人間の心って、何よりも難しい。中でも、人間の感情や価値観がまるごと出て、答えがなく、自分の人生を左右しかねない「恋愛」は、きっと最も難しいもののひとつといえるでしょう。また、昔はすぐに好きな人ができたのに、大人になるにつれ「好きって何？」と感じている人も少なくないのではないでしょうか。今回は恋愛が難しいと思う瞬間を調査！ 恋愛スイッチを入れる方法もまとめました。
Contents
恋愛って難しいと思うことはある？
Q.恋愛って難しいなぁ、と思うことはありますか？
よくある 53％
たまにある 43％
あまりない 4％
実に96％の女性が「難しい」と思っているという結果に。恋愛に関する悩みは尽きませんよね。
「恋愛が難しい」と思うのはどんなとき？
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続いて、どんなときに「難しいなぁ」と思うのか、聞いてみました。
1．人の気持ちってわからない
- 「相手の気持ちがわからないとき」（回答多数）
- 「自分のことを理解してもらえないとき」（26歳）
- 「相手の気持ちがわからないし、ときどき自分の気持ちもわからない。恋ってなんだろう」（21歳）
- 「裏を読み過ぎてしまうとき」（32歳）
まず何よりの、基本中の基本。ときに自分の気持ちさえもわからないこともあるのに、他の誰かの気持ちは、なおのこと難しい。何を考えているのか、何をしてほしいのか、何がイヤなのか。好きなはずなのにすれ違ったり、うまくいかないことだらけ…と感じている人も多いようです。
2．私は好きなのに…
- 「好きな人に好きになってもらえる確率の低さ」（34歳）
- 「どんなに努力しても、振り向いてもらえないとき」（20歳）
- 「恋愛が始まるときはふたりの同意が必要なのに、どちらかが冷めたら終わること」（23歳）
- 「好きな人とはうまくいかないのに、どうでもいい人とはいろいろスムーズにいく」（31歳）
- 「気になる人はだいたい既婚者」（34歳）
どうでもいい人はちょこちょこ寄ってくるのに、好きな人にはなかなか好かれない。ありがちです。どれほどアタックしたって、どんな努力をしたって、ダメなときはダメ。ドラマやマンガのようにうまくいくことって、本当に少ない。うまくお互いの気持ちが一致して付き合えるのって、とても稀有なことですよね。
3．この関係、なんなの？
- 「お互いなんとなくいいなと思ってデートをしたけれど、結局自分だけが好きになって、相手は私を好きにまではならず、よくわからない友達関係で終わったとき」（23歳）
- 「気のある行動をしてくるのに、何も言ってこない」（18歳）
- 「何度もふたりでごはんに行っているし、それっぽいことを言ってくるのに、別に気があるわけじゃないと言われたとき。よくわからない」（28歳）
いわゆる、友達以上恋人未満な関係に悩む人も。絶対にナシなわけじゃないけれど、好きってわけじゃないのか、どうなのか。それともキープから昇格することはあるの？などなど。白黒つけられない関係は、案外世の中に溢れています。
4．気持ちを言葉にできない
- 「思いと言葉が一致せず、相手にうまく伝わらないとき」（21歳）
- 「自分が感じていることを、どのタイミングで言葉にしたらいいかいつも悩む。思いやってるつもりでも、ひとりよがりにしかなっていないこともあったり…」（23歳）
思っていることはあるのに、それをどう伝えていいかわからない。言っても、ちょっと違った方向に受け止められてしまうという人も多かったです。ときに、必要のないケンカに発展してしまうことも…。
5．すれ違い
- 「元カノの話をされて、私は嫉妬しているけれど、相手が大人で気にしていないので、あからさまに嫉妬している…と言えなくてモヤモヤする」（21歳）
- 「相手が距離を置かないこと。ときどきひとりになる時間がほしいのに、相手がそれを知っていても、やっぱり“会いたい、顔を見たい”と言って、全然こちらの気持ちを考えていないとき」（25歳）
どちらか一方がまったく気にしていないことを、もう片方が気にしていたり、どちらがしたいことを優先すべきか迷ってしまったり…。致命傷になる「イヤなこと」ではないけれど、なんだかモヤモヤする…という意見も。
