健康 - CanCam.jp（キャンキャン）

ライフスタイル

2015.1.19

【今日のインサイト】1月19日は｢いいくちの日｣。仕事が❍❍な女性は口がネバネバ！？

先日新大久保に韓国料理を食べに行きました。気づかぬ間に生にんにくを食べていたらしく、家に帰ったら家族から「口がくさい」の総クレーム……。入念に歯磨きして口臭ケアタブレットを通常の3倍飲んだにもかかわらず、翌日も「くさいか […]

# 仕事術 # 健康 # マナー

ライフスタイル

2014.12.11

【今日のインサイト】12月11日は「胃腸の日」。胃腸のトラブルに役立つ記事をまとめてご紹介！

本日12月11日は「胃腸の日」！　日本OTC医薬品協会（旧：日本大衆薬工業協会）が2002（平成14）年に制定しました。ちなみに由来は「いに（12）いい（11）」（胃に良い）の語呂合わせ。わかりやすいですね。今回は、こ […]

# 健康

ビューティ

2014.12.7

押切もえも実践！「白湯」飲むとなんでキレイになれるの！？～実際に作ってみた編～

押切もえさんも実践しているという「白湯」。何も混ぜない飲料のお湯＝「白湯」にはキレイになれる効果があるらしいのです。前回の記事でそんな白湯のすごさについてお伝えしましたが、さっそく実践……と思って編集部のあるビルの給湯 […]

# 健康

ビューティ

2014.12.6

押切もえも実践！「白湯」飲むとキレイになれるってほんと！？～その効果編～

撮影現場でモデルさんが水分補給するとき、コーヒーや紅茶よりも常温のお水やお湯を飲んでいるのが前から気になっていたのですが、現在発売中の『美的』１月号で気になる記事を発見！それによると、何も混ぜない飲料のお湯＝「白湯」に […]

# 健康 # 押切もえ

エンタメ

2014.12.4

は～、スッキリ！「頭痛がやわらぐクラシック曲」ランキング

日本人は頭痛持ちが多いと言われていますが、あなたは大丈夫ですか？私は体調を崩したとき、寝不足のとき、そして天候や気圧の変化によっても片頭痛に悩まされている重度の頭痛持ち。最近では頭痛の頻度が高すぎて、頭痛薬に頼るのも心 […]

# ランキング # 健康

ビューティ

2014.12.3

忙しい季節だからこそ快眠を！いい眠りのために心掛けたい4つのこと

師走ですね！　仕事に忘年会と公私ともにとにかく忙しく、睡眠時間も短くなってしまっていて、疲れが抜けない……という方、多いのではないでしょうか？調査によると、なんと3割の人がよく眠れていない、というデータもあります。そ […]

# 健康 # 睡眠

ビューティ

2014.11.24

目からウロコ！風邪に負けない体をつくる6つのコツ

ここ何年かでよく耳にするようになった「免疫力」という言葉。「免疫力」が体にもたらす影響は大きく、これが低下すると、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスにもかかりやすくなるのですが、最近、疲れやすく＆疲れが取れにくい……と思 […]

# 健康

ビューティ

2014.11.8

おいしくて簡単！風邪やインフルエンザ予防に役立つあの食べ物の秘密

インフルエンザが流行しやすい季節になってきました！すでに予防接種を受けた方もいるのでは？予防接種をした方も、これから予防接種をする方も、予防接種する予定がない方も、インフルエンザ対策に取り入れてみたいのが、ヨーグルト！ […]

# 健康

ビューティ

2014.11.7

敵を知れば怖くない！二日酔い撃退の基礎知識。

クリスマスに忘年会、新年会と、何かとたくさんお酒を飲むイベントが続くこれからの季節。勢いに任せて、いつも以上に飲み過ぎがちですが、お酒の飲み方、きちんと知っていますか？『美的』12月号では、「今どき女子のための正しい“ […]

# 健康 # お酒

ライフスタイル

2014.10.24

【今日のインサイト】低気圧に負けるな！頭痛対策の切り札アプリを紹介します！

日々、「頭痛」に悩まされ、しかも原因がわからないことが多い……という方は多いのではないでしょうか。そんな方はもしかすると「気圧」に注目してみると解決策があるかもしれません。私の周囲でも、特に20代後半あたりを境に「気圧 […]

