黒ずみが目立つ毛穴は美肌の大敵…。正しいケアアイテムで毛穴レスな肌を目指しましょう！ 毛穴ケアの方法や、洗顔料や美容液などのおすすめ人気アイテムをご紹介します。
Contents
毛穴が黒ずむ原因とは
皮膚科医に聞く！ガンコな黒ずみ毛穴を治すには？
ポツポツと黒ずみが目立つ毛穴。どうして毛穴って黒ずむの？
(c)Shutterstock.com
毛穴が黒ずむプロセス①過剰な皮脂が分泌される
毛穴の目立ちは過剰な皮脂分泌が大きな原因。間違ったスキンケアや偏った食生活をしている、生活習慣の乱れ…など理由は様々ですが、ストレスが原因のことも。
毛穴が黒ずむプロセス②皮脂が排出されず詰まると角栓に変化
皮脂の分泌が盛んであったり、ストレスなどで皮膚のバリア機能が下がると、表皮の増殖が起こり毛穴の入口が詰まりやすくなります。そうすると、皮脂がうまく排出されず詰まってしまい、角栓に変化します。
毛穴が黒ずむプロセス③停滞し酸化する
停滞した角栓が空気に触れ、酸化することで黒ずんだ状態に。詰まった皮脂が数日間停滞するだけで、あっという間に黒ずみ毛穴になってしまいます。
鼻の毛穴汚れや黒ずみの正しいケア方法
正しい洗顔法やスキンケアのコツをチェック！
【洗顔編】
・朝晩の洗顔はマスト
角栓を作らせないために、朝晩の洗顔はマストで行いましょう。ビタミンCやBが配合された洗顔料がおすすめ。ゴシゴシこするのではなく、たっぷりの泡でしっかり洗い上げて。42℃など熱めのお湯は脱脂力が高いので、体温に近いぬるま湯で。
・ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔し終わったらぬるめのお湯でしっかりすすぎます。お湯の温度は熱ければ熱いほど脱脂力が高まるので、肌の状態に合わせて38℃前後に設定しましょう。
【スキンケア編】
・ビタミンCやB配合スキンケアをチョイス
スキンケアアイテムには、角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるようなビタミンCやB、植物エキスが入ったアイテムを使うのがオススメ。高濃度ビタミンCや、毛穴・テカリに特化したドクターズコスメなら効き目も実感しやすいはず。
・乾燥させないように洗顔後すぐ保湿
洗顔後は水分が蒸発しやすいので、導入美容液や化粧水で肌をふっくらやわらかくほぐして、乳液やクリームの油分でフタをしてあげることが大事です。
NG毛穴ケアを一挙公開！
「NG毛穴ケア」について、美容皮膚科 シロノクリニック総院長 城野親德先生に聞いてみました。
Q.剥がすタイプの毛穴パックは良くないと聞きました。どうしてですか？
剥がすタイプの毛穴パックをすると物理的にすっきりしますがその後に引き締め・保湿といった正しいケアをしないと、無理に毛穴を広げることで毛穴が開きっぱなしになる可能性があり、また汚れだけでなく肌のバリア機能に必要な角質までも剥がしてしまうため、外的刺激を受けやすくなります。
結果、うるおいを保つ機能も失われるため乾燥状態に陥り、皮脂がさらに出て余計に毛穴が開いたり、肌あれを起こしたりします。同様の理由から、「ゴシゴシ洗顔」や「指で角栓を押し出す」等も医師としておすすめしません。
以下の方法は毛穴悩みをさらに深刻にしたり、新たな肌トラブルを招くため行わないように注意してください。
■ファンデーションの厚塗り
メイク料と皮脂が混ざることで毛穴詰まりの原因に。押し込んだりせず薄付きでもカバー力の高いものを使用しましょう。
■メイクを落とさない
汚れや皮脂が蓄積し、肌の新陳代謝が低下。くすみや、乾燥など多くの肌トラブルの原因となるので、しっかりと丁寧な洗顔を。
■UVケアをしない
肌老化の8割は紫外線によるもの。たるみや乾燥、皮脂過剰を招くため、日焼け止めは毎日必須です。
■ニキビに触れる
