嫉妬深い男の特徴は？顔や行動から嫉妬深さがわかる!?
嫉妬深い男の人と付き合ったことってありますか？ 多少の嫉妬なら可愛いなと受け流せるかもしれませんが、過度の嫉妬をされるとめんどくさいと感じてしまうこともありますよね。
そこで今回は、嫉妬深い男の特徴や男性が彼女に嫉妬する瞬間をご紹介します。また男性が嫉妬したときの行動、視線や顔から嫉妬深い男が見抜く方法も解説します！
Contents
嫉妬深い男の特徴は？
まずは嫉妬深い男性の特徴をご紹介します。
友達を“マーク”される
あなたの予定を事細かにチェックしてくる人が要注意なのはもちろんのことですが、中でも“会う相手”を都度訊いてくるようならかなり嫉妬深いと考えていいでしょう。
エスカレートしていくと、よく遊ぶ友達を「ああ、あの人ね」と覚えてマークしてくるようになるかも。嫉妬の矛先が友達にまで向いたら……面倒なことになりそうですよね。
自分を卑下する口癖が多い
嫉妬心は、自信がないことの表れと考えることができます。「見捨てられるのではないか」「愛されるに足る存在じゃないんじゃないか」という思いが根底にあり、それゆえあなたを離すまいと「自分はダメだ」というフレーズを用いて、暗に「お前がいてくれないとダメになるんだよ」というメッセージを投げかけているのかもしれません。
恋人がハデな服装・メイクをするのを嫌がる
嫉妬心が強い人は、恋人が派手な服装やメイクをするのを極端に嫌がることがあります。
もしも「自分と会うとき以外は地味にしてほしい」というようなニュアンスのことを言ってきたら、束縛が強い人のサインと考えて、今後の接し方を慎重に考えて見たほうがいいでしょう。
他の男性が周囲にいるとやたらベタベタしてくる
男性が多くいる場所で、あなたと彼が一緒にいる際に、もしも彼がいつになくベタベタしてきたら危険信号です。
彼の内面ではほかの男性に対して警告、つまり“アラーム”を鳴らしているのです。心理学においては男性の嫉妬は「競争心」に基づくもの。「自分の彼女だから手を出すな」というメッセージを発しているのです。この状態で、あなたが他の男性と仲良く話でもしたら、かなり険悪なムードに。
嫉妬深い男性と付き合うと、束縛から自分の世界がかなり狭まってしまうこともあります。
ただ男友達と会うだけなのに止められたり、スケジュールを逐一報告しなければならなかったり。あなたにもし彼を変えていけるという自信とやる気があったとしても、それって恋人関係と呼べるのでしょうか。
2人の関係性がいびつになってしまっていないか、都度自問自答してみてください。（脇田尚揮）
もしかしてあの人も!?相手が嫉妬深い男かチェックする方法
人の目線の移動と感覚と記憶の想起法はあ連動していると、行動心理学では考えられているそうです。そこで、相手に少し考える質問をしたあと、目線がどちらに移動したかで相手の嫉妬深さをチェックする方法をご紹介します。
- 右上に移動した場合……「愛しさ余って憎さ百倍」タイプ
- 左上に移動した場合……感情に波がある空想・妄想タイプ
- 右下に移動した場合……納得いくまで追求する「探偵」タイプ
- 左下に移動した場合……相手を信じ込んで浮気されやすいタイプ
いちばん嫉妬深いのは、「探偵タイプ」の男性。逆に、比較的嫉妬深くないのが信じ込みやすいタイプの男性だそう。彼氏や気になる人に試してみてくださいね！
男性が彼女に嫉妬する瞬間
男性はどのようなとき自分の彼女に嫉妬するのでしょうか。男性たちの本音を見てみましょう。
他の男性のことを話す
- 「ほかの男性について嬉しそうに話をしている」（回答多数）
- 「他の人から告白された話を聞いたとき」（20代）
他の男性と一緒にいる
- 「他の男性と楽しく話をしている」「自分よりカッコいい男と話しているとき」「男友達と写真に写っているのを見た」（回答多数）
- 「たくさんの男性に囲まれて話していたら」（30代）
他の男性と距離が近い
- 「他の男にベタベタしているとき」（回答多数）
- 「他の男性とのスキンシップを見たとき」（30代）
他の男性と連絡をとる
- 「男性と連絡してるとき」（30代）
- 「違う男との通話」（20代）
他の男性を気にしている
- 「前から歩いてきたイケメンをちらっと見たとき」（30代）
- 「他の男が気になる」（20代）
- 「かっこいい芸能人が好きだと言われたとき」（30代）
元カレ
- 「元彼の話をされたとき」（回答多数）
- 「過去の恋愛話を聞いたとき」（30代）
友達と遊びすぎ
- 「友達を優先する」（回答多数）
- 「同性同士でも仲良くしているとき」（20代）
かまってくれない
- 「他に夢中」（20代）
- 「自分のことを忘れられているとき」（30代）
スペックが高い
- 「自分が出来ないことを出来るとき」（20代）
- 「能力が高いとき」（30代）
基本的に自分以外の男性と何かしていたら、即嫉妬してしまうようです。彼の前では、たとえ仲のいい同僚であったとしても、あまりベタベタすべきではなさそうですね。
男性が嫉妬したときの行動
男性は嫉妬するとどのような行動をとるのでしょうか？
