クリスマス

ビューティ

ダイエット中の方必見！クリスマスの肉料理・ケーキで低カロリーなのはコレだ！

今年も楽しいクリスマスの季節になりました。この季節、クリスマス限定の肉料理やケーキを存分に楽しみたいとは思うものの、たくさん食べた後に太ってしまうのではないかと心配になってしまいますよね。クリスマスならではのチキンやケーキは、高カロリーで太りそうなものばかりに思えます……。

# クリスマス

医師

ビューティ

乳がんになりやすい人の特徴・行動は？出産、飲酒、喫煙、遺伝子…リスクを上げる要因と対処法【医師監修】

女性にとって身近な病のひとつである、乳がん。日本の乳がん罹患者は年々増え続けており、今では「日本人女性の11人に1人がかかる」と言われています。患者に最も多い年齢は40〜60代。そのため若い女性は「私にはまだ関係ない」と感じるかもしれません。でも20代、30代のときの生活習慣が将来の乳がんリスクに繋がるとしたら、どうでしょうか？　

# 健康

セルフチェック

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乳がんの「しこり」ってどんな感触？正しいセルフチェックの方法とタイミング【医師監修】

今、乳がんが増えていると言われます。日本人女性が乳がんにかかる確率は現在11人に1人。身近な人が罹患者だったり有名人のニュースを見聞きしたりして、「乳がんって怖いな」と感じている女性も多いのではないでしょうか。そこで今回CanCam.jpでは20〜30代の若い世代が知っておくべき「乳がん対策」について、乳がん治療の権威に詳しく伺いました。

# 健康

写真

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忘年会・飲み会シーズン到来！医師に聞いた、酒太り＆二日酔いを防止する方法

忘年会・新年会のシーズン到来！　年末の仕事や挨拶まわりをしながら、週5でなんだかんだと飲み会に参加する……という方も少なくないのではないでしょうか。飲み過ぎて二日酔いになっている場合ではないし、連日飲み会だと体重も気になる。ダイエット外来を担当されている内科医・工藤孝文先生のアドバイスをご紹介していきます。

# お酒 # 年末年始 # 飲み会

阿形聡美さん

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今までの髪型が急に似合わない気がする！うまくスタイリングできない！美容師の本音は…【美容室のお悩み相談室】

これまで何年もこの髪型がかわいいと思っていたのに急に「なんだか似合わない……？」と感じたり、美容室に行ったその日はキレイにスタイリングしてもらえてかわいいのに、翌日以降はそれが再現できなくてイライラしたり。そんな私たちの「あるある」な悩みを、今回は表参道のサロンNORA Journeyでプロモーションディレクターを務め、大人女性のためのケアスタイリングブランド「mm（ミリ）」にも携わる、美容師・阿形聡美さんにぶつけてみました。

ビューティ

ロングをばっさりカット、前髪、カラー…。イメチェンが成功する人・失敗する人の違いはコレ【美容室のお悩み相談室】

隣の芝生は青く見える……と言ったもので、髪が長いときはショートの人を見ては「かわいいなぁ、切ってみたい」と思い、前髪が長いと「前髪作ったらどのくらい印象が変わるんだろうな～」と考えたことは、誰しも一度ではあるのではないでしょうか。

阿形聡美さん

ビューティ

かわいくなりたい！「似合う髪型」にたどり着くために大事な、3つのキーワード【美容室のお悩み相談室】

「髪型」って、なかなか難しいものです。メイクなら毎日変えられる。でも、髪型は一度変えてしまったら、なかなか変えられない。ある人がすごくかわいく見える髪型も、また別の人がやったらかわいく見えるとは限らない。そして、以前は最高にかわいいと思っていた、似合っていた気がする髪型が、急にしっくりこなくなることもある。いったい私たちは、どうやったら「本当にキレイに、かわいく見える、自分に似合う髪型」になることができるのでしょうか？表参道のサロンNORA Journeyでプロモーションディレクターを務め、人気ヘアサロンの女性美容師と考えた大人女性のためのケアスタイリングブランド「mm（ミリ）」にも携わる、美容師・阿形聡美さんにお話をうかがいました。

TOMFORD_EYE_QUAD_

ビューティ

芳醇でラグジュアリー！トム フォード ビューティの名品アイ カラーに新色追加

トム フォード ビューティのアイコニック製品でもあり、名品と称されるアイ カラー クォードに新色が登場します。息をのむような魅惑的な目元を演出するリュクスな4色アイシャドウ。異なる質感で、それぞれのカラーを引き立て合い、大胆でスモーキーなルックからセクシーなルックまで、自在に作り出すことが可能。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