刺激を与えることで炎症を起こしている部分が悪化。出来る限り触らずに丁寧なスキンケアを心掛けましょう。
「毛穴レス肌」になるためのポイントは？
「毛穴レス肌」のポイントについて、トータルビューティーアドバイザー水井真理子さん聞いてみました！
「紫外線を浴びない・洗いすぎない・熱いお湯で洗わない、など…毛穴レスに見える肌作りに大切なことは山ほどありますが、積み重なった毛穴汚れを1回で根こそぎ取るのは難しいもの。スクラブや皮脂ケアに特化した機能性洗顔でゆっくり時間をかけて毛穴汚れをやわらかくしていくことが大事。肌の酸化を防ぐためにビタミンを摂取するなど、インナーケアでアプローチするのも◎」（水井さん）
もっと「毛穴レス肌」になるためのポイントは…
吹き出物など肌トラブルの原因になるので、糖分や脂質を摂りすぎないよう心がけて。側頭筋をマッサージすると、たるみが緩和され毛穴を引き締める効果が！
毛穴ケアにおすすめのクレンジング・洗顔料
デュオ ザ クレンジングバーム ブラック リペア
独自の炭×発酵の力で、気になる小鼻の黒ずみやザラつき、過剰な皮脂をすっきり除去。備長炭からつくられた独自開発のブラックパウダーに、活性炭を配合。さらに、希少な黒い蜂から得られる「発酵黒ハチミツ」や「ビタミン」など、希少な美容成分が黒ずみやテカリの原因にパワフルにアプローチ。古い角質や毛穴汚れを除去するだけでなく、根本から改善し、肌トラブルが起こりにくい肌へと導きます。洗い上がりはスベスベで、パッと明るい肌印象に。
SUQQU ヴィアルム ザ クレンジング クリーム
SUQQU最高峰のエイジングケアライン「ヴィアルム」のクレンジングクリームは、汚れを落とすだけでなく、まっさらな素肌にツヤを仕込む逸品。素肌のキメを整える植物由来の微細なスクラブや、毛穴汚れを絡めとるホワイトクレイを配合。力をかけなくてもスムーズに溶けるやさしい使い心地です。古い角質や毛穴に詰まったファンデーションもすっきりオフして、なめらかでクリアな肌へと導きます。
SOFINA iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ
週1、2回の集中ケアで洗顔では落としきれなかった角栓をすっきり落として、つるんとなめらかな肌へ導く部分用洗顔料。洗顔後も残っている頑固な「置き去り角栓」。そんな置き去り角栓に集中的に作用して、崩壊し洗浄する「角栓クリアリング技術」を搭載。角栓に触れた瞬間から作用がはじまり、肌に負担をかけず、うるおいを守りながら洗い流します。
SNIDEL BEAUTY クレイ クレンズ ミント
クレイ洗顔って毛穴汚れはすっきりするけど、肌の乾燥やツッパリ感が気になる…。そんなイメージを覆す、もっちりとした仕上がりで話題沸騰の洗顔料。黒ずみやベタつきが気になる夏の肌に適した3種類のクレイを厳選配合。毛穴の奥に蓄積した汚れや古い角質を肌の隅々までクリアに取り除きます。心地よいクールな使用感で、熱気で開きがちな肌をひんやりさせながらキュッと引き締め♡
イニスフリー スーパーヴォルカニック ポア クレンジングオイル
ナチュラル系韓国コスメのイニスフリー。ミネラルをたっぷり含んだチェジュ島の火山灰で、毛穴と皮脂のお悩みにアプローチする人気の「ヴォルカニック」ラインの、W洗顔不要のクレンジングオイル。皮脂吸着成分ヴォルカニック スフィア*1 が、余分な皮脂や頑固な角栓もしっかり吸着。トリプルピーリング成分*2 でやさしく角質をケアし、ツルツルなめらか肌へ導きます。洗い上がりもツッパリ感なくスッキリ。
*1 火山灰、 乳酸／グリコール酸 コポリマー
*2 乳酸、グルコノラクトン、サリチル酸
毛穴ケアにおすすめのブースター・美容液
まずは、CanCam.jp美容ライターなどプロがおすすめするアイテムを3点ご紹介！
