相手から好意を抱かれているのがわかっていながら、気持ちに応えられないからと避ける行動を「ごめん避け」と言います。今回はごめん避けしたことがある男女の割合や心理、ごめん避けでどんな行動を取るのかを調査しました。また、ごめん避けされたときの対処法や好き避けとの見分け方も解説します。
Contents
ごめん避けとは？
ごめん避けとは、誰かからの好意を感じたけれど自分が恋愛関係になるつもりがないときに、その相手のことを避けてしまうこと。「ごめん。その気にさせたくはないから避けるね」という意味です。
好き避けとの違いは？
ごめん避けのように見える行動のひとつが、好き避け。好き避けとは、相手が好きなあまり、あまのじゃくな行動を取って避けてしまうことをいいます。相手に気持ちを悟られたくない、恥ずかしいという気持ちが根底にある行為です。ごめん避けは相手を好きでないから避けるのに対し、好き避けは相手のことが好きなのに避けてしまうのが大きな違いです。
ごめん避けしたことある？
では、ごめん避けをしたことのある人はどのくらいいるのでしょうか。20代の未婚男性100人と20～30代女性200人に聞いてみました。
Q．ごめん避けしたことがありますか？【男性】
ごめん避けしたことがある 13％
好き避けはしたことがある 9％
意味はないけど避けたことがある 16％
ない 62%
最多回答は、避けしたことは「ない」という結果に。ただ、何らかの原因で避けたことがある人は4割近く。もし気になる人から避けられてるかも…と感じた場合、あなたの好きな人はどの状態に当たるのか注意深く観察する必要がありそう！
Q．ごめん避けしたことがありますか？【女性】
ごめん避けしたことがある 11.0％
好き避けはしたことがある 9.5％
意味はないけど避けたことがある 12.0％
ない 67.5％
こちらも最多回答は「ない」でした。全体的に男性と似た結果になりました。
なんで？ごめん避けする男性心理
次に、ごめん避けしてしまう男性心理についてまとめました。
1．付き合う気がないから
相手のことが好みじゃない、今は恋愛対象ではないという場合、避けるという手段を取ることも。相手に期待させるようなことはしたくないという誠実な行動ともいえるかもしれません。
2．ほかに恋人がいるから
元カノに未練があったり、今片思いしている相手がいたりする場合は、その人以外から感じる好意をシャットアウトすることも。特にグレーゾーンの関係を好まない、ハッキリした性格の人はごめん避けする傾向にあるかも。
3．今の関係を壊したくないから
元々、友達であったり、仕事仲間であったり。あなたからの好意は感じているけど、恋愛関係じゃないものをキープしたい場合は、スルーする、あえて避けるといった行動を取りがちでしょう…。
4．恋愛が苦手だから
相手が誰なのかに関わらず、そもそも恋愛関係になるのが苦手という人も、示された好意に嫌悪感を覚えてごめん避けしがちです。
5．直接話す勇気がないから
「あなたの好意には気づいています。でも、今は応えられない」とハッキリ相手に伝えるのは、言うほうも言われるほうも気を使いますよね。単純に「言いにくいな…」という気持ちから避けてしまうのかも。
ごめん避けする女性心理
続いてはごめん避けする女性心理を見てみましょう。男性との違いはあるのでしょうか。
1．恋愛に興味がない
- 「恋愛に興味がない」（回答多数）
- 「恋愛自体に興味がないから」（37歳・無職）
- 「恋愛に興味や時間が割けなかったから」（24歳・会社勤務）
かなり多かったのがこちらの理由。相手に好意を持たれても恋愛自体に興味が薄いため、関係を発展させる気がないというものです。
2．相手が恋愛対象外だから
- 「相手が恋愛対象外だし気持ち悪かったから」（28歳・学生）
- 「恋愛対象に見てないから」（38歳・その他の職業）
ごめん避けの代表的な理由はこちらかもしれません。恋愛対象じゃない人から好かれても困るだけという女性はかなり多いようです。
