オフィスラブの経験はありますか？ 好きな人と同じ職場にいられたら、毎日が楽しくなりそうですよね。今回は、オフィスラブ経験者の割合やきっかけを男女に調査！ 正解アプローチ法や長続きの秘訣をまとめました♡
Contents
オフィスラブはあり？
Q．職場で恋人・パートナーとの出会いを求めていますか？
求めている 27％
どちらとも言えない 25％
求めていない 48％
「現在、職場で恋人・パートナーとの出会いを求めていますか？」という質問に対して、「求めている」と回答した人は約4人に1人、「求めていない」と回答した人は約半数と、意識的に職場での出会いを求めている人はやや少数派であることがわかります。
オフィスラブのきっかけ
Q．オフィスラブ経験はありますか？
ある…31.5％
ない…68.5％
続いて、オフィスラブの経験について聞いてみたところ、なんと3割の方が社内経験アリ♡ もしかすると身近に運命の人がいるかもしれませんね！ 続いて、オフィスラブが始まったきっかけを聞いてきました。
1．会社の「飲み会」がきっかけで
- 「上司に誘われた飲み会に連れてこられていたひとつ上の先輩で、部署が違ったのでそこで初めて出会ったけど、話してるうちに仲良くなり付き合うことになりました。…ちなみに上司にはまだ秘密です（笑）」（女性・25歳・公務員）
- 「後輩企画の飲み会で出会いました」（女性・27歳・公務員）
あなどれない、職場の飲み会！ 会社の飲み会って、正直面倒くさいんだよね～！なんて思っている方は、実は知らないうちに恋のチャンスを逃しているかもしれません…。お酒が入り、ドキドキしながらお互いにホンネでコミュニケーションをとれるのが飲み会のメリット。社内での人脈が広がるのも、嬉しい点です。
2．「食事」をきっかけにして
- 「同じ課の先輩で、何度か飲みに行ったりランチをしているうちに仲良くなり、週末映画デートに誘われて、その際に告白された」（女性・25歳・会社員）
- 「初めて夕飯を食べに行った日、天気は雨。彼が傘を持っていなかったので相合い傘をしました。さりげなく私の荷物を持ってくれたり、さりげなく彼が車道側を歩いてくれたり…。気付いたらこの人と付き合いたいなぁと思うようになっていました。同じ会社ということもあり、仕事終わりに夕飯を食べに行ったり、昼休みに一緒にランチを食べに行ったり（会社の人にバレないように、お店集合お店解散をしたり。笑）しているうちに仲が深まり…年明け、生まれて初めて東京タワーを昇り、夜景を観ているときに告白されて付き合いました」（女性・23歳・会社員）
何かの機会でごはんに行って、男女の距離が近づくことは珍しくありません。一緒に美味しいものを食べれば、自然と会話も盛り上がることも。毎日同じ場所で働いていれば、「たまには一緒にご飯でも！」なんて機会も生まれやすくなります。気軽な気持ちで応じたその瞬間が、社内恋愛の第一歩だったのでしょう。
3．相手からのアプローチ！
- 「向こうからの猛アプローチ。何度も断っていたのに粘り強くて…結局付き合うことに」（女性・27歳・フリーランス）
- 「新入社員研修で出会った大学生バイトくん。彼が一目ぼれしてくれました。新入社員とバイト仲良し組で飲み会を開いて彼からアプローチがあったけどスルー。そこで私が二次会先に忘れ物をして、後日それを届けに来てくれ、届けたついでにスタバでお茶でも…となり、その日そのままディズニーランドに行き初デートをした。その後も連絡が続きスカイツリーラウンジで告白されました！」（女性・24歳・会社員）
恋は「するもの」ではなく「落ちるもの」なんて言われますよね。恋に落ちた男性が、女性に対して積極的にアピールすることもあるよう。何気ない日常の中で、自分のことをそんな風に意識してくれたんだ…と思うと、なんだかキュンとしてしまいますよね。
4．自分からアプローチ
- 「同じ職場でお互いにその当時は気が合い、彼が“元カノとは毎日連絡を取り合っていた”と言うので、面倒くさがりな自分が毎日連絡を入れるようにして付き合う方向へ持っていきました」（女性・24歳・会社員）
本当は相手の方から接近してきてほしいけれど、現実は甘いものではありません。ときには自分から、積極的に行動開始する必要もあるようです。恋をしたいときに「面倒くさい」は禁句です！ チャンスを見つけたら、ぜひできることを頑張ってみて。こんな努力を忘れない人が、恋愛強者になれるのでしょう。
オフィスラブのメリット・デメリット
Q．社内恋愛のメリットはどんなことだと思いますか？
1位：仕事上の悩みについて相談できる
男女ともに最も多かった意見がこちら。同じ職場だからこそ、仕事内容や人間関係の悩みも自然に共有しやすいのが社内恋愛の魅力。「あの資料作り、どうしたらいいかな？」「上司とのやり取り、ちょっとモヤっとしてて…」など、本音で相談できる相手がいるだけでストレスが軽くなる気もしますね。状況を説明しなくても理解してくれる安心感も大きい！
