1月9日は風邪の日です。
なんとなくせきやくしゃみが出たり、鼻水が止まらなくなる、一般的な「風邪」はもちろん、インフルエンザやら何やら、さまざまな病気が流行しだす頃合いです。
もちろん風邪にはさまざまな要因があり、一概にこれが原因……とは言えないのですが、Woman Insightの過去記事によると、「冷え、睡眠不足や食生活の乱れなどによる免疫力の低下」により、無意識のうちに風邪を引きやすい体になってしまっている……というのが非常に多いようです。
というわけで、「風邪を引きにくくなる体をつくる方法」をピックアップしてみましたので、ご紹介します！
