大人の恋愛ってどうやって始めるの？社会人が恋愛で注意するポイント
大人の恋愛は、学生時代のものとはまた違いますよね。お互いに金銭的な余裕ができていたり、精神的に自立していたり。今回はそんな大人の恋愛の特徴や、大人になると恋愛が難しいと感じる理由、大人の恋愛を長く続けるコツをご紹介します！
Contents
大人になると恋愛は難しい？
大人になってから全然恋愛ができないと悩んでいる人も多いようです。実際に大人になると恋愛は難しいのか、CanCamがInstagramで20代男女に聞いた結果を見てみましょう！
Q.大人になると恋愛は難しい？
Yes 933人（86.8％）
No 142人（13.2％）
8割以上の人が、大人になってからの恋愛が難しいと感じているようです。
大人の恋愛に憧れますか？
続いて、大人の恋愛に憧れるかどうか、20～30代男女200人に聞いてみました。
Q.大人な恋愛に憧れますか？
憧れる 91人（45.5％）
憧れない 109人（54.5％）
だいたい半々ですが、憧れないという人のほうが若干多い結果となりました。
大人の恋愛の特徴
では大人な恋愛とは具体的にどのようなものなのでしょうか。上記と同じ男女200人に特徴を聞いてみました。
1．信頼し合っている
- 「お互いを信用していること」（26歳）
- 「信頼関係を築く努力をお互いすること」（25歳）
- 「相手の気持ちが気になって、自分勝手な駆け引きをしたり、相手を試すようなことしてはいけない」（37歳）
お互いに相手を信頼し合っていて、変な駆け引きなどをしないのは大人だからこそできること。信頼関係が気づけているため、何かあっても話し合いで解決することができるはずです。
2．依存しない
- 「お互いに自立していて相手に依存しない関係」（25歳）
- 「お互いに依存しすぎないこと」（38歳）
- 「自立しあってること干渉しないこと」（39歳）
お互いに自立しているのも大人な恋愛の特徴ですよね。相手に依存したりせず、もし別れたとしてそれほど修羅場になったりはしません。
3．金銭的余裕がある
- 「依存せず、デートでお金の心配がない」（36歳）
- 「お互いに自立して経済的にも余裕があること」（32歳）
お互いが社会人として働いて収入を得ているため、金銭的な余裕があるのも大人だからこそできること。デートの幅も広がります。
4．ひとりの時間も楽しめる
- 「優先順位の一位が彼氏や彼女ではないこと、ひとりでの時間も楽しめていること」（36歳）
- 「干渉しすぎず、自分の時間を持っていること」（28歳）
学生時代などの恋愛では、恋人との時間が第一になりがちですよね。大人になると恋愛だけがすべてではなくなり、仕事や一人の時間も楽しめるようになります。
5．結婚を考えている
- 「結婚を意識すること」（27歳）
- 「将来を見据えていること」（31歳）
大人の恋愛では、その先に結婚を見据えることも多いですよね。お付き合いするかどうか決める時も、結婚相手としてやっていけるかを基準にすることがあります。
大人の恋愛が難しい理由
では大人の恋愛が難しい理由とは何なのでしょうか？ 男女に聞いてみました。
1．結婚を意識してしまうから
- 「結婚、出産も考えないといけないところ」
- 「好きだけでは付き合えない。年収とか子どもとかもかかわってくる」
- 「結婚を考えなければいけないところ。相手の家族まで意識しなければと思う」
いちばん多かったのは、結婚を意識するためという回答でした。先のことまで考えて恋愛をスタートさせることが難しくなってしまうんですね。また結婚を考えるため、相手選びの条件も厳しくならざるを得ないのかもしれません。
2．出会いがないから
- 「出会いがない！好きになりにくい」
- 「出会いがない。好きがわからない」
- 「出会う場が仕事場しかない」
出会いがないという回答も多数。仕事と家の往復で、「どこに相手がいるの？」状態になっている人も多いようです。
3．感情のままに動けないから
- 「感情のまま動けないから」
- 「慎重になりすぎて素直になれないところ」
- 「気持ちだけでなく色々なことを気にしないといけなくなる」
色々と経験を積んだからこそ、感情のままに動くのが難しくなるという意見も。好きという気持ちだけでは付き合えないというのは辛いですよね。
大人の恋愛の始まり方
100％好きじゃなくても恋愛が始まる!?
