大人気「ラ プロテイン」でダイエットしたら…結果がスゴすぎた。
インフルエンサー・ゆうこすさんとCanCamがコラボして作ったプロテイン『La protein（ラ プロテイン）』が、2週間のダイエット企画を実施！ たくさんの応募者の中から選ばれた25名が、思い思いにダイエットを頑張りました。肌の露出が多くなる夏に向け、やせたいかも…という人はぜひ参考にしてください♡
Contents
美味しすぎると話題！「ラ プロテイン」って？
ゆうこすさん自身がプロテインの愛飲者であることがきっかけで、開発がスタートした「ラ プロテイン」。運動している人も、そうでない人も、もっと気軽にプロテインを楽しんでほしい、という想いから60回以上の施策を重ねて、“水に溶かしてもコクがあって美味しい”プロテインが実現しました。
現在フレーバーは「抹茶」「ミルクティー」「ピーチ」の定番に加え、「黒ごまきなこ」「ほうじ茶ミルク」「ミックスドベリー」の全6種。1袋に「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」をMIX、乳酸菌を配合するなど、キレイをアシストする成分が含まれていてしかも、美味しいのが特徴。
特に「美味しさ」の部分には徹底的にこだわり、抹茶味には西尾の抹茶を100％使用、さらに1日に必要な9種のマルチビタミンの½量を配合。ミルクティー味には高級茶葉を使用し優しい甘さを実現した上に、栄養面では1日分の鉄分と葉酸を配合しています。
以前、ゆうこすさん自身も「ラ プロテイン」を飲んでダイエットを頑張ったら5kg減に成功したという経験談があり。美味しいうえに健康的にダイエットができるから、プロテイン初心者さんにぜひTRYしてほしい！
2週間のダイエット企画、内容は？
応募者の中から選ばれた25名が、2023年3月15日〜3月28日の2週間、ダイエットにチャレンジ！ 内容はとってもシンプルで、毎日1包「ラプロテイン」を摂り入れればOK。摂り入れ方は自由なので、そのまま飲んでもよし、料理に混ぜて使ってもよし。
チャレンジ期間中の様子は、ハッシュタグ「#ラプロダイエット」でインスタに投稿されているので、気になる人は要チェックです♪
「体重が3kg減った」「食生活が整った」etc. いいことづくめの結果に♡
参加者に感想を聞いてみると…
「−3.2kgと数字面で大きな変化がありました。また、体もスタート時より非常に軽く感じ、お菓子を食べたい！という欲もなくなりました。食生活が整ったから肌荒れもしなかった！」（Aさん）
「ダイエット企画の最終日に、体重が2.6kgも減少したことが判明！ 目標を上回る結果が出て嬉しい限りです。さらに、ウエストが−3.7cm、下腹部は−6.2cm、太ももは−1.2cmもサイズダウンすることができました。自分でも体がむくみにくくなったり、軽くなったと感じましたし、家族や友だちにも“痩せたね”や“綺麗になったね”、“可愛くなったね”と言われて嬉しかったです♡」（Bさん）
「朝にプロテインを飲むとその日の食べ過ぎを防ぐことができた」（Cさん）
そのほかにも「ウエストが細くなった」や、「ふくらはぎがスッキリした」など…嬉しい報告がいっぱい。今回のダイエット企画に参加したことで、食生活を見直したり、美や健康への意識が高まるきっかけになった、という声が多く、メンタル面での変化も。体の調子が整って、かわいくなれるなんて最高！
お腹やせに大成功！ カンナさんの場合
ダイエット企画の参加者、カンナさん（@kanna_cosme_）は、約2週間で体重47.9kg→45.3kgと2.6kg減に成功！ さらに、お腹周りがキュッと3.7cmもスッキリし、なんと過去一のやせ記録を更新したんだそう♡
数字だけでなく、見た目にも嬉しい変化が現れたカンナさんは、一体どんな工夫をしたのでしょうか。リアルなダイエット方法を教えてもらいました。
【ダイエット方法紹介・その①】プロテインは水で割る
「元々はジュースなどの甘い飲み物が好きだったのですが、きれいな人はみんなお水を飲んでいる印象。そのため、ラ プロテインも水で割ってみたら、ジュース感覚で飲めるほど美味しい♡ 余計な脂肪やカロリーも摂らなくて済むので、私は水一択でした！」
【ダイエット方法紹介・その②】お肉・ご飯は程々に食べる
「お菓子、ジュース、パン、揚げ物、麺類、白いごはんetc. カロリーが気になる食べ物が大好物。ダイエット中だからといって、好きな食べ物は一切NG、というのはストレスが溜まって続かなさそう。
そのため、中でも控えた方がよさそうな、お菓子・揚げ物以外は食べてよし、と自分なりに線引きをして食事内容を考えました。炭水化物やグルテンも、バランスを見て上手に摂ることで、楽しくダイエットを進められる気がします」
【ダイエット方法紹介・その③】食後2時間は絶対寝転ばない
「このダイエット期間中はとくに、ピラティスやダンス、1時間散歩をするなど、積極的に体を動かすことを意識していました。と同時に、“食後2時間は絶対寝転ばない”と決めていました。なぜなら、寝転ぶとうっかり寝落ちしてしまうことがあり、それは避けたいな、と。できるだけエネルギーを消費し、消化を落ち着かせてから寝た方が、脂肪になりにくい気がします」
【ダイエット方法紹介・その④】誘惑の嵐…コンビニには行かない！
「ダイエットをする前は、コンビニに行くとついつい唐揚げやスナック菓子、ケーキ、アイスなどを買ってしまうクセが…。コンビニに行かなければ、誘惑に負けることもない！ ということで、コンビニには立ち寄らず、なるべく自炊を心がけていました」
【ダイエット方法紹介・その⑤】湯船に10〜20分はマストで浸かる
「どんなに忙しくても湯船に10〜20分浸かるのはマスト。適度に入浴することで血流をよくして汗をかき、代謝を上げるように。冷え性なので、毎日体の芯まで温めたい！」
この夏は、「ラ プロテイン」を味方に美味しくダイエット♡
「ラ プロテイン」で2週間のダイエットチャレンジ、いかがでしたか？ 理想の見た目や体重に近づけたり、今まで以上に健康に気を使うようになったり…ポジティブな結果ばかりでとにかく尊敬の眼差し。この企画に参加した方々は、今年の夏は肌見せコーデも水着も、自信を持って楽しめそうですね。
そうこうしているうちに、あっという間に夏がやってくるので、筆者も重い腰を上げて1食「ラ プロテイン」に置き換えるダイエットに挑戦してみたい…。まずは手軽に定番の味を試せるトライアルセットがいいかも。気になった人は、ぜひ「ラプロテイン」で一緒にやせ活を頑張りましょう！
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