あなたは人と会話する際、相手の目をどのくらい見ますか？ しっかりと目を見てくる人って誠実なイメージがありますが、見られすぎると緊張してしまうこともありますよね。今回は、目を見て話す男女の心理や、目を見てくる男性の脈ありサインなどをご紹介します。
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目を見て話す男性心理
1．相手への脈ありサイン
ひとつ目は、好意のサイン。やっぱり好きな人の目をじっと見つめてしまう男性は多いよう。この場合、優し気なまなざしになることが多く、その目つきで女性も脈ありサインに気づくことも多いんだとか。
2．自信がある・熱量がある
話の内容や自分に自信があるから、目をしっかり見て話すという人も。その話の自信の大きさや内容への熱量によって、目力の強さも変わってきそうですよね！
3．目を見て話すことはマナーだと思っている
特に大きな理由はなく目を見て話すことはマナーであり、当然だと思っている男性も多いようです。真剣に話を聞いているように見えますし、誠実で好印象ですよね。
4．無意識
マナーであり当然だと思うことにも似ていますが、それよりも本当に何も考えておらず無意識に目を見ているケースも。
5．隠したいことがある
誠実に見えることを逆手に取って、何かやましいことや隠したいことがあるときに、しっかりと目を見て話す男性もいるんだとか。堂々とした態度でいれば、疑われることもなく隠し通せるという考えなのでしょう。
6．表情を見て真剣に話を聞きたい
相手の話を真剣に聞きたいと思っているときも、目をしっかり見ることが多いよう。特に相談ごとなど、話を聞いてほしいと頼まれた場合には目を見ることが多いでしょう。
7．顔がタイプで見入ってしまう
相手が自分の好みのタイプだと、会話の内容よりも顔に目がいってしまうという男性もいます。目だけでなく顔全体を見てくるような場合は、あなたに見惚れているのかも。
目を見て話す女性心理
1．好意がある
まずは、相手に好意があって脈ありサインを出しているパターンです。まだ好きとまでいかなくとも、気になる人にアピールしているケースも♡ とにかく、多少なりとも好意があったり落としたいと考えていたりする場合は、話し中も熱い視線を送りがち！
2．真剣に話している
「話の内容をしっかり伝えたい」と真剣になっているときも、無意識に目をじっと見て話しがち。表情が怖くなっていないか、気を付けて！
3．信頼している
信頼関係が成り立っているから、目を見て話していることもあるよう。特に意識をしていなくても、自然とタイミングが合って目も合う。そんな息ぴったりな人と出会えたら幸せですよね！
4．甘えたい
甘えたくておねだりモードなときに目をじっと見て話す女性も。好意があって落としたいときと心理状態は似ているかも！
5．様子をうかがっている
その人の顔色や気持ちを伺いたいとき、目で判断することは多いですよね。話の内容をどう思っているか、相手の考えや本音を知りたくて目をじっと見て話すことも！
目を見て話す女性はモテる？男性からの印象を調査！
目を見て話す男女それぞれの心理がわかったところで、次に目を見て話す異性への印象を調査。まずは「目を見て話す女性」に対する男性の意見をご紹介します！
1．自分に好意を持ってくれていると感じる
- 「好印象」（回答多数）
- 「もしかして好意を持ってくれているのかな？と嬉しくなる」（20代・学生）
目を見て話す男女の心理、どちらにも「好意のサイン」がありました。そのため、女性からじっと見つめられると、「もしかして脈ありなのかな」と期待する男性が多いよう。確かに、本気で苦手な人と目を合わせることは少ないかも。
2．親身になって話を聞いてくれそう
- 「真面目で嘘をつかなさそう」（20代・会社員）
- 「優しい子」（20代・会社員）
目を見て話すことに誠実で真面目な印象を持つ男性も多数！ なので、目を見て話す女性のことは信頼できるな、頼りになるなと感じたりするんだとか。真剣でいいイメージですね。
3．見つめられているみたいでドキドキする
