6割がダイエットに失敗!管理栄養士が語る、挫折・リバウンドの原因と克服法
Contents6割がダイエットに失敗!管理栄養士が語る、挫折・リバウンドの原因と克服法ダイエットを失敗させやすい3つの「すぎる」1か月◯kg以上痩せると、リバウンドしやすい!?早食い、ドカ食い、偏った食事は「カロリーに […]
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Contents我慢もリバウンドもしない!ダイエットを成功させるシンプルなコツ「カロリー制限vs糖質制限」それぞれの特徴をおさらい 我慢もリバウンドもしない!ダイエットを成功させるシンプルなコツ ダイエットの2大メジャー […]
新型コロナウィルスの影響で会える機会が前より減っているから、有効に使っていきたいのがLINE。でも、実際のところ男性たちはどういうLINEを「かわいい」と思ってくれるのでしょうか? 20〜30代の男性150名に「かわいい […]
生理前になるとホルモンバランスの影響で無性にイライラしたり、生理中は生理痛で体がだるくなったり。「生理」というだけで、気分が憂鬱になってしまいますよね。 そのような不調を少しでも和らげる方法の一つとして、食べ物に気を付け […]
好きな人や気になる人とは連絡を取りたくなるもの。最初のうちは緊張するけれど、ちょっとずつやりとりする機会が増えてきたらなんでもないことを送ってみたり、返事が早くほしいって思ってしまったり…。 …でも、もしかしたらそれ、知 […]
なんだか最近身体がむくんでいる気がする。マッサージをしてもむくみがとれない…など、「むくみ」に関するお悩みを持っている方は多いはず。できることなら、毎日スッキリしたむくみとは無縁の身体で過ごしたいですよね! そこで今回は […]
Contentsやせたいのに食欲に負ける人に試してほしい、ガマンしないダイエット、7つのコツ1.ダイエットの基礎を学べる本を読んでみる2.「ガマンする」という発想をしているうちは、まずやせない3.まずは1週間、食生活を変 […]
Contents結局どっちがやせるの?「カロリー制限vs糖質制限」ダイエットのメリット・デメリットカロリー制限vs糖質制限!それぞれの特徴は?カロリー制限ダイエットのメリット・デメリット糖質制限ダイエットのメリット・デメ […]
「どういう女性がモテるか」は、時代によって多少の差はあるものです。 経済がうまくいっていて世の中の勢いが十分な時代と、今のように先行き不安な時代では、違うタイプが求められる……というのは、当たり前のこと。 しかし、男性陣 […]
エッチしたら女子だってなります。「賢者タイム」の男女ギャップがヤバい 突然ですが、あなたは「賢者タイム」を経験したことがありますか? 「賢者タイム」とは、エッチやひとりエッチの後に来る「なんであんなに興奮してたんだろう… […]
虫が苦手な人にとって、お家の害虫対策はかなり深刻な課題です。とくに絶対遭遇したくないものの筆頭と言えばもちろん、GOKIBURI。 文字列にすら抵抗を感じるほど苦手であっても、一人暮らしをしていたら、他に頼れる人もいませ […]
「ちゃんと水を飲んでいるから大丈夫」なんて、熱中症を他人事に感じていませんか? ときには命にかかわることもある熱中症。とはいえ、具体的にどんな対策をすれば良いのかわからないという方も多いはず。 そこで今回は調理学を専門と […]
よく知っている日本語なのに、漢字で書かれると「読めない」……そんな経験をしたことはありますか? たとえば、日常会話でも使う「只管」や「態と」。 おうちでも見かける身近なアイテム「如雨露」や「釦」など。 そんな「知っている […]
LINEはとても便利だけど、意外と難しいツール。たとえば会って話しているなら相手の声色や表情で相手が何を考えているのかある程度補えるけれど、LINEだと文章だけですべてを判断しないといけません。「(笑)ってついてるけどほ […]
よく、部屋と心の状態は連動していると言われます。きれいな部屋で過ごしていれば頭もすっきりしていてなんとなく気分も爽快…ということはわかっていながらも、なかなか片づけができない!という人は多いはず。 本日はそんな「どうして […]
「金糸雀」って読めますか?声も姿もかわいい、あの小鳥♪ ひらがなやカタカナで見ることが多い、動物の名前。漢字表記だと「ぜんぜん読めない」「漢字表記があったの!?」と驚くことも多いものです。 たとえば、動物園の人気者「熊猫 […]
CanCam10月号の『ファッションフェス』特集に、ハロー!プロジェクトを代表して登場してくれたモーニング娘。’20の牧野真莉愛さん・加賀楓さんと、アンジュルムの佐々木莉佳子さん。 ハロプロ研修生時代からのほぼ同期として […]
猛暑が続く中、体がだるい、食欲がない。さらにひどいと、吐き気や頭痛もある…。そんな「夏バテ」になっていませんか? 夏バテの大きな原因は、ご存じの通り夏の暑さ。冷房の温度を低くしすぎない、規則正しい生活習慣を守る…などの心 […]
「叢る」って読める?じつはよく知ってる、あの言葉 よく知っている言葉なのに、漢字表記だと全く読めないことって結構多いですよね。 たとえば、楽しそうな様子を表す「燥ぐ」。 かわいい鳥の姿を現す「啄む」「囀る」。 超おなじみ […]
おしゃれ番長♡アンジュルム佐々木莉佳子が大切にしてること CanCam10月号の『ファッションフェス』特集に、ハロー!プロジェクトを代表して登場してくれたモーニング娘。’20の牧野真莉愛さん・加賀楓さんと、アンジュルムの […]