ミネラルクラッシィシャドー 限定新2色 4,000円（税抜）

ビューティ

一瞬にして完売したエトヴォスのアイバームに新色登場

陽気な春の訪れを感じたら、メイクもカラフルに大胆チェンジ！エトヴォスの春夏コレクションは、大人の女性にこそ試して欲しいカラフルなプロダクトが勢揃いです。デリケートな目元に優しい低刺激処方で、旬な彩りを添える大人気パレット「ミネラルクラッシィシャドー」。季節感あふれる2種類の新色は限定なのが惜しいほど。可愛いだけじゃ物足りない大人の女性のための「ピンクフロート」と、見た瞬間元気が出そうな「ビタミンソルベ」。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

ミネラルフローレスリキッドファンデーション 3,500円（税抜

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完璧な大人の陶器肌！エトヴォスの美容液みたいなリキッドファンデ

スキンケアブランドならではのお肌に優しい低刺激処方。専用クレンジングいらずのベースメイクアイテムが豊富で大人気の『エトヴォス』。新しく発売されるリキッドタイプもとっても優秀な一品に仕上がりました！保湿効果の高い美容液仕立てで、ピタッと肌に密着。ミネラルファンデなのにカバー力は完璧です。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

shuuemura_18reset_30ml_closed_packshotリセット ティントリップ リムーバー 3,200円（税抜）

ビューティ

【名品誕生】頑固なティントもスルッとオフ！シュウ ウエムラのリップ専用リムーバーがスゴい

気を抜かないしっかりリップメイクが旬な今、ティントタイプやロングラスティングタイプを毎日使う女性も多いはず。日中の落ちにくさは嬉しいけど、クレンジングも落ちにくいのがたまにキズ。そこでクレンジングオイルのスペシャリスト・シュウ ウエムラから、ティント成分を溶かし出す「リセット ティントリップ リムーバー」が誕生。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

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保湿系ティントリップの大本命！ボビイ ブラウンの人気リップに新色

ほんのりと色を添え、じんわり血色感をアップする人気の「エクストラ リップ ティント」に新色がお目見え。今回加わるのはブラックベリー、ラズベリー、ヌードの3色です。たっぷりの天然保湿オイル配合で、とろけるような塗り心地。リップクリームのようにかさつきや縦ジワも防ぎます。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # リップ

TK ワンタッチリップスティック　全2色 3,200円（税抜）

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美意識高め女子に捧ぐ！メナードTKのティントリップに春色登場

口紅が苦手な人でも、リップクリームのような心地良いタッチで使いやすい！と人気の「メナードTKワンタッチリップスティック」。みずみずしさを保ちながら、ふんわり色づくティントタイプに春の新色が追加です。今回登場するのはナチュラルな淡いピンクと華やかな鮮やかピンク。くちびるの水分量で色味が変化するので自分だけのオリジナルカラーを楽しめます。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # リップ

LOCCITANE_チェリープリズム オードトワレ　50ml　5,900円（税抜）

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桜の季節がやってきた♡虹色に輝くロクシタン「チェリープリズム」シリーズ登場

今年もロクシタンから春の訪れを告げる、限定のチェリーブロッサムが到着。「チェリープリズム」は春の優しい雨の後に、きらきらと輝く南仏の桜をイメージした、心躍るような特別な香り。トップはチェリーやグレープフルーツの果実のようなジューシーな甘い香りから、ベースはチェリーブロッサムの香りまで。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # フレグランス

ビューティ

甘〜い魔法かけてみる？ディオールの限定チークがかわいすぎる

「ディオールスキン ロージー グロウ」は2色のピンクがミックスされたコットンキャンディのようなふんわりチーク。シルバーラメでさらに可愛さアップです。ソフトピンクはハイライト効果もあるので自然な立体感もプラスしてくれます。春は甘くてキュートなモテ顔を目指しましょ♡

# 新作コスメ # コスメカレンダー

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にゃんこがかわいすぎる♡キャセリーニからスチームクリームが初登場

ポップでキャッチーなファッション小物を展開するキャセリーニから、蒸気のチカラと自然の恵みから生まれたクリーム「スチームクリーム」が初登場。キャセリーニオリジナルのCATモチーフがかわいいケースで、毎日使いたくなるおしゃれなデザイン。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

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スタイルアップも！ゴム1本でできる「超速ゆるだんごへア」の作り方

自然にまとめただけに見える、なのにおしゃれで記憶に残る……そんなまとめ髪が今っぽい！　コンパクトなおだんごはスタイルアップ効果抜群で、ワンピースヤワイドパンツなど、ロング丈を楽しむファッションにぴったり。表面やおくれ毛をキレイに整えすぎず、手ぐしでまとめただけのラフさが今っぽいスタイルです。

# ヘアアレンジ

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ダークトーンカラーが今っぽ！最新ヘアカタログ5選

冬のファッションと好相性なヘアカラーはズバリ、ダークカラー。ダークカラーとひと言でいっても、今は様々な印象にチェンジ可能です。女っぽさを格上げする赤みブラウンや、ダメージヘアにツヤと透明感をもたらすヴァイオレット系など、今っぽヘアカラーで旬のスタイルが手に入ります。オーダー方法まで細かくご紹介！

