下腹、膣トレ、冷え性に効く！お布団でできる楽ちんストレッチ

毎日のPC作業や、スマホのチェック、重い荷物を持っての通勤など。最近、なんだか体が疲れ気味かも、なんて人も多いのでは？　マッサージに行く時間もなければ、改めてスポーツをしようって気も起きない……。そんなときは、『SAKURA』春号のお布団でぬくぬくストレッチがおすすめです！

目覚めてすぐにお布団のなかでできる楽ちんストレッチで、朝から元気に活動しましょう！