フェイスラインをすっきり!即効性も◎マッサージや美顔器、引き締めアイテムをご紹介

フェイスライン

マスク生活でよりたるみが気になるフェイスラインをすっきりさせるおすすめケアをピックアップ! 引き締めに効果的な顔ヨガや、美のプロ伝授のマッサージ、おすすめの美顔器や、たるみに効果的なコスメまでご紹介します。

最近気になるフェイスラインのたるみ…

フェイスラインが綺麗でパーツが整い、モデルのような小さい顔。誰もが一度は憧れたことがあるのではないでしょうか? そんな憧れの小顔に近づく方法に迫ります!

歳をとると顔が大きくなる?医師に聞いてみた!

小顔にまつわる疑問を、美容外科医のドクタースパクリニック鈴木院長にうかがいました。

Q.顔の大きさは遺伝しますか?

A.遺伝する可能性大
「顔の大きさが遺伝することはある程度ありえます。両親ふたりとも顔が大きければ子供も大きくなる可能性が高くなるし、母親が小さくて父親が大きければ約50%の確率で小顔に。ですが、顔が大きくなる原因の多くは生活習慣や体重などによるものです。太れば当然顔も大きくなるし、お酒を飲む習慣があったり塩分が高い食事をしていればむくむので顔が大きくなります」

Q.顔が大きくなる日常のクセはありますか?

A.生活習慣の乱れ、表情が乏しい
「食生活が乱れていると当然体重も増えますよね。それに比例するように顔も大きくなります。あとは、顔の表情が乏しい人は顔が大きくなりやすいです。マスク生活で表情が乏しくなりがちですが、そうするとフェイスラインがたるんでくるので結果的に顔が大きく見えてしまいます。表情筋の運動をすれば改善するので、顔を意識的に動かしましょう。また、フェイスバンドやEMSを使うのもたるみを予防できるので効果的です」

Q.年々顔が大きくなってきた気がします…

A.歳をとるとフェイスラインがたるんで顔が大きく見える
「若い頃小顔だとしても、歳を重ねると顔が大きくなることがあります。それはなぜかというと、フェイスラインがたるんだり二重顎になって首との境目がわからなくなることが原因。ですので、フェイスラインを綺麗にみせることが小顔になる上で一番重要だと考えます」


お家でできる、簡単フェイスマッサージ

顔ヨガで引き締める!おすすめストレッチ2選

フェースラインがたるんでブルドッグ顔になる前に、即実践! 表情筋研究家であり、2020年からは「コアフェイストレーニング」普及につとめる間々田佳子さんが指導します。

1.あごと首が気持ちいい~♪ あごスッキリポーズ

美人の印象をつくるのが、あご下のライン。普段動かさない舌を使うことによって、気持ちよくストレッチしましょう。

STEP1
「ヒーッ」と首に縦のしわが入るよう力を入れたり(左)、抜いたり(右)を4回繰り返す。(「ヒーッ、ヒーッ、ヒーッ、ヒーッ」という状態)

顔ヨガで引き締める!おすすめストレッチ2選

首に筋が出るのを確かめながらやってみましょう! 首がスッキリするはず。

STEP2
喉の奥から舌を出して、舌先を天井に向かってぐいっと出す。STEP1と2を3〜5回繰り返す。舌をグイっと出したとき、あごの下に緊張感をもたせながらやるのが、コツ。フェイスラインのすっきり感が感じられるはずです。

顔ヨガで引き締める!おすすめストレッチ2選

普段しないことをやることに意味がある! 思いきりやってみてください!

2.横向きのストレッチで二重あご解消!

顔の左右バランスがくずれたり、顔がゆがんだりしたら、せっかくの美人印象が台無し。首筋をゆっくり伸ばしながらゆがみを解消しましょう!

STEP1
顔を、肩にあてた手と反対側に向けて首筋を伸ばす。

顔ヨガで引き締める!おすすめストレッチ2選

背筋をまっすぐに、猫背にならないようにしてくださいね。

STEP2
首筋を伸ばしたまま、舌先を三角にして、床と平行にまっすぐ出して思い切り伸ばして5秒キープ。反対側も同様に行う。STEP1〜2を3〜5回繰り返す。手を肩に当てて、肩が前に出ないように押さえて。頭が後ろに倒れたり、舌が後ろに伸びないように気をつけながら、気持ちよさを感じましょう。毎日のルーティンにすればすっきりフェイスラインが手に入るはず♪

顔ヨガで引き締める!おすすめストレッチ2選

 

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方

ヘア&メイクアップアーティスト・小田切ヒロさんが教える最新小顔メソッドをご紹介。さっそく、小顔マッサージのステップをチェック!

