人を好きになるって何？
恋愛感情とはどんな気持ちだと思いますか？ しばらく恋をしていなかったり、ドキドキを味わっていないと、「恋って何だっけ？」と思ってしまうこともあるかも。今回は、恋愛感情とはどんな感情なのか深ボリ。今感じている感情が恋愛感情なのかどうかの確かめ方などをご紹介します。
Contents
恋愛感情とは？
恋愛感情とは、相手のことを好きだと感じたときの感情をいいます。相手ともっと親密になりたいと願ったり、肉体的な接触を持ちたいと思ったりするのも恋愛感情です。
恋愛感情がわからなくなったときの判断ポイント
恋愛感情ってどんな感情？と疑問に思ってしまったときの判断ポイントを女性たちの体験談から見ていきましょう。
1．気がつくと、その人のことばかり考えている
- 「寝る前に、いつも思い出してしまう男性がいて、我ながらその人のことが好きなんだな〜と思います（笑）」（24歳・PR）
2．「彼の恋人になりたい！」「付き合いたい！」と思う
- 「ずっと仲が良かった同期男性が、同僚女性から告白されたという話を聞いたときに、“ダメ！付き合うなら私！”って思っている自分がいました。そのことをきっかけに、私はその同僚男性のことが好きって初めて自分で気づきました」（25歳・IT）
3．その人の顔を見るだけでドキドキする
- 「会社の先輩のことが好きなんですが、社内で、その人の顔を見かけるだけでドキドキします」（23歳・音楽関係）
4．別の異性と親しくしているのを見ると嫉妬する
- 「職場の先輩が好きなのですが、その人が後輩女性をからかっているのを見るとイラッとします（苦笑）」（26歳・サービス）
5．会ったばかりなのに「会いたい」と思う
- 「飲み会で知り合った男性と、何回か食事に行きました。バイバイしたすぐあとに“次はいつ会う？”ってLINEしちゃっている自分に気づき、その人のことが好きなんだなって思いました」（25歳・貿易）
人によって恋愛感情に気づく瞬間はさまざま。ただし、自分でも意識していないときに彼のことを考えているのは、恋している証拠といえそうです。
もっとあるある！女性たちが「好き」を実感する瞬間
先ほどの例以外にも、「好きだな」と実感する瞬間はたくさんあるようです。女性たちの声を見ていきましょう。
１．その人のことばかり考える、思い出す
- 「毎日考えちゃうとき」 （25歳・正社員）
- 「キレイなものを見た時に、ふと伝えたいと思ったとき」 （21歳・大学生）
- 「常に頭の片隅にいると気づいたとき」（25歳・正社員）
２．一緒にいて楽しい
- 「時間を忘れるくらい話すのが楽しいとき」 （28歳・アルバイト）
- 「居心地がいいと感じるとき」（27歳・正社員）
３．会いたいと思った
- 「ふたりで過ごしたくなったら」 （27歳・正社員）
- 「寝る前に思い出して会いたくなったとき」（22歳・大学生）
４．返信を悩んだとき
- 「LINEの返信に悩んだとき」 （30歳・正社員）
- 「LINEのタイミングを考えるとき」（22歳・正社員）
５．つらいときに会いたくなったら
- 「つらいときに頼りたいと思ったら」 （29歳・専門職）
- 「その人に相談したいと思ったとき」（25歳・正社員）
６．もっと知りたいと思った
- 「相手のことをもっと知りたいと思ったとき」 （31歳・正社員）
- 「気がついたらその人の好みのものや趣味を試しているとき」 （24歳・アルバイト）
好きな人を定義づけるのは難しいですが、最も多かった回答は「ふと、その人のことばっかり考えたり、思い出してしまう」でした。あとは、もっとその人の好みを知りたい、過去のことも知りたい…などと思ったら、それはもう好きだといえるでしょう♡
彼氏への恋愛感情がわからなくなったら確認するべきこと
付き合っている相手に対して恋愛感情を抱いているのか不安になることもあるでしょう。そんなとき確認したいことをご紹介します。
1．お互いの支えになる存在か
完璧な人間はいません。永く良い関係を続けるには、お互いに支え合うことが大切。どちらかの負担が大きくなるのではなく、ないものを補えあえる存在であるかどうか、考えてみましょう。
2．相手の長所と短所のどちらが目につくか
あなたは彼の長所と短所、どちらが多く目につきますか？ もし、あなたが彼に対して、短所よりも長所が半分以上あると感じるなら、その付き合いに肯定的だと判断できます。しかし、自分の中で半分未満だと感じるなら、付き合いに否定的だと考えられ恋愛感情も薄れているといえます。
3．一緒にいるとき「ひとりのほうが楽だ」と感じるか
一緒にいる上で居心地のよさはかなり大切なポイント。最初はタイプではなかった相手でも、居心地のよさからお付き合いを始めたという人も多いと思います。ですが、パートナーと一緒にいるよりもひとりでいるほうが楽だと感じるようなら、あなたの中でパートナーとの関係は心理的コストが高いと感じていることがわかります。次第に負担が大きくなり関係は長く続かないかもしれません。
4．消極的な意味で、ケンカを避けているか
心理学では仲のいいカップルほど、ケンカをすることがわかっているそうです。彼とケンカになりそうになると、面倒だからと自分の意見を引っ込めてしまっていないでしょうか。それは、彼への恋心が冷めた証拠かも。
5．他の異性と比べる頻度が増えたか
他の異性と彼を比べる頻度が増えるのは、彼氏よりもいい異性がいないかと本能的に探してしまっているからです。他の異性のほうが○○だなと思う瞬間が増えるのは、恋が終わりに近づく合図といえるでしょう。
6．結婚は考えられるか
結婚を含め将来のことを考えられるか、考えてみましょう。永く一緒にいたいと思うか、生涯を共にしたいと思うかどうかは、愛情の有無を確認するのにわかりやすい指標といえます。将来が見えない、ずっと一緒にいたいとは思わない場合は、そんなに好きではないのかも。
．相手を減点法で見ていないか
相手のことを減点法で見ていないかも、好きかどうか確認するポイント。付き合いたての頃は気にならなかったことでも、関係が深くなると相手のよくない面も目につくようになっていくのは当然です！ もし、減点法で相手のよくないところを探すような心の働きが自覚できたとしたら、知らず知らずのうちに何か決定打となる彼のよくない点を探しているのかもしれません。
今の気持ちが恋愛感情なのかがわかる診断テスト
最後に、今感じている気持ちが恋愛感情なのかがわかる診断テストをご紹介。10個の質問に答えるだけで簡単に診断できるのでぜひチェックしてみてください。
【まとめ】
人の気持ちは目に見えるものではないため、不安になったり疑問に思ったりしてしまうこともありますよね。人によって恋愛感情をどう感じるのかも違います。ただ、些細な瞬間に「好き」を実感できるのは幸せなこと。ぜひ日常の中に好きを感じる瞬間がないかチェックしてみてくださいね。
