Q.あなたがもっとも行う夏の体調不良の対処・予防策と、もっとも試してみたい対処・予防策をお答えください。
【もっとも行う夏の体調不良の対処・予防方法】
1位 対処・予防に有効な栄養素・成分の含まれる食べ物・飲み物を摂る……17.8％
2位 空調・温度管理に注意する……11.7％
3位 うがい・手洗いをする……10.7％
【もっとも試してみたい夏の体調不良の対処・予防方法】
1位 対処・予防に有効な栄養素・成分の含まれる食べ物・飲み物を摂る……18.1％
2位 空調・温度管理に注意する……11.0％
3位 うがい・手洗いをする……8.1％
既に対処・予防をしている人も、やっていない人も、トップ3は同じ結果に。「対処・予防に有効な栄養素・成分の含まれる食べ物・飲み物を摂る」がもっとも多い意見でした。やはり普段やっていることにすぐ取り入れられる気楽さがあるからでしょうか。私も食べることや飲むことは好きなので、これならば手軽に実践できそうです！
そこで知っておきたいのが、夏の体調不良に有効な栄養素！ なにがあるのでしょう。体調不良の原因はいろいろありますが、そのひとつは免疫力低下なのでは？ ということで、免疫力低下に効果があると思う栄養素・成分について聞いてみました。