6．面倒になる
- 「自分の恋愛へのモチベーションを維持できない。すぐ面倒になってしまう」（26歳）
- 「気になる人とLINEをしていても、だいたい面倒になってきて1日に1回くらいしか返さなくなってしまうとき。好きの気持ちが続かない」（29歳）
恋愛体温が低めだと、いっときやる気を出して出会いを探してみたり彼氏を作ってみたりするものの、なかなかその情熱が続かない、なんてことも。「こんなに面倒の気持ちのほうが大きいなら、今の自分は恋愛なんて必要ないんじゃ…」なんて考えてしまったら、もうなかなか再燃は難しいかもしれません。どこかでちゃんと恋愛したいって思ってるのに、続かない…というお悩みも多数。
恋愛が苦手？人を好きになれない人あるある
1．出会いがない
わかりやすいのは出会いがないこと。社会人になってからの出会いの場所といえば、職場しかないという人も多いため、女性ばかりの会社に勤めていると好きになる可能性のある異性との出会いの数が圧倒的に少ないことも。
2．理想が高い
理想が高すぎて、好きになる異性の幅がものすごく狭くなっている可能性もあります。年収や顔の好み、身長など、あなたの理想を一度紙に書きだしてみて、高すぎる理想を掲げていないかチェックしてみて。
3．恋よりも大事なことがある
恋愛よりも仕事や推し活が楽しくて、恋愛の重要度が下がっているということもあり得ます。恋より楽しいことがあって充実しているのなら問題ありませんが、人を好きになりたいのならもう少し優先順位をあげてみましょう。
4．恋愛迷子
元彼に未練がありすぎたり恋に恋している状態だったりと、あなたのしたい恋愛がはっきりしていない場合も、人を好きになりにくくなります。
5．ぶっちゃけ…面倒
人を好きになるのってドキドキ・ワクワクするけれど、ぶっちゃけその感情に振り回されて面倒と感じることも少なくありません。好きになった後の自分の状態が好きじゃないと、人を好きになるのは難しいかも。
6．経済的に余裕がない
経済的な余裕がまったくないと、人を好きになるどころではなくなります。好きになったところでデートするお金も、自分磨きにかけるお金もない…。そんな人はまず経済的に余裕を作ることのほうが大事です。
7．仲間が多い
気の合う仲間がたくさんいて、寂しさを感じていないという人は、人を好きになる必要性を感じないかもしれません。
8．単独行動が好き
単独行動が好きで、ひとりでどこにでも行けてしまうタイプの人も、人を好きになりにくいです。好きな人と一緒にしたいことがないのですから、恋愛に対する興味が薄くなるのも仕方がないですよね。
9．過去の恋愛で痛い目に遭っている
過去の恋愛で痛い目に遭っていると、もう傷つきたくないという思いから人を好きになるのが不安になります。自己防衛本能から恋愛を避けてしまうのでしょう。
恋愛は難しいけど恋したい！恋人を作る第一歩
1．恋愛映画を観る
恋愛の始め方がわからないなら、恋愛映画を観て勘を取り戻すのもひとつの手です！ 素敵なストーリーを観ているうちに恋愛スイッチが入るかも♡ 友達と恋バナをして、情報交換をするのも刺激になっていいでしょう。
2．見た目に投資をする
やっぱり恋愛面において自分に自信をつけたいなら自分磨きは必要不可欠！ ダイエットやメイク研究などできることはたくさんありますが、その中でも肌や髪の毛のケアをするのがおすすめ♡ 男性が意外と見ているパーツのひとつでもあるんです♪
3．出会いにいく
そして出会いの回数を増やして、出会いに慣れていくことも効果的♡ 当たり前のことかもしれませんが、数をこなせば出会いにも慣れてきます。はじめのうちは大変かもしれませんが、積極的に出会いの場に参加したりアプリでやりとりをしたりしているうちに、恋人ができているかもしれませんよ♪
4．彼氏持ちでラブラブな友達と仲良くなる
友人の幸せを祝福し自分のことのように喜んでみましょう。そうすることで、心理的に栄光浴が得られるように。栄光浴とは、相手の成功や幸せを自分のことのように感じることで、自分の自尊感情を高めるアクションを指します。こういった習慣を身につけることができれば、友達からいいお相手を紹介してもらえたり、日常生活の中でも目を引く魅力的な人物になれるでしょう。その結果、出会いの絶対数が増えていくはずです。
