ファッション

今年こそ走ってみる？ランニング初心者のためのミズノ最新シューズ

場所を選ばず、いつでもどこでも始められるスポーツといえば「ランニング」。その人気の理由のひとつは、揃える道具が少なく、気軽に始められること。ぶっちゃけ、シューズさえ用意できればいつでも走り始められるのです。では、最低限用意したいランニングシューズはどんなものを選べばいいのでしょう？

# 健康 # スニーカー # スポーツ

ファッション

あの革命的ランニングシューズがパワーアップ！リーボックの新作が激アツ

昨年の3月にデビューしたリーボックの『ジーポンプフュージョン』から、アップグレードしたモデルが2月18日（木）に新登場します！レディースカラーは、コールやブラック、アイコンピンクとカラーバリエーションもかなり豊富！全国のリーボック直営店舗、その他、全国のリーボック取扱店舗にて展開します。

# 健康 # スニーカー # スポーツ

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ビューティ

コレステロール、減らしすぎちゃダメって本当？増やすための食材は？

「コレステロールは体に悪い」って、まだ思っていませんか？　先日、中谷美紀さんがインタビューで「コレステロール値が低いよりも多少は高い方が良いと言われている」と語っているとおり、今はコレステロール値を減らしすぎるのは「体に良くない」と言われているんです。

# 健康

ライフスタイル

これで起きられる!?朝、1時間早く起きるだけで叶う「いいこと」10

「早起きは三文の徳」とはよく言ったもので、ただ早く起きるだけで叶うことって実はたくさんあるんです。今回は、実際に早起き習慣をつけた約50人の方にアンケート調査を実施。朝少しだけ早く起きるようになった結果、どんないいことがあったのでしょうか？　10の「いいこと」をランキングでご紹介します。

# 健康 # ビジネス # 料理

ビューティ

ウォーキングやジョギングしてる人は4割も!?意外と簡単な継続のコツとは

年が明けて新たに「運動を始めた」という人が多いようです。10代以上の男女で「運動を定期的にしている」という人は5割以上。一方で、30代の女性で2割程度。「運動したい気持ちはあるけど時間も機会もない」というのがホンネのよう。そこで今回は、みんなの運動事情をチェック！継続するためのコツも見えてきました。

# 健康 # スポーツ # 運動

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エンタメ

中谷美紀「私は、愛される方を選びます」【インタビュー後編】

2011年に中谷美紀さんが初舞台を踏んだ舞台『猟銃』が、4月東京・パルコ劇場ほかで再演されることになりました。Woman Insightではインタビューを行い、前半では中谷さんにとって『猟銃』とはどんな作品だったのかをお届けしました。後半では熱演のステージを降りたあとのリフレッシュ方法などをお届けします。

# 健康 # インタビュー # 演劇

うつ病,睡眠障害

ビューティ

目覚ましで起きられない、記憶違い…それって病気の兆候かも？

十分に寝ているはずなのに目覚めが悪い、悪夢を見やすい、起きようと思っていた時間に起きられない、起きたら体がフラフラする……といった症状がありませんか？もしかしたら“ある病気”が潜んでいるかも……。そこで今回、医学博士の川村則行先生（川村総合診療院）に、寝起きの体調不良について、詳しく話を伺いました。

# 健康 # 睡眠 # ストレス

ビューティ

猫背でくよくよ!?「風邪を引きやすい人」の習慣・クセ・特徴

毎年この季節になると猛威をふるうインフルエンザや風邪。ほとんど毎年のようにやられてしまう人と、そんな流行どこ吹く風、という人がいると思います。いったいその違いはどこから来るのでしょうか？そんな「感染症にかかりやすくなる人の特徴」をご紹介。さぁ、あなたはいくつ当てはまりますか……!?

# 健康 # 美的 # 風邪

ビューティ

衝撃！カバくんでおなじみのうがい薬がこっそりバージョンアップしてた

薬局に行くとうがい薬がズラーッと並んでいて、どれにしようか迷ってしまうことはありませんか？　私は、幼いころから親しみのあるカバくんのパッケージをついつい手に取ってしまいます。「ただいまーの後はガラガラジンジン～♪」のCMもおなじみですよね！

# 健康 # 風邪

ビール,飲み会,忘年会

ビューティ

年末年始の飲み会、6回行くと太るって本当!?　