2位：共通の話題で話がはずむ
同じ会社で働いていると、自然と共通の話題がたくさんできるのも嬉しいポイント。「お疲れさま。今日どうだった？」「あの会議、緊張したね」「新しく入った人、いい感じだね」など、会話のきっかけが豊富だから、無理に話題を探さなくても会話が弾みます。ちょっとした雑談でも「わかる！」と共感し合える瞬間が多く、気持ちがラクになるはず。心地よい会話のテンポが恋を深めるきっかけにもなることも♡
3位：生活リズムが同じ
同じ勤務先だと出勤・退勤時間が揃いやすく、生活リズムが似てくるのも社内恋愛のメリット。平日の夜に気軽にごはんに行けたり、土日の休みも合わせやすかったりと、一緒に過ごす時間が増えるのは嬉しい！ お互いの忙しさも理解し合えるから「今はちょっと余裕がないかも…」といった気遣いも自然にできて、無理のない関係を築くことができそう。
4位：会うことが容易にできそう
こちらは女性に多くみられた意見。時間に追われる社会人カップルが毎日顔を合わせられるのは、社内恋愛ならではの特権ですね。すれ違いざまに目が合ったり、休憩中にちょっと話せたり…特別な予定を立てなくても会える小さなワクワクが、日々の原動力になることも！ タイパ重視で恋を続けたい人は、気軽に会えるこの距離感が向いていそう。
Q．社内恋愛のデメリットはどんなことだと思いますか？
1位：別れた時に気まずくなる
やっぱり一番多かったのは「別れたあとの気まずさ」を心配する声。同じ部署やフロアで働いていると、すれ違ったり顔を合わせるたびに、ぎこちない空気が流れそう…と不安になる人が多いようです。仕事は割り切って進めるべきとはいえ、気持ちの整理がつかないうちは平然を装うのもなかなか難しいもの。業務に支障が出ないか、周囲に気を遣わせてしまわないかと、慎重に考えるのも納得ですね。
もしものケースを想定しているのなら、別れたときは時間の経過とともに“吹っ切る覚悟”が必要。また、周りに気を遣わせないためにも社内恋愛をオープンにしないほうがいいでしょう。
2位：特にない
「特にデメリットは感じない」という前向きな意見も2割ほど。むしろ「仕事と恋愛を両立できるなんて理想的！」と考える人もいるようです。とはいえ、“恋人と周囲との接し方のバランス”や“公私の線引きがしっかりできるか”は、やっぱり大事なポイント。会社にいるときの対応や、退勤時の待ち合わせ場所など、ちょっとしたルールを決めておくとお互い気持ちよく過ごせそうです。
3位：仕事に集中できない
好きな人と同じ職場にいると、つい意識してしまって仕事に集中できない…そんな声は男性に多くみられました。仕事中はビジネスモードと割り切っていても、「目が合うと気になっちゃう」「近くにいるとそわそわする」なんてこともありますよね。社内恋愛をするなら、感情の波を立てずにしれっと対応できる、そんな図太さも必要。
4位：職場の周囲の目（噂）が気になる
社内恋愛が周りにバレたとき、「付き合ってるんでしょ？」なんて噂話が広まったとき…悪いことをしていなくても、妙な空気に肩身の狭い思いをすることも。まだ関係が浅い段階だと余計にナイーブになりますよね。職場の人間関係に影響を与えないように、こっそりお付き合いを進めるのが吉でしょうか。
その他の意見：休日のデートに新鮮味がなくなる／話題が仕事中心になりそう／給料や交友関係が知られる
「休日も一緒だと新鮮味がない」「話題がいつも仕事ばかり」「給料や友人関係までバレそう…」と、社内恋愛ならではの“距離の近さ”が逆にデメリットになることも。恋愛と仕事の線引きがあいまいになることで、知らないうちにプレッシャーを感じる人もいるようです。適度な距離感や、お互いのプライベートも大切にすることがポイントになりそう。
オフィスラブ経験談♡ときめいた瞬間は？
1．助けてくれたとき
- 「困っている時に助けてくれたとき」（複数回答）
- 「重い荷物を運んでくれたとき、高いところにあるものを取ってくれたとき」（25歳・パート／アルバイト）
- 「失敗した時に助けてくれたとき」（25歳・パート／アルバイト）
- 「分からないところをスマートに教えてくれたとき」（24歳・会社員）
- 「親切に仕事を教えてくれたとき」（26歳・会社員）
- 「さりげないフォロー」（24歳・専門職）
力仕事を率先してくれる同僚、分からないことを丁寧に教えてくれる先輩、ミスをすかさずフォローしてくれる上司…仕事とはいえ、困っているときにスッと手を差し伸べてくれる人は魅力的に映りますよね。
2． 気遣い、やさしさが見えたとき
- 「仕事ができる感じの人で、さりげなく気遣いのできる人がいて、とても素敵だと感じた」（26歳・会社員）
- 「仕事でミスをして落ち込んだ日の夜に連絡をくれて慰めてくれたとき」（29歳・会社員）
- 「体調を気遣ってくれたとき」（25歳・パート／アルバイト）
