好きなのに彼氏とうまくいかなくて疲れた…原因は？
彼氏のことは好きなはずなのに、なぜかうまくいかないことってありませんか？ お互いに忙しくてすれ違ってしまったり、価値観が合わなかったり…。好きな気持ちだけで解決できない問題も恋愛にはよくありますよね。そこで今回は、彼氏とうまくいかないと感じる瞬間や原因を解説します。また彼氏と別れるか悩んだときの対処法もまとめました。
Contents
彼氏とうまくいかないと感じたことはある？
まずは、彼氏とうまくいかないなぁと感じることがあるか、20～30代の女性200人に聞いてみました。
Q.彼氏と上手くいかないと感じたことがありますか？
ある…95人（47.5％）
ない…105人（52.5％）
「ある」と答えた人のほうが若干少ないものの、ほぼ半々という結果に。彼氏がいたら何かしら悩んでしまうのは普通のことといえるかもしれません。
彼氏とうまくいかないと感じる瞬間
では彼氏とうまくいかないと感じるのはどんな瞬間なのでしょうか。上記のアンケートと同じ女性たちに話を聞いてみました。
1．価値観が合わないとき
- 「価値観が合わないとき」（回答多数）
- 「価値観が合わず、話し合っても進展しないとき」（29歳）
- 「価値観の違い、金銭感覚の違い、生活習慣の違い」（25歳）
価値観の違いって付き合い始めてから気づくことも多いですよね。多少の差ならどちらかの努力で埋められることもありますが、あまりに違いすぎると距離を感じてしまうかも。
２．ケンカが多いとき
- 「ケンカをしたとき」（回答多数）
- 「彼氏とケンカして、相手が理詰めしてくるとき」（32歳）
- 「ケンカしてなかなか解決しないとき」（35歳）
ケンカが増えたり、会うたびにケンカするような状態ではたしかに「うまくいっている」とは言いにくいかも。ケンカしたとき毎回自分が謝らなければならない立場になると不満もたまる一方でしょう。
3．会えないとき
- 「会えないとき」（回答多数）
- 「遠距離で会いたいときや会えるタイミングが異なるとき」（31歳）
- 「なかなか会えないときやLINEの返信が遅いとき」（34歳）
会えない時間が長いと寂しさを感じるのに加え「付き合っている意味があるのかな」などと考えてしまうことも。会えない彼氏と付き合うくらいなら他を探したほうが良いんじゃないかと思ってしまう人もいるようです。
4．気持ちが上手く伝えられないとき
- 「上手くコミュニケーションが取れていないとき」（26歳）
- 「思うようにコミュニケーションできないとき」（36歳）
- 「素直になれず、なかなかお互いの本音が話せないとき」（33歳）
会話をしているのにかみ合わないなど、コミュニケーションが上手く取れていないと、目の前に彼氏がいるのに悲しく感じてしまうことも。お付き合いが浅いカップルによくあることかもしれません。
5．彼にイライラしてしまうとき
- 「言動にイライラしてしまうとき」（39歳）
- 「イライラしてあたってしまうとき」（37歳）
- 「同じ場所にいるだけでイライラするとき」（39歳）
いつでも彼の前では笑顔というのが理想ではありますが、なかなかそういうわけにもいかず…。彼氏に当たってしまって自己嫌悪に陥ったり、彼の態度にイライラしたり。そんなときにも、彼氏との恋に限界を感じるかもしれません。
彼氏とうまくいかなくなる原因
1．嫉妬や疑惑
相手に異性の友達が多くて嫉妬してしまったり、相手の行動を怪しいと感じてしまったりすることから、すれ違いが起こることも。決定的な浮気の証拠などがない限り信用するのがベストでしょう。
2．好きな気持ちの差
相手に求めるものが大きすぎると、理想とのギャップに落ち込んでしまいそれがすれ違いの原因にもなりかねません。好きな気持ちが強いとありがちですよね。まずは期待しすぎないことが大切かも。
3．思っていることを口にしない
相手のためと思い何か気になることがあっても言えず、その我慢がたまっていくとすれ違いの原因に。なんでも話せる仲になるまでは時間がかかるかもしれませんが、不満は小さなうちに話し合うほうが解決しやすいはずです。
4．コミュニケーション不足
生活リズムが違ったり食事を一緒に取らなかったり…様々な理由から起きるコミュニケーション不足もすれ違いが起きる原因のひとつ。仕事の関係などでゆっくり話す時間が取れないこともありますが、それを放置しておくと大きなすれ違いが起きてしまうかも。
5．価値観の違い
