恋愛に疲れたなぁ…と感じてしまったことはありませんか？ 楽しいはずの恋愛ですが、相手に振り回されて自分の時間が取れなくなったり、彼氏の束縛が激しかったりと疲れる理由はたくさんあります。今回は恋愛に疲れたことのある女性の割合や、疲れる原因をご紹介します。また疲れてしまったときの対処法もまとめました！
Contents
恋愛に疲れたことはありますか？
恋愛疲れを感じたことのある女性はどのくらいいるのでしょうか？ 20～30代女性100人に聞いてみました。
Q．恋愛に疲れたと思うことはありますか？
ある 40人
ない 60人
あると答えたのは4割でした。およそ半分近くの人が恋愛に疲れを感じたことがあるようです。
恋愛に疲れやすい人の特徴
恋愛をたくさんしても疲れない人もいる中、いつも疲れてしまう人もいます。疲れやすい人にはどんな特徴があるのか見てみましょう。
1．依存体質
恋愛相手に依存しがちな人は、恋愛をすると自分の気持ちがコントロールできなくなることが多く、疲れやすくなります。相手からの気持ちをいつでも感じられていないと不安になってしまい、順調な恋愛でも心が不安定になることも。
2．相手に合わせすぎる
恋愛ではある程度相手に合わせることも重要ですが、合わせすぎるタイプの人は疲れを感じやすいです。時には自分の都合を優先させることも大切かも。
3．他人を頼るのが苦手
人に頼るのが苦手な人は、彼氏を頼ったり、甘えたりするのが苦手な傾向があります。その結果、ひとりでがんばりすぎてしまい疲れてしまうことも。
4．自分に自信がない
自分に自信がない人は、彼氏から捨てられるんじゃないか、嫌われるんじゃないかといつも不安を感じがちなので、疲れてしまいやすいです。
5．熱中しているものがない
他に熱中しているものがないと、恋愛のことばかり考えてしまい、結果的に疲れてしまうことも。趣味などひとりの時間も楽しめる人は、恋愛も長続きする傾向があります。
恋愛に疲れた…向いていないと感じるのはどんなとき？
続いて「自分は恋愛に向いていないなぁ」と思う女性がどのくらいいるのか見ていきましょう。20代女性100人に聞いてみました。
Q.恋愛に向いていないと思うことはある？
ある 59人
ない 41人
「ある」と答えた女性が6割弱も！ 具体的にどのようなときに感じるのかも見てみましょう。
恋愛に向いていないと感じる瞬間
1．異性とのコミュニケーションがうまくできないとき
- 「男友達と会話ができない。連絡をこまめにとったり、通話を迫られたりするとき」（20歳・学生）
- 「男性と話すと緊張するとき、他人にお金を使いたくないとき、ひとりの時間が楽しくてほっとするとき、連絡を返すのが面倒なとき」（27歳・学生）
男性と会話するのが難しいと感じたり、人見知りで仲良くできないと感じたりすると、恋愛できそうもないと思ってしまうようです。
2．ひとりの時間が楽しいとき
- 「ひとりの時間が楽しいとき」（回答多数）
- 「ひとりが楽だから」（24歳・会社勤務）
- 「人と一緒にいるのがしんどい」（29歳・その他の職業）
ひとりでいる時間が楽しく、誰かと一緒にいたいと感じることが少ない女性も、恋愛に向いていないと思いやすいよう。
3．面倒くさいとき
- 「何をするのにも手間を考えてしまうこと」（29歳・パート・アルバイト）
- 「連絡が面倒になってしまう」（24歳・会社勤務）
- 「連絡を返すのがめんどくさい。休みの日に会うのがめんどくさい」（27歳・公務員）
恋愛では相手との密な連絡が必要になったりしますよね。それを面倒だと感じると、恋愛は難しいと思ってしまうよう。
4．その他
- 「自分を優先しがちで相手を傷つけてしまうことが多いから」（26歳・パート・アルバイト）
- 「相手に心を開けない」（28歳・無職）
- 「人間不信だから」（27歳・会社勤務）
その他、相手を思いやれない、相手を信じられないという意見もありました。さまざまな理由から、恋愛に向いていないと判断している人がいることがわかります。
