人を好きになれないのはなぜ？男女のホンネと恋愛モチベーションを上げる方法
恋愛はしたいけれど、好きな人ができない…と悩んでいる人も多いかもしれません。そこで今回は、人を好きになれない理由、対処法をご紹介します。
Contents
今、恋愛の悩みを抱えていますか？
Q．今、恋愛の悩みはありますか？
ある 46%
ない 54%
多少「ない」と答えた方が多いものの、およそ半数の人が恋愛の悩みを抱えているようです。では、悩みがある方はどのような悩みを抱えているのでしょうか？
【はいと答えた方】Q.どんなことを悩んでいますか？
新たな出会いがない 32%
恋愛の仕方がわからない 16%
好きな人ができない 12%
交際が長続きしない 6%
その他 34%
多かったのが、「新たな出会いがない」という回答で約3人に1人の方が悩んでいるようです。「出会いがない」「恋愛の仕方がわからない」「好きな人ができない」を合わせると60％と、半数以上の方が、好きな人ができる前のことで悩んでいるようですね。
人を好きになれない人あるある
1．仕事が多忙
仕事が忙しいときには、仕事以外に関心を持てず、恋愛だけでなく趣味に割く時間もつくれない人が少なくありませんよね。本当は恋人が欲しくても、目の前にある仕事に追われてしまい、恋愛が後回しになった結果として「出遅れたし、恋愛そのものに興味なし！」などの冷めた感情になる人も多いです。
2．経済的に余裕がない
経済的にまったく余裕がないときには、恋愛どころではなくなる人も多いです。金銭的な余裕ができるまでは、自分を律してあえて恋愛に関心を向けないようにするタイプも散見されます。
3．人の欠点ばかり気になってしまう
他人の欠点ばかりが気になる人も、恋愛から遠ざかりやすいです。出会いやデートの機会があっても、相手の嫌なところばかりに目が向いてしまい「やっぱ違う」「付き合えない」などと厳しめジャッジをし続けているうちに、恋愛が面倒になる人も。
4．仲間が多い
気の合う仲間が多く、いつも仲間と忙しくしている人も「恋愛をするより、みんなといたほうが楽しい」という気持ちから、恋愛に興味がなくなりやすいです。こういう人は、寂しさを感じることもないので、人恋しさから恋愛に走ることも少ないよう。
5．単独行動が好き
単独行動が好きで、どこへ行くのもひとりのほうが気楽だというタイプも、恋愛に興味がわかない人が多いです。恋人ができると、旅行や映画もひとりで行きにくくなるので「それなら、恋愛しないほうがいいや」となってしまうパターンも。
6．過去の恋愛で痛い目に遭っている
過去の恋愛で痛い目に遭ってしまい、そのトラウマから次の恋愛に関心が向かなくなる人も多いです。このパターンでは「もうあんな思いはしたくない」という自己防衛心から、恋愛を意識的に遠ざけてしまう人もいます。
人を好きになれない原因は？
1．自分に自信がない
人を好きになれない人の特徴として多く挙がるのが、自分に自信がないことから消極的になってしまうということです。自分に自信がない人は、気になる人ができても「どうせうまくいくわけない」「好きになってもらえるわけないよね」と、アプローチする前から諦めてしまいがち…。
2．努力が足りない
「彼氏ほしい」といいつつも自分磨きをしていなかったり、出会いの場に行こうとしていなかったり…努力をしていないことも恋愛できない人の特徴のひとつ。これではいつまで経っても素敵な出会いは望めません。待っているだけではなかなか素敵な恋愛には巡り合えません！
3．人の悪いところばかり見る癖がある
出会いがあっても相手の悪いところばかりを見てしまう癖があると、恋愛したくても先に欠点が目についてしまい踏み込めなくなりがち。100％自分の理想通りの人はなかなかいません。人間誰しも欠点はあるものなので、出会う相手に対して必要以上に厳しい目を向けてしまうと、恋愛対象を狭めることに繋がりかねません。
恋愛がめんどくさくなる理由
人を好きになれないのは、恋愛をめんどくさいと思うからかも。恋愛に疲れた…と感じてしまうのはどんなときか、女性たちに聞いてみました。
1．振り回されてヘトヘト…
- 「いつ会えるかわからない人のために予定をあけるようになったとき」（25歳）
- 「連絡を頻繁に取らないといけないとき、相手に合わせないといけないことが多いとき」（20歳）