# 健康

ビューティ

2014.10.23

感染前に！インフルエンザや食中毒予防に効果的な5つの手洗いのコツ

ケータイやスマホがトイレの便座の10倍以上汚いのですよ～というネタが話題になる中、新たに便座よりもめちゃくちゃ汚れている意外なものが発見されました。それはカラダの一部！　なんと「指先（爪の間）」なんだそうです！！健栄 […]

# 健康

ビューティ

2014.10.12

「腰痛」を防ぐ！治す！ために心がけたい4つのこと

重いものを持つことが多かったり、長時間にわたるデスクワークで同じ姿勢を続けたり……私たちの生活には「腰痛」を引き起こす原因がたくさん潜んでいます！　なんと、日本人の約80%が一生で1回は腰痛に悩まされるというデータも。 […]

# 健康

ライフスタイル

2014.10.12

【今日のインサイト】10月12日は豆乳の日♪万能なる豆乳パワーまとめ

10月12日は豆乳の日です。 10月が「体育の日」などもあり、健康や体のケアについて意識を向ける月であること、そして「12日」が「10(とう)」「2(にゅう)」の語呂合わせであることから生まれた記念日のようです。世の中い […]

# 健康

ビューティ

2014.10.11

自分でできる頭痛対策！美的流”効く”マッサージ＆食事を大公開！

頭痛。一度起きてしまうと何も手につかなくなっちゃって……ということ、ありませんか？原因で多く見られるものとしては、緊張や不安が続き、交感神経が過剰に働いて血管が収縮し、血流が悪化して引き起こされる頭痛。こんな頭痛には […]

# 健康

ビューティ

2014.10.5

ひどい生理痛にサヨナラ！痛みを和らげる簡単セルフケア5つ

女性なら月に一度、悩まされる方も多い生理痛。年を重ねるにつれてひどくなり、生理のときは仕事も手につかない……！　という方も少なくないのではないでしょうか。生理痛を和らげるポイントは「骨盤まわりを絶対に冷やさないこと」「 […]

# 健康 # 冷え

ライフスタイル

2014.9.27

妊娠中の女性の2人に1人は妊活組！35歳を過ぎると妊活費用が20代の10倍に！　

森三中の大島美幸さんの「妊活宣言」で話題になった“妊活”。妊娠に関する知識を増やしたり、体調管理をすることで妊娠しやすい身体と環境をつくる“妊活”が、いま妊娠を望む女性にとって常識になっているようです。『ルナルナフ […]

# 健康 # 妊娠 # 出産

ビューティ

2014.9.5

妊娠出産に大影響！30代女性が受けておきたい7つの検査メニュー

アラサーの皆さん、毎年、健康診断を受けていますか？　気にはなっているけど、何をどう受けたらいいかよく分からないという人が意外に多いはず。そんな人たちのために、『美的』10月号では、特に30代の女性に向けて“7つの検査メ […]

# 健康 # 妊娠 # 出産

ビューティ

2014.8.14

SOS！人には聞けないデリケートゾーンのお悩み【痛い編】

夏に急増するデリケートゾーンのトラブル！！　前回は、『美的』9月号から抜粋した【かゆい編】でしたが、今回は【痛い編】をお届けします。泌尿器・肛門・婦人科系の先生たちに最近ちょっとアソコの調子がおかしい？って人は必見です！ […]

# 健康

ビューティ

2014.7.22

紫外線をなかったことにするためのビタミンの摂り方3か条

夏に摂りたいビタミンの種類や、ビタミンが多く含まれる食材について解説してきましたが、ではそれらを実際にどのように摂ればいいのでしょうか。『美的』8月号ではビタミンC、A、Eが豊富に含まれる食材だけでなく、それらを摂るた […]

# 健康 # レシピ

ビューティ

2014.7.21

ノートパソコン愛用者は注意！肩こり＆腰痛になりやすい超危険な習慣

肩がガチガチ、腰が痛くて座り仕事がつらいなど、女性に多い「肩こり」と「腰痛」の悩み。夏はさらに冷房による「冷え」もあわさって、余計に症状が悪化する人も少なくないはず。では、そもそも肩こりと腰痛はなぜ起こってしまうの？　 […]