彼氏ができなくて恋愛に疲れた…恋人を作るためにすべきことは？
続いて、恋愛したいけれど相手が見つからなくて疲れた…という人のために、本気で恋人を作るためにすべきことをまとめました♡
1．自己分析をする
就活!?と思うかもしれませんが、やるべきことは就活のときと同じです！ 具体的には、自分の女性としての強みを考え、自分の好きなタイプの男性をしっかり言語化する必要があります。出会いの手段は増えたけれども、自分に合った出会いの場はどこなのか、出会った時に気に入ってもらうにはどうしたらいいか？を真剣に考えるため、冷静に自己分析をするのは効果的！
2．出会いの場に行く
待っているだけではいい出会いはなかなか訪れません。出会いがありそうな場所には積極的に出かけて行って、自分から運命の相手を見つけるくらいの気持ちも大切です。
3．趣味を磨く
他人との差別化ができると、恋愛も順調にいくかも？ そのためには好きなことをとことん極めるのがおすすめです。普通の趣味より一歩進んで、「○○についてなら何でも話せる」くらいになってしまいましょう。ただし、趣味の話ばかりしすぎて引かれないように気をつけてくださいね！
4．見た目に投資をする
かわいくても彼氏がいない女性もいますが、やはり見た目は大事です。見た目に自信がもてると、それだけで行動にも変化が現れるため、男性からのアプローチが増えるかも。髪や肌のケアなどを念入りにしてみたり、理想のボディを目指してトレーニングしてみるのもおすすめ。
5．週に1回デートをする
とりあえずデートの回数を増やしてみるというのもおすすめです。マッチングアプリなどで「ちょっといいかも」と思った人とは積極的にデートしてみましょう。回数を重ねるごとに緊張も溶けてくるので、本当にいい人に出会ったときにも自分の魅力を最大限に発揮できますよ。
6．タイプじゃない人も恋愛対象にいれる
彼氏ができない人の特徴のひとつに「理想が高すぎる」ことが挙げられます。身長や年収、見た目など高すぎる理想を掲げてしまっているがゆえ、なかなか恋愛に発展しない…なんてことも。視野を広げてタイプじゃない人も恋愛対象に入れてみましょう！
7．結婚相談所や婚活・マッチングアプリに登録
多少抵抗があったとしても、思い切って婚活のプロである結婚相談所や少しカジュアルに始められる婚活アプリに登録するのは恋活・婚活への大きな一歩！ この一歩を踏み出すことで、未来がガラッと変わってくるはず。例えそこで出会いがなくても、恋愛に対し積極的になれそうです。
恋愛に疲れたときの対処法は？
では恋愛に疲れたとき、どう対処するのがいいのでしょうか。20代～30代の恋愛に疲れたことのある女性たちに聞いてみました。
1．趣味を楽しむ
- 「趣味を楽しむ」（34歳・派遣社員／契約社員）
- 「趣味を見つける」（23歳・学生）
2．ひとりの時間を満喫する
- 「ひとりで神社に出掛けたり、自然がある場所へ行ってリフレッシュする。あと美味しい物を食べてよく寝る」（38歳・パート・アルバイト）
- 「ひとりの時間を楽しむ」（27歳・会社勤務）
3．恋愛から離れる
- 「一旦離れてみる。考えない時間を作る。休む。他の人を見てみる」（34歳・無職）
- 「恋愛から離れる」（23歳・専門職）
4．友達と遊ぶ
- 「友人と旅行に行く」（38歳・会社勤務）
- 「恋愛以外に友達と遊んだりしたいことをする」（26歳・会社勤務）
とりあえず一旦恋愛のことは忘れて、別のことをするという意見が多くみられました。趣味に没頭したり友達と遊んだり、旅行に行ったり。楽しいと思えることをしていれば、リフレッシュできそうです。
【まとめ】
恋愛は楽しいことでもありますが、疲れてしまうこともありますよね。そんなときは、一旦恋愛から離れてみるのもありです。別のことを楽しんだら、また恋愛が楽しめるようになるかもしれません♡