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1分間に1個売れる！ジョルジオ アルマーニのクッションファンデが絶賛される理由3つ

昨年夏にデビューしたジョルジオ アルマーニ「マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション」。発売するや否や3ヶ月分の在庫がわずか1週間で売り切れたという伝説の持つクッションファンデなんです。クッションファンデ戦国時代にも関わらず、日本をはじめとするアジア各国で当時のベストセラーを抑えてアジアNo.1のクッションにまで上り詰め、新製品にも関わらずリピーターが多いというのも驚き……！

# ファンデーション

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新しい年の幕開けに幸運を♡NARSのニューイヤーコレクション

NARS史上最もパワフルなマットに仕上がるリップグロス「パワーマットリップピグメント」。新しい年のスタートと共に、3色の鮮やかな限定カラーが登場します！　ヌーディーなライトテラコッタに大胆なブライトピンク、女性らしい華やかなコーラルまで。思わず手に取りたくなるラグジュアリーなレッドのパッケージにも注目。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

ジルスチュアート,新作

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ときめかずにはいられない！ジルスチュアートのスプリングコレクション【コスメお試し】

ときめかずにはいられない！ジルスチュアートのスプリングコレクションがかわいい☆【コスメお試し】 平成最後の冬ですね。もうすぐ2019年！　そしてコスメは早いことにもう春の装いです！ 年明けてすぐの１月４日に発売されるJI […]

# リップ # アイシャドウ # チーク

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【冬のダイエット】くびれを作る上級者向けトレーニング

今欲しいのは鍛えられたしなやかなカラダ。お家で出来るロープを使った簡単トレーニングをご紹介！今回は、全身の筋肉を使うややハードなトレーニング「オーバーヘッドツイストランジ」編。上半身をツイストする動きが加わるので、ウエストの引き締めにも効果的！　最初は、体幹が弱いとバランスを崩しやすいので、勢いでやらずにゆっくりと行ってください。

# ストレッチ # 久松郁実

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ヒップアップに即感！お家でできる簡単トレーニング

今欲しいのは鍛えられたしなやかなカラダ。お家で出来るロープを使った簡単トレーニングをご紹介！今回は、ヒップアップが叶う「オーバーヘッドランジ」編。ランジは「大股で一歩前に出て、また元のポジションに戻る」というトレーニング。大きなスライドで歩くことで、股関節を鍛えて下半身強化にも役立ちます。ヒップアップ効果や、ひざ上のたるんだお肉を引き締める効果も！

# ストレッチ # 久松郁実

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2ステップで簡単！美しいデコルテを作るトレーニング

肩まわりの筋肉に働きかけて、すっきりとしたデコルテや美しい背中を作るのに欠かせない、ロープを使った簡単トレーニングをご紹介。両腕を水平に上げ下げすることを意識して行なってください。肩甲骨がなめらかに可動するようになると、猫背や肩こり解消にもつながりますよ！

# ストレッチ # 久松郁実

d プログラム リップモイストエッセンスカラー（医薬部外品）3色 1,500円（税抜） d プログラム リップモイストエッセンス N（医薬部外品）1色 1,500円（税抜）

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これすごい！唇の荒れを改善するd プログラム薬用リップ美容液

肌あれしている時こそ使いたいコスメとして人気の「d プログラム」。今の季節もっともダメージを受けやすい唇のために、専用の美容液が誕生しました。バリア機能が低下してあれた唇を薬用有効成分がしっかりケア。なめらかで美しい唇に導きます。しかも、ツヤと血色感をプラス！　リップメイクしながら唇そのものも美しく。3色のカラーと透明タイプから選べます。

# 新作コスメ # コスメカレンダー

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ひと塗りでツヤ肌になれる「rms beauty」No.1ハイライターに新色登場

目元・鼻筋・リップなどマルチに使えるハイライターとして爆発的ヒットの「ルミナイザー」に、春夏のトレンドメイクを彩る新色2色が登場です。2017年に数量限定で発売されたパレット「カラーパレット ポップコレクション」の人気色「M ルミナイザー」が待望の単色発売されるのも要チェック！

# 新作コスメ # コスメカレンダー

SUQQU デザイニング カラー アイズ 新1色 限定1色 6,800円（税抜）

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【2019年春新色】SUQQU大人気デザイニング カラー アイズに大人の甘みカラー登場

カラーメイクを上品に楽しみたい大人の女性たちに愛されている「SUQQU」。春コレクションは光と色の世界に広がる大人のパステルカラーが主役です。華やかな色使いでも子供っぽくならず、肩の力が抜けたような余裕を感じるルックに仕上がります。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # SUQQU