男の嫉妬は面倒くさい!?嫉妬する瞬間や心理、やきもちへの対処法を解説！
嫉妬深い女性も嫌われてしまいがちですが、男の嫉妬も面倒ですよね。多少なら彼氏から嫉妬されて「かわいい」と思えるかもしれませんが、度を超した嫉妬はもはや恐怖……。そこで今回は、男性が嫉妬する心理や瞬間、嫉妬しやすい男性の特徴をご紹介します。また嫉妬されたときにぴたっと黙らせる方法も教えちゃいますよ！
Contents
男の嫉妬が生まれる心理
男の嫉妬はなぜ生まれてしまうのでしょうか？ その心理を見てみましょう。
自分に自信がない
自分に自信のない男性は相手を引き留めておけるか不安なため、それが嫉妬として現れます。他の男性の影が見えると警戒して嫉妬、彼女が派手な格好をしているとハラハラして嫉妬となるわけです。
独占欲が強い
独占欲が強い男性も、彼女のことを自分のものだと思いがちなので、嫉妬してしまいがちです。自分のものとして独り占めしたいという気持ちから、他人に対して過度に敏感になるのです。
過去に裏切られたトラウマがある
過去に恋人に嘘をつかれたり、浮気されたりした経験があると、そのトラウマから嫉妬しんが生まれてしまうことも。恋人のことを信じきれないため、嫉妬という感情で警戒心をあらわにします。
寂しがり屋
寂しがり屋だからこそ、彼女がずっとそばにいてくれないと嫌だと嫉妬することも。甘えてくる彼氏はかわいいですが、あまりに嫉妬が激しいと嫌いになってしまいそうですよね。
男の嫉妬は怖い？嫉妬深い男性の特徴
あまりにも嫉妬深すぎると、その後のお付き合いに影響が出ますよね。付き合ってから気づくことがないよう、嫉妬深い男性の特徴を事前に把握しておきましょう。
- 会う相手や予定を事細かに聞いて、友達をマークする
- 自分を卑下する口癖が多い
- 恋人が派手な服装やメイクをすることを嫌がる
- 他の男性が周囲にいるとやたらベタベタしてくる
こんな男性には要注意です。あまりにも嫉妬深い男性と付き合うと自分の時間や友達との予定がどんどん狭められてしまいますよ。しっかり見極めましょうね！
男性に聞いた！彼女に嫉妬するのはどんなとき？
友達に関してはわりとドライだけど、好きな人に関しては気持ちが止まらず、独占欲や執着心が芽生えてしまうこともありますよね。男性がどんなときに嫉妬をするのか調査してきました！
Ｑ：彼女に嫉妬したことはありますか？
よくある…16％
たまにある…35％
あまりない…27％
ほとんどない…22％
彼女に嫉妬したことがある男性は半数以上。男性も案外やきもち妬きなんですね♡
それではどんなときに嫉妬してしまうのか、詳しく聞いてきました！
Ｑ：男性に聞いた！どんな言動をされたとき嫉妬しますか？
- 「ほかの男性について嬉しそうに話をしている」（回答多数）
- 「イケメンと話している」（20代）
- 「同窓会」（20代）
- 「男性と連絡してるとき」（30代）
- 「かっこいい芸能人が好きだと言われたとき」（30代）
- 「元彼の話をされたとき」（回答多数）
- 「友達を優先する」（回答多数）
- 「連絡がない」（30代）
異性と楽しそうに会話していたり元恋人の話をされたりしたときなど、嫉妬の理由は女性と変わらなそうですね。自分がいるにも関わらず、他の男性と連絡している姿にもモヤモヤするようです。