気持ちを落ち着かせる
- 「深呼吸」（回答多数）
- 「いったん冷静になる」（30代）
- 「あーっとため息」（30代）
直接言う
- 「直接言う」（回答多数）
- 「言わなくてもよいと言う」（20代）
- 「冗談っぽく直接言う」（30代）
平然とする
- 「見なかったことにする」「なにもしない」「寝て忘れる」「我慢」「何も考えないようにする」（回答多数）
- 「気にしていないフリ」（30代）
- 「複雑な気分だけど、スルーしておく」（30代）
信じ込む
- 「信じるのみ」（30代）
- 「彼女が素敵だからしょうがないと考えるようにする」（30代）
視界に入れない
- 「情報を遮断する」（20代）
- 「見ないようにする」（30代）
遠くから見る
- 「静観」（30代）
- 「とりあえず遠目から眺めておいた」（30代）
拗ねる
- 「拗ねる」（20代）
- 「拗ねる」（20代）
- 「不機嫌になる」（30代）
気分転換
- 「違うことをする」（回答多数）
- 「音楽を聴く」（20代）
スキンシップ
- 「なでなで」（20代）
嫉妬している気持ちを彼女に知られるのは恥ずかしいと考える男性が多いようで、あまり直接彼女に何かすることはなさそうです。とはいえ、見ていて「嫉妬しているな」とわかったら対処したいですよね。
嫉妬深い男への対処法
愛情が行きすぎると嫉妬深くなり、恋人にとってたいへんな重荷になりかねません。束縛したりスマホを覗き見されたり……経験がある人もいるのではないでしょうか。そんな事態に陥るのを未然に防ぐため、嫉妬深い恋人への対処法を学んでおきましょう。
嘘くさい言葉でも“スリーパー効果”でじわじわ効いてくる
恋人から浮気を疑われるとき、後ろめたいことがないほうがかえって「してないよ！」しか言えることがなくて、潔白を証明するのが難しかったりしますよね。
でも、嘘くさく聴こえるかな？ と感じるような言葉でもちゃんと効果があるのです。それを心理学では“スリーパー効果”と呼びます。
すぐに効果が表れるものではありませんが、繰り返し言い続け、時間が経つにつれて徐々に効いてくるのです。こうした効果が得られるのは、人の記憶が「情報そのものの内容」より、「情報の信憑性」のほうを先に忘れるため、嘘くさい情報でもその「嘘くささ」を次第に忘れてしまうからだそう。
「浮気なんて絶対しないから！」と都度釘を刺しておくのはそれなりに効果的ということです。
“もしも私があなたなら”作戦
嫉妬深い人は、常に「自分を捨てるんじゃないか」という不安で頭がいっぱいです。そんな相手を納得させる効果の高い方法があります。それが“イエス・バット法”です。これは、例えば彼から浮気を疑われた際には「そっか、心配になっちゃったんだね」「確かに疑わしいところがあったかもね」と一度相手の疑念を受け入れた上で否定する話し方。
そうすることで、相手に“自分の立場に立って考えてくれている”と安心感を抱かせ、否定の言葉を通しやすくできるのです。
大多数の意見を味方につける“同調効果”
心理学者ソロモン・アッシュは、ひとりなら間違えないような選択でも、周りの人に流されて間違った結論に至ってしまうことがあることを実験を通じて立証しました。
例えば恋人の遊びの予定を逐一知っておきたがる彼氏の場合、「休みの日の予定を全部彼氏に報告するのは変でしょってみんな言ってるし……」と周囲の人の存在をちらつかせるのです。
“ペルソナ・ペインティング”で受け止め方を変える
あまりに束縛されたり干渉されたりすると、怒って拒否してしまうこともあるかもしれません。でも、それが余計に嫉妬心の炎に油を注いでしまうことも。
そんなときは、“ペルソナ・ペインティング”を活用してみましょう。これは心理学者のユングの「人は状況に合わせて複数のペルソナ（仮面）を使い分けている」という言葉に基づき、自分に役柄を投影し、振る舞うというもの。例えば、恋人からの粘着にうんざりしたときには、サバサバした気質の友達など、身の回りの強い意思を感じる人になりきって、きっぱりとNOを突きつけるのです。
愛情と嫉妬とは切り離すことができない関係にあります。激しい嫉妬は面倒なものですが、恋愛のエネルギーにもなります。ある心理学者の調査によると、7年間の間に結婚したカップル（全体の4分の1）を調べてみると、嫉妬心が強い相手と付き合っていた人が多かったという結果が出ています。もしも恋人に嫉妬しなくなったら、それは愛情消失のサインともいえるのかもしれません。（監修：認定心理士・脇田尚揮）
顔を見ればわかる!?観相学的に嫉妬深い男の顔
顔にはその人の性格が現れるもの。以下の記事では、嫉妬深い男性の顔の特徴をご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね！
【まとめ】
嫉妬深い男性と付き合うのはちょっと無理……と思っている女性もいることと思います。彼氏が嫉妬してくるのは、あなたのことが好きだからでしょうが、強い嫉妬心は束縛にもつながりますよね。彼にあまり嫉妬させないようにし、嫉妬された時には上手く対処して乗り切ってくださいね！
