JEANNE ARTHES（ジャンヌ・アルテス）／カッサンドラ ローズ インテンス オードパルファム コフレ、カッサンドラ ホワイトローズ オードパルファム コフレ

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【クリスマスコフレ2020】エレガントでシックな女性へ♡ジャンヌ・アルテスの人気フレグランスシリーズの限定コフレが登場

【クリスマスコフレ2020】カッサンドララインから大好評のコフレ限定発売 エレガントでシックな女性のための美しいフレグランスシリーズ「CASSANDRA」から、香水とボディローションのコフレが今年も登場！ フローラルな香 […]

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3か月でｰ3kg、体脂肪率ｰ３％。石川恋の体を変えた 「筋膜ほぐし」【動画】

めきめきと美人度が高まっていると話題の石川恋ちゃん。特に、今年春からパーソナルトレーニングを始め、3か月で体重が－3kg＆体脂肪率－3％という結果を出し、美ボディっぷりにも注目です。そんな恋ちゃんのパーソナルトレーニングを担当する武田敏希先生に、今回はそのボディメーキングを取材。

# 石川恋 # ストレッチ

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ダイエット中でもOK！太りにくい焼肉の食べ方｜今日は何の日

6月29日は“29”で肉の日。急に気温が高くなってバテ始めた体にパワーをチャージしてくれる肉料理。そんな肉料理といえば、みんな大好き焼肉！　子供から大人までみんな大好きな焼肉ですが、「焼肉を食べると太る…」と、特にダイエット中などに敬遠されがちですよね……。 太ってしまうから、と避けてしまっていた焼肉には良質なタンパク質が豊富で、お肉だけでなく前菜やスープなども一緒に摂るとこで健康促進にも役立つということをご存知でしたか？

# グルメ

ダイエット中の女性

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ダイエットが続かない…長続きさせるためのコツ【心理学的アプローチ】

仕事が忙しくなってそれどころじゃなくなったとか、体質的に痩せにくいみたいとか、それぞれ思うことはあるかと思いますが、ダイエットを断念してしまう理由の大半はメンタル面だったりしませんか？そこで今回は、「ダイエット継続のためにおさえておくべき」心理テクニックについてご紹介いたします。

# 心理テクニック