【顔まわりケア編】耳→頭皮→顔の順にコリをほぐして血流を促す

①人さし指と中指で、耳の横をプッシュ

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
2本の指で、耳の両ワキを挟み、上から下に向かって押しほぐす。強く&繰り返し行うと顔の老廃物が流れやすくなる。

②耳を両サイドに引っ張る

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
両耳全体をつかみ、外側に向かってしっかり引っ張る。耳周りは全身のツボが集結しているパーツ。顔がじんわり温かく!

③こぶしで、後頭部をジグザグほぐす

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
こぶしをグーにして、4本指の第二関節を使って側頭筋にアプローチ。後頭部に向かってゴリゴリとほぐしていく。3回繰り返す。

④指10本で、生え際から頭頂部に向かってジグザク動かす

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
手で顔を覆い、鍵盤を弾くように小指から順番に指を置いていく。生え際から頭頂部に向かって押しほぐして。

⑤後頭部から頭頂部に向かってジグザグもみほぐす

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
頭をやや下げ、後頭部を力強く4本指でプッシュ。中央に向かってジグザグ動かし、頭が軽く感じるまで何回か繰り返して。

⑥両手の人さし指を、鼻の付け根からピタッとくっつけ、雄叫びのポーズ!

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
正面の滞りを流すために、鼻の付け根からあご下までをすっぽり手で覆い、指と顔の間に隙間ができないようピッタリくっつける。

⑦顔を包み込むようにフェイスラインに向かってスライド

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
フェイスラインに向かって手のひらをスーッと動かす。摩擦が起きないよう、顔を優しくさするようなイメージで老廃物を流して。

⑧首筋に沿わせながら、鎖骨に向かって老廃物を流す

プロが伝授!すぐに効果が実感できる小顔マッサージのやり方
⑦でスライドした手のひらを、こめかみ→耳の前→首筋→鎖骨まで滑らせ、鎖骨上の老廃物のごみ箱に流し込む。

⑨エラの部分のみ、こぶしでぐりぐりコリをほぐす


こぶしの第二関節で、あごの噛み合わせ部分をぐりぐり。現代人は食いしばりでエラが張っている人が多いので、しっかりとほぐして!

顔だけではなく、耳や頭皮にもアプローチした小田切流・最新メソッド。習慣化して、小顔を手に入れましょう!

美容のプロに聞く!フェイスラインのケアって?

美容のプロが“特別な日”に向けて実践しているフェイスケア

どうやら美容のプロは、3日前から勝負モードのスイッチが入っているという情報をキャッチ! ヘア&メイク・後藤若菜さんにリアルに行っているお肌のコンディション調整について教えてもらいました。

美容のプロが”特別な日”に向けて実践しているフェイスケア
【3日前】にしていることって?

Q.撮影の3日前にしていることを教えてください!

A.「自分を撮影してもらうときは、特に気合が入りますね。フェイスラインが気になるので、サロン“ROI boute”へまずは駆け込みます。リフトアップを目的に、ソニックフィットを使った施術を選択。ハイフよりも最新の美容機器で、たるみや肌質改善などの高い効果が期待できます。美容業界でも最近とても話題になっています!」

美容のプロが”特別な日”に向けて実践しているフェイスケア

ソニックフィットの施術。ビフォーアフターを公開! フェイスラインがよりシャープに。

「とにかく即効性がすごくって。顔の横幅が狭くなり、フェイスラインがスッキリ! 施術後、むくみがとれていることが目に見えてわかるから感動します。しかも、日が経つにつれてどんどんリフトアップしていくから驚き。だから3日前がベストだと思っています。ダウンタイムがないのもうれしいポイント。

そのほか、セルフケアではバスタイムも大事。シャンプーをする時に、頭皮マッサージをしています。こちらもリフトアップ効果は抜群! こめかみの隣にある側頭筋を意識してマッサージをすると◎。コリがほぐれて、お顔がキュッと上がって見えるのでおすすめです。3日くらい続けると、目に見えて効果がありますよ」

【1日前】にすることって?

