鏡をのぞき込んで「あっ、ニキビ！」と気づいたときの悲しさと言ったら……でも、ひるまずすぐにケアをするのがとっても大切！
ニキビの部分は炎症を起こしているので、まずは冷やして炎症を鎮めることが大切。その上で、ニキビケア成分を配合したコスメでお手入れをして、肌の回復を促しましょう。
『美的』5月号ではニキビケアの方法を2ステップで紹介。焦ってつぶしたり無理に隠したりせず、きれいな肌に戻すためのケアを覚えておきましょう！
【1】コットンパックで炎症を冷却
ニキビケア用化粧水（もしくは水）を含ませたコットンをニキビ部分に貼り、1分間パックします。肌を冷やすと共に、うるおいを与えて代謝を高めましょう！
【2】ケアコスメをポイント置き
炎症を抑えるコスメを、綿棒でポイントづけします。「ニキビは、痕を残さないよう、早く治すことが大切。マキロンなどの消毒液を使うと赤みが早く引きます」（美容家・瀬戸口めぐみさん）
【プラスワンテク】
ニキビができるときは、腸内環境も荒れ気味なことが多いもの。白湯を飲んで、体内から解毒力UP！
使用するのは：
・富士フイルム ルナメアAC ジェルクリーム 60g ￥2,400
・アクセーヌ シーバムクリーンウォーター ACモイスト（医薬部外品） 200ml ￥4,000
・資生堂インターナショナル dプログラム ACリセット（医薬部外品） 10g ￥2,500
慌てず騒がず、でも簡単に、ニキビを撃退しましょう。すぐできて、きちんとケアすればすぐに治るのに、慌ててつぶして痕になってしまっている人は多いはず。これからできたニキビは、この2ステップできちんとケアしてあげましょう！（鈴木 梢）
（『美的』2014年5月号）
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