勇気を出して告白したけれど、返事が来なくて不安でいっぱい…そんな経験はありませんか？ 返事を待つ時間って長く感じますよね。今回は、告白を保留する理由や、返事待ち期間の過ごし方などを経験者に調査しました！
告白したけど返事待ち…保留にする理由
まず、告白の返事を保留にした経験のある男女に、その理由を聞いてみました。
1．他にも気になる人がいた
- 「別で気になる人がいたので」（23歳・女性）
- 「他の子と天秤に掛けてた」（25歳・男性）
2．気持ちの整理が…
- 「嬉しいけどビックリした」（28歳・女性）
- 「突然だったのでびっくりしたから」（24歳・男性）
- 「自分の気持ちに整理がまだついていなかった」（28歳・女性）
3．別れたばかりで
- 「元彼と別れたばかりだった」（28歳・女性）
- 「まだ元カレへの未練があった」（23歳・女性）
4．何となく
- 「何となく」（回答多数）
5．時間がほしかった
- 「ゆっくり考えたかった」（29歳・女性）
- 「相手のことをまだあまり知らなかったから」（28歳・男性）
6．軽い人だと思われたくない
- 「誰とでも付き合うと思われたくない」（25歳・女性）
- 「軽い人ではないため」（29歳・女性）
7．ちゃんと考えたいから
- 「考えた上で答えをだしたかったから」（28歳・男性）
- 「真剣にお付き合いしたいから」（26歳・男性）
8．好きかわからなかった
- 「自分の気持ちがわからなかった」（24歳・男性）
- 「すぐ付き合うほど好きではなかった」（28歳・女性）
「突然で驚いた」「真剣に考えたかったから」といった、告白に対しては嬉しいけど気持ちの整理がついていないといった回答が目立ちました。
告白の返事待ち期間の過ごし方
続いて、告白の返事待ちの期間はどう過ごしたらいいか、20～30代男女に聞いてみました。
1．人に会う
- 「友達と過ごす」（28歳・女性）
- 「ふだんの友達と楽しいときを過ごす」（24歳・男性）
2．普段通り生活する
- 「いつも通り」（33歳・男性）
- 「普段通りの生活を心がける」（32歳・女性）
3．好きなことをする
- 「自分の時間を楽しむ」（27歳・女性）
- 「趣味や好きなことに没頭する」（33歳・男性）
4．自分磨きをする
- 「少しでも可愛くなれるように努力」（32歳・女性）
- 「無心で運動」（28歳・女性）
告白返事待ち期間の心構え
１．相手に圧をかけない
- 「相手に負担をかけないようにする」（26歳・女性）
- 「返事を急かさない」（34歳・女性）
２．期待し過ぎない
- 「いいことを考えすぎない」（26歳・女性）
- 「結果を受け入れる心得」（28歳・男性）
３．平常心で
- 「心を落ち着ける」（38歳・男性）
- 「ずっしりと構える」（22歳・男性
- 「どちらの結果になっても、感謝の気持ちを伝えられる心構えでいられる気持ち」（28歳・男性）
- 「ネガティブに考えすぎない」（34歳・女性）
- 「なるべく心をフラットにする」（33歳・女性）
４．焦らない
- 「急かさない」（27歳・男性）
- 「意識しない」（23歳・女性）
- 「焦らず相手のペースを尊重する」（24歳・男性）
告白の返事を待っていたけど振られた。切り替える方法は？
最後に、告白して振られたときのダメージ回復方法について、認定心理士の脇田尚揮さんに伺いました。
1．まずは振られても自分を責めないことが大切
告白して振られると、たいていは自分のどこかに問題があり、それが原因で振られたと考えてしまうことが多いといえます。しかし、心理学者のジェレミー・ニコルソンは、このようなときは自分を責めてはいけないと伝えています。なぜなら、相手があなたに興味を持たなかった理由は多岐に亘るうえ、そのどれもがあなたの努力次第でどうにかできるものではないから。
相手はあなたのことをよく知らなかったかもしれませんし、好きな人が他にいるのかもしれません。考えても仕方がないことに頭を悩ませるのは、非生産的なことだと思いませんか？
2．振られたときこそが実は恋のチャンスだと頭を切り替える
振られると、ほとんどの人が傷つき、自分に自信をなくして自尊感情が低下します。しかし、自己評価が下がったときは、実は恋が生まれやすいということが心理学の実験により証明されています。これを「自尊理論」と言い、落ちこんでいる時の方が人を好きになりやすく、他者への好感度が上がるからなのです。
自己評価が低い時に、優しくされたり声を掛けてくれる相手を魅力的に感じるため、新しい恋のチャンスなんだと頭を切り替えてみましょう。
3．モヤモヤを消すには全部文字で書き出してみる
告白して振られたけど、霧がかかったようにモヤモヤしていて、何となく憂うつでやる気が出ないとき、自分を慰めて励ます方法があります。それは、気持ちのモヤモヤをすべて文字として紙に書き出すこと。
自分の中に溜まったものをひたすら書き出していくことで、原因に近づいていけるのです。たとえ原因がハッキリしなかったとしても、紙に書くだけで気分はだいぶ楽になっているでしょう。書き出すことには内面の悩みを昇華させる効果があるのです。
4．振られたことをネタにさらに素敵な異性にアプローチできる
振られたことをネタにすることは、けっこう勇気のいることかもしれません。しかしこれは、次の恋を見つけて一気にダメージを回復する手段としては有効です。人は誰かから必要とされたいという願望を持っていて、それを満たしてくれた相手を好きになるという心理を持っているのです。
そのため、お目当ての異性に対して自分が振られて悩んでいることを伝えることで、その悩みを聞いた相手はあなたを好きになりやすく、かつ、あなたがフリーであることを知る機会にもなるのです。
【まとめ】
告白で返事を保留されたからといって、必ずしも脈なしなわけではありません。きちんと考えたいという理由で保留する人も多いようです。ネガティブな思考にならずにいつも通り過ごすのがおすすめです！
