ビューティ

酵素、ジュースクレンズは無効!?人気ダイエットの真実！

『美的』1月号では、カロリーカット、置き換え、筋肉強化など、巷では「ヤセる！」と噂のダイエット方法の落とし穴をご紹介。ダイエットの専門家が、思いもよらなかったマイナス面を詳しく解説してくれています。あなたが実践してるダイエット法も、もしかしたら間違いかもしれませんよ！

# 美的

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2日間の絶食にトライ！「ジュースクレンズダイエット」のやり方と効果は？

ラーメンを週に4回は食べる私と、「365日酒を飲む」という編集部の先輩が一緒に挑戦してみました。さあ、常日ごろ暴飲暴食を繰り返している私たちが「2日間固形物を食べない」なんて……できるんでしょうか？というわけで、実践してみました。

# 美的 # ジュースクレンズ

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3日で‐2kgも夢じゃない！「ジュースクレンズ」って一体どんなの？

Q.ジュースクレンズは何がどう体にいいのですか？食品添加物など、体から排出されにくいものは蓄積されていき、体の老化（＝酸化）を早める原因になります。そこで、アルカリ性のジュースをたっぷり飲んで食事を一時的に断つことで、長年たまっていたものをデトックスできます。つい習慣になっていた食べ物や味覚がリセットできるのもメリット。

# 美的

ライフスタイル

5月29日は「幸福の日」。毎日の中から幸せを再発見してみよう。｜今日は何の日

5月29日は幸福の日。グリーティングカードや慶弔ギフトを販売している株式会社ヒューモニーが制定したもので、「こ（5）うふ（2）く（9）」の語呂合わせから来ています。 ところで……最近、「幸福」って感じてますか？ 「いや、特にいいこともないし、幸せなんてない……」と思う方も、毎日当たり前にやっていることを振り返ってみると……意外と幸せってそこらじゅうにあったりするものです。 そんな「忘れがちな幸せ」コレクション、じっくり見ていきましょう。

# 今日は何の日

ジュースクレンズのやり方と効果

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【実録】クレンズジュースダイエットで-2kg！やり方は？効果は？3日間絶食して挑戦してみた

最近、有名モデルや海外セレブの間で流行っている「ジュースクレンズ」。みなさんも、きっと一度は耳にしたことがありますよね。固形物を食べず、水分だけを摂取して体の中を綺麗にしていくという美容法として有名ですが、 どんな効果があるの？と、気になっている人も多いはず！実際に3日間絶食して挑戦してみました。

ビューティ

【実録】即効＆リバウンドなし＆健康的！モレノ式ダイエットを東大院生がやってみた

こんにちは、CanCam It Girlの南雲穂波です。 だんだんと気温が高くなり、着る物も薄着になってきて、そろそろダイエットを始めなきゃ！と考えている女性も多いのではないでしょうか？ 今回は、最近私が挑戦して効果抜群だった「モレノ式ダイエット」の実録レポートをお届けします！

# 南雲穂波

クレジットカード, リボ払い, 買い物

ライフスタイル

知らないと怖い！カードのリボ払いの仕組み理解してますか？【横川楓のマネー入門】

こんにちは！ファイナンシャルプランナーの横川楓です。 クレジットカードの話をしていると、「リボ払いはダメ！」という話題になることはありませんか？ リボ払いというと毎月定額でカードの返済ができるとよく宣伝されており、その仕 […]

# お金 # 横川楓のマネー入門

カラー占い

占い

【4月29日の占い】出かけた先の神社や教会が吉。今日のラッキーカラーは？

4月29日のラッキーカラーはペールバイオレット。ペールバイオレットの力を借りて、自分にも他人にも奉仕する1日を送るとますます幸せを呼び込みます。旅行中やちょっとしたお出かけの時、出かけた先にある神社や教会に立ち寄ってみると、思わぬラッキーなことが起こるかもしれません。

# 今日のカラー占い

ビューティ

【実録】話題の「コグマダイエット」に挑戦してみたら、衝撃の結果が…

コグマダイエットは主食を150g程度のサツマイモと置き換えるだけの簡単なダイエット。サツマイモってしっかりお腹にたまりそうだし食べれないストレスが無さそう。 ということで炭水化物お化けと呼ばれている私とお砂糖大好きな友人Yとでコグマダイエットにチャレンジしてみることに。期間は2週間！今回は調理法もご紹介します。

ダイエット

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年末年始に増えた体重をリセット！かんたん食事ダイエットまとめ

年始、お雑煮やぜんざいをたっぷりと、いう生活を続けたら……、体重は増えますね。 年末年始で増えてしまった体重は、なるべく1月中に元通りにしておきたい！　でも、どうやって減らそう？と思っている方に、Woman Insightでご紹介してきたダイエット方法の中から、タイプ別に3つご提案します♪

ライフスタイル

脱・ヒマな寝正月！今年こそ年末年始を楽しく過ごすアイデア【家の中編】

年末年始ヒマだなぁ。連休はいつもワクワクするけど、結局何もしないで終わる。ゴロゴロ寝てばっかりで、最終日にどっと後悔するんだよなぁ……。そんな嘆きを抱えるみなさん、お待たせしました！　Woman Insight編集部の独自調査による、年末年始の退屈を吹き飛ばすアイデア10選。今回はインドア編をお届けです。