Q.ついに明日! 撮影の1日前、何をするか教えてください。

美容のプロが”特別な日”に向けて実践しているフェイスケア

ビューテリジェンスのNEWAリフトでリフトアップ♪

A.「前日も、リフトアップが欠かせない! おうちで美顔器を使って、セルフケアします。愛用しているのは、ビューテリジェンスのNEWAリフト。即効性がある上、しばらくキープしてくれるので前夜がベストタイミング。リフトアップに特化した美顔器なので、ほうれい線や口角のたるみなど、ここだけをちょっと上げたい!など、ピンポイントでも使えるところもお気に入りです」

【撮影当日】にすることって?

Q.いよいよ撮影当日! 朝、何かケアしていますか?

美容のプロが”特別な日”に向けて実践しているフェイスケア

リアムール エキスパートローション 150g 9,350円(税込) 

A.「化粧水の前にリアムールのエキスパートローションを使って顔をマッサージしています。むくみがしっかりとれます! 炭酸タイプの導入液で、即効性があるので当日のケアに最適。顔以外にも、首や髪にも使えるので重宝しています。頭皮ケアやたるみケアにも効くのがいいですね。気になるところがあったら、すぐにむくみ取りができる。持っていると安心なんです♪ これで、コンディションの最終調整はバッチリです!」

 

プロおすすめの美顔器はコレ♡

ヘア&メイク・河嶋希さんに、おすすめの美顔器を教えてもらいました。

河嶋さんにとって特別な日とは、仕事で自分を撮影してもらう日やデート、友人の結婚式参列なんだとか。前日にはジムでパーソナルトレーニングも受けて、むくみをしっかり解消するほどの徹底ぶり。そんな河嶋さんが当日の朝、どんなケアをしているのか気になります!

■リフトアップしたいなら

プロおすすめの美顔器はコレ♡

ミーゼ スカルプリフト(本人私物) 「頭皮にしっかりと当てるのがおすすめ」(河嶋さん)

「リフトアップには、ミーゼのスカルプリフトを使っています。フェイスにも髪にも使える優れもの。生え際から頭皮全体にかけて、ブラッシングするのがおすすめです。頭筋を刺激してくれるタイプで、フェイスラインがシュッと上がり、目もパッチリ開きます。即効力もすごいです。使用しながら、たるみが改善されているのを実感できるほど。くすみにも効果があって、お肌の透明感がアップするのもうれしい! アタッチメントがヘア用・顔用とあるので、衛生的に良いのもお気に入りポイントです」

 


フェイスラインのたるみ・引き締めにおすすめコスメ

コスメデコルテの輪郭引き締め美容液

年齢と共に変化するフェイスラインに着目した大人のための高機能エイジングケア美容液。皮膚科学研究による最新のメカニズムから、ゆるんだりたるんだり、エイジングサインが現れた輪郭の乱れを根底からケアします。

肌と一体化していくのを実感するリシェイピングベース。触れた瞬間、引き締まるように肌になじみます。AQ共通の美容成分である、ホワイトムクナエキス、白樺水をはじめ、自然界に存在する肌のハリに欠かせない有用なエキスをたっぷり配合。角層を埋めるようにグングン浸透しながら、なめらかで弾力のある肌に導きます。ただ単にフェイスラインを引き締めるだけでなく、深層から盛り上がるようなハリ感で顔全体を立体的に見せメリハリのある印象をもたらします。うるおいを閉じ込めて透明感もアップし肌色までトーンアップ。

コスメデコルテの輪郭引き締め美容液

コスメデコルテ AQ セラム アブソリュート 50mL 25,000円(税抜)

クラランスの美容液で生まれ変わる理想のフェイスライン

1998年に初代引き締め美容液を誕生させ、時代とともに変化する小顔ニーズに応えてきたクラランスの美容液は、「重力」「脂肪」「むくみ」を捨てて、完璧なフェイスラインを目指します。重力と戦う肌のために選ばれた「シバムギ」という植物の力がスゴイ! 脂肪の蓄積を抑制し、顔が大きく見える要因を減少させます。頬骨はっきり、二重アゴすっきり。力強い生命力をもつ植物エキスで、見違えるほどの引き締まった肌に。

クラランスの美容液で生まれ変わる理想のフェイスライン

V コントア セラム 9,100円(税抜)