価値観が似ていることは、一緒にいる上でかなり大切なこと。小さな価値観のズレが、のちに大きなすれ違いに発展してしまうことも…。
うまくいっていないカップルの特徴
続いて、20～30代の男性に、「彼女が好きだけど合わない」と感じた瞬間や理由を聞いてみました。
1．価値観・考え方が違う
- 「価値観や考え方が違うとき」（回答多数）
- 「金銭感覚が合わない」（回答多数）
- 「食事の好みが違う」（回答多数）
- 「考え方が180度違ってこちらの価値観が全く理解されない」（34歳）
- 「物事に対して、自分はすぐに判断したいタイプだが、彼女はなかなか決められないタイプであること」（35歳）
価値観や考え方が違うと、どちらかが我慢をしたり、言い合いに発展することも。特に、金銭感覚や恋愛・食事観、親に対する価値観などで違いが現れてくるようです。たとえ違っても、お互いに理解しあえることが理想ですね◎
2．生活リズムが違う
- 「タイミングが合わない」（回答多数）
- 「生活リズムが合わない時」（回答多数）
- 「生活習慣が違い過ぎた」（37歳）
- 「予定が合わないとき」（33歳）
仕事や学業の関係で夜型・朝型など、生活リズムが合わないことも。するとデートの予定が合わず、次第に心の距離も離れていってしまいがち。また、同棲する中で、就寝時間の違いやトイレの使い方のギャップなど生活習慣の違いに気づく方もいるようです。
3．会話が噛み合わない
- 「話が噛み合わないときがある」（回答多数）
- 「自分が話してる内容と相手が理解してる内容が違う」（20歳）
- 「ジェネレーションギャップを感じるとき」（35歳）
- 「基礎教養がない」（29歳）
相手に話が通じなかったり、分かり合えなかったり。やっぱり価値観や考え方、好きなものが違うと相手に上手く通じず、かみ合わないことも生じます。またジェネレーションギャップや教養レベルによっても、理解に差が出るようです。
4．笑いのツボが合わない
- 「お互いの気分が盛り上がらない」（37歳）
- 「笑いのツボは全然違うときづいたとき」（25歳）
- 「お笑いに関する程度があわない」（27歳）
小さいことでも面白い・楽しいと感じる部分が一緒だと、それだけで会話が盛り上がりますよね。笑いのツボが違うと、楽しい時間を共有できず辛いと感じてしまうことも。
5．会話が続かない
- 「会話が続かなくなったとき」（回答多数）
- 「話題が合わない」（29歳）
相性がいい人同士だと、話が盛り上がって、次から次へと話題が生まれてくるもの。また波長が合えば、無言の時間でも苦痛にならないようなそんな心地の良い関係性になっています。会話が続くかどうか、無言でも気まずくないかという観点も重要ですね。
彼氏とうまくいかなくて疲れた…別れたくないときにすべきこと
彼氏とうまくいっていないと感じても別れたくはないという人も多いはず。そんなときにできることをご紹介します。
1．「別れたくない」気持ちを素直に誠実に伝える
正直、最近うまくいってない。だけど彼のことが大好きで別れたくないときは、その気持ちを素直に伝えること。すぐには難しくても、何回も根気よく伝えているうちにうまくいかない原因解消に向けて動いてくれるかも。
2．いったん保留にして距離を置く
お互いの態度が、明らかに冷めてきていて、デートをしていても楽しくない時期が続くとき、どうすればいいのか悩みますよね。それでも別れたくないときはいったん距離を置くのもひとつの手。連絡を控えたりデートの誘いもしないようにしたり…。方法によっては関係悪化にも繋がるので、拒絶のような対応はやめましょう。
3．自分の悪いところを直す
彼にも気になる部分がある。だけど別れたくない。まず彼の直してほしいところを伝える前に、自分の悪いところを直す努力をするのも必要です。態度が変われば、彼も気づいてくれるはず！
4．ネガティブな言葉はポジティブな言葉で挟む
相手にネガティブな言葉を伝えたいときには、ポジティブな言葉で挟むと受け入れてもらいやすくなるそうです。「○○なところがダメ」とだけ言うのではなく、「最近忙しいから疲れてるの？」などと思いやりの言葉を伝えてから本音を言ってみてください。
5．相手への要求は「原因」「結果」「感情」に分けて伝える
相手に言いづらいことをいうときには、「原因」「結果」「感情」の順番で伝えると、不快感を与えにくいのだそう。「自分の洗濯物くらい片付けて」というのではなく、「洗濯物が洗濯かごに入っていないと（原因）」「洗濯が遅くなってしまう（結果）」「そのせいでイライラする（感情）」などと段階を踏んで相手にわかってもらいましょう。
