毛穴の黒ずみを綺麗にするにはどうしたらいい？皮膚科医に聞いてみた
ポツポツ目立つ、黒ずみ毛穴。いくらスキンケアを頑張っても改善しない、という方必見！ ガンコな毛穴の黒ずみを改善する方法を青山ヒフ科クリニック院長・亀山先生に聞いてみました。いち早く毛穴悩みから解放！
Contents
毛穴はどうして黒ずむ？
ポツポツと黒ずみが目立つ毛穴。どうして毛穴って黒ずむの？
毛穴が黒ずむプロセス①過剰な皮脂が分泌される
毛穴の目立ちは過剰な皮脂分泌が大きな原因。間違ったスキンケアや偏った食生活をしている、生活習慣の乱れ……など理由は様々ですが、過剰な皮脂はストレスが原因のことも。
毛穴が黒ずむプロセス②皮脂が排出されず詰まると角栓に変化
皮脂の分泌が盛んであったり、ストレスなどで皮膚のバリア機能が下がると、表皮の増殖が起こり毛穴の入口が詰まりやすくなります。そうすると、皮脂がうまく排出されず詰まってしまい、角栓に変化します。
毛穴が黒ずむプロセス③停滞し酸化する
停滞した角栓が空気に触れ、酸化することで黒ずんだ状態に。詰まった皮脂が数日間停滞するだけで、あっという間に黒ずみ毛穴になってしまうのです。
Q.頑固な鼻の黒ずみ、結局どうしたら治りますか？
A.「正しいスキンケアや、クリニックでイオン導入など、真っ当なケアをしていれば必ずよくなります！」（亀山先生）
鼻の毛穴汚れや黒ずみの正しいケア方法
【洗顔編】
・朝晩の洗顔はマスト
角栓を作らせないために、朝晩の洗顔はマストで行いましょう。ビタミンCやBが配合された洗顔料をチョイス。ゴシゴシこするのではなく、たっぷりの泡でしっかり洗い上げて。42℃など熱めのお湯は脱脂力が高いので、体温に近いぬるま湯で。
・ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔し終わったらぬるめのお湯でしっかりすすぎます。お湯の温度は熱ければ熱いほど脱脂力が高まるので、肌の状態に合わせて38℃前後に設定しましょう。
【おすすめ洗顔アイテム】
・ルナソル スムージングジェルウォッシュ
毛穴汚れや古い角質、角栓をすっきりオフ。うるおいを守りながら洗える、泡立たないジェル洗顔。マッサージするようにクルクルとなでるだけで、毛穴が見違えるほどクリアに。毛穴に悩むライター齋藤激推しアイテム！
・ロート製薬 オバジC 酵素洗顔パウダー
ビタミンCを配合。毛穴を目立ちにくくする効果も期待でき、洗顔後のケアもできる優れもの！
・スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュ
水溶けのよいパウダーで、素早く泡立つのが嬉しいポイント！
【スキンケア編】
スクラブや毛穴パックなど、その場しのぎのケアよりも日頃のケアが肝心みたい。黒ずみ毛穴に効くスキンケアをチェック！
・ビタミンCやB配合スキンケアをチョイス
スキンケアアイテムには、角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるようなビタミンCやB、植物エキスが入ったアイテムを使うのがオススメ。高濃度ビタミンCや、毛穴・テカリに特化したドクターズコスメなら効き目も実感しやすいはず。
・乾燥させないように洗顔後すぐ保湿
洗顔後は水分が蒸発しやすいので、導入美容液や化粧水で肌をふっくらやわらかくほぐして、乳液やクリームの油分でフタをしてあげることが大事。
【おすすめスキンケアアイテム】
・オバジC25セラム ネオ
オバジ史上最高濃度のビタミンCを配合に成功した美容液「オバジC25セラム ネオ」。毛穴やくすみだけでなく、年齢とともに気になる口元の乾燥小じわなど多角的にアプローチ。肌にうるおいを与えながら、毛穴の目立たないクリアでハリ感あふれる肌に導く美容液です。
・ドクターケイ ケイコントロールエッセンス
大人の毛穴悩みに特化したドクターズコスメ。詰まりや黒ずみ、たるみなど毛穴悩みに対応。高濃度のビタミンCや植物エキス、カクテルビタミンを配合し、洗顔後のブースターとして使用することで毛穴の目立たないツルッとした肌を目指せます。
・コスメデコルテ フィトチューン オイル シェイカー
コスメデコルテ フィトチューン オイル シェイカー 48mL 5,500円（税込み）
日々悩まされる乾燥やゴワつき、気になる毛穴や皮脂。アンバランスに傾きがちな女性の肌を理想的にチューニングする「フィトチューン オイル シェイカー」。厳選された植物の恵みがギュッと濃縮された美容オイルです。
教えてくれたのは……青山ヒフ科クリニック 亀山孝一郎院長
取材・文／齋藤奈々