# 健康

ビューティ

2014.7.20

老化防止！抗酸化ビタミンA・Eが豊富な食材はこれ！

前回、紫外線でダメージを受けた肌に必要なビタミンCについて解説しましたが、あわせて摂取しておきたいのがビタミンAとEです。 ★前回の記事はコチラ→　体内から紫外線ケア！ビタミンCが豊富な食材、いくつ知ってますか？ビタミ […]

# 健康 # レシピ

ビューティ

2014.7.20

女子の頭皮が「オヤジ化」現象！？ベタつき・ニオイの原因チェックシート

「夏だから汗をかくのは当たり前、頭皮のニオイばかりは、事前の対策なんて難しいのでは？」なんて思っていませんか？　実は、夏の頭皮のベタつき・ニオイはシャンプーと生活習慣が原因！『美的』8月号では、テレビや雑誌でおなじみの […]

# 健康 # ニオイ

ビューティ

2014.7.18

体内から紫外線ケア！ビタミンCが豊富な食材、いくつ知ってますか？

本格的に紫外線が厳しくなってきたこの頃。さすがに日焼け止めを塗ったり、美白美容液を本格的に導入したりと、外側からのケアは万全だと思います。でも紫外線を受けた体のケアは、内側からも可能なんです！　それはサプリメントなどで […]

# 健康 # レシピ

ライフスタイル

2014.7.16

割るだけ！「お酢」で作る健康美人レシピ(3)

さっぱりした味は好きだけど、ツンとくる香りが苦手……という人も多いのでは？　でも、お酢は、夏こそ積極的に摂りたい調味料。疲労回復効果があり、料理で使えば食材が傷みにくくなります。しかも、内臓脂肪の減少、カルシウムの吸収を […]

# 健康 # レシピ # AneCan

ライフスタイル

2014.7.15

漬けるだけ！「お酢」で作る健康美人レシピ(2)

さっぱりした味は好きだけど、ツンとくる香りが苦手……という人も多いのでは？　でも、お酢は、夏こそ積極的に摂りたい調味料。疲労回復効果があり、料理で使えば食材が傷みにくくなります。しかも、内臓脂肪の減少、カルシウムの吸収を […]

# 健康 # レシピ # AneCan

ライフスタイル

2014.7.14

混ぜるだけ！「お酢」で作る健康美人レシピ(1)

さっぱりした味は好きだけど、ツンとくる香りが苦手……という人も多いのでは？　でも、お酢は、夏こそ積極的に摂りたい調味料。疲労回復効果があり、料理で使えば食材が傷みにくくなります。しかも、内臓脂肪の減少、カルシウムの吸収を […]

# 健康 # レシピ # AneCan

ビューティ

2014.7.13

藤井リナがプロデュース！モデルの間で評判の酵素ドリンクが限定発売

モデルの藤井リナさんがプロデュースした酵素ドリンクが、オンラインショップにて初回限定3000本の先行販売を開始しました！美容と健康のためにいろんな酵素ドリンクを試してきたリナさん。けど、なかなか良いものが見つからなかっ […]

# 健康 # ドリンク

ライフスタイル

2014.7.12

夏の肌に効く！がっつりボリューミィな野菜おかずレシピ(2)

夏の強い紫外線を浴びると活性酸素が増え、肌は大きなダメージを受けます。そこで肌のためにしっかり摂りたい栄養素が「ビタミンC」。ビタミンCは水溶性で「とりだめ」できないので、毎日補給する必要があります。また、細胞を作るベ […]

# 健康 # レシピ

ライフスタイル

2014.7.11

夏の肌に効く！がっつりボリューミィな野菜おかずレシピ(1)

夏の強い紫外線を浴びると活性酸素が増え、肌は大きなダメージを受けます。そこで肌のためにしっかり摂りたい栄養素が「ビタミンC」。ビタミンCは水溶性で「とりだめ」できないので、毎日補給する必要があります。また、細胞を作るベ […]

# 健康 # レシピ

ビューティ

2014.6.18

血液ドロドロが汚肌の原因！この生活習慣で血液も肌も美しく！

血液や血管のキレイさが美肌に直結しているって、ご存じでしたか？「つやつやぴかぴかの肌」を思い浮かべてみてください。シミやシワがなく、ほんのりピンク色ではないですか？　これは、まさに「血液が体のすみずみに行き渡っている」 […]

# 健康

ライフスタイル

2014.6.6

将来の病気のリスクもわかる！「遺伝子検査」を受けてみたら震撼した

「遺伝子検査」がブームと聞いて、どんなメリットがあるのか聞きに行った私。自分の将来の疾患リスクがわかるという驚愕の事実を知り、さっそく受けてみることにしました！前回の記事はコチラ→　驚愕！今話題の「遺伝子検査」は、自分 […]

# 健康

ライフスタイル

2014.6.5

驚愕！今話題の「遺伝子検査」は、自分の未来が丸わかり!?