反対の立場だったら、確かに嫉妬してしまうかも……。
男の嫉妬心が生まれる瞬間
「なぜかわからないけど彼の機嫌が悪い」。こんなときってありませんか？彼の嫉妬する理由がわかっていれば、ケンカやすれ違いも防げるかもしれません。女性も知っておきたい、心理学から見た男性が嫉妬するときをご紹介します。
- 他の異性の前で露出度の高いファッションをする
- お金持ちの異性の話をする
- お互いの心理関係のバランスが取れていない状態で他の異性と親しくする
- 他の異性の権威・地位と比較する
露出度の高いセクシーな服装をしていると魅惑的な部分を強調していると思われてしまい、彼の嫉妬の原因になりかねません。また、他の異性と比較することも絶対タブー！ 外見よりも相手の学歴や権威といった地位的な面での比較は嫉妬どころか、別れ話にも繋がってしまいます。
悪気がなかったとしても、しないよう注意しましょう。
仕事や出世に影響も？ 職場恋愛は嫉妬される？
「職場恋愛」あなたはしたことがありますか？
働く女性なら一度は憧れたことがあるかもしれませんし、毎日顔を合わせる相手なので恋愛関係になりやすいのも自然なことですが、実際働きにくくなったり不自由になったりしたことはないのでしょうか。
もしかしてお局社員の嫉妬の対象にもなるのでは……？
職場恋愛のあれこれについて調査してきました。
Ｑ：あなたはこれまでに社内恋愛を経験したことがありますか？
ある…41.1％
ない…58.9％
4割以上の女性が職場恋愛の経験があることがわかりました。
やっぱり毎日のように顔を合わせる職場は、出会いの宝庫なのかも……♡
Ｑ：他の男性と話すのはNG？ 職場恋愛中に嫉妬した瞬間って？
- 「職場の同僚からプロポーズのふりをされているとき」（30代）
- 「会社の異性の同僚と仲良くしているとき」（30代）
- 「男女混合の同期と仲が良すぎてしょっちゅう飲みに行く」（20代）
- 「職場に元彼がいて話していると気になる」（20代）
- 「会話の中にいつも同じ同僚の話をする時」（30代）
職場恋愛だと、自分よりも距離が近い異性の同僚や先輩がついつい気になってしまいますよね。あくまで彼女も仕事や付き合いで関わっているだけ（なはず）なので、あまり気にしすぎないようにしましょうね！
嫉妬の対象になる？社内恋愛を上手くやり抜くコツとは
出世や社内の人間関係に影響させないため、上手く社内恋愛をやり抜くコツをご紹介します。
1．公私混同はしない
基本中の基本ですね。職場は恋愛をする場所ではなく、仕事をする場所。職場内で贔屓したりイチャイチャしたりなんて絶対にだめですよ。
2．周りをしっかり見渡す
無意識に好きな人を目で追ってしまう気持ちはわかりますが、そんなときこそ普段以上に周りを見渡す意識をしましょう。
3．交際・恋愛は秘密に
職場恋愛禁止！とされていなくても、結婚するまでは極力秘密にするのがおすすめ。交際を面白く思わない同僚や先輩などから嫉妬の対象になることもありますよ。
一緒に仕事をしていく仲間を好きになるのは自然ですし、素敵なこと。大変なことも多いかもしれませんが、職場恋愛をする際は最低でもこの3つを守って仕事と恋愛を両立させてくださいね！
男性の嫉妬は女の比じゃない？ 対処法はこれ！
愛情が行き過ぎたあまり、男性の嫉妬は女の比じゃないことも!?
