「いつまでも仲の良いカップルでいたい」と願う人は多いでしょう。長続きするカップルは何が違うのでしょうか。実は特別な理由があるわけではないようです。日々の小さな心がけと、お互いを尊重する気持ちが愛と絆を育むのだとか。この記事では、長続きするカップルの特徴や習慣を徹底解説。ふたりの関係をより幸せなものにするためのヒントが満載です！
どんなカップルが長続きする？別れにくいふたりの特徴
まずは、実際に、長続きしているカップルの「特徴」を性格面と行動面にわけてご紹介します。
Q．長続きしているカップルの性格面での特徴は？（複数回答可）
【上位回答】
1位 自然体でいられる 87人
2位 価値観が似ている 69人
3位 思いやりを持つ 61人
「自然体でいられる」が1位、「価値観が似ている」が2位となりました。お互いの性格面で価値観が似ている同士だからこそ、変に取り繕うことなく自然体でいられて、それが長く続く要因になっているとか。また、3位は「思いやりを持つ」。相手の視点になって考えることも上手くいく秘訣といえるでしょう。既に似ている部分があるということも大きいですが、もし似ていなくても相手に寄り添うことができる性格かどうかが大切だといえそうですね。
Q．長続きしているカップルの行動面での特徴は？（複数回答可）
【上位回答】
感謝や謝罪をお互いに自然とできる 74人
自分の時間を大切にしている 54人
悪い部分も含めて理解している 52人
「感謝や謝罪をお互いに自然とできる」がもっとも多い結果となりました。感謝や謝罪を素直にできないという人も少なくありませんが、こうした行動を自然とできることが、良い関係を維持できる要因となっているのでしょう。性格面に繋がることでもありますね。
長続きするカップルの価値観
続いて、株式会社withが20代の男女400名を対象に実施した「20代の恋愛価値観に関する意識調査」の結果をご紹介します。
Q．恋愛において大切にしたい価値観は何ですか？
1位 お金に関する価値観 24.8％
2位 趣味に関する価値観 15.3％
3位 人付き合いに関する価値観 14.0％
4位 感情に関する価値観 13.5％
5位 家族に関する価値観 12.3％
最も多かったのは「お金に関する価値観」で約4人に1人が回答しました。ですが、グラフを見ると分かるとおり、どれかひとつが圧倒的に多いということはありません。「譲れない価値観」には絶対的なマジョリティというものはなく、人それぞれといえるようです。
ラブラブカップルが日頃から心がけていること
続いて、アニヴェルセル株式会社が全国の20代～30代の未婚男女を対象に行ったアンケート結果を元に「恋人とラブラブでいる秘訣」をご紹介します。
Q．「ラブラブの秘訣」は何ですか？
1位 感謝の想いを言葉にする
恋愛関係だけでなく、社会生活全般を円滑にする一番の潤滑油は「感謝の想い」でしょう。「ありがとう」の言葉で結ばれる関係は強いコミュニケーションを育みます。自分がやりたくてやったことでも、「当たり前」という態度を取られるとモヤっとしてしまいますよね。ちょとしたことでも「ありがとう」の言葉を口にすることで、よりよい関係が築けます。
2位：好きな気持ちを伝える
長く付き合っていても「好き」と言われれば嬉しいもの。言わなくてもわかっているでしょ？と思わずに、好き！ と思ったら素直に口に出してみてくださいね。
3位：干渉しすぎない
相手が好きなあまり構い過ぎてしまうと、相手にも引かれてしまうかもしれません。自分にない感性や個性を互いに認めて尊重しあうことが、ラブラブ維持の秘訣なのかもしれませんね。
長続きするカップルはここが違う！心理学の観点から解説
最後に、長続きカップルの特徴について、認定心理士の脇田尚揮さんに聞いてみました。
1．言いたいことを何でも言える関係か
どんなに仲のいい恋人同士でも多かれ少なかれ不満はあるものです。実は、この不満というのは、時間が経過するにつれて徐々に大きくなっていくもの。早めに鎮火したほうが関係は良好でいられるといえます。心理学の実験では、不満などのネガティブな感情はたとえ解決できなくても、ただ吐き出すだけで解決できるとされています。そのため、恋を長続きさせるためには不満を貯め込まず、言いたいことを言えるような間柄になることがポイントなのです。そうすれば、ケンカしても円満な関係を維持しやすくなり、恋も短命では終わらないでしょう。
2．美点も弱点も両方見せることができる
好きな人には自分のいいところを見てほしいものですよね。だからどうしても短所を包み隠して、長所のみをアピールしてしまいがちに。でも、実は恋を長続きさせる上で、それはNGなアクションです。長続きカップルは、長所と短所の両方をお互いに隠さず、理解し合っているという研究結果があります。この長所と短所の両方を提示することを“両面提示”といい、信頼や好感を高め合う上でのポイントだといえます。もしもあなたが彼と長続きしたいなら、よい面と悪い面の両方を明らかにするようにしましょう。そのほうが長く愛されるはずです。
3．ふたりの距離感が“密”であるかどうか
男女の距離感は相手との関係性を測るうえで、非常に重要な指標だとされています。遠距離恋愛が上手くいかないのも、心理的な距離よりも身体的な距離が離れることに起因するのだとされています。なんと「50センチ」よりも離れると恋人の距離でなくなり、恋は短命になってしまうのだとか。ケンカすると、この50センチの距離がどんどん離れていってしまいます。そのため、長続きするためにはちょっぴりベタベタすることを意識しましょう。そして“50センチの距離”に入るようにしてみてください。そうすれば、自然と恋が長続きするはずです。
4．言葉を交わさずとも緊張やストレスがない
デート中などに彼と沈黙や無言の時間が流れると、少し気まずくなって何とか会話をしようと努力する人もいるかもしれません。確かに会話は重要ですが、長続きするカップルは、沈黙の時間も楽しむことができるという特徴があります。もしもふたりが沈黙を避けようとするなら、まだまだ男女として深い絆を築いているとはいえません。お互い一緒にいて、黙ったままでも居心地がいいと感じるようなら、ふたりの関係は本物。多少のことでは別れることのない長続きカップルであるはずです。
【まとめ】
長続きするカップルの特徴や心がけをご紹介しました。参考になるものはありましたか？ いつまでも仲が良くマンネリ知らずの長続きカップルに憧れる方は、ぜひできそうなことから真似してみてくださいね♡
