スキンケアって結構大変……。でもそこをきちんとできるかで、毎日の肌が決まってしまいますよね。『美的』4月号では、美容家の小林ひろ美さんが考案された肌ケアプログラムを「木金お手軽夜ケア」「土日じっくりエステケア」の2種類に分けて紹介しています。今回は平日2日間の夜でお手軽にケアできる「木金お手軽夜ケア」編をご紹介します！
■ 週末に備えて平日の2日で効率良く「表皮改善コース」
1. 肌表面の古い角質をピールオフ
拭き取りや洗い流しアイテムで、くすみやゴワつきを速攻オフ、美容成分が入り込みやすい肌へと整えます。ポイントは、肌をこすらず「押さえ拭き」！ 拭き取り化粧水を含ませたコットンで肌を押さえたあと、手首をくるんと返して肌から話すようにしてください。こうすることで、肌を摩擦せずにケアできます。
【使うのはコレ】
・カネボウ化粧水 リサージ ディープクリーンローション（医薬部外品）90ml ￥3,675
2. 裸の肌にブースターを入れ込む
ブースターをなじませて肌をやわらかくすることで、次に使う化粧水と乳液の浸透を高めます。ポイントは、手のひら全体でブースターを顔に押し込むこと！ 手のぬくもりで、肌の奥に浸透させるようなイメージで使いましょう。
【使うのはコレ】
・コスメデコルテ 化粧液 40ml ￥10,500
3. 化粧水をすみずみまでつける
すみずみにまで水分を行き渡らせ、キメをふっくらと整えます。仕上げに顔回りをプッシュしてめぐりを促進しましょう。ポイントは、顔の中心から外側に向けて化粧水を馴染ませること！ 仕上げに、額やこめかみ、耳の前などを指圧しましょう。
【使うのはコレ】
・エスティローダー マイクロエッセンスローション 150ml ￥12,075
4. 乳液 or 美容液を肌に入れ込む
水分でやわらかくした肌に、うるおいを高める美容成分や油分を注入。乳液か美容液かは、感触の好みで選んでください。ポイントは、ミルフィーユのように何度も重ねづけをすること！ 乳液や美容液を手のひらで押し込んで顔をあお向けにすると、顔の凹凸に手のひらがフィットします。充分にうるおうまで、3と4を繰り返します。
【使うのはコレ】
・クラランス ダブル セーラム 30ml ￥11,550
・アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトニング ミルク IA（医薬部外品） 200g ￥7,350
5. ふたつのクリームを重ね塗り
内側にスッと入る「内弁慶クリーム」を塗った後、肌を覆いシールドする「外弁慶クリーム」を重ねます。ポイントは、手のひら全体で「転写塗り」すること！ 手のひら全体にクリームをのばしてから、肌にクリームを転写するイメージで手を顔に密着させましょう。
【使うのはコレ】
・なじみの良い “内弁慶クリーム” → 美・ファイン研究所 セブンフロー パワーエステクリーム EX 28g ￥8,400
・濃厚な “外弁慶クリーム” → ドゥ・ラ・メール クレーム ドゥ・ラ・メール 30ml ￥18,900
プラスアルファテク「眠る前に夜用の保湿マスクを」
塗るだけで一晩中肌を乾燥から守る、夜用マスク。クリームを塗った肌の上に使用します。
【使うのはコレ】
・ラ・プレリー SC ラックス スリープマスク 50ml ￥34,650
・ドクターシーラボ エンリッチリフト スリーピングマスク 50g ￥5,775
・ゲラン ペルル ブラン ナイト マスク（医薬部外品） 60ml ￥11,550
表皮とは肌の “表玄関” のこと。手っ取り早く美肌をかなえたい場合には、この表皮を整えるために夜のケアを少し丁寧にするだけで、化粧ノリの良いツヤ肌になれるのです。
小林さんいわく、「肌の貯水庫を満タンにするイメージで、化粧水や乳液をたっぷりと入れ込みましょう。その前準備として、肌表面を覆う古い角質を “すす払い” すると、潤いが肌に入りやすくなります」とのこと。皆さんも是非、試してみてください！（鈴木 梢）
（『美的』2014年4月号）
【あわせて読みたい】