男性自身が行っている対処法と、女性ができることをご紹介します。
Ｑ：男性に聞いた！嫉妬してしまったときどう対処してる？
- 「見なかったことにする」（回答多数）
- 「深呼吸」（回答多数）
- 「違うことをする」（回答多数）
- 「いったん冷静になる」（30代）
- 「冗談っぽく直接言う」（30代）
- 「なでなでとスキンシップする」（20代）
大人な対応をしている人が多い印象でした。本当は気になって仕方ないけど、抑え込んでいるのでしょうか。
ちょっと彼の様子が違うなと感じたら、女性も安心させてあげるような言葉をかけてあげると良いかもしれませんね。
Ｑ：男性に聞いた！嫉妬しないよう心がけていることとは
- 「彼女のSNSは見ない」「対象となるような話を聞かない」「出来るだけ話をそらす」（回答多数）
- 「相手の意志を尊重して割り切る」（20代）
- 「自分に自信をもつ」（30代）
- 「彼女を信じる」（回答多数）
- 「普段からよくコミュニケーションをとる」（20代）
男性も嫉妬したくてするわけではありません。普段から信頼関係を築き、嫉妬の材料になりそうなことはできるだけ遮断することが、嫉妬から離れる第一歩かも。
嫉妬しなくなる4つの方法
好きなら多少の嫉妬は仕方ないとはいえ、なるべくなら嫉妬はせず生活したいものですよね。
そこで、やきもちを妬かなくするための心理テクニックをご紹介します。
- やきもちを妬くことのデメリットを知る
- 自分自身と身近な異性を比べない
- 主語を自分に置き換えて「お願いする」
- やきもちのエネルギーを昇華させる
嫉妬の感情は自然と湧いてしまうものですが、大切なのはかわいくないやきもちを妬かないようにすること。
多少の嫉妬なら、伝え方によってはかわいらしいと思ってもらえるはずです。
怖い？嫉妬深い彼氏を黙らせる方法
彼が嫉妬深すぎて困っているあなた必見！ 粘着彼氏を黙らせる方法をご紹介します。
- 嘘くさい言葉「スリーパー効果」を使う
- 「もしもあなたなら」作戦
- 大多数の意見を味方につける「同調効果」
- 「ペルソナ・ペインティング」で受け止め方を変える
嫉妬は愛情表現のひとつでもありますが、過度な嫉妬は生活に支障をきたしますよね。もし彼氏が嫉妬深くて悩んでいるようなら、この4つの方法を使ってみてくださいね！
怖い？ キュンとする？ 男性の嫉妬LINEやかわいいやきもち
男性の嫉妬は怖い？ キュンとする？ 人によってさまざまかと思います。ここでは彼氏の嫉妬LINEややきもちエピソードをご紹介していきますよ！
思わずキュン♡男性からの嫉妬LINE
もっと好きになっちゃうような、キュンとする嫉妬LINEを集めてきました！
・飲み会で控えめに「男もいるの？」
・ストレートに「ヤキモチ妬いた」宣言！
・男性芸能人の話題に「俺とどっちが好き？」
かわいい男性の嫉妬エピソード
キュンとした男性の嫉妬エピソードを集めてきました！
- 「カッコイイ！といつも騒いでる芸能人の番組を見ているとチャンネルを変えてくる。ちょっとウザいけどかわいい（笑）」（23歳・アパレル関連）
- 「男友達と出かけるのを良いとは言うけど、すごく心配してくれる」（25歳・IT関連）
- 「会社の人にヤキモチ妬く彼がかわいい。部署にはおじさんしかいないのに……（笑）」（23歳・不動産関連）
- 「会社でもモテそうで不安！とか言われると悪い気はしない（笑）」（25歳・IT関連）
やはり会社は男性が多いイメージなのか心配しちゃう男性が多いようですね！ キュンとするのも良いですが、行き過ぎた嫉妬や束縛彼氏にならないよう彼に安心感を与えてあげることも大切。
女子の嫉妬LINE。かわいいとウザいの境界線もチェック！
男性のかわいい嫉妬エピソードを紹介してきましたが、ここで女性の嫉妬LINEについても解説していきます。かわいいやきもちとウザい嫉妬の境界線は一体どこなのでしょうか。
【女子のかわいい嫉妬LINE】
・素直に「寂しい」
・軽く拗ねる
・かわいく「かまってよ〜♡」
【女子のウザい嫉妬LINE】
・「何してんの？」干渉してくる
・キレてくるLINE
・「あの子と連絡とらないで！」束縛にイラッ
やきもちを妬いたときは、かわいく軽く冗談っぽく伝えるのがポイント。束縛じみた嫉妬、男性はかなり嫌がります。別れの原因にもなりかねませんので注意しましょうね。
嫉妬深い男は顔でわかる？観相学で見抜く方法
嫉妬深い男性は苦手という人のために、観相学的に嫉妬しやすい人の見抜き方をご紹介します。
【まとめ】
嫉妬の気持ちは相手を好きだからこそ生まれる自然な感情です。とはいえ、男性であれ女性であれ、過度に嫉妬してしまうのは恋の妨げに……。嫉妬心を上手くコントロールできると恋愛も長続きするかもしれませんよ！