近頃、メディアでよく目にする「遺伝子検査」。私の周りでも「遺伝子検査を受けた」という人が増加中。親子の血縁関係を調べる遺伝子検査ではなく、自分の体質に関する遺伝子について調べてるんだそう。「面白そうだけど、遺伝子検査っ […]

# 健康

ライフスタイル

2014.5.27

流行の「アサイー」ですが、どれだけスゴイか知ってました？

最近、グラノーラやパンケーキ、フレンチトースト、エッグベネディクトなど……朝食メニューが大人気！それらに並んで注目されているメニューといえば「アサイーボウル」。凍ったままのアサイーのピューレを、バナナや牛乳、豆乳などと […]

# グルメ # 健康 # スイーツ

エンタメ

2014.5.10

モデル高垣麗子最愛のドライフルーツ5種類と、おいしい食べ方をご紹介！

子どもの頃から貧血もちだったというモデルの高垣麗子さん。お母さんがよくプルーンやレーズンを食べさせてくれたそうです。そんな思い出もあり、ドライフルーツには昔からとても思い入れがあって大好きなのだそう。その歴史や栄養素を […]

# 健康 # レシピ # AneCan

ライフスタイル

2014.5.4

“大豆ミート”を使ったパスタが絶品！期間限定「プレミアム豆乳」カフェに行ってきた

いちょう並木で有名な外苑前駅にある「Royal Garden Cafe 青山」が現在、期間限定で『まめプラスカフェ』となり、連日“健康と美”に敏感な女性を中心に大盛況！　いったい、なぜ？ ↑『まめプラスカフェ』は、いちょ […]

# グルメ # 健康 # レストラン

ライフスタイル

2014.4.20

サクサク感がたまらない！噂のヘルシーなグラノーラ『EARLY BIRD』を食べてみた

最近、朝ごはんの定番として続々登場している、グラノーラ。今回は、サクサク感と香ばしさがたまらないグラノーラを見つけたので、食べてみました！この『EARLY BIRD（アーリーバード）』は、グラノーラに通常使われるキャノ […]

# グルメ # 健康 # レシピ

ビューティ

2014.4.7

顔がパンパン！？朝のむくみと肌のくすみを同時に解消する簡単2ステップ

朝起きたら顔がパンパン！　なんて日、ありますよね。顔のむくみは、循環の悪さが原因なんです。老廃物を流す静脈の動きを促進するために、肌を温めたり冷やしたりと交互に繰り返すケアを実践するのが大切。肌色が明るくなるので、くす […]

# 健康

ビューティ

2014.4.5

お役立ち！突然のニキビにもひるまない「即するべき」2ステップケア

鏡をのぞき込んで「あっ、ニキビ！」と気づいたときの悲しさと言ったら……でも、ひるまずすぐにケアをするのがとっても大切！ニキビの部分は炎症を起こしているので、まずは冷やして炎症を鎮めることが大切。その上で、ニキビケア成分 […]

# 健康 # ニキビ # 肌荒れ

ビューティ

2014.4.3

劇的改善！まぶたの腫れをなかったことにする簡単3ステップ

疲れた日、飲み過ぎた日、泣いた日、寝不足続き……翌朝の顔を鏡で見て、まぶたの腫れに衝撃を受けることがありますよね。眼精疲労や寝不足などで目周りが炎症を起こしていると、炎症物質がたまりやすくなり、腫れの原因に。まずは冷却 […]

# 健康

ライフスタイル

2014.4.3

おしゃれ女子に人気！グラノーラ専門店GANORIでオリジナルグラノーラを作ってきた

皆さん、グラノーラってご存じですか？　オーツ麦などの穀物やナッツ類にハチミツや植物油を絡めてオーブンで焼き上げたシリアル食品のこと。種類によってはドライフルーツなどが混ぜられています。そんなグラノーラが最近朝食の定番と […]

# グルメ # 健康 # レシピ