ドクターケイ ケイ C コンセントレートオイルセラム
「ドクターケイは、青山ヒフ科クリニックの院長・亀山先生が監修し、毛穴に特化したスキンケアが超人気ですが、こちらは濃密なビタミンCを贅沢に配合したオイルタイプの美容液。オイルとはいえ、サラッとさっぱりとした使用感で肌なじみが抜群です。
使い続けるうちに“毛穴は小さくなって、皮脂量が減った”なんて声があるもので毛穴コスメオタクの私も早速使ってみたのですが、使用開始後3日あまりで、ポツポツ毛穴がキュッと小さく肌もワントーンUP！！ 毛穴に悩んでいる方は是非使って欲しいのですが、効果がレベチなんです……。
私は洗顔後すぐブースターとして使っているのですが、肌のキメが整ってきて、小鼻の赤みがなくなってきました。もちろん毛穴もかなりキュッと小さく、皮脂量がグンと減ったので黄ぐすみも改善しました」（CanCam.jp美容ライター齋藤奈々)
ファミュ ルミエール リファイナー
「蒸し暑い時期のスキンケアファーストステップに取り入れたい“ふきとり化粧水”。AHAとビタミンC誘導体を配合した化粧水で、洗顔後、コットンにたっぷりとつけ、やさしく肌にすべらせると、毛穴のポツポツやザラつきがリセットされて、触れた瞬間に即実感するほどつるんとなめらかな肌触りに。しかも、ブルーライトからのダメージもケアしてくれる設計で、四六時中PCやスマホと向かい合っているデジタル漬けの私にもピッタリ。
その後につける美容液やクリームの馴染みがよく、うるおいで満たされた肌は驚くほどふっくらやわらか。“自分の肌って、こんなにふかふかだったっけ”とちょっと嬉しい気分になりました。
このふきとり化粧水の特に気に入っている点が、その香り。ファミュらしいフレッシュなローズや、ジャスミンの香りがみずみずしく漂い、一日の始まりを気分高らかにスタートさせてくれます」（CanCam.jp美容ライター齋藤奈々)
ドクターシーラボ 新・VC100エッセンスローションEX
「お気に入りすぎて、なんと6本目を購入した“ドクターシーラボ”の化粧水。ビタミンCがたっぷり入っているので、美白ケアが気になる時季はとくにおすすめ♡ 毛穴やくすみ、乾燥など…あらゆる肌の悩みに素早くアプローチしてくれる高浸透の化粧水は、まるで美容液レベルの使い心地で、これを使ってから肌のキメが細かくなった気がします。
何より使用感がめちゃくちゃ好み♡ 保湿力が高いトロっとした化粧水は、浸透するまでに時間がかかったりベタつきが気になるイメージですが、これは濃厚でリッチなテクスチャーなのに化粧水がグングンと入っていく感じがしてベタつきも気になりません。ベタベタせずに、モチモチになる気が♡ 何度つけてもスッとなじみ、入れ込めば入れ込むほど潤う心地よさが気持ちよくて大好きです」（株式会社ブルズ 動画プロデューサー／ディレクター 森山美桜さん）
ソフィーナ iP インターリンク セラム 毛穴の目立たない澄んだうるおい肌へ
洗顔後にふたつの美容液だけでスキンケアを完成させる「ソフィーナ iP」。こちらは、土台美容液のあとに使う、ジャーに入った「インターリンク セラム」の新タイプ。どうにかしたい小鼻や頬などの「毛穴目立ち」をなめらかに整えて、澄んだうるおい肌に導いてくれます。毛穴サイズのポアミクロカプセルに、毛穴悩みに繋がる複数の原因にアプローチできる様々な美容成分をたっぷり配合。凝縮された美容成分を角層の奥深くまで届けて、水分と油分のバランスを整えます。
コスメデコルテ フィトチューン オイル シェイカー
日々悩まされる乾燥やゴワつき、気になる毛穴。アンバランスに傾きがちな女性の肌を理想的にチューニングする美容オイル。かたくなった肌をほぐすオイル層と、うるおいで満たすエッセンス層の2層をしっかりシェイクしてなじませて。水分と油分を一緒に届けることで、皮脂バランスを一度に整えて、内側からハリ感のある透明ツヤ肌へと導きます。使い方もとってもマルチ。拭き取りや、化粧水と混ぜてパッティング、お顔だけでなくザラつきの気になるボディやパサつく毛先に使ってもOK！
