新年の目標

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無意識に考えが違う！高ストレスな人と低ストレスな人の「新年の目標」がこんなに違った！

平成最後の年、2019年が始まりました。学校や仕事も新たなスタートを切り、「今年こそ○○な人に」と気持ちを新たにしている人も多いのでは？せっかく目標を立てても、それがストレスになってしまっては残念ですよね。ということで今回は、ストレス度合い別の新年の目標をチェックして、なりたい自分とストレスオフの両方を叶える1年を目指しませんか？

# ストレス

疲れる女

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あ～疲れる…。働く女子が「癒されたい！」と思う瞬間と実際にやってる解消法

毎日のお仕事を頑張っている、働く女子たち。お仕事をしてお給料をもらっているとわかっていても……ときにはどうしようもなく疲れてしまうことも、ありますよね。こんなときに、必要となるのがずばり「癒し」です！　女子たちが癒されたいと思う瞬間、また癒しが欲しい！と思ったときにしていることを女性176名に聞いてみました。

# アンケート # ストレス

ビューティ

忙しいあなたへ！ストレスから解放される人気の香りが限定セットに

みなさん、日々の忙しさからストレス抱え込んでいませんか？精神的なストレスは身体の不調を招いたりお肌のトラブルにもつながったり……でもそんな悪循環からなかなか抜け出せないのも現状……。そんなときにオススメしたいのがスパセイロンのデ ストレス シリーズ。

# 新作コスメ # ストレス

仕事のストレス

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女性の8割は仕事にストレスを感じている！2位「上司との関係」1位は…え、意外！

生きていくうえで切っても切り離せない「仕事」ですが、毎日付き合っていかなければならない「仕事」だからこそ現在の職場に不満を抱えている人は多いのではないでしょうか。「人間関係が複雑」、「仕事量が多すぎる」、「やりがいがない」など、仕事に対するストレスは尽きませんよね。では、実際はどれくらいの女性が、どのようなストレスを抱えているのでしょうか？

# ビジネス # ストレス

風呂、リフレッシュ、女性、

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男女別の「リフレッシュ方法」発表！2位「とにかく寝る」3位「お風呂にゆっくり入る」では1位は…？

最近のうだるような暑さで疲れやストレスが溜まる……そんなときにしているリフレッシュ方法はありますか？ 人材採用・入社後活躍のエン・ジャパン株式会社が運営する求人サイト『エンバイト』上で、サイト利用者を対象に「リフレッシュ方法」に関するアンケートを実施！　 2,629名がしているリフレッシュ方法をご紹介します。

# アンケート # ストレス

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自分のネガティブ度＆ネガティブ解消診断｜お仕事の診断テスト

CanCam2017年5月号で大好評だった『「私とお仕事」心理テスト』。その中でも、なかなか気づけない、仕事のストレスとさよならする診断テストをリバイバル。働いていれば必ず直面するお仕事ストレスとはおさらばしたいもの。そんなとき取るべき行動を「Aを選んだ人はコレ！」という具合にサクッと解決してくれます。あなたのストレス、意外な方法で解決できるかも!?

# 診断テスト # ビジネス # ストレス

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仕事の迷いを断ち切りたいときは？｜お仕事の診断テスト

CanCam2017年5月号で大好評だった『「私とお仕事」心理テスト』。その中でも、なかなか気づけない、仕事のストレスとさよならする診断テストをリバイバル。働いていれば必ず直面するお仕事ストレスとはおさらばしたいもの。そんなとき取るべき行動を「Aを選んだ人はコレ！」という具合にサクッと解決してくれます。あなたのストレス、意外な方法で解決できるかも!?

# 診断テスト # ビジネス # ストレス

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仕事で焦ったときは何をすれば？｜お仕事の診断テスト

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どうしようもなく泣きたくなったらどうするべき？｜お仕事の診断テスト

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会議前にリラックスするあなたにぴったりな方法は？｜お仕事の診断テスト

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あなたのお疲れサインはどこに出る？｜お仕事の診断テスト

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アフター6にイライラを解消したいときは？｜お仕事の診断テスト

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# 診断テスト # ビジネス # ストレス

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春は「ストレスの季節」という事実…その原因を調査

3月も半分が終わり、新年度がもう直ぐそこまできていますね。期待と緊張が入り混じった気持ちで過ごしている人多いのではないでしょうか。 shutterstock.com 株式会社グラフィコが20〜49歳の男女300人に「通勤ストレス」について調査。春にストレスを感じやすい女性は64％もいるそうです。その理由を探っていきましょう。 ■春に感じるストレス要因は？

# ストレス

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ストレスから卒業！低ストレス女性がやっている、9つの生活習慣

もう春の気候になりかけているのに、最近イライラする。やる気が起きない。なんてことありませんか？もしかしたらそれって日々の生活習慣、特に「睡眠の質」が悪いのかも。ということで今回は、メディプラス研究所「オフラボ」が全国の20～69歳の女性892人に調査。高ストレス女性と低ストレス女性を比較した「睡眠とストレスについて」の結果をご紹介します！

# 健康 # 睡眠 # ストレス

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いつもイライラしてる上司をお持ちのあなたを救う、究極の一品

仕事、勉強、人間関係…。日常生活でストレスを感じる瞬間、たくさんありますよね。 そんなときにみなさんは、どのようにしてイライラを解消していますか？　 今回は、そんなイライラのメカニズムと、ストレスとの上手な付き合い方についてご紹介します。「昨日もイラッとすること、あったなぁ…」という方、必見！

