辛くて泣いちゃう…元彼を思い出してしまう理由と忘れるコツ
新しい彼氏がいるのに元彼を思い出すことってありませんか？ 何となく浮気をしているような気持ちになって申し訳なく感じる人もいるかもしれません。また元彼のことがいつまでも忘れられずに辛いという人もいるでしょう。そこで今回は、元彼を思い出してしまう女性の割合や未練を断ち切る方法をご紹介します。あわせて元彼が夢に出てくる意味も解説しますよ！
元彼を思い出すことはある？
元彼を思い出す女性は多いのでしょうか？ 平均年齢32歳の女性たち（下は16歳から上は51歳まで）にアンケートを実施してみました。
またアンケートに参加した女性たちの既婚or未婚の割合は以下の通りです。
最も多かったのは、「既婚」（40％）。次いで、「未婚で、つきあっている人はいない」（32.5％）、「未婚だが、つきあっている人はいる」（27.5％）。
では早速結果を見てみましょう！
Q．夜などに、昔つきあっていた男性のことを思い出したことはありますか？
どちらかといえばある…73.7％
どちらかといえばない…26.3％
かなりの女性が思い出した経験があるようですね。今付き合っている人がいるのに、元彼のことを思い出すなんて裏切りじゃないかと悩む必要はなさそうです。
未練のある元彼がいる女性は6割以上!?
では思い出すだけでなく、未練がある元彼がいる女性はどのくらいいるのでしょうか？
Q．忘れられない、未練のある元彼はいる？
いる…18.9％
今は吹っ切れたけど、過去にいた…43.4％
いない…37.7％
2割弱の人が今も未練のある元彼がいることがわかりました。さらに過去にはいたという人が43％もいます。別れたからすぐに忘れて次！ と思えなくても不思議ではありませんよね。
Q.【いる方】その彼のこと、忘れたいですか？
忘れたい（未練をなくしたい）…40.4％
今のままでいい…59.6％
なんと、未練があるという女性の約6割が、このままの状態でいいと考えていることがわかりました。別れてしまったとはいえ、思い出を綺麗さっぱり消す必要はないということですかね。
元彼を思い出してしまう理由
ではなぜ元彼のことを思い出してしまうのでしょうか？
初めての彼氏だった
- 「人生で初めての彼氏で、約3年間お互いの青春を一緒に過ごしたからです。思い出があまりにも多くて忘れることができませんでした」（27歳・自営業）
- 「初カレでどうしたらいいか分からないまま自然消滅してしまった」（23歳・会社員）
- 「中学の時の初彼。放課後付き合うって話になりましたが、それ以降お互い恥ずかしすぎて喋る事も出来なくなって自然消滅」（32歳・会社員）
ドストライクな魅力
- 「どタイプだったから」（24歳・専業主婦）
- 「かっこよくて、給料も高くて、付き合い期間が短かったから、あのまま続いてたら……と思う」（25歳・会社員）
- 「こんなに容姿が自分の理想にどストライクな人に会ったことないくらいの人で、スタイルも良く、ハイスペックだった」（24歳・契約社員）
忘れられない優しさ
- 「自分が病気になったとき、すごく心配してくれたこと」（31歳・家事手伝い）
- 「凄く優しく尽くしてくれた。お姫様みたいな扱いをしてくれた。初めての彼氏だから悪いところがない、純粋で甘酸っぱい感じ……忘れられない」（31歳・専業主婦）
- 「ふとしたときの優しさと、ユーモアの明るさ」（36歳・会社員）
一方的に終わりになってしまった
- 「お笑いが好きでツボが同じで、一緒にいて楽しかった。また友達として話したいけど、相手に避けられてしまったので、余計に仲良しに戻りたい……と未練が残ってしまっています」（31歳・専業主婦）
- 「年上の人で、早い段階で振られてしまった。もっと知りたいな、と思っていたので、しばらく引きずっていました」（25歳・専門職）
- 「別れた理由がよくわからなかった。もしかしたら私に遠慮してはっきり言わなかったのかもしれないけれど、なぜ好きじゃなくなったのかははっきり伝えてくれなかった」（29歳・専門職）
受け入れて肯定してくれた
- 「私のすべてを受け入れてくれたところ」（26歳・契約社員）
- 「自分のことをいちばんに考えてくれた」（26歳・アルバイト）
- 「私を溺愛してくれて、肯定してくれる存在だったところ」（24歳・専業主婦）
尊敬できる人だった
- 「とにかくタイプだし、いつも自分の勉強になる人でした」（31歳・会社員）
- 「仕事に対する姿勢などがとにかく大人に見えて、人間として尊敬できたところ」（35歳・会社員）
とにかく、大好きだった
- 「ただただ、大好きだった」（24歳・会社員）
- 「初めて本気に好きになった人なので、一生忘れないと思う」（27歳・専業主婦）
- 「一緒にいて、本当に幸せを感じたから」（31歳・契約社員）
初めての彼氏や自分のことを本気で愛してくれた彼氏、別れ方がきちんとしていなかった彼氏などには未練を抱きやすいことがわかりますね。そして今までの人生でいちばん愛した人なら、忘れることは難しいでしょう。
元彼とのことで、思い出すことTOP5
元彼のことで思い出すのはどんなことが多いのでしょうか？
- どこかへ行ったときのこと
- 誕生日をお祝いしてくれたこと
- ドキドキしていたころのこと
- 別れたときのこと
- エッチのこと
ふとした瞬間に思い出してしまうのは仕方がないですよね。今付き合っている彼氏と元彼の思い出の場所などに行くと、嫌でも記憶がよみがえってくるのではないでしょうか。
元彼を思い出して辛いときの対処法
元彼を思い出す回数や時間が長いと、辛く感じてしまいますよね。そんなときには、どうすれば良いのでしょうか？
- 元彼の悪いところを紙に書き出してみる
- 元彼の情報を遮断する
- 持ち物のランクをアップさせて、自信を身につける
- 無理やりにでも元気に振る舞うことの真の理由
元彼との思い出は美化されやすいですが、付き合っていたときには嫌なところもあったはずです。それを書き出したり、元彼との思い出の品を捨てたりするのは効果的です。また持っている物を一新したり、元気に振舞ったりすることで、だんだんと思い出す回数が減ってくるはずです。
元彼と復縁をすべきかどうか見極めるポイント
元彼ともう一度やり直したいと思っているけれど、本当に復縁していいのか悩んでいるという人のために、見極めるポイントをご紹介します。
- 彼との間に深い類似点があるなら相性がいい
- 別れた後に彼への信頼度が増しているならやめておくべき
- 別れてから会話していて、彼が褒めてくれるなら脈あり
- 彼自身の近況報告がネガティブな内容なら復縁しやすい
元彼とあなたの好みや価値観が深く似ている、別れてからも褒めてくれる、彼がマイナスな状況を伝えてくるなどがあれば、復縁をしても上手くいく可能性が高いです。
思い出しちゃう…元彼が夢に出てくる理由とは？
起きているときに元彼を思い出すだけでなく、夢にまで出てきたら、何か意味があるのかもと思っちゃいますよね。以下の記事では元カレが夢に出てくる理由やシチュエーションごとの意味を詳しく解説しているので、チェックしてみてくださいね！
【まとめ】
元彼を思い出してしまう女性の割合や、思い出して辛い時の対処法などをご紹介しました。思いだいたくない、思い出しちゃダメだなどと強く思っていると余計に頭から離れなくなってしまうので、あまり思い悩みすぎないのが忘れるコツかもしれませんよ！
