浮気したいと思っちゃうのってなぜ？
浮気したいと思ったことはありますか？ 彼氏がいても他の人に心を動かされたり、彼氏と会えない寂しさを埋めたいと感じてしまうこともあるかもしれません。今回は浮気したいと思ってしまう瞬間や理由をご紹介します。また浮気心を抑えるテクニックもまとめたので、参考にしてみてくださいね。
Contents
浮気しちゃったことはある？
Ｑ.浮気しちゃったことはありますか？
ある… 22％
ない… 78％
2割ほどの女性が「ある」と回答しました。5人に1人の女性が浮気の経験アリと考えると、けして少なくない数字かもしれません。
浮気したいと思う理由
1．満たされない思いから
- 「ものたりないとき」（36歳）
- 「寂しかったから」（29歳）
- 「パートナーとの、セックスレス」（33歳）
彼氏と会えなくて寂しかったり、エッチができなかったり。彼氏からもらえない気持ちを他の人で満たそうとするときに浮気心が芽生えるという意見が。
2．好きだから
- 「彼も好きだけど、浮気した人も好きだった」（36歳）
- 「お互い惹かれたのかな」（32歳）
彼氏がいても他の人に心を動かされてしまうことはゼロにはできません。どちらも好きだからこそ浮気という選択肢を選んでしまう人もいるんですね。
3．彼氏への不満から
- 「彼氏より優しいから」（32歳）
- 「付き合っていた人がどこにも連れていってくれなくて、浮気相手はいろんな所にドライブに連れていってくれて、遠出したとき泊まって」（39歳）
- 「彼氏とうまくいっていないときに」（24歳）
彼氏へ不満が溜まっている人は要注意ですね。そんなときに別の男性から優しくされたり楽しいデートを提案されたりすると、浮気しようと思っていなくても浮気しちゃうかもしれません。
4．酔った勢いで
- 「静かなとこで飲みたいね、となって何もしない約束でホテルへ。でも何もしないはずもなくエッチしてしまった」（31歳）
- 「酔った勢いで」（32歳）
お酒を飲むと理性のタガが外れてしまいやすくなります。浮気したくないと思うなら、ふたりきりでお酒を飲むこと自体を避けたほうが良さそうです。
浮気したいと思う瞬間Top10
続いては、HiClub株式会社が20〜30代の女性448名に調査した「浮気したくなる瞬間」をご紹介します。
Q.20～30代女性が浮気したくなる瞬間
1位：寂しい
2位：恋人以外に好きな人ができた
3位：気持ちが冷めた
4位：不満が溜まった
5位：セックスレス
6位：浮気された
7位：かまってくれない
8位：体の相性が悪い
9位：将来に不安を感じた
10位：愛情表現がなくなった
1位は寂しいときでした。やはり彼氏と会えない時間が長かったり、彼氏からの愛情を確認できなかったりすると、別の人のところに行きたくなるという女性が多いようです。
浮気がバレるきっかけ
ぶっちゃけ浮気ってバレるんでしょうか？ バレるとしたらどんな理由でバレるのでしょうか。浮気経験のある20〜30代の女性に聞いた結果を見てみましょう。
Q.浮気はバレましたか？
バレた…31％
バレなかった…69％
バレたと答えたのは約3割。結構な確率でバレていますね。ではどうしてバレたのでしょうか。
1．スマホ（携帯）を見られた
今やプライベートなことがいちばん詰まっている場所といえばスマホですよね。彼氏に見せるつもりがなくてもアクシデントで見られてしまうことはあり得ます。
2．自分から言った
- 「浮気しているのが本当の恋人に申し訳なくなって、私から恋人に報告し謝った」（30歳）
- 「耐えきれずに自分から伝えた」（25歳）
良心の呵責に耐えきれず、自分から言ったという女性も多いようです。一度浮気をしてしまったら、罪悪感から逃れるのは難しいということでしょう。
3．その他
- 「浮気相手といるところを目撃された」（25歳）
- 「浮気相手と彼氏が友達だったので筒抜けだった」（41歳）
浮気相手と一緒にいるところを見られたりしたら、それこそ修羅場になりかねません。
浮気したいと思っちゃう！浮気防止心理テクニック
浮気はいけないことだとわかっているのに、止められないという人もいるかもしれません。心理学的に有効な浮気防止テクニックをご紹介します。認定心理士の脇田尚揮さんに伺いました。
1．恋人とケンカしてもすぐに仲直りする
実は、恋人とのケンカは長引けば長引くほど、解決しにくくなるとされています。そして、浮気をするきっかけのひとつになるのが、恋人とのケンカ。もしもあなたが浮気しないように心がけるとしたら、ケンカしてもすぐに仲直りすることを心がけましょう。アメリカのキャロリン・シャンツ博士の調査によると、言い争いの77％が相手に譲ることで解決できるという結果が出ています。そのため、仮に自分は間違っていないと思っても、妥協をした方が仲直りの近道なのです。浮気予防のためにも自分から折れる勇気を持ちましょう。
2．刺激的な体験をパートナーと共有する
付き合っていて何も問題のない真面目な彼は、とても安心できる存在ですよね。でも、不思議なもので、そんな相手と付き合っていると、刺激がなさ過ぎてつい刺激的な異性から誘われると、浮気してしまうことも少なくありません。人は同じような刺激を受け続けていると、それに慣れてしまい、さらに強い刺激を求めてしまうのです。これを心理学では順化と言います。そうならないためには、新しい体験を共有したり、ふたりで刺激的な体験を分かち合うことが大切。そうすれば、満足度の高いカップルになれるため、浮気したいという気持ちになりにくいでしょう。
3．スマホの待ち受けをふたりのラブラブな画像にする
自分の浮気の虫を抑えるのに効果的な方法、それはあなたのスマホ待ち受けをふたりのラブラブな画像にすることです。心理学には単純接触の効果という、馴染みのある相手に好意を持ちやすいという現象があります。接触と言っても直接触れたり、会話をする必要はありません。目に入る回数を増やすだけでも好感度は上がるのです。そのため、スマホを開くたびに、ラブラブなふたりを目にすることで、彼にもいいとこいっぱいあるよね… と、浮気してはいけない気持ちになるのです。
4．緊急事態には思考停止法を用いる
どんなに恋人のことを思っていても、魅力的な異性から誘惑されると魔が差すことはよくあるもの。でも、そこで浮気をしてしまうと、あとあとすごく後悔する結果になってしまうことも。それを心理学的に防ぐ方法として「思考停止法」をオススメします。これは、よこしまな考えが頭をもたげてきたら、思考のスイッチを身体的反応により切り替える方法です。まず、押しよせる欲望に意識を集中します。そして、指を鳴らす合図とともに、その考えをストップ。思考を停止して恋人のことを考えるのです。そうすれば、我に返ることができるように。これはある程度の練習が必要ですが、慣れるとさまざまなことにも応用できるうえに、非常に効果的なテクニックだといえます。
あなたの浮気願望がわかる心理テスト
最後にあなたがどのくらい浮気したいと思っているのかがわかる心理テストをご用意しました。実は隠れた浮気願望があるかも…!?
【まとめ】
恋人がいても浮気したいと思ってしまった経験のある女性は意外といることがわかりました。とはいえ、一度浮気をして恋人を裏切ってしまうと、罪悪感に苛まれて苦しむ可能性もあります。バレてもバレなくても辛くなる浮気。浮気防止テクニックなども駆使して、一時の感情に流されないようにしてくださいね！
