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管理栄養士が教える美味しすぎて美肌効果抜群のグリーン＆レッドスムージー最新レシピ１０

今大ブームの「スムージー」。美容意識の高い女性の間では朝スムージーはもう鉄板です！　野菜をベースにしたグリーンスムージーや、ベリーやアサイーなどをベースにした新顔のレッドスムージーなど種類も豊富！　『美的』5月号では、管理栄養士で料理研究家の松尾みゆきさんが監修したスムージーレシピをご紹介しています。

# 健康 # レシピ # 美的

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何もしないでキレイになる！ケアしない美容法＝「美容断食」驚きの顔編

いったん過保護なケアをストップして、肌の自然な摂理にまかせることで、長年のお悩みがスッキリ解決した、という方が最近、続出しているんです。最近美容のプロの間でもじわじわ注目を集めている、「しない」美容法＝「美容断食」について、これから「顔」「体」「髪」の3回に分けてご紹介していきます！

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これならできる！日常生活の「ながら運動」で今度こそやせる！

1日の消費総エネルギーのうち、約3割は日常生活での運動消費によるもの。つまり、この日常の運動消費量を増やせば、ダイエットにつながるというわけです。朝起きてから寝るまで、日常の運動消費量を増やすための「ながら運動」が『美的』7月号に掲載されています。今すぐ実践しましょう！

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日本人のお尻は4タイプ！骨盤が閉まりやすい秋冬は美尻のチャンスです

お尻は人によって、形がさまざま。なぜなら、骨盤の形や生活スタイルが違うから。 実は、お尻が大きくても垂れにくい欧米人のようなプリッとしたお尻を目指しても、骨盤の形が異なる日本人のお尻ではなかなか難しいのだそう。 だから、日本人には日本人のお尻に合ったエクササイズが必要不可欠！

# 美的 # ボディケア # 美尻

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2日間の絶食にトライ！「ジュースクレンズダイエット」のやり方と効果は？

ラーメンを週に4回は食べる私と、「365日酒を飲む」という編集部の先輩が一緒に挑戦してみました。さあ、常日ごろ暴飲暴食を繰り返している私たちが「2日間固形物を食べない」なんて……できるんでしょうか？というわけで、実践してみました。

# 美的 # ジュースクレンズ

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簡単すぎる！おなか凹凸（ペコポコ）ダイエットが効果的だと話題

ハミ肉をつかみながら、切なさと悲しみに明け暮れている皆様。食欲の秋なのに、我慢しているけど結局食べてしまうそこの貴女。運動しなきゃしなきゃと口だけの私。そんな悩みに明け暮れている読者の皆様を救う『美的』12月号でも取り上げていた「おなか凹凸（ペコポコ）ダイエット」を大公開しちゃいます。

# 美的

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これで今年の“美容トレンド”が丸わかり！│2016年ベストコスメ「総合」TOP5

『美的』2017年1月号より、美容賢者56人による、2016年のキング・オブ・ベストコスメを大発表！　【総合】・【美容オイル】・【ベースメイク＆ファンデーション】・【アイシャドウ】・【プチプラスキンケア＆メイク】の5部門のTOP5をご紹介します。 最後は、【総合】TOP5！

# 美的 # ベストコスメ

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「赤」を取り入れたシャネルのパレットがプロを虜に│2016年ベストコスメ「アイシャドウ」TOP5

『美的』2017年1月号より、美容賢者56人による、2016年のキング・オブ・ベストコスメを大発表！　【総合】・【美容オイル】・【ベースメイク＆ファンデーション】・【アイシャドウ】・【プチプラスキンケア＆メイク】の5部門のTOP5をご紹介します。

# 美的 # ベストコスメ

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肌づくりのトレンドは“クッション”！│2016年ベストコスメ「ベース＆ファンデーション」TOP5

『美的』2017年1月号より、美容賢者56人による、2016年のキング・オブ・ベストコスメを大発表！　【総合】・【美容オイル】・【ベースメイク＆ファンデーション】・【アイシャドウ】・【プチプラスキンケア＆メイク】の5部門のTOP5をご紹介します。 今回は、【ベースメイク＆ファンデーション】部門！

# 美的 # ベストコスメ

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パワフルな潤いで「SK-II」が年間王者に！│2016年ベストコスメ「美容オイル」TOP5

美容誌『美的』によると、美容賢者たちに愛された“2016年のベストコスメ”を一文字であらわすなら……「新」！新ジャンル、新質感、新機能、新技術……さまざまな「新」をもつ、革新的な商品たちが次々に発売され、驚きの連続だったとか。『美的』2017年1月号より2016年のキング・オブ・ベストコスメを大発表！　

# 美的 # ベストコスメ

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美的編集部が教える！若く見える「一点集中メイク」で脱・老け顔しよう！

『美的』2016年12月号は、「老けない女はここが違う」大特集！　今回は、“若見えが叶う”一点集中メイクをご紹介します。ラメシャドウを目の下にプラスしたり、透明眉マスカラで毛流れを強調したりと、若く見せられるポイントメイクをピックアップして、脱・老け顔しましょ♪

