カップルの別れ方にはさまざまなものがありますが、その中のひとつが自然消滅。ハッキリと別れの言葉がないため、モヤモヤが残りやすい別れ方ともいえます。今回は、どのくらい連絡がなかったら自然消滅と判断するのか男性たちに調査！ 自然消滅しないためのコツも解説します。
Contents
どのくらい連絡しないと自然消滅だと思う？
まずは自然消滅を経験したことがあるか、20代～30代の男性100人に聞いてみました。
Q．自然消滅したことはありますか？
ある 31％
ない 69％
約3人に1人が「ある」と回答。結構多くの人が経験しているようですね。
「自然消滅したな」と判断する期間は？
続いて、どのくらい経ったら自然消滅したと判断するのか、期間を聞いてみました。
Q．自然消滅したなと判断する期間は？
2週間連絡を取らなかったら 9%
1か月連絡を取らなかったら 40%
2か月連絡を取らなかったら 30%
3か月連絡を取らなかったら 12%
それ以上連絡を取らなかったら 9%
最も多かった意見は「1か月連絡を取らなかったら」でした。いくら忙しいとはいえ、丸々1か月音沙汰ナシということは気持ちが離れているといえそう。もちろん、体調不良や様々な理由で「1か月くらい連絡が取れない」と事前に連絡している場合は別ですが…。
自然消滅を判断する瞬間は？
続いて、自然消滅をどこで判断しているかについても聞いてみました。
1．コミュニケーションがなくなったら
- 「連絡を取らなくなったら」（回答多数）
- 「1か月～2か月音信不通になったら」（回答多数）
- 「会話が続かなくなったら」（回答多数）
- 「男の友人から彼女のしていることを聞いたが、彼女から何も聞かなかった時」（27歳・兵庫県）
最も多かった回答が「連絡をしなくなったら・音信不通になったら」という回答でした。具体的には1か月くらいを目途に連絡がないと自然消滅と判断する人が多いようです。スマホなどに履歴が残るので視覚的にも関係が薄れていっていることが分かりやすいですよね。そういった意味でも自然消滅を実感しやすいのかもしれません。
2．距離を感じるようになったら
- 「疎遠になったら」（回答多数）
- 「デートや会う頻度が減ったら」（回答多数）
- 「連絡や会うことをめんどくさいと感じるようになったら」（回答多数）
- 「遠距離」（27歳・宮城県）
カップルの親密な距離感から、会う頻度が減って、さらに会うのも億劫になって…というように距離感を感じ始めるとなんとなく「潮時かな」と思う人が多いよう。 親密な距離感を経験しているからこそ、ふと遠くに感じられた時に終わりを意識するようです。
3．その他
- 「合わなくなったら」（回答多数）
- 「浮気」（31歳・兵庫県）
うまくいっているときは自然と相手に合わせたり、お互いが寄り添ったりするからこそ息ぴったりな感じがしますよね。しかし気持ちが冷めると、そういった、これまで合っていたものがすれ違い始めるようです。だからこそ「なんか違う」と感じてしまう人が多いのではないでしょうか。
また自然消滅は、完全に終わったのか判断がつきにくいところがあります。相手が新しい相手を見つけているのを見て「終わっていたんだな」と確信が持てるというのも納得できますね。
自然消滅しやすいカップルの特徴
1．束縛する
どちらかが相手を束縛していると、束縛されているほうは辛さを感じがち。その結果、そっと距離を置いて自然消滅を狙おうとすることがあります。
2．性格が合わない・話が通じない
付き合ってはみたものの、話や性格が合わなかったというのは間々あること。お互いにハッキリ別れましょうというのを避けた結果、自然消滅していたということもあり得るでしょう。
3．恋愛以外に集中している人
恋愛以外に仕事や趣味など、集中したいことを持っている人との恋も自然消滅で終わりがちです。集中しすぎている間は相手を放置することになってしまうため、いつの間にか関係が途切れてしまうのです。
自然消滅を防ぐ！ラブラブな状態を続けるポイントは？
自然消滅を避けるためには、日ごろからどんなことに気をつければ良いのでしょうか？ ラブラブなカップルの長続きの秘訣を見てみましょう。
1．「ありがとう」など、感謝の気持ちを伝え合う
ちょっとしたことでも、お互いが「ありがとう」「感謝しています」の気持ちを言葉にして伝え合うことは、仲良しでいるためには欠かせない心がけです。お付き合いが長くなってくると「言わなくてもわかるだろう」と面倒がってしまうかもしれませんが、恋人から感謝の言葉を口にされて悪い気になる人はいません。照れずに「ありがとう」を伝え合うことは「好き」を言い合うのと同じくらい、ラブラブキープには欠かせないコミュニケーションです。
2．ひとりの時間も大事にする
仲良しでいたいからと、いつも一緒にいれば、そのうちに息が詰まってきてしまうのも本音。どんなにラブラブカップルでも、ひとりの時間を大事にすることが、長くお付き合いを続けていく秘訣です。お互いがひとりの時間も大事にすることで、次に会ったときには、恋人に会えた喜びも大きくなるはず♡
3．相手を100％信じる努力をする
恋人に対して疑いをもっていると、信頼関係は築けません。仲良しカップルを続けるためには、お互いが相手を信頼していることも大事。明らかに疑わしい行動がある場合は別だけれど、そうではないときには、相手のことを100％信じる努力をしていくことも、仲良しカップルで居続けるためには必要な心がけです。
4．干渉しすぎない
熱い気持ちばかりを伝えていたのでは、相手にも引かれてしまうかもしれません。自分にない感性や個性を互いに認めて尊重しあうことが、ラブラブ維持の秘訣なのかも。
5．好きな気持ちを伝える
とにかく大切なのは「好きな気持ちを伝える」こと。長く付き合っていても「好き」と言われれば嬉しいもの。言わなくてもわかっているでしょ？ と思わずに、好き！ と思ったら素直に口に出してみて。
6．素直でいる
長く付き合い良好な関係を続けたいのなら、無理をして自分を飾るのはNG。そのうち無理をするのが辛くなってしまうはず。
7．相手に求めすぎない
相手に対して求める要求が強すぎると、何かしてもらえなかったときに勝手に幻滅することにもなり得ます。相手への期待はほどほどにしておくと幸せが続くかも。
自然消滅!?急に音信不通になった時の対処法
最後に、急に彼氏からの連絡が来なくなったときの対処法を解説。株式会社ネクストレベルが独身女性252人と独身男性128人にアンケート調査をした結果を見てみましょう。
Q.「連絡を絶たれた！」と気づいたときどんな行動をとりましたか？
1位：何度か連絡をしたが、返信が来なくて諦めた
2位：連絡していたら、相手から返信が来た
3位：ずっと連絡を続けている
連絡がなくなってからの女性の行動は、とにかく連絡することのよう。ただ、連絡を続けて返事がくることもあれば、そのまま諦めるしかないこともあるようです。自分の気がすむまでは、ある程度の節度を保ちながら連絡してみるのが良いかも。
【まとめ】
大体1か月連絡がないと自然消滅と考える人が多いようです。相手が自然消滅を狙っているなと思ったら、まずは話し合いの場を設けてみましょう。そこで彼の不満などがわかれば、別れを回避できるかもしれません。
