付き合っているのに不安になる瞬間｜彼氏への上手な伝え方や不安を消化するポイント
好きだからこそ、彼氏に対し些細なことでも不安になってしまうことはありますよね。ただあまりにも不安なことが多いと、単に自分が心配性なだけなのでは？ と別の不安要素も出てきてしまいます。そこで今回はどんなときに彼氏に対し不安になるかと、不安な気持ちをどう伝えているか女性に聞いてきました！ 不安になったときとるべき心理アクションなどの解消法もご紹介しますので、恋に悩める女子たちは要チェックですよ！
Contents
付き合っているのに彼氏に不安になる瞬間
まずは寂しいと思う瞬間はあるのか、そしてどんなときに寂しい気持ちや不安になるのかを女性に聞いてきました！
Q：彼氏がいるのに「寂しい」と思う瞬間はありますか？
よくある…8％
たまにある…33％
あまりない…59％
彼氏と一緒にいても不安や寂しさを感じたことがある女性は4割ほど。では具体的にどんな瞬間に寂しい気持ちになるのか聞いてきました！
◆彼氏に不安になる瞬間①連絡が来ない
- 「LINEの返信待ちの時」（28歳・会社員）
- 「LINEの返事が遅い」（30歳・会社員）
会えないことに加え連絡も取れないと、彼との繋がりが薄れていく気がして心配になってしまいますよね。仕事で忙しいとはいえ、1日に1度も携帯を見ない日はないと思うので、短文でもいいから返信をして欲しいのが乙女心かも..。
◆彼氏に不安になる瞬間②浮気が心配になったとき
- 「他の女子をチェックしている時」（39歳・パート）
- 「興味なさそうにされる」（21歳・大学生）
彼のちょっとした変化には敏感になってしまう女性は多いはず！ なんだか自分に気持ちが向いていなさそうだったり、普段と違う行動を取るようになったりしたときは特に不安になってしまいますよね。
◆彼氏に不安になる瞬間③相手してくれない
- 「甘えても相手にしてくれない（自分の趣味に夢中で）」（18歳・高校生）
- 「全然話をしてくれない時、距離が遠いとき」（21歳・大学生）
一緒にいるのに相手にしてくれないときも寂しさを感じる瞬間のひとつ。お互いの時間を尊重することは大切ですが、デートの時くらい構ってほしいもの！
彼氏に対し不安になったときの上手な伝え方
彼氏のちょっとした変化から、多くの女性が不安を感じていることがわかりました。不安な気持ちを自分の中でうまく消化できたらいいのですが、やっぱり相手に伝えないとモヤモヤしてしまいますよね。そこで、彼氏に対し不安になったときの上手な伝え方や心理テクニックを調査してきました！
◆彼氏に不安な気持ちを伝える方法①電話をして会いたいと伝える
ひとつ目は突然電話をして「会いたい」と伝える方法です。文章ではなくあえて電話をすることで彼も「おや？」と何か変化を感じてくれるかも！ これは特に普段、あまり電話をしない人に効果的。仮にタイミングが悪く出てくれなかった場合でも、不在着信を残しておくだけでもいいでしょう！
◆彼氏に不安な気持ちを伝える方法②LINEやメールで伝える
電話をするのが難しい場合は、LINEやメールで直接伝える方法も効果的です。不安に感じている内容を率直に伝えるもいいですし、きっかけだけ作りたいあなたは「相談したいことがあるんだ…」と送るのもいいですね。いずれにしても、何かしらあなたに変化があったことに彼は気付いてくれるはず！
◆彼氏に対し不安なとき試すべき心理テクニック
続いては、彼氏が自分を好きかどうか不安になったとき試すべき心理テクニックをご紹介します。
- 真剣な相談をしてみる
- 何もない日にプレゼントする
- 彼の友達を紹介してもらう
- 1週間自分から連絡をしない
あなたが彼の気持ちを知りたいなら、最初に試してほしいのが真剣な相談をすること。真剣な相談をすることで彼がどんなリアクションをしてくるかが、あなたへの本気度を測るうえでのわかりやすいバロメーターになります！ また、彼の友達を紹介してもらうのも◎。もし将来も考えたお付き合いなら快くOKしてくれるはずですよ。この4つのテクニックを試せば彼の気持ちがなんとなく見えてくるでしょう！
彼氏に対して不安になったときの対処法
彼氏に対し不安な気持ちになったとき、その度に伝えていると自分も疲れますし彼にもうんざりされてしまうのではないかと、また別の心配が出てきてしまいますよね。もし自分の中で不安な気持ちを少しでも消化できたり気を紛らわせたりする方法があれば、きっと楽になるはず！ そこで、寂しいときや不安なときにも使える様々な気分転換法を集めてきました。
◆彼氏に対して不安になったときの気分転換法①趣味に没頭する
- 「音楽を聴いて感傷に浸る」（23歳・会社員）
- 「書道をする」（22歳・会社員）
夢中になれる趣味がある場合は、その趣味に没頭することも最高の気分転換法になります！ 時間も不安な気持ちも忘れ、好きなことをしている時間はあっという間に過ぎてしまうでしょう。
◆彼氏に対して不安になったときの気分転換法②運動をする
- 「体を動かす」（回答多数）
- 「ウォーキング」（44歳・自営業）
モヤモヤしたときはとにかく身体を動かすという女性も多いのではないでしょうか？ おうちでできる簡単なストレッチから、ウォーキングや本格的な筋トレまで、運動しているときは無心になれますよね！ 汗をかくことで心も身体もスッキリしますし、不安な気持ちの対処法としてぴったりかも。
◆彼氏に対して不安になったときの気分転換法③食べる
- 「美味しいものを食べる」（回答多数）
- 「お菓子を食べる」（29歳・パート）
落ち込んだときは自分の好きなものを好きなだけ食べたり、ちょっとだけ高いアイスを買ってプチ贅沢をしたりして気分転換しているという女性も多数！ 美味しいものを食べているうちに不安な気持ちもどこかへいってしまうかも。
彼氏の浮気が心配なら要チェック！よそ見撃退法を占い！
もし彼氏に対しての不安の原因が浮気なら、こちらのよそ見撃退法を心理テストでチェックしてみて！ 深層心理を使って、彼に大切にしてもらうために日ごろあなたががやっておくべきことがわかりますよ。
【まとめ】
彼氏のことを思う気持ちが大きいほど、ふとした行動から不安な気持ちになるのは自然なこと。しかしその気持ちが募ると自分自身もつらいですし、最悪の場合別れの原因にもなりかねません。自分の中で消化しつつ彼にもうまく伝えるように意識すれば、きっと不安を溜めずにお付き合いを続けることができますよ♪
