酵素、ジュースクレンズは無効!?人気ダイエットの真実!

二の腕のぷるぷる、ぽっこりお腹、ブラからはみだしたお肉……とにかく痩せたい!けど、なかなか痩せられないのが現実です。何度やっても挫折しがちなダイエット。かなり頑張ってやってみたものの、「全然効果でないじゃん!」と思いがち。でも実はそれ、間違ったダイエットをしているだけなのかも……。

1(私も絶賛ダイエット中です!)

『美的』1月号では、カロリーカット、置き換え、筋肉強化など、巷では「ヤセる!」と噂のダイエット方法の落とし穴をご紹介。ダイエットの専門家が、思いもよらなかったマイナス面を詳しく解説してくれています。

あなたが実践してるダイエット法も、もしかしたら間違いかもしれませんよ!