寝れない、寝れない、寝れない……！ 日常生活で焦る瞬間のひとつだと思います。次の日がお仕事や学校だと、なおさらですよね。
もしかすると、今まさに「眠れない」って検索してこの記事に辿りついた方、いらっしゃいませんか？今日は、そんな皆さんが「こんなこともあるよね！」ってクスっと笑えるあるあるを、ご用意しました。それではスタート！
共感必至の「眠れない夜」あるある
■数時間前の自分を反省する
「なんで暗い部屋でスマホいじったんだ！」「なんでコーヒー3杯も飲んじゃったんだ！」って自分を責めがち。でも明日の夜にはすっかり忘れて、またお布団でドラマ見ちゃう。
■SNSで仲間探し
眠れない夜って、どうしてあんなに孤独なんだろう。眠れずに今苦しんでいるのは、世界で自分だけなんじゃないか…って思って、ついついSNSで「寝れない」って検索しがち。仲間を見つけた瞬間、安心して眠れちゃうことも。
■ASMR、1周で眠れなかったときの絶望
耳かき音とか、スライムとか、咀嚼音とか…現代は便利なもので、リラックスできる音源がたくさんありますよね。YouTube様様でASMRに望みを託すのですが…一本見終わった後の爆音広告で、覚醒。
■枕の上、頭のベストポジを探す
普段は快適な枕なのに、なんだかフィットしてない気がする。凹んだところに頭をしっかり乗せてみたり、首を伸ばして頭を半分枕から落としてみたり…
■お布団、冷たいところを探して足モゾモゾ
やたら布団が暑い気がしがち。ひんやり冷たいところを探して、足をモゾモゾ、モゾモゾ、モゾモゾ。
■あと〇時間しか寝れない！！(焦)
眠れない夜って、なんであんなに暗算を速くできるのでしょうか。「6時半には起きなきゃいけないから…え、5時間しか寝れないじゃん！」「今寝れないとあと3時間…2時間59分…」って絶望しがち。
■無駄に喉、かわく
3分おきに喉、かわきません？「いやいや気のせいだ！」って目を瞑り続けるんですけど、やっぱり喉がかわいている気がして、気が散っちゃう。
■羊のせいで逆に覚醒
とうとう、普段の自分なら絶対しない「羊が1匹、羊が2匹…」を、大真面目にやり始めます。でも36匹くらいで、羊数えに本気になりすぎて、目が冴えちゃいがち。
■考えないようにしようって考える
そうだ、無になればいいんだと気づく。「何も考えない、何も考えない…」ってそれ、逆に考えています。
■「ミシッ」「カチッ」、めっちゃ気になる
いわゆる「壁がちょっと軋む音」「時計がチクタクする音」「ベランダで洗濯物が揺れる音」「洗濯物が、ちょっとポールに当たってカーンっていう音」…めっっっっちゃ気になる。
■壁に……なんかいる？
壁にかけた白Tが、何かに見える。天井に、目があるように見える。部屋の隅に置いた冷蔵庫、あれ、いつも光ってるっけ？…ひとつ気になり始めると、もう止まりません。
■急に気になる丑三つ時。
2時や3時、急にソワソワしちゃう。トイレに行きたいような気がするけど、この時間は何だか怖いよ～！
■もう絶対目を開けない！！
「もう絶対、眠れなくても目は閉じたままにする！」って一回決意しません？ちなみに筆者は、これで結構眠れます。
■昼はあんなに眠かったのになんで？？？(怒)
朝の電車も、ランチ後の14時も、帰りの電車も、立ったまま寝れそうだったのに…なんで今眠れないの？12時間前の自分を呪いそう。
■開き直ったAM4:00。寝れる。
「もうオールでいいや！推しの動画でも見るか！」ってテンションが上がった3分後…寝れるんですよね。
「あるある！」「わかる！」っていうもの、ありましたか？この記事が、今眠れない皆さんを安心させられる、そんな一助になれば幸いです♪（筒渕朱音）
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