- 「自分が素でいられずに、嫌われたくないから外見も内面もその人の好みにしたり、相手が何を考えているかわからなくてLINEの返信とか会話もすごく考えてしまったりする。ひとりがいい～恋愛って疲れると思ってしまう」（23歳）
これは相手を大好きだからこそ生まれてしまう弊害だといえそう。最初は「振り回されている」という自覚もないのでしょうが、そのうちに恋愛そのものが面倒になってしまうこともあるので、自分が疲れているなと思ったら少し距離を置いてみるといいかも。
2．自分の時間がない
- 「時間や余裕がないとき」（24歳）
- 「自分の時間が持てなくなったとき…。疲れているのにデートに行かなくてはならないとき」（25歳）
- 「自分の時間が自由にないとき」（28歳）
自分に余裕がないときって恋愛する気にもなりませんよね。自分の時間さえないのに、誰かのために時間を作るのは困難。気持ちの余裕もないので、なかなか恋愛スイッチが入らないかも。
3．恋愛に疲れた
- 「結婚を意識しだすと純粋な付き合いだけではいられなくなるので」（26歳）
- 「相手の気持ちがわからない」（31歳）
- 「好きって何？と考えたら止まらなくなった」（23歳）
特にアラサー世代の女性たちに目立ったのが、結婚と恋愛のバランスに苦慮する意見です。どれだけ好きでも、いざ結婚となると、それ以外の条件も大切になってきてしまいます…！ 自分自身に対して、嫌気が差してしまうのかもしれませんね。
4．傷つきたくない
- 「相手に対して疑り深くなってひとりで落ち込んでしまう」（23歳）
- 「喧嘩になったときとか、彼に対して嫉妬とかしたとき」（21歳）
- 「恋愛関係のマイナスな悩みがあるとき。マイナスな悩みが出てこない人と一緒にいれれば疲れない」（23歳）
「好き」という気持ちが「不安」に結び付きやすい人は要注意です。問題は、彼の行動ではなく、自分自身の心の中に潜んでいるのかも…!? なぜ嫉妬してしまうのか、なぜ疑ってしまうのか。感情を爆発させる前に、自分自身と向き合ってみて。
5．めんどくさい
- 「いろんな感情がぶつかると煩わしい」（38歳）
- 「ストレスの原因になるから」（26歳）
何回かデートをして、付き合って、こまめに連絡を取って、デートする場所を決めて…。お付き合いをするとなると、意外とやることが多いもの。「片想い中よりも付き合ってからのほうが悩みは多い」とよく言いますが、気持ちを消耗する場面も増えますよね。これを楽しいと思うか、面倒くさいと思うかで今回の選択も変わってきそうです。
続いて、20～30代の男性に「恋愛する気なさそうだと感じる女性」の特徴について、聞いてみました。
1．仕事が恋人
- 「仕事に没頭している」（回答多数）
- 「仕事で忙しいが口癖」（29歳）
- 「仕事人間」（25歳）
1に仕事、2に仕事…と仕事ばかり優先している姿は、男性からは「恋愛する気なさそう」と映るそう。仕事をバリバリこなす女性ってすごくカッコいいですが、男性には少し隙を見せてあげることも大切なのかも。仕事の合間に簡単な頼み事をするなど、仕事だけではないあなたの魅力を知ってもらいましょ♡
2．恋愛をする時間がない
- 「趣味に没頭している」（回答多数）
- 「いつも“予定が入っている”とはぐらかされる」（28歳）
仕事と同様、趣味に没頭する姿は恋愛を遠ざけてしまうかもしれません。趣味を第一優先にするべき時としなくてもよい時を柔軟に見極めることが大事です。また、フットワークの軽い女性のことは男性も誘いやすいので、スケジュールを詰めすぎないように心がけて！
3．見た目を気にしない
- 「美容に興味がない」（29歳）
- 「恰好がてきとう」（35歳）
- 「飲み会の次の日にすっぴんで会社に来る」（34歳）
- 「服装やメイクに関心がなさそう」（35歳）
- 「化粧をしない」（34歳）
隣を歩く姿を想像したときに、やっぱり見た目に気を遣っている女性のほうが好ましいと感じる男性が多いのも事実です。トレンドを意識せずとも最低限のラインはクリアしておきたいところ。社会人としても、身だしなみは大切です。
4．ガードが固い
- 「雰囲気」（回答多数）
- 「人と距離を置いている」（29歳）
- 「異性に触れられることを嫌っている様子だった」（38歳）
- 「あまり男性と関わらない人」（32歳）
- 「男性に興味を示さない」（35歳）
ガードがなさすぎるのもちょっと考えものですが、ガードが固すぎる女性にはなかなか踏み出しづらいのも男性の本音。適度なガードの固さがあり、男性との距離を測れる女性が◎。