大人の恋愛はどんな風に始まることが多いのでしょうか？ まずは100人の女性に「付き合う当時、ぶっちゃけ何％好きだった？」聞いてみました。
Q.付き合う当時、彼のことを何％好きだった？
1位：60～79%（34%）
2位：100%以上（32%）
3位：80～99%（16%）
なんと、100％好きじゃなくてもお付き合いをしたという人が、約7割も！ とりあえずお付き合いできる条件がそろっているのなら、お付き合いしてみようかなという気持ちでスタートすることも多いようですね。
大人の恋愛では中身が重視される！
同じく100人の女性に「相手のどこに惹かれた」のかを聞いてみました。
Q.相手のどこに惹かれましたか？
1位：性格（37%）
2位：ルックス（16%）
3位：価値観（12%）
4位：収入、トーク力（各8%）
6位：男気（7%）
大人になってからは、見た目に惹かれるよりも性格や価値観など中身に惹かれて付き合うという傾向が強くなるよう。これも頭のどこかでは、結婚を考えているからこそなのかもしれませんね。
大人になると恋愛しにくくなる理由
続いて、大人になってから恋愛が遠のいてしまったという人によくあるな理由をご紹介します。
1．理想が高い
大人になるほど、理想がどんどん高くなっていくことはよくあります。「年収○○以上」「性格は○○で、家庭を大事にしてくれる」などなど。条件をつけはじめるとキリがありません。たまに許容範囲内の男性を見つけても「もっといい人がいるかもしれない」と上を見過ぎて逃してしまう人も…。
2．自信がない
自分に自信がないため、恋愛を始めたりアプローチしたりすることができなくなってしまっている人もいます。「自分がなんかどうせダメだ」と最初から諦めて、恋をスタートしそうになっても、逃げだしてしまうようです。
3．過去の恋愛のトラウマ
「酷い裏切りにあった」「浮気をされた」など、過去の恋愛で酷い経験をすると、それがトラウマとなって新しい恋愛に臆病になることも。ショックから立ち直るのには時間が必要なのかもしれませんね。
仕事との両立がカギ！大人の恋愛の注意点
大人になってからの恋愛の最大の敵と言っても過言ではないのが、仕事。仕事との両立ができるかどうかが、大人の恋愛を左右します。では仕事と両立させるためのコツとは？ ウェブスターマーケティング株式会社が20代～50代の全国の働く男女500人を対象に行ったアンケート結果から見てみましょう！
1．オンオフの切り替え
- 「気持ち的にも時間的にも、仕事とプライベートの切り替えが大事だと思う」（20代）
- 「恋愛に仕事の話を持ち込まない」（30代）
仕事中に相手のことを考えて手が止まってしまったり、デート中に仕事のことばかり考えていたのでは、恋愛は上手くいきませんよね。オンオフをきちんと切り替えるために、自分の中にスイッチをつくっておくといいかも？
2．依存・束縛しない
- 「 相手に依存しすぎず、依存させすぎないこと」（20代）
- 「恋愛以外にも趣味や友達など、依存先を分散する」（30代）
依存しあう関係では大人の恋愛は長続きしません。相手に依存しすぎないことも大切ですが、依存されているなと感じたら、少し距離を置くなどの調整も必要です。
3．頑張りすぎない
- 「どちらもあまり真剣にならないこと」（20代）
- 「どちらかをある程度妥協すること」（30代）
頑張ることは大切ですが、頑張り過ぎると両立は難しくなります。ちょっと力を抜いたくらいが丁度いいのかもしれませんね。
4．互いの仕事を理解する
- 「お互いの仕事を理解し尊重すること」（20代）
- 「相手に仕事について理解してもらうこと。理解してもらえないなら、もし結婚しても上手くいかないと思うから」（30代）
仕事に対してあれこれ口を出すような相手とは、長くお付き合いするのが難しそうです。相手の仕事についてもしっかり理解して、お互いに尊重しあえれば恋も上手くまわりだしそう。
5．よく話し合う
- 「不安なことはちゃんと相手に話す」（30代）
- 「互いに仕事と恋に対してどういうことになりがちな人間か、あらかじめ話し合って理解を深めておく」（30代）
頻繁に会えるわけではないからこそ、本心をぶつけて気持ちの上では距離を作らないことも大事です。大人だからこそ感情的にならずに、不安なことなど素直に言いあえるのではないでしょうか。
6．時間調整をする
- 「お互いの“会えるタイミング”を揃えることが大切だと思う」（20代）
- 「最低限の時間で最大限の成果を出すように仕事をすること」（30代）
仕事が忙しくて付き合ってもなかなか会えないというカップルも多いはずです。だからこそ、会えるタイミングは逃さないように仕事も調整することが大切なんですね。
7．相手を思いやる
- 「相手をリスペクトする。自分のことばかり言わない」（20代）
- 「仕事も恋も、相手を思いやることが基本だと思う」（30代）
仕事にも恋愛にも思いやりは重要です。自分の視点からだけでなく、相手がどう感じているのかなどをいつも考えるようにし合えれば、不必要なケンカなどもしなくてよさそうです。
8．余裕をもつ
- 「時間やお金などに常に余裕をもっておく」（20代）
- 「精神的にゆとりをもつ」（30代）
なかなか難しいですが、余裕がなければ仕事と恋愛の両立も難しくなります。余裕がなくなってきたなと感じたら、自分なりにストレスを発散するなどして、いつも心にゆとりがある状態にしておきたいですね。
大人の恋愛を始める方法
続いて、大人になってから恋愛が難しくなったという人にぜひ試してみてほしいことをまとめました！
- 理想を見直す
- 新しいことにチャレンジしてみる
- 人のいいところに目を向ける
- 恋愛映画を観る
- 友達と恋について話す
恋愛ができないと考えている人は、まず自分の理想の相手を見直すことから始めてみては？ どんな人と恋愛したいのかを具体的に考えることで、出会える確率が上がるかもしれません。そして今までやってみたかったけどやってこなかったことにチャレンジするのもおすすめです。そこで新しい出会いに恵まれるかも♡
また、恋愛の始め方がわからないのなら、友だちと恋バナをしたり、恋愛映画を観て恋愛スイッチをオンにしてみましょう！
あなたの恋は大人っぽい？恋の成熟度がわかる心理テスト
最後にあなたの恋がどのくらい成熟しているかがわかる心理テストをご紹介。あなたはどのくらい大人な恋をしているかチェックしてみてくださいね！
【まとめ】
大人の恋愛は難しいと思っている人も多いようですが、魅力もたくさんあります。お互いに自立しあっていて、経済的に余裕があるからこそ楽しめるデートプランも多いです。ぜひ大人の恋愛を満喫してみてくださいね！