5．興味のある趣味サークルや同好会に入部してみる
もしも出会いの数はたくさんあるのに、そこから付き合いまで発展しない場合が多いという場合は、興味のある趣味サークルや同好会に入部してみましょう。実は、自分と同じ趣味を持つ相手には好意を持ちやすいという心理効果があるのです。そのため、出会いの数でつまづいたら、深さを求めてみるのもひとつの方法♡
恋愛ご無沙汰ならチェック！大人の恋愛の注意点
大人になってからの恋愛の最大の敵と言っても過言ではないのが、仕事。この仕事との両立ができるかどうかが、大人の恋愛を左右します。では仕事と両立させるためのコツとは？ ウェブスターマーケティング株式会社が20代～50代の全国の働く男女500人を対象に行ったアンケート結果から見てみましょう！
1．オンオフの切り替え
- 「気持ち的にも時間的にも、仕事とプライベートの切り替えが大事」（20代）
- 「 恋愛に仕事の話を持ち込まない」（30代）
仕事中に相手のことを考えて手が止まってしまったり、デート中に仕事のことばかり考えていたのでは、恋愛は上手くいきませんよね。オンオフをきちんと切り替えるために、自分の中にスイッチをつくっておくといいかも？
2．依存・束縛しない
- 「相手に依存しすぎず、依存させすぎないこと」（20代）
- 「 恋愛以外にも趣味や友達など、依存先を分散する」（30代）
依存しあう関係では大人の恋愛は長続きしません。相手に依存しすぎないことも大切ですが、依存されているなと感じたら、少し距離を置くなどの調整も必要でしょう。
3．頑張り過ぎない
- 「どちらもあまり真剣にならないこと」（20代）
- 「どちらかをある程度妥協すること」（30代）
頑張ることは大切ですが、頑張り過ぎると両立は難しくなります。ちょっと力を抜いたくらいが丁度いいのかもしれませんね。
4．互いの仕事を理解する
- 「お互いの仕事を理解し尊重すること」（20代）
- 「相手に仕事について理解してもらうこと。理解してもらえないなら、もし結婚しても上手くいかないと思うから」（30代）
仕事に対してあれこれ口を出すような相手とは、長くお付き合いするのが難しそうです。相手の仕事についてもしっかり理解して、お互いに尊重しあえれば恋も上手くまわりだしそう。
5．よく話し合う
- 「不安なことはちゃんと相手に話す」（30代）
- 「互いに仕事と恋に対してどういうことになりがちな人間か、あらかじめ話し合って理解を深めておく」（30代）
頻繁に会えるわけではないからこそ、本心をぶつけて気持ちの上では距離を作らないことも大事です。大人だからこそ感情的にならずに、不安なことなど素直に言いあえるのではないでしょうか。
6．時間調整をする
- 「お互いの会えるタイミングを揃えることが大切だと思う。（20代）
- 「最低限の時間で最大限の成果を出すように仕事をすること」（30代）
仕事が忙しくて付き合ってもなかなか会えないというカップルも多いはずです。だからこそ、会えるタイミングは逃さないように仕事も調整することが大切なんですね。
7．相手をリスペクトする
- 「自分のことばかり言わない」（20代）
- 「仕事も恋も、相手を思いやることが基本だと思う」（30代）
仕事にも恋愛にも思いやりは重要です。自分の視点からだけでなく、相手がどう感じているのかなどをいつも考えるようにしあえれば、不必要なケンカなどもしなくてよさそうです。
8．余裕をもつ
- 「時間やお金などに常に余裕をもっておく」（20代）
- 「精神的にゆとりをもつ」（30代）
なかなか難しいですが、余裕がなければ仕事と恋愛の両立も難しくなります。余裕がなくなってきたなと感じたら、自分なりにストレスを発散するなどして、いつも心にゆとりがある状態にしておきたいですね。
【まとめ】
恋愛が難しいと感じる理由や、恋愛を始める方法についてご紹介しました。もし恋愛が簡単だったらきっとここまで迷うこともないとはわかっているけれど、難しいからこそ面白いともいえるのかもしれません。あなたはどんなとき「恋愛って難しいなぁ」と思いますか？