# 人間関係 # ストレス

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季節の変わり目は、みんな憂鬱。元気を出すためにみんながやってること8選

9月は夏から秋への季節の変わり目。ここ最近、気温が急に低くなったり高くなったりを繰り返して、体調を崩したり、なんとなーく憂鬱な気持ちになってしまったり……なんてこと、ありませんか？ 女性100名に、そんな「季節の変わり目 […]

# ストレス # 季節の変わり目

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は～疲れた…。体が本当に喜ぶ「アロマ」で、超簡単にストレス解消する方法

疲れもストレスも溜まり過ぎている今日この頃。爽やかなアロマの力で、ストレス解消してみませんか？今回は専門家監修のもと、「初心者にも簡単にできる」「自宅で手軽に楽しめる」ストレス解消アロマテラピーのやり方をご紹介します♪

# ストレス # 香り # アロマ

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深刻かも…6割以上の女子が悩む「過緊張」とは？その原因は？

休み明けなのになんだか疲れが取れないなぁ。いつもだる〜い感じがする。そんな毎日を過ごしてる女子、結構多いんじゃないでしょうか？養命酒製造株式会社が全国の20〜39歳の未婚ビジネスウーマン1,000人に「ビジネスウーマンのカキンチョウ疲労と恋愛」を調査。「過緊張」とはどんな状態なのでしょう。

# 会社 # ストレス

ビューティ

もう無理…一晩寝ても疲れが取れない「慢性疲労女子」急増中！

毎日ちゃんと寝てるのに、起きた時だる〜い、重〜い。疲れが溜まっているのか、体の不調があちこちに出てくる……働くイマドキ女子は慢性疲労状態!?養命酒製造株式会社が全国の20〜39歳の未婚ビジネスウーマン1,000人に「ビジネスウーマンのカキンチョウ疲労と恋愛」を調査。結果をご紹介します。

# 健康 # ストレス

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「仕事で疲れている時、恋人にかけてもらいたいセリフ」ランキングにキュンとしちゃう♡

毎日仕事に励んでるイマドキのビジネスウーマン。ストレスや疲労など溜まっていませんか？　仕事も大切だけど、恋人だって大切ですよね。でも慢性疲労状態でデートできますか？ 養命酒製造株式会社が全国の20〜39歳の未婚ビジネスウ […]

# 恋愛 # ストレス

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みんなにはヒミツ！職場のトイレで、女子はこっそりアレしてストレス解消♡

仕事中にちょっと一息入れたいとき、トイレに立つ人は多いのではないでしょうか。まとまった休憩がとれないからこそ、短時間でできるだけリフレッシュして席へ戻りたいですよね。そんなあなたのために、みんなが職場やアルバイト先のトイレで実践しているストレス解消法を、女性90名にこっそり聞いちゃいました！

# 会社 # ストレス # 女子のこっそりシリーズ

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衝撃。「低ストレス女子」と「高ストレス女子」の1週間の使い方、こんなに差があるなんて…

ストレス社会を生き抜くみなさん、毎日お疲れ様です！ みなさんはストレスを感じたとき、どうやって発散しますか？　寝る、食べる、運動する……など様々ありますが、実はあなたが行っているそのストレス発散法、間違っているかもしれません。

# ストレス

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あぁ、疲れる…ビジネスマンに聞いた「実際にやってみて効いた」疲労解消法ランキング！

みなさんには、疲れをとるためのリフレッシュ方法がありますか？ 毎日のお仕事で疲れやストレスが溜まることは、多いですよね。ストレス解消には、しっかりと休息をとるということはかなり重要になってきます。ストレス社会の中、自分な […]

# ストレス

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あぁ、疲れる。女子に聞いた「職場の人間関係の悩み」圧倒的1位は上司へのアレらしいぞ！

毎日仕事をしていると、煩わしく感じるのが会社の人間関係だったりします。エン・ジャパン株式会社の女性向け求人情報サイト「エンウィメンズワーク」が調査した「職場での人間関係」をテーマとしたアンケート結果から、20代～40代の女性501名の職場での本音を紹介しちゃいます。

# CanCamアンケート # 仕事術 # ストレス

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朝の「もう帰りたい」を軽減！満員電車のストレスを緩和する方法8選

毎日の通勤、大変ですよね。とくに満員電車によるストレス、耐えがたいと感じる人がほとんどなんじゃないでしょうか？ 職場に到着する前から、もう帰りたくなっちゃう……。そんなあなたに贈る「満員電車でのストレスを緩和する」とっておきの方法8つをまとめてみました。早速ご紹介しましょう。

# ストレス # 通勤 # 電車

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「なんか時間ない…」の原因はコレ！時間をうまく使う4つのポイント

なぜかいつも忙しい。あれもこれもしたいのに時間が足りない！そんな悩み、ありませんか？『ココロの体力測定2017』（全国の男女14万人対象）により、ストレス度の高い女性に潜む「時間の使い方の癖」が明らかになりました。「時間がない」の原因と、うまく時間を使うコツをご紹介します。

# ストレス # 時間管理

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衝撃。「高ストレス女性」と「低ストレス女性」のストレス解消法が、あまりにも違った

突然ですが、あなたは日頃のストレス度が高い方ですか？それとも低い方ですか？株式会社メディプラス研究所が運営する『オフラボ』が全国約7万人の女性に調査をしたところ、“低ストレスな女性”と“高ストレスな女性”とでは、ストレス解消の方法に大きな差があることが明らかに。詳しくご紹介します！

# ストレス