- 「ただ話しているだけかもしれないが、こちらはドキドキ」（20代・会社員）
- 「目力がありすぎると緊張」（20代・アルバイト）
見られていることに対し、シンプルにドキドキするという声も。いいドキドキと話しにくい緊張感は紙一重。優しい目をして話してくれていたら好きになっちゃうかも、との意見も。
目を見て話す男性はモテる？女性からの印象を調査！
続いては男性に対する、女性からの印象をチェック！
1．真面目な印象
- 「真面目な人なんだなと思う」（20代・会社員）
- 「何事も一生懸命なイメージ」（20代・会社員）
まずは誠実で真面目な印象を受けるという声。やはり目を見て話すことで、真剣に向き合っている姿勢が伝わるようです！
2．好きなのかな？と勘違いしてしまう
- 「好意があるのかも？と勘違いしてしまう」（20代・会社員）
- 「好きになりそうになる！」（20代・アルバイト）
目をじっと見られると、「もしかして自分のことを好きなのかも？」と思うという意見も。実際、目を見て話すのは好意があるからという意見もあったので、あながち間違っていないかも。
3．見られすぎると緊張する
- 「ドキドキする」（20代・会社員）
- 「あまり見られると話せない」（20代・学生）
好意があるのかな？ と嬉しい反面、あまり見られすぎても緊張するし話しにくいという意見もありました。適度に目線を外すのもテンポよく会話するコツかも！
目を見て話す男性の脈ありサイン
続いて、目を見て話してくる男性が脈ありなのかを見分ける方法をご紹介します。目を見る以外にこんなサインが出ていないかチェックしてみてくださいね！
1．目が合う（追ってしまう）
まずは分かりやすい脈ありサインから。男女問わず、気になる人のことは無意識に目で追ってしまうもの。心理学者レアードの実験でも、長いアイコンタクトは相手に対する関心や感情を表し、言葉以上に思いを伝えられるという結果が出ているそう。また、目が合った場合にすぐに視線をそらして、また見るといった行動を取る場合も、好意があるといえそう♡
2．仕草を真似する
お互いの行動が一致する現象は、心理学では「ミラーリング」と呼ばれています。好きな相手と同じ行動や気持ち、趣味など共通点を持ちたいと思うのは自然なこと。そのため特別な意識をしていなくても、好きな相手と似たようなタイミングで発言したり、同じ仕草をとったりする男性も多いよう♡
3．手のひらの内側を相手に見せる
基本的に人は緊張すると手を握りしめる傾向にあり、逆にリラックスしているときは手を開くことが多いそう。なので相手に手のひらを見せるという行動は、信頼と好印象の証拠なんだとか♡ さりげなくチェックしてみて。
4．自分の前面を開放する
彼と食事に行った際、テーブル上はどのような状態になっていますか？ もしもテーブルの上にグラスやカップなどがなくて、前面がスッキリしていたとすれば、彼はあなたに好意的だといえます。他にも、胴体が前面に傾いているときも、同じ心理だといえるそう！
5．会話に「一人称」を多用する
一人称を多用することで、無意識のうちに自己アピールする人も。そのことから、彼があなたとの会話中に一人称をやたらと使ってくるようなら、あなたに対して好意を持っていて自分のことを知ってほしい、という行動の表れとも捉えられます♡
目を見て話す以外に好印象を与える話し方
目を見て話すと好印象を持たれやすいことがわかりましたが、他にもできることはないのでしょうか。認定心理士の脇田尚揮さんに、好印象を与える話し方のコツを伺いました。
1．短所の前に長所から話すようにする
心理学者ソロモン・アッシュの実験によると、人の注意と集中力は必ずしも均質でなく、同じ事柄の性質であっても、長所から伝えた場合と短所から伝えた場合では、そのものに対して抱く印象が異なると結論づけられました。人は最初に入ってきた印象を正しいものとして認識し、その後に矛盾する情報が入ってきたとしても、都合の悪い情報は排除してしまうのです。そのため、まずはどうであっても“長所から話す”ようにしましょう。その後に悪い点を話すといった会話の流れにして、ネガティブな部分を包み込みましょう。それだけで印象がいいものに変わるはず。
