気圧と頭痛の関係」は「それほど関係ない」と言われているって……ご存じですか？

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

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【頭痛の治し方1】私たちが苦しむ「頭痛」って結局何？頭痛の専門医に聞きました

頭痛の理由や治し方、知っていますか？ 正体不明のまま、うやむやに付き合っていませんか？ お話を伺ったのは、頭痛外来の病院として有名な、秋葉原駅クリニックの院長、大和田潔先生。頭痛に詳しい専門医が語る、頭痛にありがちなQ&Aを見ていきましょう。

# 健康 # 体調不良 # 頭痛

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二日酔い・悪酔いをしてしまったら何を飲む？専門家に聞いてみた

どう対策してもやっぱり二日酔いになってしまったり、悪酔いしてしまうこともあります。そんなとき、世の大学生はどんな対処をしているのか？ アンケートの結果をご照会しつつ、その結果を医学博士・健康科学アドバイザーの福田千晶先生に見ていただき、正しいかどうか判断していただきました！

# 健康 # お酒

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管理栄養士おすすめ！風邪の日には「にんじん」レシピがいい！

そこで、インフルエンザ対策として医師や管理栄養士が勧める食材と注目されているのが「にんじん」です。 にんじんに含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を健康に保つのに役立ち、水分が少なく、陽性食材であり体温を温める効果もあり、インフルエンザ予防にぴったり！

# 健康 # レシピ # 料理

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ノロウイルスやインフル対策に！強力除菌スプレーがすごい

毎年冬になると流行するインフルエンザ。今年は例年より1ヶ月以上も早く、「全国的な流行期に入った」と発表されました。また、同時期に流行となるノロウイルスも、集団感染が多く報告され、国が注意を呼びかけています。その対策法として話題を集めているのがこの除菌スプレー。

# 健康 # 病気

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「看病してほしい芸能人」3位相葉雅紀、2位福山雅治、1位は…？

どんどん寒くなってきて、これからの季節気になるのが、風邪。ひかないのが一番ですが、もしひいてしまったら、あなたは誰に看病してもらいたいですか？　クラシエ製薬が行った調査による、「風邪のひきはじめに看病してもらいたい芸能人」ランキングがとっても興味深いのでご紹介します！ まずは男性編から。

# ランキング # 健康

乳がん,啓発,月間,10月,検診

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10月は乳がん啓発月間。よく耳にする今、女性の意識が変化している

著名人の方が闘病を公開したことでよく耳にするようになった「乳がん」。特に、10月は世界的な乳がん啓発月間。日本でも東京タワーがピンク色に染まり、街並みもピンク一色になるのはこの時期です。 このれにあわせて、20～59歳の女性を対象に「女性の乳がん」に関する意識調査を実施したところ、変化があることがわかりました。

# 健康

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意外！タバコを「家では吸わない」人は●割強。アイコスなどは？

最近では禁煙のお店が多く、2020年の五輪に向け、ますます喫煙者は肩身が狭くなるであろう昨今。となると、比較的自由に吸えるのは自宅ということになりそうですが、ご家族のいるかたは副流煙も気になりますし、「部屋が煙草臭くなるのはイヤ」という喫煙者も多いよう。

# 調査 # 健康 # アンケート

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疲れを癒すぐっすり睡眠のために、絶対やっておきたいこと

たまった夏の疲れ、そのまま秋に持ち越してしまうといつまでもだらだらと体調不良になってしまいがち……。 夏の疲れとひと口に言っても、「夏バテ＆過労タイプ」「栄養不足タイプ」などなど、さまざまなタイプがありますが、どんな疲れにも共通で大切にしたいのは、すべての健康の基本、「睡眠」！

# 健康 # 美的 # 睡眠

医師

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企業が行うストレスチェック、医師の半数は「効果なし」

2015年から、従業員50人以上の場合はストレスチェックが義務付けされているので、ストレスチェックのテストを会社で受けた人も多いのでは？ しかし。本当に不調防止の効果があるのでしょうか。医師10万人以上が参加する医師専用コミュニティサイト「MedPeer（メドピア）」がおこなった調査結果が衝撃的です。

# 健康 # ビジネス

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夏バテは食べて回復！管理栄養士が教えるおすすめ食材はコレ

体がだるい、食欲がない。さらに吐き気や頭痛も出てくる……。そんな、夏バテになっていませんか？夏バテの大きな原因は、ご存じの通り夏の暑さ。冷房を低くしすぎない、規則正しい生活習慣を守る……などで予防は心がけられるものの、それでもなってしまうときはなってしまうもの。

# 健康 # 夏 # 体調不良

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クーラー好きは要注意！夏元気なのに秋に体調を崩す「秋バテ」の恐怖とは

近年女性の50.8%が秋バテを抱えていることがわかりました！女性の約半数が抱える秋バテとは一体なんなのでしょうか？ 暑さがやわらぎ、過ごしやすくなるはずの秋になっても、夏の疲れの影響で身体のだるさや疲労、食欲不振などの不調を抱えている状態を 『秋バテ』といいます。

# 健康 # 体調不良

尿意,渋滞,ガマン,おしっこ

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突然の尿意！トイレなし！おしっこをガマンする科学的な方法をこっそり教えます

渋滞中の車の中で突然やってくる「尿意」……ヤバイ！　どうしよう！　いますぐトイレに行きたい！　と冷や汗をかいた経験、ありませんか？車に乗る前、パーキングエリアでちゃんとトイレに行ったはずなのに、困ったものです。だけど、この急に襲ってきた尿意を緩和する方法があるんです！

# 健康

メガロス,メガロスルフレ,アンティグラビティ

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【悩める女性必見】デリケートな悩みの相談もできる！女性のためのフィットネスクラブがOPEN！

恵比寿に婦人科医監修の女性専用スタジオ型フィットネスクラブがオープンしたという情報を聞きつけ、Woman Insight編集部が体験レッスンに行ってきました！ 今回伺ったのは、恵比寿駅から徒歩5分ほどの場所にある『メガロス ルフレ 恵比寿』。

# 健康 # スポーツ # 運動

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あなたは大丈夫？2人に1人の女子が寝ている間に恥ずかしい音を出していた

そろそろ寝苦しい季節の到来。四季を通じて睡眠時間の大敵なのが、他人または自分の寝ている間の音！ いびき、歯ぎしり、寝言、寝息……なぜか寝ているのに出てしまうこれらの音。ときには一睡も眠れない原因になっていたりします。しかし、寝ている間の様々な音や言葉、どれくらいの人が出しているのでしょうか。

# 健康 # 今日は何の日 # 睡眠

ストレス,イライラ,男女,頭痛

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男性より女性に多い「イライラで頭痛」。どうしたらいいか聞いてみた

ストレスは、溜め込み過ぎると身体に不調をきたすことも。 緊張・イライラLABOが男女658人を対象に、ストレスを受けたときに感じる身体の不調についてのアンケート調査を実施したところ、男性に比べて女性のほうがストレスが出やすい部分が判明しました！

# 健康 # ストレス # 頭痛