3．深く関わりたくないから
- 「深い関係になりたくない」（27歳・会社勤務）
- 「深く関わると後々抜け出せなくなるから」（39歳・会社勤務）
人と深くかかわると面倒なことになるから避けるという女性もいました。過去の恋愛で苦労したタイプはこういう避け方をするかも。
4．アプローチをやめてほしい
- 「アプローチがしつこい」（29歳・パート・アルバイト）
- 「好きじゃないからアプローチをやめてほしいから」（30歳・パート・アルバイト）
アプローチされることを負担に感じて避けてしまうという女性もいます。ただ、明らかに避けているのにアプローチし続ける男性なら、ごめん避けだけでは足りない可能性もあります。
5．彼氏がいる
- 「彼氏がいたから」（25歳・専業主婦）
- 「彼氏がいる」（24歳・会社勤務）
恋人がいる状態で他の人から好意を寄せられても困ってしまいますよね。相手に誤解させないためにも、ごめん避けしつつ恋人がいることを早めに伝えてしまったほうが良いかも。
ごめん避けのサイン・あるある行動9選
続いて、ごめん避けの具体的な行動について、男性に調査してみました。
サインやあるある行動
1．会話しない
- 「会話はスルー」（22歳・金融関係）
- 「無視」（25歳・営業）
無視されたほうはけっこう傷つきますが、このようにハッキリ避ける派も多いよう。可能性のない恋なら、これくらいの態度を取られるほうが次の恋に進みやすいかも。
2．目を合わせない
- 「視線をそらす」（27歳・メーカー）
今まで何も感じなかったけど、最近目を合わせないようにされてるかも…なんて人は相手がごめん避けしている可能性が。その人の目を見て、相手がわざとらしくそらさないか見極めてみて。
3．自分からLINEしない
- 「来たLINEは返すが、自分からはしない」（29歳・広告関係）
好きな人とのLINEのやりとり。いつも自分から送ってばかりだとイヤになるし、切ない気持ちになりますよね。相手はもしかしたらあなたに勘違いさせないように振る舞っている可能性も。
4．既読スルー
- 「LINEは基本、既読無視」（29歳・航空関係）
好意がないのでごめんなさい、と思っている相手の場合、LINEを既読のまま放置することも多い様子。「今忙しいから」や「予定確認して、後日連絡するね」など、ひとことある場合はまだ挽回の余地ありといえそう。
5．会わないようにする
- 「なるべく会わない」（24歳・エンジニア）
- 「避ける」（26歳・建築関係）
わざと顔を合わせないように行動する男性もいるようです。
6．恋愛の話題になったらそらす
- 「飲み会などで、恋愛のことを聞かれても別の話題に変える」（29歳・アルバイト）
好きな相手の恋愛話ほど気になることはありません。ただそうでない相手の話は別。避けている側の男性の中には、期待を持たせるようなことはしたくないからこそ、ブナンな話題に逃げてしまう人もいるようです！
7．好きな人がいると伝える
- 「彼女がいると言う（嘘の場合も）」（23歳・大学院生）
好意を向けられた相手に対しての優しい嘘なのかもしれませんが、「好きな人がいる」「彼女がいる」と言って、遠ざける人もいるのだとか。
8．嫌われそうな行動をとる
- 「相手が嫌がる行動をとって、フラグをつぶしにかかる」（26歳・エンジニア）
相手にわざと嫌われるような行動をとる男性も。私が好きだったのはこんな人じゃない！と思わせるということですね。
ごめん避けされたときの対処法
続いて、ごめん避けされていると感じたら取るべき行動について。なるべく両想いに近づくためにはどのようにアクションするべきか見てみましょう。
1．こちらからも距離を置く
ときに切なく、悲しい気持ちになるかもしれませんが、しっかりと距離を置いて、相手への気持ちを整理してみる必要があるかも。相手との距離が離れても、もしも運命の相手ならまたどこかで縁が交わるでしょう。