気軽に送りがちだからこそ、無意識のうちに「うっかり失敗」してしまうこともあるLINE。 20〜30代の男性150名に「正直ウザいと思うLINE」を調査すると、ある「地味にやりがちなLINE」にまつわる回答がかなり多く挙が […]
モーニング娘。’20 牧野真莉愛の人生を作るもの、あれこれ♡ CanCam10月号の『ファッションフェス』特集に、ハロー!プロジェクトを代表して登場してくれたモーニング娘。’20の牧野真莉愛さん・加賀楓さんと、アンジュル […]
きのこをダイエットに取り入れるべき理由 数年前に「まいたけダイエット」が流行り、きのこがダイエットに向いている食材として注目を集めたことを覚えている人も多いかもしれません。そろそろ秋が近づいてきて、きのこが旬な季節。美味 […]
モーニング娘。’20加賀楓のストイック美学 CanCam10月号の『ファッションフェス』特集に、ハロー!プロジェクトを代表して登場してくれたモーニング娘。’20の牧野真莉愛さん・加賀楓さんと、アンジュルムの佐々木莉佳子さ […]
別れたくなった彼氏の「もっと甘えて」LINE 人間とは矛盾を抱えて生きているものですから、誰しも「意味不明」なLINEのひとつやふたつを送ってしまうことはあると思います。 でも、こと恋愛になると、そんな「意味不明」なLI […]
「デートのお誘い」って胸が躍るもの…であってほしいけれど、残念ながらそうではないデートの誘いがこの世にある、というのは事実。 困惑したデートのお誘いLINEについて、こっそり教えてくれたりなさん(仮名・20代)。 再現L […]
これが読めたら超スゴい!「盥」って、読めますか? よく知っている身近なモノの名前なのに、漢字で書かれると急に読めなくなってしまうこと、ありますよね。 たとえば、毎日見ている「抽斗」や「釦」。 夏を涼しく乗り切るのに役立つ […]
「山原水鶏」読めますか?あなたも絶対聞いたことある、あの鳥です 動物の名前って、普段ひらがなやカタカナで見ることが多いせいか、漢字表記だと「読めない」と思うときがありませんか? たとえば、「熊猫」「木兎」「栗鼠」「嘴広鸛 […]
これだけは絶対やめて!男子が一発で引いちゃうLINE3つ 相手の顔が見えないからこそ、ついつい対面では言えないようなことも言えてしまうLINE。 特にお酒を飲んだ後だったり、夜だったり…後先考えず「勢い」で送ってしまった […]
魚がつく漢字クイズ!「鯱」って、読めますか? よく知っているモノの名前でも、漢字で書かれると読めないことって、結構ありますよね。 たとえば、食卓でおなじみの「羊栖菜」や「和布蕪」。 日常会話で使う「而も」や「燥ぐ」……な […]
忙しい彼氏に「会いたい」と思わせるLINE4選♡ 彼が忙しくて全然会えない! 会いたいけど、あんまり会いたいって言いすぎてワガママだなと思われたくないから、いつもどこか我慢している。そんな経験ありませんか? そこで今回は […]
チアシードやキヌアなどのスーパーフード。栄養価が高い上にヘルシーと聞きますが、実際、ダイエットに使えるのでしょうか? そこで、ダイエットにおすすめのスーパーフードやそのスーパーフードを用いたダイエット方法を、ダイエットエ […]
絶対知ってる言葉です!「孰れ」の読み方、分かる? いつもひらがなで見ている言葉が漢字になると、「ん、読めない!?」と戸惑ってしまうこと、ありますよね。 たとえば、日常会話でも使っている「燥ぐ」「只管」「態と」……など。 […]
絶対会いたくない!地味にウザい「お誘いLINE」4つ このご時世だから、誰かとごはんに行くにしても「本当に行きたいときだけ、いろいろ対策されているお店や空いている時間を選んで短めの時間で行く」などと決めている人も多いです […]
おうちできれいな写真を撮ってみたい♡プロが教える小物撮影のコツ おうち時間が増えて、家にお花を飾ってみたり、美味しい料理やお菓子を作ってみたり…という機会が増えていますよね。そんなとき「なんとなくインスタに投稿しようと思 […]
しつこい!男子が地味にイラっとする女子のLINE4つ 好きだから会いたくなるし、連絡を取りたくなる。気になるあの人は今日何してたんだろう、前は忙しいって言ってたけどそろそろごはんに行きたいな…。 などなど、そんな思考回路 […]
CanCam10月号はNew Normalな新おしゃれ&ファッションフェス特集♡ New Normalな日常がもはや当たり前となってきた今日この頃。 ステイホーム期間は服やコスメを買う機会もいつもより少なくなっていたけれ […]
あー面倒くさい!彼氏でもちょっと無理な「構ってLINE」3つ 付き合っているなら、ある程度の「構ってほしい」LINEはある意味当然と言ってもいい存在。 でも、度を越した「構ってちゃんLINE」が来ると、正直彼氏であっても […]
朝が苦手な人必見!夜ふかしを断ち切って、朝パッとラクに起きるコツ 早起きしたいと思っているのに「ついつい夜ふかし」していませんか? 翌朝つらいと分かっていてもスマホをダラダラ見続けてしまったり…。そんな生活が何日か続くと […]
「鋤焼」読める?みんな大好きなあの食べ物のこと! ひらがなで書けば絶対知っている単語なのに、漢字になるとわからない…というものってたくさんありますよね。 たとえば夏の食欲がないときに食べたくなる「水雲」や「和布蕪」。 魚 […]