2．語尾を同意しやすいフレーズに置き換える
相手と会話する中でポロッと不適切な発言をしてしまった場合、会話の流れに逆らうことなく自分の意見を伝えつつ、相手の意見を自分の意見に近づくように誘導すればカドが立ちません。なおかつその中で、相手に好感触を植えつけることができれば理想的ですよね。そんな離れ技を可能にするのが“同意心理”というテクニックです。やり方は簡単で、相手に肯定させたい意見の最後に「～ですよね？」とひと言加えるだけ。それだけで、相手に余計なことを考えさせる隙を与えることなく、好意を持たせることが可能に。
3．相づちは「いいね」や「なるほど」といった受容的なものが◎
コミュニケーションで重要なのは、自分が話す内容ももちろんですが、意外と見落とされがちなのは、相手のメッセージに対する反応です。ノースキャロライナ大学のチェスター博士は、話し手の心理としてどのような“相づち”が好意的に感じるかを調べました。すると、「うん」「ふーん」といった気のない返事よりも、「なるほど」「すごいですね！」「面白い！」といった変化に富んだ肯定的な相づちを返したほうが、好印象を持たれることがわかりました。そのため、会話のやりとりでは、相手からのメッセージに対する相づちを受容的なものにすることが大事なのです。
4．断る際には婉曲（えんきょく）的な伝え方を
仕事においても恋愛でも、ときには相手から無理難題を言われることもありますよね。しかし、ただ感情的に言葉に出して断ってしまっては、相手に不快な感情を与えてしまいます。そうならないために適切な断り方を身につけましょう。必要なのは、謝罪に加えて代替案を提示することと理由を述べること。また、理由としては仕事や家族など、自分以外が原因である外的な理由を伝えると相手の納得も得やすいでしょう。このように婉曲的な姿勢をとりつつ、はっきりと自分の主張を伝えることを心理学では“主張的反応”と言います。これを心がけると、印象をいいものに変えていけるでしょう。
彼をドキドキさせる見つめ方＆話し方
最後に、目が合った後に彼をさらにドキッとさせる見つめ方や、話し方のコツをご紹介します。
1．目があった後に駆け寄る
少し距離がある状況で目が合った時は、「〇〇さん！」と相手の名前を呼んで近くに駆け寄ってみてください。話すことはなくても「おはよう」「また明日ね」など挨拶をするだけで十分です。自分を見つけて駆けつけてくれると嬉しいですよね！ それと同じ心理を上手く使う方法です♡
2．相手のしぐさや表情を真似する
ジェスチャーや表情が豊かな人と会話すると楽しい気持ちになりますよね。気になる彼と話す時は、相手のペースに合わせて会話をしながらジェスチャーを真似してみて。自分と似た人と感じさせることで親密度もUPするかも！
3．「聞く：話す」を「7：3」の割合で行う
話すときは、7割相手の話を聞いて、3割自分の話をすることを意識するのがおすすめ。「話し好きだな」と感じてもらうより「よく自分の話を楽しそうに聞いてくれるな」と感じてもらったほうが相手も心地よく感じることが多いようです。
4．相づちを用いて会話のリズムをつくる
相手の話を聞く時は「うんうん」などと相槌をして、話を聞いていることをアピールしてみてください。声に出さずにうなずくだけだと、いきなり自分が話す番になった時にタイミングよく話せなくなることも。相手の話を聞いているアピール＆会話のリズムを調節できる相槌を上手に用いてください。
5．会話の中で相手を褒めたり感謝したりする
褒められて嫌な人はなかなかいないですよね。じっと目が合っていたら「〇〇さん目がきれいですね」などと褒めてみて。相手が気分良く話せるように常に相手の良いところを見たり、感謝を伝えたりするのがおすすめです。
【まとめ】
目を見て話すのは勇気がいる…と思う人もいるかもしれません。ですが、その効果は絶大。特に気になっている相手や好きな相手と会話する際は、できるだけ笑顔で目を合わせてみましょう。好印象を与えられるはずですよ♡