2．恋愛以外の関係を構築する
「ごめん避け」の場合、「恋愛感情がない」から避けてしまうのであって、関係が恋愛ではなく仕事や友人としてならその関係は健全に続けることができるケースも。その後、いつか何かのタイミングで相手の感情が変わることもあるかも。
3．迷惑にならない程度にアピールし続ける
気持ちがバレているのなら、もう遠慮する必要はないという考え方も。さりげない言動で好きアピールを続けていけば、いずれその恋も花開く可能性があります。たとえ避けられたとしても、そう簡単にあきらめきれないんだという場合はとことんその気持ちを大切に♡
4．相手を諦める
ごめん避けするということは、相手にも何か理由があるはず。特に相手に好きな人や恋人がいる場合は、早めに諦めたほうが良いかも。ズルズルと気持ちを持ち続ければ持ち続けるほど、お互いにギクシャクしてしまうことも。
「好き避け」との見分け方
実は同じ「避ける」という行動でも、「好きだから、面と向かって接するのが恥ずかしくて避けている」という場合も。そんな「好き避け」との違いについても男性に聞いてみました。
好き避けの場合
1．好き避けの場合は自ら話しかける
- 「好きな人はそんなに避けない。ニガテな人は喋らないようにする…」（26歳・営業）
みずから積極的に、という訳ではないかもしれませんが、好きな相手だったら話しかける、という人も。職場やよくいる場所、よく飲んでるメンバーなどを好きになってしまった場合、その相手が急に姿を現さなくなったり、無視されていたりする感覚があったら、それは「ごめん避け」である場合は多そうです。
2．好き避けの場合は相手からの話をちゃんと聞く
- 「好きな人は話をちゃんと聞くが、苦手な人は適当に聞く」（22歳・メーカー）
なんかこの人、テキトーに私の話題を受け流しているかも…なんて感じた場合は、ごめん避けの可能性・大。あえて仕事の悩みや、人間関係について相談して、相手がどのような態度を取ってくるのか確かめてみてはいかがでしょうか。
3．好き避けの場合は相手の話を広げる
- 「好きな人に話しかけられると、話題を振ったり質問したりしたくなる」（27歳・教育関係）
ごめん避けの場合は、恋愛関係の話題からそらしたり、スルーしたり、そもそも会話を広げなかったりする男性も多い様子。相手の気持ちを確かめたいなら「彼女はいるのか」や「結婚願望はあるのか」などの話題を振ってみるのもひとつの手かも。
4．好き避けの場合はLINEは早めに返す
- 「直接話すのは恥ずかしいが、LINEなら大丈夫なのでスルーせずにすぐ返答する」（27歳・映像関係）
好き避けの場合、LINEなどはすぐ返したい派が多くいました。こちらからしかLINEを送っていなかったり、「？」で送っているのにも関わらず連絡が何日も返ってこないときは、ほぼ脈なしと言えそう。
5．表面上は変わらない
- 「変わらないと思う」（28歳男性・アルバイト）
意外とたくさん集まった意見が、好き避けだろうがごめん避けだろうが表面上はあまり変わらない、という意見。…困りますね。こればかりは「ねえ、私のこと避けてる？なんでなの？」と一度腹を割って話したほうがいいかも。
6．こんなポイントもチェック！
相手が好き避けかどうかは以下のようなポイントを確認することでもわかります。
- 相手の身体がどちらを向いているか
- 距離感が近いか
- 目の動きと瞳孔の大きさをチェック
- 目の前で異性の話をしてみる
好き避けの場合は、相手の身体があなたの方を向いていたり、距離感が近いはず。また、話しているときに瞳孔が開いている（or瞳が輝いている）場合もあなたを好きでいる証拠といえます。
【まとめ】
ごめん避けする男性の心理や具体的な行動などをご紹介しました。好きな人からごめん避けされてしまうとかなり辛いですよね。ただ、相手に恋人がいるなどの理由以外なら、チャンスはゼロではありません。とりあえず友達として仲良くしながらチャンスを伺ってみるのもいいかも！
