忘れられない恋の対処法｜未練を一生背負わないためには

みなさんには、忘れられない人っていますか？
恋の終わり方は人それぞれですが、納得して別れた方もいれば片思いで終わってしまった方もいるでしょう。叶うことのない忘れられない恋は、ずっと思っていても苦しいだけ。
昔の恋は思い出にして、次のステップに進むためできることをご紹介します！

【目次】
・一生忘れられない人ってどんな人？
・既婚の男性を忘れられない女性。叶わぬ片思いから抜け出すためにできること
・忘れられない恋人がいるあなた必見！忘れる方法とは
・一生忘れられない女性になるためにできること

一生忘れられない人ってどんな人？

みなさんにとって一生忘れられない人ってどんな人？聞いてきました。

Ｑ：忘れられない・未練がある元彼はいますか？

いる…18.9％
今は吹っ切れたけど、過去にいた…43.4％
いない…37.7％

「いる」、「過去にいた」という回答を合わせると、6割以上の女性が元彼に対して未練を抱いた経験があることがわかりました。半数以上となると結構多い印象ですね。

◆忘れられない恋のエピソード

忘れられないことには、それなりの理由があるはず。
どうしてその元彼を忘れられないのか、エピソードを聞いてきました！

「人生で初めての彼氏で、約3年間お互いの青春を一緒に過ごしたからです。思い出があまりにも多くて忘れることができませんでした」（27歳・自営業）
「こんなに容姿が自分の理想にどストライクな人に会ったことないくらいの人で、スタイルも良く、ハイスペックだった」（24歳・契約社員）
「優しかった。空気のように楽だった」（32歳・会社員）
「年上の人で、早い段階で振られてしまった。もっと知りたいな、と思っていたので、しばらく引きずっていました」（25歳・専門職）
「ただただ、大好きだった」（24歳・会社員）

初めての彼氏で思い出が多かったり、とにかく大好きだったり…共感できるものばかり！
この先これ以上の人に出会うことはなかなかないんだろうな、と感じたとき忘れられなくなるのでしょうか。

★女子はこんなとき、未練を持つ。元彼を忘れられない7つの理由

Ｑ：付き合っていないけど、女性が忘れられない人って？

初恋の人
職場の既婚者上司
モテモテで人気のある先輩

すべての感情が初めてで新鮮な初恋の人。
たとえ付き合っていなくても、一方的な思い出はたくさんありますよね。
既婚者上司や人気の先輩は、ライバルもたくさんて諦めてしまうことが多そうですが、いつまでも忘れられないですよね！

★付き合いたいけど…「モテる男性」と付き合う上での注意点

既婚の男性を忘れられない女性。叶わぬ片思いから抜け出すためにできること

好きになった男性がもし既婚者だったら…叶わぬ恋に苦しんだ経験がある方もいると思います。片思いのエピソードと諦めた方法をご紹介します。

Ｑ：既婚の男性を好きになってもいいかもと思った瞬間は？

「いつもシワひとつないスーツ姿で、社内でも人望がある上司。たばこを吸う姿、コーヒーを飲んでいる姿、打ち合わせしている姿、とにかくいつも大人の余裕が漂っていて素敵。毎日癒やされています」（会社員・24歳）
「今の彼氏とあまりうまくいってなくて、そのことを仲のいい上司に相談したら、『そんな男やめちゃえよ』って言ってくれて。そのときに初めて上司を男らしいな、と思っちゃいました」（広告代理店・28歳）
「仕事でミスをして、かばってくれたとき。あまり飲み会などに行ったりしない人なのに、落ち込んでいる私を見かねて飲みに誘ってくれて、『お前は大丈夫だ』と励ましてくれたのが今のモチベーションになっています。既婚者とはわかりつつも、ちょっぴり恋している自分がいる！」（会社員・24歳）

大人の余裕や頼りがいのある姿を見せられると、女子はキュンときてしまいますよね。
既婚で手に届かないから、より魅力的に感じてしまうのかもしれません。
既婚の男性との恋愛はかなりリスキーなものがあります。法に触れる可能性もありますし、結果として良い方向に向かうことは殆どありません。
既婚者を好きな気持ちは心の中だけにとどめておきましょうね。

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Q：忘れられない元彼が結婚したときの心境は？

「元彼の結婚を知った時は、内心ショックでSNSで結婚相手を必死にリサーチ（笑）。でもある時『何してるんだろう、自分……』とふと我に返って悲しくなった」（25歳・女性）

こっちはフリーで相手に彼女ができたと知るだけでも結構大ダメージなのに、結婚だなんて…ですが、結婚までしてくれたら、しっかり忘れることができそう。

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◆片思いしている忘れられない男性を諦める方法

諦めたつもりでも忘れられない、片思い中のあなた。
それだけ人を好きになることはとても素敵なことですが、叶わぬ片思いをわかったらどこかで諦めをつける必要があります。
片思いしている相手を諦めるための心理テクニックをご紹介します。

彼と会う、目にする回数を減らしていく
たくさんの異性と接点を持つように心がける
「彼はそんなに魅力的じゃない」認知的不協和を解消する
彼の良いところを出してから、悪いところを考える

最終的には自分が納得しないと諦めることは難しいですよね。
「彼は魅力的じゃない」と思いこませたり、心理テクニックを使ったりすることで、だんだんと彼のことを好きな理由が見えなくなってくるかもしれません。

★次の恋しよう。「好きな人を諦める方法」まずは◯◯を減らすことから

◆叶わぬ片思いを諦めるために。不倫の結末心理テスト

相手が別れない限り幸せになることが難しい不倫。
そうとはわかっていても、既婚者を好きになってしまうことはありますよね。
今不倫をしている人は今後どうなっていくか、不倫の結末を診断してみましょう。不倫をしていない方も、話のタネにやってみて！

★あなたの「不倫の結末」はこうなる!?心理テスト

忘れられない恋人がいるあなた必見！忘れる方法とは

恋人を忘れられないというと、フラれた人だけに限った感情なイメージがありますが、どうやらそうでもないようです。詳しく聞いてきました。

Ｑ：別れたことを後悔している元カレはいますか？

います…33％
いません…67％

それなりの理由があって別れた人が多いのか、後悔している人の方が少ない結果に。
とは言っても約3人に1人は後悔しているんです！
いったいどんな理由で後悔してしまっているのでしょうか。

◆女子が元彼と別れて後悔している5つの理由

後悔している理由を調査してみました。

「青春時代を一緒に過ごしてきた人だったから」（21歳・アルバイト）
「一途になれなくて、相手を傷つけてしまった」（26歳・専業主婦）
「私に他に好きな人ができてしまい別れたけれど、よく考えたらそのとき付き合ってた彼のほうがよっぽど私に合う人だった。10年経ってもまだ後悔しています」（29歳・会社員）
「非常に頭がいい人だったので、もっといろいろ吸収できたのではないか、と思ってしまう」（22歳・家事手伝い）

あとあと考えると、あのときの彼って一番合っていたのかもと思ってしまいますよね。ただ人間は思い出を美化したりよい方向に想像させたりする傾向があります。
もし今お付き合いしている彼がいるならば、後悔のないよう向きあってくださいね！

★認めたくないけど…女子が元カレと別れて後悔している5大理由