コスメデコルテ スノー クラリファイア
やさしい肌あたりとは裏腹に、不要な角質や大気中の微粒子などの汚れを徹底的に落とす、ふき取りタイプの毛穴・角質ケア美容液。厚みととろみが心地よい新開発のジェル状美容液で、とぅるんと肌を覆い、不要な角質、毛穴汚れ、皮脂などを浮き上がらせて根本からクリアにします。摩擦を最大限に軽減＆AHAフリーで、肌に負担をかけずにオフ。さらに、毛穴目立ちや黄ぐすみの原因にアプローチするコンプレックス成分を配合し、ターンオーバーを整えて肌本来の機能を高めます。
毛穴ケアにおすすめの化粧水
RMK ファーストセンス ハイドレーティングローション フレッシュ
水分と油分のバランスを整える保湿液。肌の上をジェルがみずみずしく伸び広がり、馴染んだ後はさらりとフレッシュな仕上がり。コットンでふき取ることで、古い角質を取り除き毛穴レスでつるん！ メイクするのが楽しみな肌に。オレンジベースにジンジャーやナツメグなどちょっぴりアクセントの効いた香りが、気持ちまでもリフレッシュさせてくれます。
コスメデコルテ リフトディメンション リプレニッシュ ファーム ローション
キメのひとつひとつにみずみずしさがあふれる、凛と引き締まったしなやかな肌へ導く化粧水。「肌にぐんぐんなじんで内側まで潤いが浸透。ローションの時点ですでにふっくらもっちり。くすみや毛穴が気にならない！」とプロも絶賛♡
【プチプラ】毛穴ケアおすすめアイテム
ダヴ 毛穴ケア クレンジングバーム
しっかりメイクもやさしくスルッと落とせるクレンジングバーム。洗いあがりはしっとりで、うるおいやわらか肌に。アイテムひとつで、洗顔、毛穴ケア、保湿ケアに加え、マッサージケア、メイク落とし、くすみケア、柔軟ケアの7役！ 疲れたときでもパッと時短で毛穴ケアが叶います。
クレンジングリサーチ ソープ
肌ひき締め成分により洗うたびにエステしたような肌実感が叶う、AHA配合の固形石けん。もこもこ濃密泡が古い角質をオフするだけでなく、毛穴の黒ずみや肌くすみも払拭。顔だけでなく、ひじやかかとにもおすすめです。
明色化粧品 明色スキンコンディショナー
異なる毛穴悩みに簡単2ステップで一度にアプローチし、毛穴レスななめらかな肌に導く導入化粧水。肌をキュッと引き締めて毛穴悩みを解消。また気になるテカリ・化粧崩れ対策にも。ブースターとして肌の浸透力も高め、洗顔後すぐに使うことで肌荒れを予防する効果も見込めます。
ネイチャーコンク 薬用 クリアローション
美白効果を兼ね備えた拭き取り化粧水。古い角質を除去することでニキビを作りにくくし、そのあとにつける美容液の浸透もアップ。毛穴を詰まらせないノンコメドジェニックテスト済み。
ラボラボ VCスーパーKeanaセラム
ドクターズコスメのパイオニア、ドクターシーラボの姉妹ブランド「ラボラボ」は皮膚の専門家が開発した毛穴ケアブランド。ローションのあとにプラスワンで使えば、毛穴がキュッと引き締まってうるツヤの美肌に！ ベタつきを抑えて、小鼻も頬もつるんとなめらかでキュッと引き締まった肌に。バリア機能を回復する3種の和漢トリプルコンプレックスと、肌あれを防ぐツボクサ葉エキスも配合。ポツポツ毛穴ができにくい肌へと導きます。
CanCam.jpでは、総額表示に関する特別措置法の2021年3月31日終了に伴い、2021年4月1日より、すべての価格表示を総額表示に統一します。 なお、2021年4月1日以前の記事、またそれらを参照している記事については、記事により税抜・税込の表示が異なるケースがあります。
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