# 年末年始 # 冬休み

ダイエット,女子大生

ビューティ

深夜、どうしても我慢できない空腹…女子大生がしてること

ダイエットをしようと決意をしたけどどうしてもおなかが空いてしまう……なんてことよくありますよね。 そんなとき、私の場合は布団に入って寝るんですが、皆さんはいったいどうしているのでしょうか。我慢できないほどおなかが空いたら、何を食べるのでしょうか？ 今回は女子大生30人に調査してみました！

# 女子大生

ライフスタイル

女子の本音！「ひと口ちょうだい」って言われるの、ぶっちゃけアリ？ナシ？

友達と食事をしたとき「あ、そっちのほうが美味しそう…」って思うことはよくありますよね。 そんなときに使える便利な言葉といえば「ひと口ちょうだい」ですよね。私も何回使ったことか！　 しかしこの「ひと口ちょうだい」はどこまで通用するのでしょうか。意外にイヤな人もいたりするもの……？

# 女子の本音 # マナー

ダイエット

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食欲の秋よりダイエット派が半数以上。目標はなんと－6.9kg

この秋ダイエットに取り組む予定があるかどうかを聞いたところ、「既に取り組んでいる」「予定あり」は56％。男女別では、男性は50％、女性は63％がダイエットに「既に取り組んでいる」「予定あり」と回答。現在の体重から何kg減らしたいか聞いたところ、男性7.0kg、女性6.5kgで平均が6.9kgという結果に！

スタバ,スターバックス,フラペチーノ,ゴールデンメイプル

ライフスタイル

スタバ新作の“ゴールド”なドリンクにハマりそう♡美味しさのポイント4つ

新作のお知らせが届くたび、「今度はどんな味なんだろう」とワクワクさせてくれる、スターバックスのドリンク。 しばらくフルーツを使ったフラペチーノが続きましたが、この秋に登場するのは、なんとも秋らしい素材をたっぷり使った、甘 […]

# スターバックス # ドリンク

テフ,スーパーフード,万能,キアヌ

ライフスタイル

キヌアに続くスーパーフードが日本初上陸！その名は「テフ」

お米と比較してタンパク質・脂質・灰分・食物繊維全てを多く含み、アメリカ航空宇宙局（NASA）が宇宙食候補にしたほどのスーパーフード「キアヌ」に続く、万能スーパーフード「テフ」が日本初上陸しました！ そこで今回は、「テフ」の基礎知識から海外セレブが愛用する理由にまで迫ってみました。

# グルメ # スーパーフード

ビューティ

痩せたいなら今すぐBMW！車じゃなくてアレですよ

夏に向けて、4月頃からエステやジムに通い始める女子も多いそうですが、そんな女子たち、どうやらただ痩せるだけでは満足できてないらしいんです。最近では、細いだけじゃなくしなやかな筋肉をつけるための筋トレをしながら健康的に体を絞っていき、理想的なボディメイクを行っている『Body Make Women』略して “BMW” が増えているそうなんです！

# 中村アン # 紗栄子 # ローラ

ビューティ

今なりたいヘルシー美人！中村アン風メイクのポイント4つ

人工的な「かわいい」よりも、ナチュラルでヘルシーなメイクが「かわいい」とされている、中村アンさん！かきあげバングや太眉など、「中村アンさん的」と言ってもいいような独自のこだわりも多数。そんなおしゃれでカジュアルな空気に憧れる「中村アンさんメイク」のポイントをご紹介します！

# メイク # 美的 # 中村アン

ライフスタイル

ダイエット料理のプロに聞いた！夜遅くや食べ過ぎの翌日って、何食べたらいいの？

薄着になることが増えていったり、海やプールで水着になる機会があったりと、夏は1年で最もダイエットを意識する季節……と言っても過言ではありません。自身も過去に50キロの減量（!）に成功し、ダイエット本を数々出版している、料理研究家の浜内千波先生にお話をうかがいました。

ファッション

ビビッド配色で、肌見せで！2016年夏、こんなドレスアップに注目♪5選

夏が近づいてくると、ちょっといつもよりドレスアップしてお出かけしたくなりますよね♪女性ファッション誌など様々な分野で活躍するスタイリスト・高橋リタさんが提案する、旬のスパイスを効かせた夏のドレスアップ案をご紹介します！夏の日差しに映えるビビッドな配色や今年らしい肌見せなど、要チェックです。

# Oggi # 夏

ビューティ

【動画あり】1日3食ちゃんと食べても栄養失調になる！バランス最高の一品とは

みなさんは3食きちんと食べていますか？　3食ちゃんと食べているのに栄養失調になることもあるって信じられますか？ 株式会社道とん堀が運営する「お好み焼き道とん堀」が、期間限定で原宿に「FAST FOOD AID」というサプリメントショップをオープンしたところ……。 ちょっと怖いというか、興味深い動画を公開！

# 健康 # 病気