マスクでたるんだ肌にも◎RMKの美容液

マスクで覆われることが多くなってしまった、顔の下半分の気になるフェイスラインのゆるみをキュッと引き締め、弾むようなハリツヤ肌へと導いてくれる美容液。

とろみのあるテクスチャーで肌に溶け込むようになじむ、リッチなつけ心地。ストレッチ性の高いオイルを配合することで、しなやかに肌を包み込みます。3種の植物保湿成分とグリセリンからなる「マルチフィトコンプレックス」を配合。吸い込まれるような浸透感で、角質層まで豊かなうるおいを注入。ぷりっとした弾力がでて、立体感もUPです。乾燥などによる肌あれを防ぐ、GABA、グリチルリチン酸などの有効成分もプラスした医薬部外品。肌をしっかりうるおわせながら、キメを均一に整えます。

マスクでたるんだ肌にも◎RMKの美容液

RMK デザイニング リッチセラム 医薬部外品 30mL 7,700円(税込)

シワとたるみを同時に撃退!ドクターシーラボのクリーム

医学・科学・技術が結集し、“深”次元のハリ肌を目指して誕生したドクターシーラボの新ライン「エンリッチ メディカリフト」のクリーム。
レチノール研究30年以上の実績により安定配合に成功し、気になるエイジングサインに多角的にアプローチしていきます。シワやたるみを徹底ケア。刻まれやすい乾燥小ジワも見逃さず、ピンとハリのある引き締まった肌に導きます。

シーラボこだわり成分の「COLLALIFT 18」と、キウイ由来の酵母エキスが肌の構造から立て直し。美容液成分を肌に封じ込めて、肌奥から湧き上がるようなハリ感を叶えます。

シワとたるみを同時に撃退!ドクターシーラボのクリーム

ドクターシーラボ エンリッチ メディカリフト クリーム 28g 9,900円(税込)

アユーラ |ビカッサフォースセラムα、 ビカッサプレート プレミアムα

アユーラの隠れた名品シリーズ「ビカッサ」は、中国で2千年以上前から行われている健康法「カッサ」に、アユーラ独自の解釈を加えて誕生したフェイス&ボディケアシリーズ。

ジェルの形状記憶処方により塗るだけで肌を引きしめてくれる、まさに「塗るカッサ」のような美容液が「ビカッサフォースセラムα」。たっぷりとうるおいを補給し、弾力のある肌に仕上げます。専用のプレートでマッサージすればハリ感もUP。

アユーラ |ビカッサフォースセラムα、 ビカッサプレート プレミアムα

アユーラ ビカッサフォースセラムα ※スパチュラ付き 55g 8,800円(税込)

アユーラ |ビカッサフォースセラムα、 ビカッサプレート プレミアムα

アユーラ ビカッサプレート プレミアムα ※ケース付き 3,080円(税込)


フェイスラインをスッキリ見せ!おすすめパック

メイク前にも使いたい!RMKのハイスペフェイスマスク

メイクをより輝かせる、プレメイク発想のフェイスマスク。共通成分に、セイヨウナシ果汁発酵エキス、セージ葉エキス、ビタミン C 誘導体を配合して、たっぷりうるおいを与えながら透明感のある肌に仕立ててくれます。
コットン由来100%のこだわりが詰まったシートは、肌あたりも良くたっぷりと美容液を抱え込める仕様に。ぴったり肌に密着して、角層深くまでじっくり美容成分が染み込んでいきます。小鼻やほうれい線にもフィットするよう計算された形状で、フェイスラインがぐぃっと引き上がる感覚も◎。

メイク前にも使いたい!RMKのハイスペフェイスマスク

メイク前のスキンケアが大幅に時短できるフェイスマスク。ベタつかず、さっぱりとした使用感で朝にもぴったり! RMK ファーストセンス フェイスマスク CI (22mL×1 枚入り)×5 包 3,500 円(税抜)

メイク前にも使いたい!RMKのハイスペフェイスマスク

リッチなとろみ感が特徴のフェイスマスク。共通成分の他に、ホワイトルピンエキスと W ヒアルロン酸を配合。夜寝る前に使えば、翌朝までうるおいが持続します。 RMK ファーストセンス フェイスマスク R (28mL×1 枚入り)×5 包 4,000 円(税抜)

マスクを外した時でも自信の持てる口元に! 