5．フランクすぎる態度
- 「身だしなみや話し方がフランクすぎてだらしない」（28歳）
- 「足を広げて座っている」（23歳）
- 「男っぽい性格」（21歳）
座り方が汚かったり言葉遣いが荒かったりすると、「恋愛する気なさそう」を超えて恋愛対象外認定されるかもしれません。親しい間柄でも、女性らしい仕草や言葉遣いを心掛けることが大切です♡
6． その他
- 「理想が高すぎる」（29歳）
- 「職場に長時間いる女性を見たとき」（39歳）
- 「自身に信念がある人」（27歳）
- 「そっけない態度の人」（35歳）
- 「いろんな男と会っている」（23歳）
- 「自分でそう宣言している」（32歳）
確かに高すぎる理想を語られると、「自分じゃ無理だ…」と思ってしまうかも。飲み会では鉄板ネタの「自分の理想」の話は、無難にやり過ごすのが吉です。そっけない態度だったり、いろんな男性と連絡をとっていたりすることも、男性からは「恋愛する気なさそう」と思わせるみたいですよ。
人を好きになれないけど恋愛したい！スイッチを入れるには
1．デートスポットに行く
ちょっとおしゃれな飲食店、土日の映画館近辺、水族館など、いわゆるデートスポットに足を運ぶと、あまりのカップルの多さに驚くはずです。「あ、世の中にカップルってこんなに多いんだ…」「恋人がいない状態は当たり前ではない」ということを認識すると、ちょっと恋愛してみようかな…という気になるかも！
2．ファミリーがたくさんいるスポットに行く
デートスポットでは特に響かないという場合は、デートを通り越して「家族連れ」がたくさんいるであろう場所に行ってみましょう。
おすすめは少々郊外のショッピングセンターや大型おもちゃ店がある場所、公園などです。そうやってファミリーを眺めていると、「あぁ、結婚して家族を持つって、いいかもしれないな…」と、ぼんやりとでも将来への展望が見えてきます。ちょっとでも「それがいいかもしれない」と思ったら、行動に移すチャンスです！
3．結婚している友達の話を聞く
相当若い人でない限り、おそらくひとりは結婚している友人がいることでしょう。その人に、パートナーとどう出会い、どう付き合って、どういう点が結婚の決め手になり、結婚してよかったことは何かなど、根掘り葉掘り聞いてみましょう！ この場合重要なことは「結婚して幸せそうな友達」に話を聞くことです。「あぁ、結婚っていいものなのかもしれないなぁ」と恋愛スイッチを入れるきっかけになるかも！
4．恋愛の理想を整理してみる
恋愛下手さんから卒業したいなら、まずは恋愛に対する自分の理想や、自分の長所・短所などの自己分析をすることが大切。自分のことを知ることで女性としての強みやアピールをしやすくなります！ 相手に理想ばかり押し付けるのではなく、自分自身のことをしっかりと知ることが恋愛上手さんへの第一歩♡
5．「いつものメンバー」とは違う人と会ってみる
いつもの友達は楽しいけれど、それだけじゃ毎日何も変わらない。久しぶりの友達に会ってみたり、同窓会に行ってみたり、気になる社会人サークルや習い事を始めてみたり…「いつものメンバー」以外の人に会うと、ふとしたところに出会いは転がっています。学生時代はなんとも思っていなかったけど、再会して結婚した、というパターン、あなたの周りにもありませんか？
6．見た目に投資をする
やっぱり恋愛面において自分に自信をつけたいなら自分磨きは必要不可欠！ ダイエットやメイク研究などできることはたくさんありますが、その中でも肌や髪の毛のケアをするのがおすすめ♡ 男性が意外と見ているパーツのひとつでもあります♪
7．人のいいところを見るようにする
他人に対して、つい厳しくジャッジする癖に心当たりがあるなら、人のいいところを見るよう気持ちを切り替えてみるのがおすすめ。悪いところばかり見ていたときと違って、自分自身の気持ちも上向きになり、恋愛にもいい影響を与えてくれるでしょう。
人を好きになれない可能性あり!?10個の質問で診断
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【まとめ】
人を好きになるためには、まず自分の心をオープンにし相手への理解を深めることが大切。それができるようになってくれば自然と恋愛スイッチもオンになり、好きになることへのハードルが下がるはずです。人を好きになれず悩んでいる人は、今回ご紹介した心理テクや恋愛スイッチの入れ方も試してみてくださいね！