# メイク # 美的

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毎年人気の「美的」スケジュール帳、2017年は“にゃんこ”です♡

美容雑誌『美的』で毎年恒例の付録“スケジュール帳”。2017年版は、Maison de FLEUR（メゾン ド フルール）のコスメブランド「SCENT OF Varo（セント オブ ヴァロ）」とコラボレーション！ 愛くるしい猫ちゃんのイラストの表紙がとってもキュートなスケジュール帳が完成しました。

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永遠の美人顔はこう作る。人気ヘアメイク河北裕介氏が語る、メイクの絶対理論

独自の理論と圧倒的な審美眼で、その人の「キレイ」と、見たことのない一面を引き出す、ヘア＆メイクアップアーティスト、河北裕介さん。 色使いも何もかもミニマムなのに、ドキッとするほど色っぽい……そんなメイクを作り出す河北さん […]

# メイク # 美的 # 河北裕介

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一気に秋顔になれる！この秋注目度No.1「赤」を使った旬メイク

この秋メイクのトレンドど真ん中の赤。取り入れたいけど、赤のリップやアイシャドウというと主張が強そうでハードルが高いと思ってしまいますよね。今発売中の『美的』2016年11月号では、そんな流行色の「赤」の初心者でも挑戦しやすい色バリエをご紹介しています。自分の顔にあった赤色を取り入れて、なりたい旬顔にシフト！

# メイク # 美的

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「美的」編集部が激推し！この秋絶対流行るカラーメイク6つ

まだまだ暑い日が続きますが、すでに秋の新作コスメがぞくぞくと登場！　この秋は、憧れのきれい色から、大人系濃密カラーまで大豊作で見逃せないんです♪『美的』2016年10月号では、秋の注目カラーをピックアップしています。特に、この秋欠かせないトレンド色6つをご紹介します。

# メイク # 美的

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疲れを癒すぐっすり睡眠のために、絶対やっておきたいこと

たまった夏の疲れ、そのまま秋に持ち越してしまうといつまでもだらだらと体調不良になってしまいがち……。 夏の疲れとひと口に言っても、「夏バテ＆過労タイプ」「栄養不足タイプ」などなど、さまざまなタイプがありますが、どんな疲れにも共通で大切にしたいのは、すべての健康の基本、「睡眠」！

# 健康 # 美的 # 睡眠

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これであなたも後ろ姿美人！一回で効果絶大の「ネコ背」解消法

お出かけ前、鏡の前で全身をチェックするとき、前と横だけ……なんてことありませんか？　後ろ姿って意外と盲点！　なぜなら、背面には“見た目年齢”を決定づける要素がいっぱいあるんです。今回は『美的』9月号から、「ネコ背を解消」するコンディショニングをご紹介。これで今夏、後ろ姿美人になっちゃいましょう♡

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赤シャドウ、くすみブルー…この秋注目の目元カラーメイク4つ

もうすぐ夏本番ですが、そろそろコスメ界は秋の新作がお目見え。さっそく新作を取り入れたいて、メイクもブラッシュアップしたいところ♡『美的』8月号では、ちょい盛りちょい足しで印象を変えられるプチ変身ワザをご紹介。この秋注目しておくべき目元の最旬カラー4つをマスターしておきましょう！

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エンタメ

AAA宇野実彩子が河北裕介メイクで変身！雑誌「美的」最新号に登場

AAA宇野実彩子さんが、『美的』9月号に登場し、カリスマヘア＆メイクアップアーティスト、河北裕介さんの手によって、新たな魅力を引き出されています！ 普段の仕事のときはステージで映える、顔だちがはっきり見えるような王道メイクがほとんどで、メイクで冒険はしないと語る宇野さんがチェンジ！

# 美的 # AAA # 宇野実彩子

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日焼け風チーク、ツヤ肌！夏のビーチに映えるトレンドメイク

フェス、花火大会、ビーチなど、楽しい予定が盛り沢山の夏。浴衣や水着などに着替えたら、それに映えるメイクがマストです♡　『美的』8月号では、そんな夏シーンに似合うメイクをご紹介しています。 ビーチや海、夏のリゾートで水着に着替えたなら、普段のメイクとはまた違ったビーチメイクにトライしてみて。

# メイク # 美的 # 夏

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うるうる＆ぷっくり！色っぽ口元を叶えるリップ＆ルージュ

その日のメークはリップから決めるといっても過言ではないくらい、トレンドの中心を行く口元。なんと、この夏はぷっくりツヤツヤのリップグロス＆リキッドルージュの当たり年なんです♪ 『美的』8月号では、“うるぷっくり口元”を叶える3つの色をご紹介。口元から、真夏の顔に着替えましょう！

# メイク # リップ # 美的

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今なりたいヘルシー美人！中村アン風メイクのポイント4つ

人工的な「かわいい」よりも、ナチュラルでヘルシーなメイクが「かわいい」とされている、中村アンさん！かきあげバングや太眉など、「中村アンさん的」と言ってもいいような独自のこだわりも多数。そんなおしゃれでカジュアルな空気に憧れる「中村アンさんメイク」のポイントをご紹介します！

# メイク # 美的 # 中村アン