美容家たちの間でじわじわと人気を集めている、溶ける針美容「マイクロニードル」は、ヒアルロン酸などを目に見えないくらいの小さな針状に固めたもので、塗るだけでは届かない美容成分をダイレクトに角質層に届けてくれるトレンドの美容法。

そんな話題の針コスメを、12年前世界で初めて商品化した「コスメディ製薬」の、口元用ニードル。年齢とともに深くなるほうれい線にアプローチして、笑顔の映える美しい口もとを叶えてくれます。

使い方はとっても簡単で週1、2回貼って寝るだけのシンプルケア。通常よりも約1.4倍のうるおい持続力を持つヒアルロン酸で形成された超高密度マイクロニードルが、角質層でじわじわ溶け出して肌にハリとうるおいをギュギュッと注入。使用中止後もシワが目立たない状態を長くキープしてくれます。なんと固定テープも美容オイルを固めて作られている抜かりのなさ! 寝ている間じっくり肌に浸透して、翌朝はうるおいハリも増し増し♡

マスクを外した時でも自信の持てる口元に! 

ダーマフィラー スマイル(口もと用) 3回分(2枚×3袋) 5,800円(税抜)、6回分(2枚×6袋)9,800円(税抜)

フェイスラインのたるみにも◎人気の美顔器

お家でできる話題の美容家電、CanCam.jp美容ライターのお試しレポ!

■リファ モーションカラット

お家でできる話題の美容家電、お試しレポ!

リファ モーションカラット 28,500円(税抜)

プレゼントにも人気な王道ビューティギア、美容ローラー「リファ カラット」。2019年には、老廃物を流すように揉むエステティシャンの手技「ニーディング」の動きを再現したというディープドレナージュローラーが可動式となり、肌へのフィット感が格段にアップしています。

お家でできる話題の美容家電、お試しレポ!
「このように、ローラーが前後に動くので吸い付くようにフィット。挟みすぎると痛いので、やや注意が必要ですが、これがめちゃくちゃ痛気持ちいい♡ 朝のメイク前に、鎖骨下の老廃物を流したり、リンパに沿って首筋をローリング。たるみが気になるフェイスラインは気持ち念入りに(笑)。5分ほどローリングさせていると、目が1.5倍大きく見える!?と錯覚するくらいむくみはスッキリと。フェイスラインも引き上がって見える!」(CanCam.jp美容ライター・齋藤)

 

顔の下半身のたるみにも!ながら美容でちっちゃ顔に

■ヤーマン メディリフト

顔の下半身のたるみにも!ながら美容でちっちゃ顔に
2019年に登場するやいなや、美容業界を騒然とさせた話題のEMS美顔器「ヤーマン メディリフト」。たった10分間装着するだけで顔の筋肉にアプローチし、ほうれい線やたるみをリフトアップしてくれるというもの。発売当初、売り切れ店続出・何か月も入荷待ちが続いた幻のシロモノなんです。

「顔の下半身のたるみが気になってきた齋藤も昨年冬に奮発して購入。顔の丸さとフェイスラインのもたつきが気になり、毎朝10分間装着しています。

顔の下半身のたるみにも!ながら美容でちっちゃ顔に

ごっついビジュアルで失礼します

最初はレベル1や2でもビビるほど痛くて、終わった後はほっぺがガクガク。正直、慣れるまで時間がかかりましたが……今は出力レベルMAXで筋肉をガンガン働かせています(笑)。その結果、びっくりするほどフェイスラインがスッキリ。ほうれい線も薄くなってきたので続ける価値はおおいにアリ!! 咬筋(こうきん)というエラの筋肉にもアプローチしてくれるので、食いしばりグセがある方にもオススメですよ。

朝のスキンケア直後に10分間つけてるだけ、なんなら仕事しながらでもできちゃうのでズボラな私にもぴったり(ありがたや)。“出会えてよかった”と思えたビューティギアのひとつです」(CanCam.jp美容ライター・齋藤)

◆価格表示に関するお知らせ◆
CanCam.jpでは、総額表示に関する特別措置法の2021年3月31日終了に伴い、2021年4月1日より、すべての価格表示を総額表示に統一します。 なお、2021年4月1日以前の記事、またそれらを参照している記事については、記事により税抜・税込の表示が異なるケースがあります。
※ご紹介した内容は2021年10月26日現在のものです。時期によっては、お取扱いが終了している商品もございます。
※取材にご協力くださった方の肩書等は、取材時点のものです。