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ふりかけでも明太子でもなかった！ごはんのおとも選手権、堂々1位に輝いたのは!?

どんなおかずをも優しく受け止めてくれるごはんですが、人それぞれ好みの「ごはんのおとも」がありますよね。マイボイスコム株式会社が、４回目となる『ご飯のおとも』に関するインターネット調査を2018年4月1日～5日に実施し、10,920件の回答結果をご紹介します！ Q.ごはんのおともとして食べるものはなんですか？

# 食生活

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名古屋発の調味料「つけてみそかけてみそ」が万能すぎる【やせおか弁当で－3キロ】

愛知県出身のわたしは名古屋の味が恋しくなり、以前お母さんに送ってもらった、『つけてみそかけてみそ』をお弁当のレシピにも活用♡ この味噌自体にしっかり味がついているので、合わせる豆板醤や塩こしょうは少なめに調整しました。 焼きナスやおでんにそのままつけて食べるだけで美味しいので、みなさんも手に入れてみてください♪

# レシピ # お弁当

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上手な間食はダイエットにおすすめ！ファミマにもヘルシーおやつコーナー登場

ダイエットの基本は「オヤツの誘惑に勝つこと」。わかっちゃいるけど、やめられないんですよねぇ……。そう思い込んでいた我々の元に、衝撃の知らせが飛び込んできました。それはなんと「オヤツ＝太る」というイメージは誤解だったというデータ！ 衝撃！　間食している人の方が肥満度が低いという...

# コンビニ

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自炊に飽きた人必見！｜一人暮らしにもぴったりな節約＆簡単レシピと作り置きのコツ♡

毎日自炊をしていると似たレシピばかりになり、飽きてしまいますよね。新しいレシピを開拓したい気持ちがあってもめんどくさい気持ちが勝り、やめてしまう方もいるのでは？しかし自炊や作り置きのコツを掴めば節約にもなり、毎回1から作る必要もなくなりいいことづくし！ そこで今回は自炊や作り置きのポイントやレシピを集めました♡

# おうち時間 # 料理

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コンビニ飯でも痩せられる！ダイエットに効果バツグンなおすすめ朝食メニュー【ジャンル別】

朝食を取ることは、体を温め代謝を上げる作用があるほか、体内時計をリセットしリズムを整え、体を目覚めさせホルモン分泌などが適切に行われるようになる作用があり、ダイエットにも効果的！ダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社が、ジャンルごとにダイエットに効く朝食メニューをご紹介します！

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管理栄養士が教える美味しすぎて美肌効果抜群のグリーン＆レッドスムージー最新レシピ１０

今大ブームの「スムージー」。美容意識の高い女性の間では朝スムージーはもう鉄板です！　野菜をベースにしたグリーンスムージーや、ベリーやアサイーなどをベースにした新顔のレッドスムージーなど種類も豊富！　『美的』5月号では、管理栄養士で料理研究家の松尾みゆきさんが監修したスムージーレシピをご紹介しています。

# 健康 # レシピ

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最高に美味しい！女子100人に「好きな納豆へのちょい足し」聞いてみた｜今日は何の日

7月10日は納豆の日！　もう言わずとも「7（なっ）月　10（とお）日」の語呂合わせですね。1981年、関西での納豆の消費拡大のため、関西納豆工業協同組合が作り、1992年に全国納豆協同組合連合会が改めて設定したものです。というわけで、女性100名に「いちばん好きな納豆へのちょい足し」を調査してみました。

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ダイエット料理のプロに聞いた！夜遅くや食べ過ぎの翌日って、何食べたらいいの？

薄着になることが増えていったり、海やプールで水着になる機会があったりと、夏は1年で最もダイエットを意識する季節……と言っても過言ではありません。自身も過去に50キロの減量（!）に成功し、ダイエット本を数々出版している、料理研究家の浜内千波先生にお話をうかがいました。

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頑張ってるのに恋人ができない理由は？あなたが「恋ができない意外な理由」心理テスト

頑張ってるのに恋人ができない理由は？あなたが「恋ができない意外な理由」心理テスト 「どんなに頑張ってもいい恋ができない！」と悩んでいるあなた！　もしかすると、恋が上手くいかない意外な理由があるかもしれませんよ。さあ、深層 […]

# 診断テスト

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何もできない…と感じてしまったときはこれ。友達を励ますのに役立つ心理テクニック

何もできない…と感じてしまったときはこれ。友達を励ますのに役立つ心理テクニック 人を励ますというのは、なかなか難しいもの。相手の立場に立ったうえで適切なフレーズを選び、相手の気持ちや考え方を上向きにするというのは、かなり […]

# 人間関係 # 心理テクニック