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痩せるためには「食べる順番」が大事なんです【やせおか弁当で目指せ－3キロ】

料理が苦手な女子が－３キロを目ざして「やせおか」弁当をつくります。今日は３日目。今回も『お弁当も痩せるおかずつくり置き』の中から選んだレシピ。魚料理がメインのページから「さけのしょうが焼き弁当」を参考にしました。ダイエットのためには食べる順番も大切。〝痩せる食べ順〟も紹介します。

# お弁当

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四股名？地名？「四方山」の読み方と意味…知ってる？

知っている言葉でも、漢字で書かれると読めないもの、けっこうありますよね。これまでの「意外と読めない」シリーズでは、「匿う」、「続柄」、「漲る」、「戦ぐ」、「間髪をいれず」、「偶々」、「態々」、「祝言」といった、読めそうなのに読めない漢字を出題してきましたが、今回はこちらの漢字です！「四方山」って読めますか？

# 漢字クイズ # 雑学 # 雑学クイズ

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「夫婦ゲンカのもと」になっている家事、2位は掃除、1位は？

結婚をするともちろん毎日家事をしなくてはならないですよね。最近では共働きが当たり前となりつつあり、家事は女性だけのものではなくなってきています。じゃあ一体、男性はどんな家事を手伝ってくれるのでしょうか。ライオン株式会社が20〜30歳代の男女200人に「洗濯」について調査。結果をご紹介します。

# 結婚 # 夫婦

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【セリアの本気】100円に見えない！大理石風スマホケースが素晴らしすぎる

いつものように100均パトロールをしていると、DIYグッズを豊富に取揃える『Seria（セリア）』にて、あるグッズを一目惚れ買いしてしまいました。 「大理石風ケース」！高級感あふれる大理石…かに見えますが、れっきとした大理石“風”。ソフトタイプのiphoneケースです。これたった100円にしては素敵すぎる！

# プチプラ # スマホ # 100円ショップ

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モテる人とモテない人のLINEはココが違う！その何気ない一言が超絶NG

気になる人と、LINEを交換したはいいけれど、なぜかドン引きされた、重いと言われた、「？」をつけたのに返事が来なかった……そんな経験ありませんか？そんなあなたに送る、セクシーコンサルタントのアンドウミカさんによる「モテの極意」シリーズ、第4回のテーマは「男性に可愛いと思わせるLINEやメールの送り方」です。

# 恋愛 # モテ # LINE

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絶対やめて！彼氏にやってほしくない「おっさん」行動…3位は「おしぼりで顔を拭く」では1位は？

自分の彼氏には、いつまでも若々しくいてほしいもの。ふたりで居るときは別に気にしないけど、出かけているときや誰かの目があるときは、少しは立ち居振る舞いや身なりを気にしてほしいですよね。 そこで、今回は「彼氏にやってほしくな […]

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本当にモテる人が知っている、「男心を掴んで離さない」たったひとつのシンプルなコツ

「男ゴコロを掴む」ってなかなか難しい。「美味しい手料理を食べさせる」とか、いろいろ言われておりますが、本当の「モテ」を知るプロによると、一番大事なことはどうやら他にあるよう。セクシーコンサルタントのアンドウミカさんによる「モテの極意」シリーズ。第3回のテーマはずばり「男心を掴む究極のコツ」についてお伝えします。

# 恋愛 # モテ

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飲んでびっくり！スタバのハロウィン限定新作はミステリーがいっぱい

スターバックスコーヒーから新作ドリンクの情報をお届け！ 日本初のハロウィン限定ドリンク、「ハロウィーン ミステリー フラペチーノ®」が登場します！ 2017年10月25日（水）～10月31日（火）の7日間限定で、全国のスターバックス店舗（一部店舗を除く）にて販売されます。

# スターバックス # インスタ映え # SNS映え

エフエヌキーって何？

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パソコンの「F1」とか「F5」とか書いてあるキーって何？実は超便利な豆知識「ファンクションキー」！

■パソコンの「F1～12」キーって何？ 仕事・プライベート問わず多くの人が日常的に使っているPC（パソコン）ですが、普段使う最低限の機能以上のことには手を出したくない！という人は多いのではないでしょうか。 今回はそんなあ […]

# 雑学

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使いこなせると知的！「詳らか」の読み方、わかりますか？

知っている言葉でも、漢字で書かれると読めないもの、けっこうありますよね。これまでの「意外と読めない」シリーズでは、「匿う」、「続柄」、「漲る」、「戦ぐ」、「間髪をいれず」、「偶々」といった、読めそうなのに読めない漢字を出題してきましたが、今回はこちらの漢字です！「詳らか」って、読めますか？

# 漢字クイズ # 雑学 # 雑学クイズ

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【本日発売】セブンイレブンで8日間だけ売られる、ハロウィン限定ひとくちケーキが美味しすぎる

ハロウィンシーズン真っ盛り！　デパ地下を見ても、スイーツ専門店を見ても、ついついきゅんとしてしまう美味しそうなハロウィン限定スイーツがそこかしこにたくさんあって、誘惑の多い季節……。 その中でも私たちに最も身近なスイーツ […]

# スイーツ # ハロウィン # コンビニ

豚肉きのこ

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料理下手でもできる「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ！【豚肉のポン酢炒め弁当】

『お弁当もやせるおかず作りおき』を参考にしました。今日のメインは豚肉のポン酢炒め。毎度のごとく作り方はとっても簡単で、豚肉に長ねぎとしめじ（本にはえのきと書いてありますがお店になかったので代用）を混ぜて炒めるだけ。フライパンで炒めるときに蓋をして2〜3分蒸すと絶妙に味が染みて美味しいです♡

# お弁当

大崎佑実

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「苦手な職場の人」対策！イヤな同僚に負けないための心理テクニック

仕事をする上で一番のストレスは、仕事量や内容よりも「人間関係」だとする調査結果もあり、多くの人が悩みを抱えている部分。あなたにも心当たりがあるのではないでしょうか。 今回は、そんな「うまくいっていない同僚とうまくやっていく」ために役立つ心理テクニックをご紹介いたします。

# 恋愛 # モテ # 心理テクニック

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「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ！料理が苦手な女子がやってみたら…

運動嫌い、食べること大好きなCanCam it girl尾身綾子が、やせおかでおなじみ、『お弁当もやせるおかず作りおき』を参考に、毎日お弁当をつくることに挑戦。なんでもこの本によれば〝やせる食べグセ〟がついたり、たっぷり食べても痩せるとのこと。その様子をレポートします。

# お弁当

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ワンナイトラブも…♡ 「酔っぱらってやらかしちゃった」エピソード、みんなに聞いてみた

お酒って、普段はこっ恥ずかしくてできないような大胆な言葉や行動に移せたりと、恋愛面でプラスに働くときもあれば、どこでもいいから穴があれば入りたい…と思うような最悪な事態に陥ることもよくあります。思い出すだけで死にたくなり […]

# 恋愛

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きゃっ恥ずかしい！パンダが演じる「SNSあるある」、めっちゃあるあると話題

SNSあるあるといえば、皆さんは何を思い浮かべますか？たくさんのハッシュタグ、色鮮やかな観光スポット、友達との写真、自撮り、ゴープロ……。あげだしたらキリがない！みなさんはその中でもどれくらいSNSを駆使していますか？今回は、「あなたはいくつあてはまる？SNSあるある」をご紹介！

# SNS