元カノに嫉妬する瞬間｜未練はある？話をする彼氏の心理と気になる対処法
彼氏のことが好きであればあるほど、気になるのが「元カノ」の存在こと。
考えてもしょうがないとわかっていても、つい自分と比べて嫉妬してしまったり悶々としたりする気持ち･･･わかります。だけど彼が今お付き合いしているのはあなた、信じるしかありません。
今回ご紹介する元カノに嫉妬してしまったときの対処法や、元カノと連絡する男性の心理などを知れば、嫉妬心をコントロールできるかも。
Contents
彼氏の元カノって気になる？女子の本音とは
元カノって気になる？ そうでもない？
女子の本音を調査してきました。
◆彼氏の元カノって嫌い？探ったことってある？
彼氏の元カノが気になってしまい、彼のおうちなどを探ってしまったことありませんか？見つけてしまった元カノの品など聞いてきました。
Ｑ：彼氏の元カノが気になりますか？
気になる･･･56％
気にならない・・・44％
Ｑ：彼氏の元カノについて、彼に話を聞いたりして探ったことはありますか？
ある･･･51％
ない･･･49％
彼氏の過去はやっぱり気になる人が半数以上。そして、具体的に探ったことがある人も約半数。「ある」と答えた女性たちの意見をご紹介します。
◆彼氏の元カノについて調べたことがある女子の本音
- 「なんでも聞いてくれたら答えるよと言われたので、率直に色々と質問した」（20歳・自営業）
- 「まわりのひとから聞いたり、最後は彼にも直接聞いた」（29歳・会社員）
- 「過去の写真やプリクラを見つけて」（27歳・パート）
- 「彼のSNSのフォロワーから探した」（23歳・会社員）
非常に多かったのが「彼氏に直接聞く」でした。こそこそするよりも直接聞いた方がスッキリしますよね。
どうしても聞きにくかったら、周りの人に聞いたりSNSで調べたりするようです。ただ、SNSは知りたくない情報まで知ってしまう可能性があるので、ある程度の覚悟は必要ですよ。
◆許せない･･･彼氏の家で見つけた元カノの痕跡・持ち物
実際に見つけてしまった元カノの痕跡や持ち物をご紹介します。
- 「彼の部屋に行ったとき、ベッドに元カノとのプリクラが貼ってあった。『元カノが貼った』って言われて、何か場所も生々しいしイラっとしてしまいました」（25歳・アパレル関連）
- 「捨てるわけにもいかない…と、元カノの忘れていった化粧ポーチをずっと置きっ放しにしていた元彼。『いや捨てろよ！』とイライラしてました」（23歳・アパレル関連）
- 「棚の上に指輪が置いてあり、裏を見ると私のものではないイニシャル。元カノとのペアリングだとすぐにわかった。アクセサリーを捨てないのは未練があるのかと思っちゃう」（27歳・アパレル関連）
未練があるわけではないけれど、元カノのものを処分していない男性は結構いるよう。大好きだからこそ、元カノを思い出させるようなものは見たくありませんよね。うっかり目に入れてしまう前に、処分してもらえるようさりげなく誘導するのも手かも。
元カノに嫉妬したとき、気持ちを抑える方法
嫉妬はしたくないけれど、好きであればあるほどしてしまうのが女ゴコロ。そんなとき気持ちを抑える方法をご紹介します。
◆元カノに嫉妬したときに取るべきアクション
元カノについて不安になってしまったときは、こんなアクションを取りましょう！
- まずは詮索するのをいったんストップ！
- 今選んでくれているのは「自分」だと言い聞かせる
- 自分にだって元彼がいることを思い出す
- とにかく彼を信じる
どうしても嫉妬心が抑えられなくなったときは、一度落ち着いてこんなアクションをとってみてくださいね。
◆元カノに嫉妬しないための心理テクニックとは
嫉妬してから対処するアクションを取るだけではなく、日頃から嫉妬をしないようなマインドでいることも大切。それだけで、かなり気持ちが楽になりますよ。
- 競争することをやめる
- 自己評価を高める
- 彼への執着心を手放す
嫉妬は、彼が誰かに取られるんじゃないか、という気持ちや、人と比べることで起こります。自己評価を高め自分に自信を持つことで、嫉妬心から離れることができるはず！
元カノに未練がある男性の特徴と、未練が見えたときの対処法
元カノが素敵な人だったり彼が振られた側だったりすると、彼は元カノに未練がありそう･･･と不安になってしまいますよね。元カノに未練がある男性の特徴と、もし未練を感じ取ってしまったときどうすればいいのかご紹介します。
◆元カノに未練がある男性のサイン
こんな男性は元カノに未練があるかも･･･。あなたの彼は大丈夫？
- 元カノの写真を捨てられない
- ペアの食器が残っている
- 連絡先を消さない
- パスワードが記念日
ただ処分するのがめんどくさいだけ、という可能性もあるけれど、元カノとの思い出を忘れられていないのかも。今付き合っているのはあなた。不安材料は、きっぱり処分してもらいましょう！
◆彼氏が元カノの話ばかりする。未練があるとわかったときの対処法
元カノに未練がありそうとわかったとき、みなさんどのように対処しているのでしょうか。聞いてきました！
- 「頑張って頑張って、私だけ見て貰えるように本当にひたすら頑張ってた」（23歳・大学院生）
- 「あまり気にしないようにした」（32歳・会社員）
- 「どちらをとるか選んでもらった」（29歳・会社員）
- 「とにかく話し合った」（28歳・会社員）
自分のことだけを見てもらえるよう努力したという前向きな意見も。
いちばん安心するのは、彼の行動ですよね。話し合いをして彼の気持ちを確かめつつ、元カノとの繋がりを絶ってもらうのがいいでしょう。
◆男が元カノに連絡する心理って？
男性が元カノに連絡するとき、一体どんな心理なのでしょうか？
実際に聞いてきました！
- 「ヨリを戻すためのきっかけ作り」（24歳・IT関連）
- 「体だけの関係になりたいと思って連絡することがある」（26歳・広告関連）
- 「今何しているのかなーと単純に気になって」（25歳・IT関連）
- 「弱音を吐ける相手が元カノしかいなくて…」（30歳・金融関連）
ヨリを戻したかったり、あわよくば身体の関係を求めていたりする人もいるんですね。それ以外にも、心のより所として連絡してくる男性も。どちらにしても、特別な関係であることは間違いありません。彼女がいる人だとしたら、今の彼女は知ったらいい気はしませんよね。
彼氏の1番の彼女になろう♡元カノに勝つ方法・心理テスト
嫉妬してしまうくらい素敵な元カノがいたとしても、今選ばれたのはあなた！
彼の中で1番の彼女になるため、元カノに勝利する方法を心理テストでチェックしてみましょう。
【まとめ】
彼氏に元カノがいるように、きっとあなたにも元彼がいるでしょう。その元彼に対し、何か未練ややましいことはありますか？ ないのであれば、同じように彼を信じましょう！どうしても抑えきれないときは、納得するまで彼と向き合ってみては？