- 「やさしくされたとき」（29歳・公務員）
- 「やさしく声をかけてくれたとき」（28歳・会社員）
気遣われたりやさしくされたりすると「つい好意を持ってしまう」なんて女性も多いようです。特に、自分がネガティブモードに陥ったときのやさしさってどうしてあんなに沁みるのでしょうか…！ 「してあげた感」を一切出さないスマートな気遣いにきゅんとするのかも。
3． 笑顔で接してくれたとき
- 「笑顔で接してくれたとき」（複数回答）
- 「ふとした時に目を見て笑ったときの笑顔」（28歳・パート／アルバイト）
- 「笑顔で“お疲れ様です”って言ってくれたとき」（25歳・パート／アルバイト）
笑顔は相手をときめかせる最強の武器。こちらから話しかけたときに、無表情より少しでも和らいだ表情で対応してくれたほうが嬉しいものです。目が合ったとき不意打ちにニコッとされるとつい意識しちゃう…という女性も多いようです♡
職場恋愛に効果的なアプローチ法
1．笑顔で接する
- 「笑顔で接する」（回答多数）
- 「笑顔で話しかける」（39歳・パート・アルバイト）
相手に魅力的な人だなと思ってもらうためには、笑顔を絶やさないことが大切。また、職場に好きな人がいたら自然と笑顔になってしまうという人もいるかもしれません。
2．連絡先を聞く
- 「連絡先を聞く、遊びに誘う」（39歳・会社勤務）
- 「連絡だけ聞いた」（24歳・会社勤務）
職場だけの関係を終わらせるためには、連絡先を聞いてプライベートでも話せる環境を作ることも大事。「相談ごとがあるんだけど」などと理由を作って連絡先を聞けば、それほど不自然にはなりません。
3．たくさん話しかける
- 「たくさん話しかける」（回答多数）
- 「話す機会を増やす」（28歳・専門職）
会話をしないと距離を縮めることは難しいです。とにかく話す機会を作って共通点を見つけると、恋愛に発展しやすいかも。
4．仕事を手伝う
- 「仕事を手伝う」（25歳・会社勤務）
- 「手伝う」（23歳・学生）
仕事を積極的に手伝うことで距離を縮めようとした人もいるようです。好きな人が困っていそうな場面を見つけたら、他の人より早く助けにかけつけるといいかも。
オフィスラブを長続きさせるポイント
１．同じ環境で生活する異性に恋するのは当然なこと
心理学において、人は会えば会うほど好感度が高くなる“熟知性の法則”というものがあります。これは繰り返し同じ情報を見聞きするうちに、無意識下で対象に対する好感度が高くなるという現象です。これを“単純接触の効果”と言います。そのため、毎日学校や職場で顔を合わせるうちに、いつの間にか相手を好きになるのは当然のことなのです。20代～40代の男女のうち、40％が職場恋愛だという結果もあるほどです。なかなか最初の一歩は踏み出しづらいものですが、一度親しくすれば発展しやすい関係なのです。まずは、“ふたりだけ”のシチュエーションをつくってみましょう。
２．実は共通の○○が多いというメリットが！
気になる相手と接触した際に、何を話していいのか分からないことってありますよね。でも、同じ学校や職場なら話題に困ることはまずありません。ふたりの時に、学校・会社の人間関係や仕事の話ができるため、共通の話題が多いのです。そのため、関係性の進展速度が速いというメリットが！ もちろん、ずっと仕事の話をするのは考え物ですが、スタート段階ではかなりのアドバンテージに。ある程度親しくなれたら、公私をスパっと切り替えた付き合いを心がければ良いでしょう。
３．あえて見つからないように他人のフリをする
学校内・社内恋愛をする上で一番気になるのは、やはり周囲の目ですよね。そこで、学校や会社から遠い場所でふたりきりで会ったり、内部では他人のフリをするなどルールを作ってみましょう。これにはふたつのメリットがあります。ひとつは、周囲から変な噂を立てられることがないという点。そしてもうひとつは、ふたりきりの秘密を共有することで、関係性がグッと近づくという効果があります。あえて関係を隠しておくことは、2重にメリットがあるのです。
４．別れる心配がないなら“カミングアウト”したほうが◎
ある程度の期間、付き合いが続いて“別れる心配がない”状態になってきたら、そのタイミングで周囲にカミングアウトするのが良いでしょう。というのも、隠し通すというストレスをお互い感じていると、関係が息苦しくなるからです。彼の同意を得て学校や職場の親しい人に告白すると、ふたりが付き合っていると認知され、お互いに他の異性が寄り付きにくくなり、さらに関係が安定するはず。付き合いがマンネリ化すると、カミングアウトすることで刺激が生まれるという良い効果もあります。
【まとめ】
社内恋愛の経験者は約3人に1人と少なくないことがわかりました。恋に落ちることは運命。場所は関係ないですがあくまで職場は働く場所。アプローチは慎重にしてみてくださいね♡