彼氏とうまくいかないとき、別れるべきか診断する方法
彼氏とうまくいかないと感じて別れるべきか悩んだときの判断基準をご紹介します。認定心理士の脇田尚揮さんに伺いました。
1．大事なのは好意のバランス
恋愛が上手くいくためには、お互いの好意のバランスが重要になるそう。どちらかの気持ちだけが強すぎる場合は、相手に負担をかけてしまいます。また惚れている側が、惚れられている側に支配されやすくもなってしまいます。
2．相手のことを加点法でなく減点法で見ていないか
別れるべきかどうか悩んだときには、相手を減点法で見ていないかチェックしてみてください。もし「あの人の○○なところが好きじゃない」と減点法で見てしまっているのなら、恋愛を続けるのは難しいでしょう。
3．価値観の類似性が見つけられているか
心理学のSVR理論というものによると、カップルが将来を考えられるようになるためには、価値観の類似性が見つけられているかが大きなポイントとなるそうです。これが見つけられていないと将来の結婚が考えられないため、別れた方が幸せになれる可能性が高くなります。
彼氏とうまくいってない…別れるべき？不満度レベルを診断！
最後に10個の質問から、彼氏への不満度レベルを診断できるテストをご紹介。悩んでいる方は早速チェック！
Q．彼氏との関係性について振り返ってみて、当てはまるものの数を数えてみましょう。
1.最近周りに魅力的な男性が増えてきた気がする
2.金銭感覚についていけないことがある
3.もやっとすることがあったら、その場では解決せずしばらく溜めておく
4.最近性欲が減った気がする
5.身の回りのカップルを見渡すと、劣等感を抱くことが多い
6.最近、何かあったとき真っ先に報告する相手が彼氏ではない
7.最近、彼氏の言動にモラハラ要素が見え隠れする
8.自分が最近仕事が多忙であったりして、あまり心に余裕がない
9.彼をがんばり屋だとは思わない
10.最近彼氏について知らないことが増えた気がする
あなたには何個当てはまりましたか？ さっそく結果を見てみましょう。
当てはまった数が0～2個……不満度レベル1 理想の相手
あなたの彼への不満は、本当に取るに足りないことくらいのもの。もしかしたら彼にゾッコンかもしれません。彼自身も非常によく気がつくし、ムードを理解してくれるタイプなのでしょう。一緒にいて、あまりストレスを感じることが無いでしょう。あとはマンネリ化しないように、たくさんの刺激を共有していくことができれば、いつまでの仲良しのカップルでいられるはず。
当てはまった数が3～5個……不満度レベル2 物足りなさもあるけど及第点
あなたは彼に対して大きな不満はないかもしれませんが、どこか物足りないと感じているようです。友達の彼と比べると、何だか見劣りしてしまうところがあると思っていませんか。“隣の芝生は青い”ということわざもあります。今の彼にしかない魅力を発見していきましょう。現状に満足して、少しずつお互いを向上させていくことが大切かもしれません。
当てはまった数が6～7個……不満度レベル3 直してほしいところが結構アリ
あなたは彼に対して、かなりの不満を持っているところが。彼がちょいダメ男なのか、あなたが彼に厳しすぎるのか、あるいはそのどちらもなのか。いずれにしても、このまま放置するとだんだん恋の熱が冷めてしまう結果に。彼自身に直してほしいことを伝えるのも大事ですが、あなた自身も彼に対してあまり理想を押し付けないようにしましょう。それが不満を溜めない秘訣です。
当てはまった数が8～10個……不満度レベル4 ストレス蓄積中！別れも秒読み!?
あなたは彼に対して相当気持ちが冷めきっているようです。何度言っても聞いてくれない彼に、もうヘキエキしているのかもしれません。もしかしたら、他に好きな人ができてしまっていませんか。このままの状態を維持していても、生産的ではありません。彼との関係を復活させるべく努力するか、それとも思い切って別れるか、ちゃんと決断をした方が良いでしょう。そこからがスタートです。
【まとめ】
大好きな相手であっても、うまくいかないと感じることはあるでしょうか。そんなときには一度少し離れてみるのもありかもしれません。距離を置くことで相手の良さに気づくこともあるでしょうし、お互いに別の道に進んだほうが幸せと思えるかもしれません。
