2016年もすでにもう終盤。新しい年を迎える前に、「これは今年中にやめたい！」と思っていること、ありませんか？
わかっちゃいるけど、やめられない悪習慣をWoman Insight編集部が調査してみました。新しい年に向けて、新しい生活をスタートさせてみましょう！
【2016年中にやめたいこと！】
◆食べすぎ、飲みすぎ
- 「飲みに行った帰りに、家で牛丼やらカップラーメンやらシメを絶対食べてしまう。酔ったせいか罪悪感もなくペロリと完食、翌日すごい自己嫌悪に襲われる」
- 「毎晩のように飲みに出かけ、家にいる時も一人晩酌。酔わないと眠れない悪循環に陥ってます」
- 「一度の飲み会で、すごい量を飲んでしまうこと。日に日にお酒が強くなっていきます…周りにドン引かれてますます酒豪のレッテルが……」
- 「飲んでいると胃袋のセーブが利かなくなって、ついつい食べ過ぎてしまう。翌日の胃のもたれっぷりがひどい」
- 「仕事のストレスから、コンビニスイーツがやめられずドカ食い。太るし、肌に悪いのもわかってるんだけど……」
わかるわかる、と頷いてしまいそうな「食べ過ぎ・飲み過ぎ」問題。特にお酒関係が多くあがりました。冬は特に忘年会や新年会などのイベント事も多く、お酒や食べ物の誘惑も多いから気を付けたいところです！
◆続かないダイエット
- 「いろんなダイエットを試してやってみるも、続かずにすぐに元通り」
- 「ダイエットしては気が緩んでリバウンドの繰り返し！」
- 「一念発起してダイエットをしてみたけど、過酷すぎて体調を崩す…もっと健康的に痩せたい！」
- 「仕事が忙しいのを理由に、運動ができていません。肩こりや腰痛もひどくなっている」
- 「運動といえば、会社から家の往復のみ。このままじゃ体重がヤバイ！」
冬に気になるのがダイエット。年末年始は、寒いしなにかと運動不足になりがちです。よって、気づいたら体重が……！
◆だらだらスマホ
- 「寝る前にSNSパトロールをはじめてしまって、寝不足な日が続き、肌荒れも（涙）」
- 「スマホが手元にないと不安になってしまう」
- 「友達のインスタやFacebookの結婚・妊娠報告を見て心がザワつく」
- 「だらだらとスマホをいじって何時間も経っていることが……その時間がもったいない！」
ちょっとのつもりでスマホを手にとってみたけど、気づけば数時間経っていたり、スマホ依存ギリギリのラインに悩んでいる人も多いようです！
◆無駄遣い
- 「ネットショッピングにハマってしまい、真夜中見ていることもしばしば…」
- 「かわいい！と直感だけで買ってみたものの、結局着ないでクローゼットの奥に眠っている服がたくさん」
- 「衝動買いするたびに、家で似たような服を見つけてがっかり…」
- 「仕事帰りにフラッとコンビニに行って雑誌やおかしなど、ムダ使いをしちゃう！」
- 「友達とのお茶や飲みに出費がかさむ……フットワークの軽さは大事だけど、貯金もしたい！」
わかってはいるけど、なかなかやめられない浪費グセ。自分に必要なものかどうかをまず吟味してみて！
◆実りのない恋愛
- 「不倫をやめたい！別れなくちゃいけないことはわかっているんだけど……」
- 「婚活をしているけど、全然いい人は現れないし、お金だけかかる。正直疲れた」
- 「好きな人に相手にされていないのはわかっているんだけど、好きになってほしくて相手の言う事ばかりを聞いてしまっている」
- 「結婚は考えられない彼とズルズルとお付き合い…情もあるのかなかなか別れられない」
- 「いい人に出会いたいけど、条件ばかり気にしてしまってなかなか先に進めず。結婚できるか焦っています！」
芸能界もゲスなニュースが飛び交いましたが、実は意外にも身近な話題なのかも。
みなさんは、今年やめたいことはありますか？ 新しい年に向けて、心と体も断捨離して、すっきりとした気持ちで来年を迎えたいですね！（松本美保）
【あわせて読みたい】
※期間は？最後は？不倫、ぶっちゃけどうだったか経験者に聞いてみた
※やば…飲み過ぎた…二日酔いの朝、みんな何食べてるの？【女子の本音】