20～50代の男女857名を対象に行った調査によると、昨年の年末年始に体重が増えたという人は33.7％。なんと、約3人に1人が太ってしまったということになります。そこで今回は冬太りしやすい傾向をチェック！　さらにちょっとした心がけでできる予防＆解消対策を提案。今年の冬は、これで太らず過ごせるはず！

# 健康 # 年末年始 # 飲み会

ビューティ

この冬多発するかも…猛威をふるう“ゆるハラ”にご注意！

セクハラ”、“モラハラ”、“マタハラ”、いろんな“○○ハラ”がありますが、今回は“ゆるハラ”についてご紹介します！この時期だれもがなり得る“ゆるゆるのお腹”＝ゆるハラです。つまりは下痢ですね。デリケートな問題なので、あまり他人との会話に出てこない分、興味があります!!　では早速見てみましょう。

# 健康

ビューティ

眠れない夜、スマホがダメならどうすれば？プロに聞く安眠術

ベッドに入ったものの、目が冴えて眠れない……でももうそろそろ寝ないといけない時間だから寝なくちゃ……でも眠れない……眠くなるまでInstagramやTwitterでも眺めようかしら……でも「寝る前にスマホはNG」って聞いたことがある。じゃあ、いったいどうすればいいの？そんな、眠れない夜、どうしてますか？

# 健康 # 睡眠

風邪,熱

ビューティ

首にネギ巻く？みかん焼く？風邪対策でみんながしてる意外なコト

寒くなってきて、風邪を引く人も増える季節。体温が何℃であろうと、仕事が忙しくて休めない、または休まないという人にとって、風邪が長引くのだけはなんとしても避けたいものですよね。ひきはじめが肝心だと言われる風邪に、皆さんはどんな対処をしているのでしょうか？

# 健康 # 風邪

トイレ,痔,悩む

ビューティ

わ、大変！便秘が原因でアソコがもっと大変なことになるという事実が発覚！

“痔”はデリケートな問題のため、実際には「病院に行くほどでもない」、「人に知られたくない」、「患部を見せるのが恥ずかしい」などの理由から、病院での治療を受けていない人も多いのではないでしょうか？クラシエ薬品株式会社が“痔”に関するインターネット調査を実施。さっそく結果を見ていきましょう。

# 健康 # 悩み # 便秘

女,下着,膣,ランジェリー

ライフスタイル

女の子が膣トレをすべき理由は、彼氏じゃなく「●●のため」だッ！

女性の膣の緩みを改善するための「膣トレ」というものが注目を集めているのはご存知でしょうか。実はこの「膣トレ」、彼氏との愛の行為のためにしたほうが良い……というものではなく、むしろ女性特有の健康な身体、そして美容のためにした方が良いとのことなのです！

# 健康

ライフスタイル

オフィスで急増中の「おつかレディ」！その原因は「●●な服」を着ていないからだった！

長時間のデスクワークや職場の人間関係など、働く女性は知らないうちに、いろいろなストレスと戦っているんです。小学館女性インサイト研究所が、CanCam、Oggi読者の働く女性152名に「体の不調」に関する調査を行ったところ、実に97％の女性が体に何かしらの不調を感じているということが判明したんです！

# 健康

ビューティ

足腰が冷たい、肩こりや頭痛がひどい…そんな「冷え疲れ」回復法

季節の変わり目です。暑い日と寒い日が代わるがわるやってきて、毎日いったい何を着ればいいかわからない……という悩みはもちろん、体調不良になる人も多いものです。寒暖差でエネルギーを消耗してしまうのはもちろん、涼しくなったことでためこんだ夏の不調が表面化してしまうケースなど、さまざまなケースが考えられます。

# 健康 # 美的 # 体調不良

ライフスタイル

デスクワークでバキバキの肩と腰…解決策はこれだ！【今日のインサイト】

パソコンが一般に普及したことで姿を消してしまったワープロですが、きっとワープロが普及していたころもデスクワークの方々は悩んでいたであろう「肩こり」や「腰痛」。今回はそんな、デスクワークならではの「肩こり」「腰痛」の原因、そして解決法を解説したいと思います！

# 今日のインサイト # 健康